У дома » Бременност и раждане » Органичното съединение е основният източник на енергия за тялото. Начален период на обучение. Фактори, които ограничават енергийните резерви на тялото по време на тренировка.

Органичното съединение е основният източник на енергия за тялото. Начален период на обучение. Фактори, които ограничават енергийните резерви на тялото по време на тренировка.

ФИЗИОЛОГИЯ НА МЕТАБОЛИЗМА И ЕНЕРГИЯТА. БАЛАНСИРАНА ДИЕТА.

План на лекцията.

Концепцията за метаболизма в тялото на животните и човека. Източници на енергия в тялото.

Основни понятия и определения от физиологията на метаболизма и енергията.

Методи за изследване на енергийния метаболизъм при човека.

Концепцията за рационално хранене. Правила за съставяне на хранителни дажби.

Захарозата се съхранява в големи количествав растенията от захарна тръстика и захарно цвекло. След като бъде отделен от растителните материали, той може да бъде рафиниран за производство на захар в индустриален мащаб. Захарното цвекло расте в по-хладен климат, неподходящ за захарна тръстика. Захарната тръстика е основният селскостопански продукт и важен източникдоход за много развиващи се страни.

Захарите имат редица функции при приготвянето на храна, като подобряване на вкуса и текстурата. Важни приложениязахарите в храната включват. Реакция с аминокиселини за производство на цветове и аромати, важни за вкуса и златисто кафяво в печива. Създаване на продукти с ограничено съдържание на влага.

Осигуряване на сладост.
Използвайте като консерванти в конфитюри и желета.
Повишаване на точката на кипене или намаляване на точката на замръзване на храните.
Позволява ферментация на дрожди.

Таблетната захар може да се използва за приготвяне на разтвор за перорална рехидратация, който може да помогне за предотвратяване на дехидратация при деца с инфантилна диария или повръщане в развиващите се страни.

Концепцията за метаболизма в тялото на животните и човека. Източници на енергия в тялото.

Човешкото тяло е отворена термодинамична система, която се характеризира с наличие на метаболизъм и енергия.

Метаболизъм и енергияе съвкупност от физически, биохимични и физиологични процеси на трансформация на вещества и енергия в човешкото тяло и обмен на вещества и енергия между тялото и околната среда. Тези процеси, протичащи в човешкото тяло, се изучават от много науки: биофизика, биохимия, молекулярна биология, ендокринология и, разбира се, физиология.

Обогатените храни с микронутриенти обикновено се признават като най-рентабилната дългосрочна стратегия за справяне с недохранването с микроелементи. Освен това е социално приемливо, не изисква ни най-малка промяна в хранителните навици и характеристики и осигурява средства за достигане до най-висок процент от населението, нуждаещо се от микроелементи. Захарта е безопасна и икономична храна, която се приема и консумира от рискови групи, включително тези, които са много бедни.

По този начин, обогатената захар може да играе критична роля в борбата с хранителните дефицити. Захарта се използва като средство за доставка на витамин А в няколко страни в Централна Америка, Замбия и напоследък във Филипините. Пилотни проучвания са проведени и в други развиващи се страни като Индия и Виетнам. Консумацията на обогатена захар доведе до значително увеличение на приема на витамин А и подобрен статус на витамин А сред изследваното население в Гватемала. Укрепването на витамин А може значително да намали риска постоянна формадетска слепота и смърт от тежки инфекции при недохранени деца.

Метаболизмът и енергийният обмен са тясно свързани помежду си, но за да се опростят понятията, те се разглеждат отделно.

Метаболизъм (метаболизъм)- набор от химически и физически трансформации, които се случват в тялото и осигуряват неговата жизнена дейност във връзка с външната среда.

В метаболизма се разграничават две посоки на процесите по отношение на структурите на тялото: асимилация или анаболизъм и дисимилация или катаболизъм.

Асимилация(анаболизъм) - съвкупност от процеси за създаване на живата материя. Тези процеси консумират енергия.

Захарите се използват и в производството на повърхностно активни вещества, текстил и цимент. Когато хората търсят оценка на консумацията на захароза, те често използват статистика, наречена „изчезване на глава от населението“ или „налична захар за консумация“. Данните за наличността се отчитат като килограми захар на човек годишно чрез разделяне на количеството захар, произведено в дадена страна с нейното население. Не е достатъчно да се използва този метод, за да се прецени колко захар хората действително ядат, без да се коригира количеството захар, изхабена или използвана в производството на храни, като хляб и вино, или за употреба в нехранителна консумация на захар.

Дисимилация(катаболизъм) - набор от процеси на гниене на живата материя. В резултат на дисимилацията се възпроизвежда енергия.

Животът на животните и хората е единство от процесите на асимилация и дисимилация. Факторите, свързващи тези процеси, са две системи:

АТФ - АДФ (АТФ - аденозин трифосфат, АДФ - аденозин дифосфат);

Голямо разнообразие от захари е съвместимо с балансирана диета и захарта трябва да се разглежда като един източник на въглехидратно хранене. Всички въглехидрати, които човек яде, трябва да осигуряват повече от половината енергия в диетата. Някои хора твърдят, че хората, които ядат голям бройзахарите може да не получават достатъчно витамини и минерали в диетата си и захарите често са критикувани като „празни калории“, за които се смята, че изместват хранителните вещества от диетата. Тази теория се нарича разреждане на микроелементи или пренос на микроелементи.

NADP (окислен) - NADP (редуциран), където NADP - никотин амид дифосфат.

Посредничеството на тези съединения между процесите на асимилация и дисимилация се осигурява от факта, че молекулите на АТФ и НАДФ действат като универсални акумулатори на биологична енергия, нейният носител, един вид "енергийна валута" на тялото. Въпреки това, преди енергията да се съхранява в молекулите на ATP и NADP, тя трябва да бъде извлечена от хранителните вещества, които влизат в тялото с храната. Тези хранителни вещества са познатите ви протеини, мазнини и въглехидрати. Освен това трябва да се добави, че хранителните вещества изпълняват не само функцията на доставчици на енергия, но и функцията на доставчици на строителен материал (пластична функция) за клетките, тъканите и органите. Ролята на различните хранителни вещества в изпълнението на пластичните и енергийните нужди на организма не е еднаква. Въглехидратите изпълняват предимно енергийна функция, пластичната функция на въглехидратите е незначителна. Мазнините еднакво изпълняват както енергийни, така и пластични функции. Белтъчините са основен градивен материал за организма, но при определени условия могат да бъдат и източници на енергия.

Докато рафинираната захар съдържа само въглехидрати, изглежда има широк обхватзахари, при които не се спазва адекватността на хранителните вещества в общата диета. Консуматорите с високо съдържание на захар обикновено нямат по-нисък прием на витамини и минерали от тези с ниско съдържание на захар.

Според Организацията по прехрана и земеделие на Обединените нации ключът към постигането на най-добри резултати от вашата храна и избора на диета с оптимална хранителна полза е. Яжте разнообразни храни Яжте, за да задоволите нуждите си - тоест тези, които извършват много физическа активност и следователно консумират много енергия, трябва да консумират повече енергия от тези, които не правят много физическа дейност. Защитете качеството и безопасността на вашата храна Бъдете активни и във форма. Храненето е здравословна и балансирана диета.

Източници на енергия в тялото.

Както беше отбелязано по-горе, основните източници на енергия в тялото са хранителни вещества: въглехидрати, мазнини и протеини. Освобождаване на енергията, съдържаща се в хранителни веществаА, в човешкото тяло протича на три етапа:

Етап 1.Протеините се разграждат до аминокиселини, въглехидратите до хексози, например до глюкоза или фруктоза, мазнините до глицерол и мастни киселини. На този етапТялото изразходва по-голямата част от енергията си за разграждане на веществата.

Храната и напитките осигуряват енергията и хранителните вещества, от които се нуждаете, за да сте здрави. Разбирането на тези хранителни условия може да ви улесни при избора на най-добрите храни. Аминокиселините са градивните елементи на протеините. Тялото произвежда много аминокиселини и други от храната. Тялото усвоява аминокиселините чрез тънко червов кръвта.

Глюкозата - наричана още кръвна захар - е основната захар в кръвта ви и основният източник на енергия за тялото ви. Източник. Въглехидратите, мазнините, протеините и алкохолът в храните и напитките, които ядем, осигуряват хранителна енергия или „калории“.

Етап 2.Аминокиселини, хексози и мастна киселинапо време на биохимични реакции те се превръщат в млечна и пирогроздена киселина, както и в ацетил коензим А. На този етап до 30% от потенциалната енергия се освобождава от хранителни вещества.

Етап 3.При пълно окисление всички вещества се разграждат до CO 2 и H 2 O. На този етап в метаболитния котел на Кребс се освобождава останалата част от енергията, около 70%. В този случай не цялата освободена енергия се натрупва в химическата енергия на АТФ. Част от енергията се разсейва в околната среда. Тази топлина се нарича първична топлина (Q 1). Енергията, съхранявана в АТФ, след това се използва за различни видоверабота в тялото: механичен, електрически, химичен и активен транспорт. В този случай част от енергията се губи под формата на така наречената вторична топлина Q 2 . Вижте диаграма 1.

Въглехидратите са един от основните видове хранителни вещества. Вашата храносмилателна система променя въглехидратите с глюкоза. Вашето тяло използва тази захар за енергия за вашите клетки, тъкани и органи. Той съхранява излишната захар в черния дроб и мускулите, когато е необходимо. прости въглехидративключват естествени и добавени захари.

Сложните въглехидрати включват пълнозърнест хляб и зърнени храни, нишестени зеленчуци и бобови растения. Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнина, намиращо се във всички клетки на тялото. Вашето тяло произвежда целия холестерол, от който се нуждае. Холестеролът обаче се намира и в някои от храните, които ядете.

Въглехидрати

биологично окисление

з 2 O + CO 2 + Q 1 + АТФ

Механична работа

+ Q 2

химическа работа

+ Q 2

Електрическа работа

+ Q 2

активен транспорт

+ Q 2

Схема 1. Енергийни източници в организма, резултатите от пълното окисляване на хранителните вещества и видовете отделена топлина в тялото.

Високите нива на холестерол в кръвта могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Дехидратацията е състояние, което възниква, когато не приемате достатъчно течности, за да замените тези, които губите. Можете да загубите течности чрез често уриниране, изпотяване, диария или повръщане. Когато сте дехидратирани, тялото ви няма достатъчно течности и електролити, за да правилна работа.

Вашата диета се състои от това, което ядете и пиете. Хранителната добавка е продукт, който приемате като допълнение към вашата диета. Съдържа една или повече диетични съставки. Добавките не трябва да преминават през тестовете, които правят лекарствата за ефективност и безопасност.

Трябва да се добави, че количеството на отделените хранителни вещества при окисляването не зависи от броя на междинните реакции, а зависи от началното и крайното състояние на химичната система. Тази разпоредба е формулирана за първи път от Хес (законът на Хес).

Ще разгледате по-подробно тези процеси на лекции и занятия, които ще водят с вас преподаватели от катедра Биохимия.

Храносмилането е процесът, който тялото използва, за да разгради храната до хранителни вещества. Тялото използва хранителни вещества за енергия, растеж и възстановяване на клетките. Източник: Национален институт по диабет и болести храносмилателната системаи бъбреците.

Електролитите са минерали в телесните течности. Те включват натрий, калий, магнезий и хлорид. Когато сте дехидратирани, тялото ви няма достатъчно течности и електролити. Ензимите са вещества, които ускоряват химична реакцияв организма. Източник: Национален институт по диабет, храносмилателни и бъбречни заболявания.

Енергийна стойност на хранителните вещества.

Енергийната стойност на хранителните вещества се оценява с помощта на специални устройства - оксикалориметри. Установено е, че при пълното окисляване на 1 g въглехидрати се отделят 4,1 kcal (1 kcal = 4187 J.), 1 g мазнини - 9,45 kcal, 1 g протеин - 5,65 kcal. Трябва да се добави, че част от хранителните вещества, постъпващи в тялото, не се усвояват. Например, средно около 2% от въглехидратите, 5% от мазнините и до 8% от протеините не се усвояват. Освен това не всички хранителни вещества в тялото се разграждат до крайни продукти - въглероден диоксид (въглероден диоксид) и вода. Например, част от продуктите на непълно разграждане на протеини под формата на урея се екскретира с урината.

Мастната киселина е основният компонент на мазнините, който се използва от тялото за развитието на енергия и тъкани. Източник: Национален институт по рака. Фибрите са вещества в растенията. Диетичните фибри са от вида, който ядете. Може също да го видите на етикетите на храните като разтворими или неразтворими фибри. И двата вида имат важни ползи за здравето. Фибрите ви карат да се чувствате по-бързи и да останете по-дълго. Това ще ви помогне да контролирате теглото си.

Подпомага храносмилането и помага за предотвратяване на запек. Глутенът е протеин, съдържащ се в пшеницата, ръжта и ечемика. Може да се намери и в продукти като витамини и хранителни добавки, балсами за устни и някои лекарства. Известен е още като "добър" холестерол. Той пренася холестерола от други части на тялото обратно в черния дроб. Вашият черен дроб премахва холестерола от тялото ви. Източник: Национален институт по сърцето, белите дробове и кръвта.

С оглед на гореизложеното може да се отбележи, че реалната енергийна стойност на хранителните вещества е малко по-ниска от тази, установена при експериментални условия. Реалната енергийна стойност на 1 g въглехидрати е 4,0 kcal, 1 g мазнини - 9,0 kcal, 1 g протеин - 4,0 kcal.

Основни понятия и определения от физиологията на метаболизма и енергията.

Известен е още като "лош" холестерол. Мононенаситените мазнини са вид мазнини, намиращи се в авокадото, рапичното масло, ядките, маслините и зехтини семена. Яденето на храни, които съдържат повече мононенаситени мазнини вместо наситени мазнини, може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и риска от сърдечни заболявания. Въпреки това, мононенаситените мазнини имат същия брой калории като другите видове мазнини и могат да допринесат за увеличаване на теглото, ако ядете твърде много.

Хранителните вещества са химични съединенияв храната, които се използват от тялото за правилно функциониране и поддържане на здравето. Примерите включват протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Източник: Национални институцииздраве, Управление на хранителни добавки.

Интегралната (обща) характеристика на енергийния метаболизъм на човешкото тяло е общият енергоразход или брутният енергоразход.

Брутен разход на енергия организъм- общият енергоразход на тялото през деня в условията на неговото нормално (естествено) съществуване. Брутният енергиен разход включва три компонента: основен метаболизъм, специфично динамично действие на храната и печалба от работа. Брутният разход на енергия се изчислява в kJ/kg/ден или kcal/kg/ден (1 kJ=0,239 kcal).

Тази област на изследване се фокусира върху хранителни продуктии вещества в храните, които помагат на животните да растат и да останат здрави. Хранителната наука също включва поведението и социалните фактори, свързани с избора на храна. Храните, които ядем, осигуряват енергия и хранителни вещества като протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали и вода. Използвайте здравословна хранав точното количество, той дава на тялото ви енергия за ежедневни дейности, помага за поддържане на здравословно телесно тегло и може да намали риска от развитие на някои заболявания като диабет и сърдечни заболявания.

BX.

Изследването на основния метаболизъм започва с работата на Bidder и Schmidt, учени от университета в Тарту (Bidder and Schmidt, 1852).

BX- минималното ниво на енергийни разходи, необходими за поддържане на жизнената активност на тялото.

Концепцията за основен метаболизъм като минимално ниво на енергийни разходи на тялото също налага редица изисквания към условията, при които трябва да се оценява този показател.

Източник: Национални здравни институти, Администрация за хранителни добавки. Полиненаситената мазнина е вид мазнина, която е течна при стайна температура. Има два вида полиненаситени мастни киселини: омега-6 и омега-омега-6 мастни киселини се намират в течност растителни маслакато царевично масло, шафраново масло и соево масло. Омега-3 мастните киселини идват от растителни източницивключително масло от рапица, ленено семе, соево масло и орехи, както и от риби и миди.

Протеинът се намира във всяка жива клетка в тялото. Вашето тяло се нуждае от протеини от храните, които ядете, за да изгради и поддържа костите, мускулите и кожата. Получавате протеини в диетата си от месо, млечни продукти, ядки и някои зърнени храни и боб. Протеините от месо и други животински продукти са пълноценни протеини. Това означава, че те доставят всички аминокиселини, които тялото не може да произведе само. Растителните протеини са непълни. Трябва да комбинирате различни видоверастителни протеини, за да получите всички аминокиселини, от които тялото ви се нуждае. защото тялото ви не го съхранява по начина, по който съхранява мазнини или въглехидрати.

Условия, при които трябва да се оцени основният метаболизъм:

състояние на пълна физическа и психическа почивка (за предпочитане в легнало положение);

комфортна температура на околната среда (18-20 градуса по Целзий);

10 до 12 часа след последното хранене, за да избегнете увеличаването на енергийния метаболизъм, свързано с храненето.

Фактори, влияещи върху основния метаболизъм.

Основният метаболизъм зависи от възрастта, височината, телесното тегло и пола.

Влияние възрастза основната борса.

Най-високият основен обмен по отношение на 1 кг. Телесно тегло при новородени (50-54 kcal / kg / ден), най-ниско при възрастните хора (след 70 години основният метаболизъм е средно 30 kcal / kg / ден). Основният метаболизъм достига постоянно ниво към момента на пубертета до 12-14-годишна възраст и остава стабилен до 30-35-годишна възраст (около 40 kcal / kg / ден).

Влияние височина и теглотяло за основен метаболизъм.

Съществува почти линейна, пряка връзка между телесното тегло и основния метаболизъм - колкото по-голямо е телесното тегло, толкова по-високо е нивото на основния метаболизъм. Тази зависимост обаче не е абсолютна. При увеличаване на телесното тегло поради мускулна тъкан тази зависимост е почти линейна, но ако увеличаването на телесното тегло е свързано с увеличаване на количеството мастна тъкан, тази зависимост става нелинейна.

Тъй като телесното тегло, ceteris paribus, зависи от растежа (колкото по-голям е растежът, толкова по-голямо е телесното тегло), има пряка връзка между растежа и основния метаболизъм - колкото по-голям е растежът, толкова по-голям е основният метаболизъм.

Предвид факта, че височината и телесното тегло влияят върху общата телесна площ, М. Рубнер формулира закона, според който основният метаболизъм зависи от телесната площ: колкото по-голяма е телесната площ, толкова по-голям е основният метаболизъм. Този закон обаче практически престава да работи в условия, когато температурата на околната среда е равна на температурата на тялото. В допълнение, неравномерното окосмяване на кожата значително променя топлообмена между тялото и околната среда и следователно законът на Rubner също има ограничения при тези условия.

Влияние полдо базалното ниво.

При мъжете основната скорост на метаболизма е с 5-6% по-висока, отколкото при жените. Това се дължи на различното съотношение на мастната и мускулната тъкан на 1 kg телесно тегло, както и на различни нива на метаболизъм, дължащи се на различията в химичната структура на половите хормони и техните физиологични ефекти.

Специфично динамично действие на храната.

Терминът специфично динамично действие на храната е въведен за първи път в научна употреба от М. Rubner през 1902 г.

Специфичният динамичен ефект на храната е повишаване на енергийния метаболизъм на човешкото тяло, свързано с приема на храна. Специфичният динамичен ефект на храната е енергийният разход на организма върху механизмите на оползотворяване на приетата храна. Посоченият ефект при промяна на енергийния метаболизъм се отбелязва от момента на подготовката за хранене, по време на хранене и продължава 10-12 часа след хранене. Максималното увеличение на енергийния метаболизъм след хранене се отбелязва след 3-3,5 часа. Специални изследвания показват, че от 6 до 10% от енергийната му стойност се изразходва за оползотворяване на храната.

Работно увеличение.

Работното увеличение е третият компонент на брутния енергиен разход на тялото. Работното увеличение е част от енергийния разход на тялото за мускулна дейност в заобикаляща среда. При тежка физическа работа енергийният разход на тялото може да се увеличи 2 пъти в сравнение с нивото на основния метаболизъм.

Методи за изследване на енергийния метаболизъм при човека.

За изследване на енергийния метаболизъм при човека са разработени редица методи под общото наименование – калориметрия.

Поздравления, Скъпи приятели. Наскоро прочетох интересна статия за храненето и дълголетието. Може би не всички предложени идеи са приложими на практика, но ми се стори, че начинът на мислене е много правилен. Вижте сами.

Така че, казват те, е имало моменти, когато човек е можел да получава енергия директно от космоса, както и от собствените си резонансни движения или собствените си резонансни звуци. По независещи от хората причини функцията на храненето при хората е променена и оттогава храната се е превърнала в основен източник на енергия за нас. Този факт несъмнено се отрази на здравето и продължителността на живота.

Не всеки от нас (все още 😉) може да се върне към яденето, например, на прана. Но всеки може да се увери, че получава най-много енергия, докато живее в модерно обществои хранене по начина, по който сега се приема.

Има интересни и като цяло, някъде дори прости методи. Да видим дали е възможно да ги приложим на практика?

Като начало, нека дефинираме какъв е потенциалът в контекста на тази статия. Потенциал тук означава амплитуда на естествените честоти.

Редовност

Потенциалът на човек с помощта на храна може да се увеличи само ако:

ако храната се яде по едно и също време
за същия период от време
храната ще е същата
в същото количество и грамаж

Тоест можем да натрупаме потенциала си, ако храната и начинът на хранене са еднакви във всички отношения.

Ако например храната се дъвче различен брой пъти, или се приема различно количество, или на различно място и време, то в този случай вече би се получил различен потенциал. То, разбира се, също ще бъде обобщено, но със същия тип хранене във всички отношения.

Ако създадете и постоянно наблюдавате една и съща структура на действие върху тялото, тогава потенциалът ще се увеличи и натрупа. И можем да получим повече ползи и енергия от по-малко храна.

Опитах се да използвам същия набор от продукти и в същото количество. Нямаше проблеми и с мястото. Но с течение на времето има постоянни провали! Не работи едновременно. Със сигурност нещо разсейва и избива от ритъма.

Източник на енергия в тялото.подравняване

Друг интересен начинувеличаване на жизнения потенциал чрез изравняване.

Например, свежи зеленчуциа плодовете имат повече вътрешен потенциал от човешкото тяло. Но има начин тези потенциали да се изравнят.
За да направите това, 30-60 минути след консумация на плодове или зеленчуци е необходимо да се прелее студена вода.
Такова обливане изравнява честотите на изядената храна и насърчава нейното усвояване.

Обливане със студена вода половин-един час след ядене се нарича сублимация на храни.

Източник на енергия в тялото. Променлива мощност

Това е чудесен начин за повишаване жизнености общ тонус на тялото.

Така че, за да увеличите амплитудата на колебанията, е добре да изградите тялото с помощта на редуващо се хранене, например:

едно десетилетие да ядете кисели храни (червена боровинка, лимон, костилкови плодове, ткемали, грейпфрут, боровинки, лайм, киселец)
след това яжте алкални храни (от зеленчуци и плодове) в продължение на пет дни
сега яжте кисели храни в продължение на десетилетие
след това пет дни - алкална

Този метод се основава на факта, че някои микроби се чувстват добре само в кисела среда, докато други се чувстват добре само в алкална.

Използването на този редуващ се метод на хранене дълго време(например през годината) ще доведе до увеличаване на амплитудата на химичните колебания до високо ниво, на която тялото ще започне да се подмладява и всичко ще изчезне.

Отбелязва се, че процедурата за ядене на алкални и след това киселинни храни е много по-ефективна, тъй като при ядене на храна клетките на тялото постоянно гладуват, а чрез гладуване само увеличаваме тяхното гладуване.

Много ми хареса алтернативният метод. Аз ще помисля!

Източник на енергия в тялото. Как да извлечем повече полза (потенциал) от храната?

Тук ще помогне един много интересен подход (все още не съм го чувал 😉)

Така че можете да ядете два плода едновременно (или два зеленчука, или два ядки, или два вида горски плодове, или две зърнени храни) пропорционално на числата на вашата година и месец на раждане .

Как да определите тази пропорция?
За да направите това, разделете текущата година на 24, остатъкот деление е числото на вашата година. Ако текущата година се раздели на 24 без остатък, тогава числото на годината е равно на едно.
Второто число е месецът на раждане.

Когато заедно със зеленчуците използваме зърнени храни, ядки, горски плодове, тогава тяхното количество също трябва да се сдвои и съотнесе отново помежду си според изчислената по-горе пропорция.

Дори и да не се придържаме към тази пропорция, препоръчително е постоянно да консумираме по два компонента (два вида плодове, или два вида ядки, или два вида зеленчуци), за да е по-лесно за организма да се справи с храната. изяден.

Източник на енергия в тялото. Вълшебно готвене

Отдавна е известно, че състоянието на човешкия организъм се определя от това какво и в какво съотношение той яде.

Този принцип беше в основата на магическото (омагьосвателно) готвене, което се фокусира върху съотношението на продуктите, което разкрива невероятни възможности в човека.

Съотношението на съставките, които съставляват храната, играе голяма роля при приготвянето на хранителни рецепти.

Ако изхождаме от ведическите идеи, тогава всичко, което ни заобикаля, и самият човек е набор от вибрации (вибрации). Каквото съотношение на колебания идва при нас с храната, ние придобиваме такива способности.

Ако разрушителните вибрации навлизат в тялото заедно с храната, тогава има вероятност от отравяне с обикновена храна. Ако съотношението на вибрациите е разумно и жизненоважно, тогава човек получава увеличение на своята жизненост и разумност.

Многократно съм имал случаи на отравяне с обикновени пресни храни. Всичко това се дължи на факта, че при жива храна тялото става много чувствително към вибрациите, които храната носи.

Източник на енергия в тялото. Вектор на действие на продукта

Всяка храна може да бъде както лекарство, така и отрова. Много зависи и от посоката на вектора на действие на продукта и в кое време сме го използвали.

И така, нашето тяло през деня (сън-будност) променя вектора си на 180 градуса.

За да обясните това явление, трябва да си представите люлка, а върху тях люлеещ се човек. Тук люлката е организъм, а човекът е хранителен продукт. Ако движенията на човек съвпадат с люлеенето, тогава те ще се люлеят, ако не, тогава ще спрат.

Това ни кара да разберем, че за всеки човек има храни, които е по-добре да консумира сутрин, други следобед и трети вечер.
За да направите това, е необходимо да обърнете внимание на отличителните ефекти от яденето на една и съща храна в различно време. За всеки от нас съотношението на продуктите и времето на тяхното използване ще бъде различно.

Е това общо взето ми е висш пилотаж. Карам, докато се почувствам така. Ще работи!

Източник на енергия в тялото. Мистерията на готвенето

Е, ако се докоснахме до древни времена и ведически традиции, тогава е невъзможно да мълчим за процеса на готвене.

За да бъде храната полезна, нейното приготвяне трябва да се извършва в пълна тишина и с една мисъл: постигне това, което човек няма, или поне донесе радост на този, за когото е предназначена тази храна.

Всяка дума, изречена в процеса на готвене, работи като програма и прониква в тялото заедно с храната на ниво вибрации.

Ето точните думи:
- "Когато ям, съм глух и ням"
"Когато ям, не слушам никого."

С храната се получава най-голямото проникване в тялото на думи-команди. Съответно, в никакъв случай не трябва да ругаете по време на готвене.

В противен случай храната се превръща в отрова, която ще продължи шест месеца, докато клетките променят химичното си съдържание.

Източник на енергия в тялото. Колко пъти трябва да се дъвче храната?

И ето още един важен аспект в храненето - дъвченето, тоест смилането на храната.

Важно е храната да остане в устата възможно най-дълго. Трябва да се дъвче дълго време. Това ще позволи на тялото да определи и разпредели правилното количество. стомашен сок, панкреатичен сок и жлъчка.

В тази връзка храната, приета в устата, трябва да бъде дъвчете поне 60 пъти.

Правилността на тази практика се потвърждава от някои деца, които след като преминат на груба храна, продължават да я държат в устата си, сякаш сучат. Но непросветените родители бързо ги отбиват.

В допълнение към дългото дъвчене е много важно човек да прави правилните глътки, да управлява броя им и интервалите от време между тях. Това ще постави ясен ред в метаболизма на човешкото тяло.

Заедно с това в древни времена човек научавал насън - каква храна трябва да яде и от какви заболявания. След това той реализира мечтата си на практика. Не забравяйте, че Хипократ описва тази техника в своите произведения, говорейки за рецепти върху глинени плочки.

Интересно е също, че слюнката участва в процеса на храносмилането. И това не е случайно.
Слюнката е идентична с минерала химичен съставкръв и урина. Помага за увеличаване на амплитудата на вътрешните честоти на тялото при хранене.

Например, когато сдъвканата храна съдържа повече слюнка, тя има афинитет към нашето тяло. Когато поглъщаме повече от самата храна, а не от слюнката, тогава се получава афинитетът към храната, тоест свойствата на самата храна се предават на тялото.

При условие, че консумираната храна носи по-голяма амплитуда на колебания от самото тяло, тогава, за да не се намали честотата на продукта, той може да се дъвче по-малко пъти.

След като научих за това, веднага исках да разбера: коя храна има най-голяма амплитуда на колебания? Оказва се, че това са спори от папрат и хвощ. Тяхната честота е почти 10 пъти по-висока от честотата на човешкото тяло. Но тези растения бяха унищожени и сега не растат на Земята. Жалко!

Е, да продължим темата за храната и енергията.

Ако "работим" с храната дълго време, както следва:

ние го даряваме с помощта на думите с необходимите качества
сложете в устата си и дъвчете продължително време
дръжте в устата, докато се разтвори напълно
след това преглътнете

тогава тези действия могат да доведат до материализиране на мисълта, заложена в храната. Нашето желание се реализира напълно в тялото. Така храната позволява на човек да придобие нови свойства, които не са му присъщи.

Освен това важен е и процесът на приемане на храна. Всички членове на семейството (съпрузи, деца, родители и т.н.) трябва да се хранят заедно. В края на краищата думата „единство“ идва от думата „храна“. Когато децата не се хранят вкъщи с родителите си, а постоянно посещават столовата, това ще бъдат столови деца. И никога няма да има контакт и разбирателство между тях и родителите им.

Потенциалът на храната също варира в зависимост от човека, който я приготвя. Ако в семейството готви само жена, тогава членовете на семейството получават само женска енергия, а момчетата могат да проявят женски черти. Ако търсенето е в другата посока и бащата приготвя храната в семейството, тогава дъщерите стават груби и мъжествени. В това отношение най-рационално от енергийна гледна точка е редуването на мъжки и Денят на женатапри готвене.

Меркен

Дял: