Kadınlar sağlıklı olmak için ne yapmalı? Herhangi bir sağlıklı kadını alın! sağlıklı kadın

Bir kadının sağlığı çok kırılgandır, çünkü yaşam boyunca vücutta birçok değişiklik geçiren kadın cinsiyetidir. Doktorlar ve bilim adamları sürekli olarak kadınların sağlığını korumanın yollarını arıyorlar. Bu sefer kadın sağlığını korumak ve hatta güçlendirmek için gerekli olan 16 kural belirlediler.

1. Temiz olmayın.

Doğal olarak vücudunuzu temiz tutmanız gerekir, ancak buna çok fazla kapılmamalısınız. Britanya'da bilim adamları, büyük bir eksi aşırı temizlik gösteren bir dizi çalışma yürüttüler. Yerine kullanan kadınlar sıradan sabun antibakteriyel maddeler daha sık hastalanmak. Bunun nedeni antiseptik maddelerin bakteri dengesini bozabilmesidir. Ayrıca, antiseptikler öldürebilir faydalı bakteri bir kadının sağlığını korumak için gereklidir. Bu nedenle jinekologlar günlük kullanım için özel antiseptikler kullanılmasını önermezler.

2. Kendinizi koruyun.

Ek olarak, midedeki rahatsızlık irritabl bağırsak sendromunu gösterebilir. Bu hastalığın nedenleri hakkında çok az şey biliniyor, ancak ağrılı olabilir. Bazen sendrom ameliyatla tedavi gerektirir.

16. Daha fazla seks yapın.

Amerikalı doktorlara göre, iyi seks vücudu gençleştirebilir. 5-6 yaş daha genç görünmek için yaklaşık iki yüz gereklidir. Seks de. Ayrıca sevişmek bir kadının sağlığı için çok önemlidir. Seks, genel sağlığı iyileştirir ve çeşitli jinekolojik hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

Her kadın mutlu, sevilen ve sağlıklı olmak ister. Her yaşta harika hissetmek için basit ve takip etmek yeterlidir. etkili öneriler. Jinekolojide sorunlardan kaçınmanıza, kadın sağlığına ve iç uyumuna dikkat etmenize yardımcı olacaklar.

• Düzenli olarak doktorunuza görünün. Yılda sadece 2 doktor ziyareti vücudunuza bakmak için yeterli olacaktır. Önleyici bir muayene sırasında, bir profesyonel yüksek hassasiyetli teşhis teknikleri kullanır.
• Dikkat et dengeli beslenme . Samimi kadın sağlığı için büyük önem dengeli bir diyete sahiptir. Temiz içme suyunu tercih edin. Menüye daha fazlasını ekleyin taze sebzeler, meyve, yeşillik ve fındık.
• kilona dikkat et. Sağlığı korumak için vücut kitle indeksi (BMI) normal aralıkta olmalıdır. Doğru beslenme ve ılımlı egzersiz, istediğiniz kiloyu korumanıza yardımcı olacaktır. fiziksel egzersiz, örneğin, Doğa yürüyüşü, bisiklete binmek, yüzmek.

Geçenlerde, bu mektubu genç meslektaşlarımdan birine, onunla çok kişisel konuşmamızın devamı olarak yazdım. güncel konu. Ve şimdi başka biri için yararlı olabileceğini düşündüm.

"Sergei, son konuşmamıza küçük bir son söz.

Orada Rus gençliğinin tanışacağı ve itaatkar Rus eşleri ve şanlı iyi adamlar aradığı Rus çay evi hakkında bir şeyler hayal ettiniz. Sana kategorik tavsiyem Seryozha: Bu hayalleri bırak ve ACİL kendi problemini çöz!! Aksi takdirde emekli olana kadar tek başınıza hayal kuracaksınız.

Rus kadınları toplu halde çıldırdı ve ne kadar derine inerse, o kadar gençleşir ve o kadar kötüleşir. Giderek daha fazla çocuk doğurmak için tamamen uygunsuz hale geliyor, aileden bahsetmiyorum. Çocukları çoğunlukla bel soğukluğu gibi bir şey olan "aşk"ın tesadüfi bir sonucudur. Doğum yapmaya hazır birini bulmak, muazzam, neredeyse inanılmaz bir şans eseridir. Hepsi ya eğlenmek (romantizm, seyahat ve macera) ya da kariyer yapmak istiyor.

Size 30'lu yaşlarınızda zaten kritik bir durumda olduğunuzu söylemek istiyorum: biraz daha ve 20 yaşındaki genç kızlar sizi zaten yetişkin bir amca olarak algılamaya başlayacak. Zaman aleyhine işliyor, şansın azalıyor.

Şimdiye kadar çocuğa hiçbir kız bulamadıysanız ve sohbet etmediyseniz, sonuç basittir - 1) aramayı etkinleştirmeniz gerekir (şu ana kadar sınıra kadar etkinleştirilmediyse), çemberin nasıl genişletileceğini düşünün. umut verici toplantılar ve tanıdıklar ve acilen bir Rus çay evi açtıklarında değil; 2) adaylar için gereksinimleri azaltmak. Pek çok kişinin yaptığı gibi, yaşlılığa kadar hayallerinizdeki kadını arayabilirsiniz. "Evet, herhangi bir prenses aramıyorum, normal, basit bir kız arıyorum!" İtirazlarınızı böyle duyuyorum. Kahretsin, 5 veya 7 yıldır bilerek arıyorsan (ve umarım gerçekten araştırıyorsun ve dalga geçmiyorsundur) ve bulamıyorsan, o zaman sonuç kaçınılmazdır: talepleriniz çok yüksek, onları düşürün. !!

Basitçe söylemek gerekirse: 16'dan örneğin 35'e, size iğrenç gelmeyen fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı herhangi bir kadını alın. Ve bir çocuğa döndürmeye çalışın. Romantizm beklemeyin. Ve onunla yaşlılığa kadar yaşayacağınızı beklemeyin, bu neredeyse imkansız. Sadece size şantaj yapacak ve bir çocuğu sizden saklayacak kötü bir kaltak seçmemeye çalışın (bu, çocuksuzluk kadar korkutucu olmasa da).

Bu konuyu ve karavanlı bir kadını değerlendirmekten çekinmeyin. Evet, başkasının çocuğuyla daha zahmetli, ama şimdi şişman değil!! Bununla birlikte, beyaz bir kadını ikinci bir çocuk için döndürmek daha da zordur. Asıl mesele kıyıda pazarlık yapmak, aksi halde başka birinin çocuğunu beslemeye zorlanan birkaç dolandırıcı tanıdığım var, ama asla kendi çocuklarını doğurmadılar.

Bir keresinde, Nadya'nın (sizin kitabımın kahramanı olarak bilinir) asla kimseyi doğurmayacağını fark ettiğimde, çılgınca uygun bir seçenek aramaya başladım ve birlikte doğum yaptığımız eski arkadaşımı buldum. Şimdi 4 yıl olan, hiçbir romantizmi olmayan harika bir kız. Ve yaptığım için mutluyum. Demek bu benim ikinci çocuğum ve henüz ilkine sahip değilsin!!

Uyanman için bilerek yarana tuz basan benim Seryozha. Ve oyunculuk yaptı."

Kaşlarını çatma, her zaman kibar ve arkadaş canlısı ol, Doğa ile uyum içinde yaşa

Hastalarımın çoğu kadın. Daha sık hastalandıkları için değil. Sadece sağlıklarına daha duyarlı ve özenliler.

Kadınlar genellikle görünümlerine çok dikkat ederler: cildin durumu, tırnaklar, saç. Ancak çok azı cilt, saç vb. ile ilgili sorunların farkındadır. bir hastalığın belirtileridir.

Örneğin, tırnakların tabakalaşması ve kırılganlığı, hazımsızlığa ve jinekoloji ile ilgili sorunlara işaret eder. Kötü koku vücut genellikle "safra" öğesinin gövdesindeki bir ihlal ile ilişkilidir. Kendinizde fark ederseniz, süper deodorant aramayın, sandal ağacı, safran, kafurun doğal tozlarını kullanın. Yanmış şap kristalleri kokuyu iyi giderir ve bakterisit etkiye sahiptir.

Saç dökülmesine genellikle sinir gerginliği ve beyin damarlarındaki sorun neden olur. Tibet tıbbı, saçın durumunu iyileştirmek için kafa derisine kayısı çekirdeği yağı veya susam yağı sürülmesini önerir - bu saç büyümesini destekler ve grileşmeyi yavaşlatır.

Ana şey, dış eksiklikleri ortadan kaldırmak değil, onlara neden olan hastalıktan kurtulmaktır. Hastalık, vücudun uzun süreli kirliliğinin bir sonucudur, bu nedenle onu eski haline getirmek normal işleyiş Bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek çok önemlidir. Bağırsak kontaminasyon belirtileri (tırnak, saç ve cilt durumundaki bozulma hariç) - güçlü beyaz kaplama dilde, kabızlık. Batı tıbbı bu durumda müshil reçete eder. Ancak kabızlığın nedeni fazla çalışmak, sinirsel gerginlik, geç uyumak ve sabah geç kalkmak, sigara içmek olabilir. Bütün bunlar, Tibet tıbbı açısından, “rüzgar” unsurunun hareketinin ihlaline ve sonuç olarak safra kesesinin zayıf çalışmasına yol açar. Bir kadın genç yaşta kabızlık çekiyorsa, daha sonra genellikle kolelitiazis. Ek olarak, kabızlık baş ağrısına, sinirliliğe, hatta ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle, müshil almak yerine, hastalığın nedenini ortadan kaldırabilecek bir doktora görünün.

Özellikle kilo vermek için modern şifalı bitkilere kapılmanın çok zararlı olduğuna dikkatinizi çekmek istiyorum. Esas olarak müshil ve idrar söktürücü bir etkiye sahiptirler ve bu, bağırsakların dehidrasyonuna ve kuruluğuna yol açabilir ve bu da kabızlığa neden olabilir.

Elbette tüm kadınlar mümkün olduğunca uzun süre genç ve güzel kalmanın hayalini kurar. Ne yazık ki, bu gibi sıradan şeylere bağlı aferin mide ve bağırsaklar ve buna bağlı olarak doğru beslenme. Sarımsak, soğan, domuz eti diyetinizden çıkarmanız daha iyidir. Genel olarak daha az et yemeye çalışın, erkekler için daha uygundur, erkek enerjisini arttırır ve kadınları daha agresif ve öfkeli yapar. Kadınların yemeklerinin tadı tatlı olmalıdır. seninkini artıracak canlılık ve sizi daha çekici ve çekici kılar. Birçok kadın, tatlıların figür için kötü olduğuna inanıyor. AT Büyük miktarlar herhangi bir yiyecek zararlı hale gelir, sadece tatlı değil, acı, ekşi ve buruk bir tada sahiptir.

Sadece ne değil, ne kadar ve nasıl yediğiniz de önemlidir. Yavaş ve dikkatli bir şekilde yiyecekleri çiğnemek daha iyidir. Yemek yerken tadını hissetmeye ve değerlendirmeye çalışın. O zaman sadece daha az miktarda yiyecekle tatmin olmayacaksınız - bu durumda içerdiği süptil enerjiler asimile edilecektir. Bu, kilo verme ürünlerine başvurmadan sağlığınızı ve figürünüzü korumanıza yardımcı olacaktır. Oruçla fazla uğraşmayın. Vücudu temizlemeye yardımcı olur, ancak yalnızca çok güçlü ve sağlıklıysanız faydalıdır. Sonuçta oruç, vücudun canlılığını azaltır, sinir gerginliğine ve diğer hastalıklara neden olan “rüzgar” unsurunu güçlendirir.

Kadınlar için önemli bir organ karaciğerdir. Cildinizin durumu, sağlığı, güzelliği ve gözlerinizin parlaklığı, normal çalışmasına bağlıdır. Sigara içmek, güçlü çay ve kahve, alkol, kızarmış yiyecekler karaciğer ve buna bağlı olarak cilt üzerinde kötü bir etkiye sahiptir. Alkolün tehlikeleri hakkında çok konuştum ama sigara vücuda daha da zararlı. Kanı ve vücudun süptil kanallarını kirletir ve her şey o kadar belli belirsiz olur ki, farkına bile varmazsınız. Ama zamanla yaşam sevinci seni terk eder, ten rengi solar, sinirlilik artar ve sorunlar başlar. kan dolaşım sistemi ve sindirim. Ama kimyasal kullanmanı tavsiye etmem. ilaçlar Bu kötü alışkanlıktan kurtulmak için tehlikeli olabilirler. yan etkiler. Başka bir yol önerebilirim. Uzun süredir sigara içiyorsanız, sigarayı bir günde bırakmaya çalışmayın. Zehirlere sadece vücut değil, beyin de alışır. Sigarayı aniden bırakan herkes sadece vücuda değil, aynı zamanda zihne de zarar verebilir. Adım adım almanızı tavsiye ederim. Sabır stoklayın. Her gün bir sigara daha az iç. Sigara içmek, sigara içmek, ama önce ne yaptığınızın farkında olun. Yavaşça iç, tıpkı sana yemeni tavsiye ettiğim gibi, o zaman sigara içme ihtiyacını karşılamak için daha az nefese ihtiyacın olacak. Ardından, sigara içmenizin bir sonucu olarak ne olduğunu hayal etmeye çalışın. iç organlar: akciğerler, mide, burun, boğaz. Sigaradan sonra tadı dilinizde ve boğazınızda hissedin. Ve şunu unutma tütün dumanı sevdikleriniz üzerinde kötü etki. Bunun sigarayı bırakmanıza veya en azından içtiğiniz sigara sayısını azaltmanıza yardımcı olacağını düşünüyorum.

Batı tıbbı birçok kadın hastalığını hormonal dengesizliklerle ilişkilendirir. Tedavi hormonlarla yapılır. Birçok kadın sonuçlarını yaşadı: kilo arttı, bağımlılık hormon ilaçları yeni hastalıklar ortaya çıktı. Tibet yöntemleri hormonal bozuklukları arka plana iter. Tibet doktorunun "rüzgar", "safra" veya "sümük" rahatsızlıklarını ince bir düzeyde tanıması ve doğru ilaç formülasyonlarını reçete etmesi önemlidir. Ve sonuç olarak, bir kadının hormonal arka planı doğal olarak normale döner.

Göz altınızdaki şişlik ve kırışıklıklardan kurtulmak istiyorsanız yüzüstü yatmayın. Kırışıklıkların iki nedenden dolayı oluştuğunu unutmayın: Sinir gerginliği ve safrada bir artış. Öyleyse tutmaya çalış iç huzur ve doğru yiyin, erken yatın ve öğünler arasında çok fazla boşluk bırakmayın.

Size bir şeyi daha hatırlatmak istiyorum: yüksek sesle ve sert konuşmalar, ani hareketler, öfke sadece sizi iyi göstermekle kalmaz, aynı zamanda kadınsı enerjinizi de azaltır. Kaşlarını çatmayın, her zaman kibar ve arkadaş canlısı olun, Doğa ile uyum içinde yaşayın - bu, sağlığı ve güzelliği korumanıza yardımcı olacaktır.

Dr. Tenzin Wanpo 1963 yılında Tibet'in doğu kesiminde kalıtsal doktorlardan oluşan bir ailede doğdu. Tenzin la (la Tibet dilinde saygın bir parçacıktır) Tibet tıbbı ile tanışmasına çocukluktan itibaren dedesi ve babasının rehberliğinde başladı. On yaşında ünlü doktor Lama'nın yanına çıraklık yaptı. Trogave Rinpoche. Onun rehberliğinde dört tıbbi tantrayı, derleme ve toplama yöntemlerini inceledi. şifalı otlar. Sonra Tibet Tıbbı Enstitüsü'ne girdi. çokpori(Hindistan), yedi yıllık eğitimden sonra onur derecesiyle mezun oldu. Şimdi Nepal'de Satın Alınan Tibet Kliniğinin önde gelen doktorudur.

Ayurveda ve doğu tıbbı butiğimizden kadın sağlığı için oryantal tıbbın şifalı müstahzarları satın alabilirsiniz.

sağlıklı kadın - bu güzellik ve uyum ve sonuç olarak - bir kadının mutluluğu. Böyle bir kadın her zaman enerjiyle doludur, ışık ve sıcaklık yayar. İyiliği, bolluğu ve sevgiyi hayatına çeker.

Bu makale bilmek isteyen kadınlar içindir:

Nasıl kadın sağlığı erkekten farklı

Kadınlara Özgü Hastalıklar

Kadınların sağlık sırları

Gençliğin ve güzelliğin restorasyonu

Bugün, kendine saygısı olan ve kendini seven tüm kadınlar, o nasıl bir sağlıklı kadın gibi soruların cevaplarını bilmek istiyor.

Sağlıklı bir kadının ana sırlarını keşfetmeye çalışacağız.

Sağlıklı kadın - fizyolojinin özellikleri

Bir kadın ve bir erkek arasındaki farkla başlayalım.

Kadın ve erkek arasındaki fizyolojik farklılıklar üreme sistemi ile sınırlı değildir. Çok sayıda makale, erkekler ve kadınlar arasındaki en az 10 farkı listeler. Örneğin, beynin yapısındaki, koku ve renk algısındaki farklılık. farklı cilt ve iskelet yapısı görünümü vb.

sağlıklı kadınlar koruyan östrojenler sayesinde daha uzun yaşamak kan damarları. Menopozdan önce, kadınların erkeklerden çok daha az olasıdır. kardiyovasküler hastalıklar kalp krizi ve felç dahil. Tüm bu farklılıkların bir sonucu olarak, bir kadının sağlığı, bir erkeğin sağlığından birçok yönden farklılık gösterir.

Her kadın ya annedir, ya eş, ya kız ya da kız kardeş. Üzerinde en önemli görev yatıyor - yarışa devam etmek. Bunu hatırlamalı ve sağlığına mümkün olduğunca erken bakmaya başlamalıdır.

Kadınlarda, erkeklerden farklı olarak germ hücreleri üç ayda bir yenilenmez. Bir kıza doğumdan önce bir kez ve ömür boyu verilir. Çoğu kadın bunun farkında bile değil Kötü alışkanlıklar- sigara içmek gibi alkollü içecekler bu hücrelerin kendilerindeki kalıtsal bilgiler üzerinde çok kötü bir etkisi vardır. Bu nedenle beslenme, korunma sorunu tüm ailenizin sorunudur. Gelecekte sağlıklı bir kadın olmak isteyen her kız bunu kendisi anlamalıdır.

Bir erkek ve bir kadın arasındaki önemli bir fark, kadınlarda vücudun döngüsel değişikliklere maruz kalmasıdır.

Bir kadın vücudunun bu özelliği ile daha yakından tanışır. Gençlik. Kadın hormonları ruh hali, görünüm, performans, cinsellik, figürün inceliği veya dolgunluğu, karakter ve elbette sağlıktır. Kadın vücudu, gıdaya ihtiyaç duyan çok hassas ve hassas bir sistemdir. iyi kalite, ekolojinin tüm "cazibelerinden" korunmak için.

Sağlıklı kadın ve hastalık önleme

Sağlıklı bir kadın olmak istiyorsak, kadın hastalıkları hakkında en azından asgari düzeyde bilgiye aşina olmalıyız - anatomik ve fizyolojik özelliklerle ilişkili kadınlara özgü hastalıklar. kadın vücudu. Kadın genital bölgesinin fizyolojisi ve patolojisinin, tüm organizma ile karşılıklı bağlantı ve korelasyon içinde incelenmesi (bu yön, 19. yüzyılın sonunda Rus jinekolog V.F. Snegirev tarafından yaratılmıştır), sosyal koşullar dikkate alınarak, göze çarpan özellik modern kadın hastalıkları doktrini.

Kadın hastalıklarının doğası, seyri ve patolojik (ağrılı) sürecin yoğunluğu kadının cinsel yaşamının dönemleri ile yakından ilişkilidir.

Kadın hastalıklarının belirtileri, çeşitli ilişkilerde ortaya çıkan bir dizi temel belirti ile karakterize edilir; bunlar leucorrhoea, ağrı ve kanamayı içerir. Birinin veya hepsinin ilk görünüşünde belirtilen işaretler kadın hemen bir doktora danışmalıdır.

En yaygın hastalıkları listeleriz:

Flebevrizma

Genitoüriner sistemin iltihabi hastalıkları

Saç kaybı

hemoroid

klimakterik sendrom

mastopati

rahim fibroidleri

Servikal erozyon

Menstrüel düzensizlikler

osteoporoz

sendrom adet öncesi

Sistit

Önleme ile mücadelede büyük rol oynar. kadın hastalıkları. Cinsel yönden aktif tüm kadınların yılda bir kez sistematik olarak yapılan jinekolojik önleyici muayeneleri en çok etkili önlem kadın hastalıklarının önlenmesi ve zamanında tespiti için. Sağlıklı yaşam aktiviteleri, kadın emeğinin korunması, hamile kadının sağlığının korunması (gece ve mesai hamile ve emzikli kadınlar için doğum öncesi ve doğum sonrası izin), kadın hastalıklarının sıklığını azaltmaya yardımcı olur.

Sağlıklı kadınların sırları

1.Sağlıklı yiyecekler:"doğru" tatlıları, süt ürünlerini ve sebzeleri içerir.

Tatlı yiyecekler, bir kadının hormonal sisteminin çalışmasını normalleştirir, ruh halini, esenliğini iyileştirir ve memnuniyet duygusu verir. Yiyecekler tatlı olabilir ama aynı zamanda sağlıklı da olabilir. Muz, kuru üzüm yiyin, Ayurvedik tatlılar hazırlayın. Ve unutmayın: tatlı yiyeceklerin bir kadının sağlıklı kalmasına yardımcı olması için sabahları alınması gerekir.

Kadınlar ayrıca, bize enerji veren ve sağlıklı hormonal seviyeleri destekleyen ayın enerjisiyle güçlü bir şekilde ilişkili oldukları için daha fazla süt ürünleri yemelidir. Sebzeler ayrıca güçlü kadın enerjisine sahiptir, bu nedenle diyetinize dahil edilmeleri yeterlidir.

Ancak en az un ve et kullanmak daha iyidir. Yumuşak kadın doğasına aykırı olan şiddet, cinayet ve saldırganlık enerjisini yaratır.

Bu nedenle, doğanızı takip etmek, sağlıklı bir kadın olmak ve kendinizde kadınsı nitelikler geliştirmek için daha fazla sebze, süt ve tatlı yiyecekler yemeniz gerekir.

2. Uyumak için doğru zaman.

En geç 22.00'de veya daha iyisi - 21.00'de yatağa gidin. Vücut şu andan itibaren uyursa, zamanla endişeler aklınızdan çıkacak, huzur, sükunet, iç denge bulacak, gergin olmayı bırakacak ve daha fazlasını yapabileceksiniz. Sabah 6'dan önce kalkmak daha iyidir.

3. Sağlıklı kadın ve giysiler

Bugün birçok kadın kot pantolon, dar pantolon giyiyor. Burada vücuttaki enerji akışından bahsetmek gerekir: Sıkıldığı yerde enerji durgunlaşır ve serbest olduğu yerde dışarı çıkar. Erkeklerde vücuttaki enerji yükselir, bu da vücutta aktivite, irade ve aktivite geliştirir. Bu nedenle erkekler için pantolon ve bol bir üst giyim doğal bir giyim şeklidir.

Kadınlarda ise durum tam tersi. Üst kısım örtülmeli ve alt kısım gevşek olmalıdır. Enerjimiz düşüyor ve bu aşağı doğru akış, çocuk doğurma işlevi. Bu nedenle, bacakların kapatılması, ancak birlikte çekilmemesi gerekir. Kadınların güzelliği dolgunluğa bağlıdır kadın hormonları: Seviyeleri düşerse kadının güzelliği kadar sağlığı da gider. Bu nedenle bir kadın hormonal sistemine dikkat etmeli ve doğru kıyafetleri giymelidir.

Son yirmi yılda kısırlık ve düşüklerin büyüme istatistikleri de bu nedenle ilişkilidir.

Bir kadının uzun yıllar boyunca sağlığı ve güzelliğinin listelenen bileşenlerine ek olarak, çalışmaya doğru tutum, yaşam ortamı (ev kadınlar için daha doğal bir ortamdır), sevdiklerine ve sevdiklerine özen gösterilmesi de önemlidir. uzun yıllar gerekli.

Bir kadının görevi dünyayı güzellikle süslemektir. dişil enerji bir çıkış yolu bulmalıdır. Ayrıca, iç ve dış durumunuzu izlemek önemlidir. Bir kadın kendini çiçek gibi hissetmeli, güzel, mükemmel, sevilen.

Sağlıklı kadın = gençlik ve güzellik

Sağlıklı bir kadında gri saç ve kırışıklıklar, selülit, varisli damarlar, kalça ve göğüslerin elastikiyetinin azalması ve diğer dış belirtiler çok daha sonra ortaya çıkar.

Enjeksiyonlar ve operasyonlarla cilt sıkılaştırma ile kendinizi ve doğayı aldatmaya çalışmak, çıkmaz ve güvensiz bir yoldur. Tabii ki başarınız doğrudan tanıtımla ilgiliyse (sahne meslekleri, ...), o zaman bu bir istisna olabilir.

Doğaya, bize sağlıkla ilgili her şeyin yolunda olmadığına dair "işaretler" verdiği için teşekkür edilmelidir ve bu "işaretleri" görünüşümüzde gözlemliyoruz.

Bu nedenle güzellik ve gençlik içten başlar.

Erken yaşlanma nasıl önlenir ve durdurulur ve uzun süre genç ve güzel kalınır? Ve en önemlisi sağlıklı bir kadın!

İlk nereden başlamalı?

Her şeyden önce, işinizi düzene sokun. gastrointestinal sistem ve karaciğer. Kötü işleyen bir karaciğer, vücudu temizleme ve metabolizmayı sürdürme sürecini sağlayamaz. Bu nedenle kadınlarda ortaya çıkan birçok hastalık.

Vücudun tam bir temizliğini gerçekleştirin

Bu ayrıca gerekli kondisyon ağırlığı azaltmak ve selüliti ortadan kaldırmak için, zehirlenmenin bu fenomenlerin ana nedenlerinden biri olduğu uzun zamandır tespit edilmiştir. Bu konuda daha fazla okumak isteyenler için bir makale sunuyoruz ... Toksinlerin, toksinlerin vücut temizliği ve kilo kaybı için

Uzun süre sağlıklı bir kadın olarak kalmak, hayattan zevk almak için daha keyifli, etkili ve daha ucuz olan önlemeye odaklanmak önemlidir.

Size sunmaktan mutluluk duyuyoruz İsviçreli üreticilerin benzersiz ürünleri

kadın sağlığı ve gençliğinin önlenmesi için: