Piernas como en un tornillo de banco. Sensación constante de constricción (como en un tornillo de banco) y, por así decirlo, una quemadura en ambas piernas, comenzando desde el pie. Especialmente fuerte en la zona del tobillo. Quistes y tumores

Hacer un tornillo de banco hidráulico simple. La ventaja de un tornillo de banco de este tipo es que son muy cómodos de usar, se accionan con el pie, por lo que tiene ambas manos libres para trabajar. También elimina la necesidad de girar y desatornillar constantemente el mango, como en un tornillo de banco mecánico. Tales vicios hidráulicos funcionan más rápido que los mecánicos.

No es difícil ensamblar un producto tan casero, pero tenga en cuenta que en este caso deberá cortar una lámina de acero bastante gruesa. El autor utilizó su máquina de corte por plasma casera para estos fines. El corazón del dispositivo es el par hidráulico, que consta de una bomba y un cilindro hidráulico. Cómo hacer tal tornillo de banco, considere con más detalle.

Materiales y herramientas utilizadas.

Lista de materiales:
- chapa de acero gruesa;
- cilindro hidráulico (para 5 toneladas);
- bomba hidráulica;
- manguera hidráulica;
- muelles;
- pernos;
- superposiciones para un vicio;
- canal.

Lista de herramientas:
- cortador de plasma;
- cortadora de péndulo;
- perforar con taladros;
- machos de roscar;
- búlgaro;
- maquina de soldar;
- abrazaderas;
- lijadora de banda.

Proceso de fabricación del tornillo de banco hidráulico:

Paso uno. fabricación de placa base
Comencemos con la base para el tornillo de banco, también llamada placa base. Para su fabricación, necesitará chapa de acero gruesa, corte la pieza que necesita en tamaño. Para el corte, el autor utilizó su máquina de corte por plasma.

Para arreglar la placa, también deberá cortar dos "orejas", en las que el autor perfora agujeros. Soldamos las orejas a la placa base con una máquina de soldar.








Segundo paso. Parte móvil interna del tornillo de banco
Ahora procedemos a la fabricación de la parte interior del tornillo de banco, a la que se soldará el labio móvil. El autor usó un canal de acero de paredes gruesas como base para esta parte. Cortamos la pieza deseada del canal y luego le soldamos placas de acero para obtener las dimensiones deseadas de la pieza. El punto es colocar un cilindro hidráulico dentro de esta parte. Para soldar las piezas de forma segura, el autor perforó agujeros en la placa y luego los soldó. Rectificamos bien las soldaduras para que el tornillo de banco no se acuñe.
Además, dentro de la estructura deberá soldarse una placa con un orificio para instalar un cilindro hidráulico.













Paso tres. Producción de la parte exterior.
La parte exterior del tornillo de banco está fija, se instala un segundo labio fijo en él. Además, esta parte es una guía para la parte interior móvil del tornillo de banco. Aquí nuevamente necesitaremos chapa de acero gruesa, corte tres piezas y suelde la estructura. Para no adivinar con las dimensiones, soldamos la parte exterior sobre la parte móvil. Para obtener el espacio deseado entre las partes, puede envolver parte interna periódico. También soldamos la parte trasera, se utilizará como tope para la bomba hidráulica, esta parte debe ser fuerte.

Cuando todo esté listo, procedemos a rectificar la parte móvil interna. Primero, realizamos la molienda con un molinillo, y luego manualmente usando papel de lija. Cuando la superficie de fricción es suave, se reduce el riesgo de que el tornillo de banco se agarrote en el momento crucial. Después de ajustar todos los detalles, todo se puede hervir finalmente y de manera confiable.

















Paso cuatro. Instalación de cilindros hidráulicos
Ahora puede instalar el cilindro hidráulico en el interior. Por un lado se apoyará en la parte fija del tornillo de banco, y por el otro en la parte móvil. A medida que el cilindro se expande, las mordazas del tornillo de banco se cerrarán. Para que el tornillo de banco vuelva a su estado abierto original, se proporciona un resorte en el interior. Será posible abrir el tornillo de banco con un simple movimiento del pie, aliviando la presión del sistema.










Paso cinco. Fabricación e instalación de labios de tornillo de banco
Las mordazas del tornillo de banco deben ser fuertes, soportan cargas pesadas. Para estos fines, el autor utilizó chapa de acero grueso. Soldamos los labios al tornillo de banco, las soldaduras deben ser de la mejor calidad. Los labios del autor resultaron ser huecos, sin embargo, son bastante fuertes y facilitan el tornillo de banco.

En los labios, es imperativo instalar revestimientos de acero duradero, es mejor comprarlos con anticipación. Perforamos agujeros para ellos e instalamos con tornillos.






































Paso seis. Modernizamos la bomba hidráulica
A continuación, necesitamos actualizar la bomba hidráulica, el punto es que se puede controlar con el pie. Primero, el autor instaló un resorte en la bomba, que devuelve el pedal a su posición original. También se rediseñó el mango, ahora no es un mango, sino un pedal.

Del mismo modo, necesitamos rehacer la válvula de alivio de presión. El autor le soldó una placa de acero y también instaló un resorte para que el grifo gire solo.















La enfermedad se acompaña congestión en venas superficiales extremidades inferiores, una disminución de la elasticidad y un aumento de la permeabilidad de la pared vascular. En las etapas posteriores, la patología puede complicarse con tromboflebitis, que se caracteriza por la formación de coágulos de sangre en la mucosa venosa inflamada. Esto provoca una permanente síndrome de dolor en el contexto de edema y pesadez en los músculos de las piernas.

Arteriosclerosis

Violación del metabolismo del agua y la sal.

En caso de violación metabolismo agua-sal hay una disminución en la concentración de potasio en el suero sanguíneo. Este elemento químico responsable de los procesos de excitación en las células y la transmisión de impulsos neuromusculares. Como resultado, hay una violación de la contracción. células musculares, incluidas las extremidades inferiores. Las causas de la pérdida de potasio pueden ser:

  1. Enfermedades que cursan con diarrea profusa.
  2. Condiciones acompañadas de vómitos profusos.
  3. Ingesta descontrolada de diuréticos.

La deshidratación resulta en:

  • dolor detrás del esternón, alteración del ritmo;
  • disminución de la presión arterial;
  • sensación de sed;
  • calambres de las extremidades inferiores;
  • dolor y pesadez músculos de la pantorrilla;
  • violación función motora, hasta el desarrollo de paresia y parálisis.

Una disminución crítica en el contenido de potasio en la sangre puede provocar la muerte como resultado de una violación de la actividad cardíaca.

Los calambres en las pantorrillas, que son más comunes por la noche, pueden indicar una falta de magnesio en el cuerpo. Por lo general, tomar este elemento puede solucionar el problema.

ejercicio excesivo

Con el cansancio y el sobreentrenamiento, la pesadez en las piernas se produce como consecuencia de una acumulación excesiva de ácido láctico y no necesita tratamiento. Las molestias en los músculos de la pantorrilla asociadas con enfermedades requieren un diagnóstico cuidadoso y el nombramiento de una terapia compleja.

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    1. Hola Anastasia.
      Respuesta del consultor:

      Hay razones más que suficientes para el dolor:
      el flujo de salida está perturbado sangre venosa;
      había un foco de inflamación en las fibras nerviosas de la periferia.
      Si el dolor es palpitante, entonces puede haber desarrollo. proceso inflamatorio en Vienna. Si el lugar se hincha y se compacta, el desarrollo de tromboflebitis, que en cualquier momento está plagado de la separación de un coágulo de sangre.
      En una posición sentada, los terneros comienzan a doler con una deficiencia de vitaminas, oligoelementos, en particular, calcio en el cuerpo. Vale la pena revisar la dieta, pasar un análisis de sangre general y detallado.
      Quizás existan problemas de carácter neurálgico o hayan existido lesiones antiguas en caso de esguinces o torceduras de los músculos de la articulación.
      Las pantorrillas duelen y enfermedades vasculares, violación de la circulación de la sangre venosa. Al caminar, la sangre sube. Con una sesión prolongada, comienza a estancarse en los músculos de la pantorrilla. El motivo de esto es el sedentarismo, el sobrepeso o la acumulación de toxinas, hambre de oxígeno en los músculos
      Con la inflamación del nervio ciático, la columna vertebral en sí no duele, pero en los músculos hay un síndrome de dolor paroxístico.
      Es la osteocondrosis, como notó, la que conduce a la incomodidad muscular. La razón de esto es un nervio pellizcado. sistema nervioso en la periferia Se requiere la ayuda de un neurólogo y lo más probable es que necesite contactarlo.
      El sistema musculoesquelético tiene una estructura compleja, está prácticamente enredado en fibras nerviosas y el dolor puede irradiarse a las pantorrillas de las piernas desde casi cualquier nódulo periférico a la columna vertebral. Como regla general, la circulación sanguínea se altera en una pierna, es decir. en el sitio de la patología y tiene un curso local. Qué hacer, la articulación pierde su elasticidad y flexibilidad.
      Se requiere un examen completo, CT, MRI. Si la causa del dolor en el músculo de la pantorrilla no está clara, es el síndrome lo que debe erradicarse, y no el dolor en sí, frotando varios ungüentos y geles. Intente usar agentes antiinflamatorios para aumentar el flujo sanguíneo. Aplicar una toalla fría en la zona afectada.
      Necesita ver a un reumatólogo, un especialista en enfermedades infecciosas. Y, por supuesto, solo un diagnóstico completo. Deben beneficiarse los masajes, la fisioterapia, el lodo terapéutico, los baños de pies con la adición de ortiga, menta, manzanilla, salvia, plátano.

    1. Hola.
      Disculpa la demora, acabo de llegar.
      Respuesta del consultor:

      No está del todo claro qué significan "sentimientos, como si estuvieran conduciendo a lo largo de un hematoma". ¿Sensaciones en la pierna de su hijo o en usted, como si estuviera sintiendo la estructura líquida? ¿O estamos hablando de un dolor en tu hijo, similar al que sientes si tocas un hematoma en la piel?
      Si estamos hablando de la sospecha de la presencia de líquido, entonces es urgente contactar directamente con el cirujano.

      Si estamos hablando de dolor, y antes de que no se observaran tales sensaciones, entonces realmente pueden asociarse con hipotermia severa en el contexto de un resfriado reciente y faringitis. A enfermedades virales los vasos de todo el organismo sufren e incluso pueden dañarse. También calor, la intoxicación perjudica el trabajo glándula tiroides, que afecta los procesos metabólicos en los tejidos y vasos sanguíneos del cuerpo, e incluso puede contribuir a los espasmos vasculares.
      Recomendado:
      Comuníquese con su pediatra o médico adolescente. La ecografía de los vasos de las extremidades inferiores, la reovasografía puede determinar estado funcional vasos y tejidos circundantes. Además, la consulta con un endocrinólogo eliminará Influencia negativa enfermedad reciente sobre la actividad hormonal de la glándula tiroides.
      Las preparaciones a base de hierbas con efectos antiinflamatorios, antiedematosos y antiespasmódicos pueden mejorar el metabolismo y el metabolismo en los vasos sanguíneos, ayudar a la recuperación. Por ejemplo, quercetina. También se muestra preparaciones vitamínicas afectando positivamente la pared vascular: rutina o en combinación con vitamina C - askorutin. La elección de medicamentos específicos, dosis y tiempo de admisión solo puede ser seleccionada por el médico tratante después del examen y diagnóstico.

    1. Hola Oksana.
      Esto es lo que dice un médico consultor (un buen terapeuta):

      Con pies planos, equinismo, hallux valgus hay contracciones desiguales y prolongadas de secciones individuales de los músculos, estiramiento de la fascia, interrupción del aparato ligamentoso de las extremidades inferiores. Además, en el caso descrito, también es probable el acortamiento de los músculos y tendones de la parte inferior de la pierna. Esto conduce a una tensión constante del sistema músculo-ligamentoso, la imposibilidad de relajación. Como resultado, se altera el suministro de sangre, la nutrición y el metabolismo en las piernas. Y son precisamente las deformidades del pie las que tienen más probabilidades de ser la causa de la condición deteriorada del niño. Desafortunadamente, una carga desigual y prolongada afecta no solo a los músculos, sino también a las articulaciones (rodilla, cadera), que también pueden doler y deformarse en el futuro.
      Es necesario el examen, la observación y el tratamiento por parte de un médico ortopédico competente. El dolor, la intolerancia al ejercicio son síntomas, forman parte de cuadro clinico e importante para el médico. El grado de pies planos se fija en Examen de rayos x técnicas especiales (en diferentes proyecciones, con carga). Este estudio se debe realizar periódicamente, se deben guardar imágenes y conclusiones para registrar la posible progresión del proceso.
      Es muy importante llevar a cabo medidas medicas bajo la supervisión de un ortopedista. Masajes especiales, fisioterapia, fisioterapia, diseñado individualmente para restaurar el arco normal del pie. buena Vista El deporte es nadar, reduce la carga sobre las articulaciones, músculos, ligamentos y vasos sanguíneos. Para reducir el estrés y dolor se puede recomendar por la noche tomar baños de pies tibios (para espinillas, pies) con sal (2 cucharadas de sal grande o sal marina por 10 litros de agua) durante unos 20 minutos.
      Dependiendo de la situación, es posible resolver el problema no solo con las plantillas ortopédicas (deben cambiarse varias veces al año), sino también con los zapatos especiales con fijación rígida del pie. Es necesaria una supervisión médica constante, con la progresión del proceso, una decisión sobre el tema de la posible corrección quirúrgica.

    1. Hola Elina.
      Lo siento por una respuesta tan larga.

      Sí, el dolor puede ser el resultado de una lesión.
      Con los síntomas descritos, es necesario excluir la presencia de lesión muscular, esguince del aparato ligamentoso, lesión traumática vasos sanguíneos, así como la expansión de los vasos venosos (venas varicosas venosas profundas). Es importante tener en cuenta (cuando trabajo sedentario y cargas intensas), que los cambios en la columna también pueden manifestarse por dolor en las extremidades, hinchazón y pesadez en las mismas.
      En este caso, se recomienda consultar a un cirujano. El médico examinará la pierna y dirigirá a exámenes necesarios: analisis generales sangre (para excluir el proceso inflamatorio), determinación de indicadores del sistema de coagulación de la sangre (que es importante en caso de posibles cambios vasculares), ultrasonido de los vasos de las extremidades inferiores. Y también, si es necesario, lo derivará a una consulta con especialistas afines: un cirujano vascular, un traumatólogo, un neuropatólogo.

    1. Buenas tardes, Timur. Ahora es el momento en que los médicos principales que responden preguntas están todos en el camino (viajes de negocios, recertificación, etc.) o acaban de regresar y todavía están ocupados ... Por lo tanto, tuvimos que esperar tanto. Lo siento. Si la respuesta es válida, entonces aquí está:

      Tal complejo de síntomas hace necesario, en primer lugar, excluir la patología de los vasos de las extremidades inferiores, los músculos y las terminaciones nerviosas. En este caso, las fibras nerviosas suelen verse afectadas de forma secundaria.
      también intenso ejercicio físico puede provocar dolor en presencia de pies planos (tanto longitudinales como transversales). Al mismo tiempo, el dolor en las pantorrillas puede aparecer e intensificarse gradualmente, así como disminuir después del descanso.
      En primer lugar, en este caso, se recomienda una consulta con un cirujano. Si es necesario, el médico lo derivará a una consulta con un cirujano vascular, neuropatólogo u ortopedista. Se utiliza para confirmar el diagnóstico. métodos instrumentales: radiografía del pie, exámenes de ultrasonido arterias y venas.
      Después de recibir los resultados examen completo y la confirmación del diagnóstico por parte del médico tratante, se puede prescribir una terapia adecuada y efectiva.

    1. Hola Cristina.
      La respuesta del practicante y consultor del sitio:

      En medicina, existe el síndrome de piernas inquietas. En este caso, en primer lugar, es necesario excluirlo. Dada la historia familiar (presencia de varices en el padre), podemos suponer la presencia de cambios varicosos en las extremidades inferiores. Cuando se ven afectadas las venas profundas, no se producen cambios en la superficie, al examen piel no se cambiará, las venas dilatadas no son visibles.
      Otro Posibles Causas mucho: desde cambios en la columna vertebral (osteocondrosis con cambios secundarios en las terminaciones nerviosas (radiculopatía o ciática), desnutrición con el desarrollo de la falta de ciertas vitaminas y minerales, cambios no solo en las venas, sino también en las arterias, y terminando con general enfermedades (esfera hormonal, sistema respiratorio).
      Para diagnosticar los cambios descritos, es necesario examinar el estado sistema vascular(ultrasonido de los vasos de las extremidades inferiores, reovasografía), estudios clínicos generales (estado del sistema de coagulación).
      Se recomienda una consulta con un cirujano, flebólogo y médico general. Los médicos seleccionarán la dirección de la búsqueda de diagnóstico, y solo después de establecer el diagnóstico podrán prescribir una corrección adecuada.

    1. Buenas tardes Máximo.

      Se diagnosticó gonartrosis. Esta enfermedad puede manifestarse por dolor en la rodilla y trastornos del movimiento. Se trata durante mucho tiempo (dado que la enfermedad suele ser crónica, puede durar meses y años, con periodos de exacerbaciones y remisiones). El curso de la terapia incluye medicamentos antiinflamatorios y fisioterapia. Tratamiento de sanatorio efectivo (tratamiento de lodo) en ausencia de signos de un proceso inflamatorio activo, que a menudo acompaña a la gonartrosis (artrosis articulación de la rodilla). Atención especial debería ser dado aparato ligamentoso(Considerando Intervención quirúrgica). Se trata bajo la supervisión de un ortopedista o cirujano.
      La incomodidad en las piernas puede estar asociada no solo con los vasos venosos, sino también con los arteriales. En este contexto, se recomienda consultar a un cirujano vascular, realizar investigaciones vasos arteriales angioscanning dúplex ultrasónico de las arterias de las extremidades inferiores y reovasografía. Y según los resultados de los estudios, los médicos podrán prescribir el tratamiento adecuado.

    1. Buenas tardes, Olga.

      La imagen descrita probablemente corresponde a cambios en las venas, venas internas de las extremidades inferiores. Por lo tanto, pueden no ser visibles desde el exterior.
      Para el diagnóstico (exclusión de venas varicosas de las extremidades inferiores), se recomienda contactar a un cirujano (usted puede, a un cirujano vascular, un flebólogo). Retenida investigación instrumental: reovasografía y ecografía (dopplerografía) de las venas de las extremidades inferiores. Es importante determinar si hay tendencia a la trombosis (examen de sangre para coagulación y duración del sangrado, plaquetas, coagulograma, IPT o INR).
      Las medidas terapéuticas serán determinadas por el médico tratante.
      También es importante descartar la presencia de pie plano (puede aumentar o incluso causar dolor, pesadez en las piernas, lo diagnostica el cirujano).
      De Recomendaciones generales: zapatos cómodos, trate de no estar mucho tiempo con las rodillas dobladas (sentado, en particular), ya que esto dificulta el movimiento de la sangre en las piernas, trate de no estar mucho tiempo de pie, tome baños de sal para los pies por la noche, acostarse por la noche durante media hora con la cabeza levantada por encima del nivel de los pies (para facilitar la salida de sangre de las venas de las piernas hacia el torso), una dieta sin un número grande sal, para no aumentar la hinchazón de los tejidos.

    1. ¡Hola Dmitri!

      Dada una localización tan precisa con la participación de músculos específicos en el proceso, y síntomas que se asemejan a un cambio en la sensibilidad (piernas pesadas y pedregosas), que pueden combinarse con cambios en la circulación sanguínea de estos músculos, en primer lugar, es necesario para excluir cambios secundarios (nervios y músculos) en el contexto de trastornos del lado de la columna vertebral (osteocondrosis, nervios pellizcados, síndrome radicular secundario, hasta la exclusión de protrusión y hernia del disco intervertebral, cuando terminaciones nerviosas pinzado a la salida de la columna vertebral).
      Se recomienda visitar a un neurólogo competente. El médico puede diagnosticar cambios locales en la sensibilidad, así como trastornos de las terminaciones nerviosas motoras.
      En términos de examen, la resonancia magnética más informativa de la columna vertebral, el estudio solo puede ser prescrito por un médico.
      Hasta que se establezca el diagnóstico, se recomienda abstenerse de realizar esfuerzos físicos que puedan agravar la condición, incluidas las estrías. Si no puede prescindir de la natación, entonces es mejor de espaldas y con un pequeño rango de movimiento y velocidad.
      Indicado después del diagnóstico y determinación posibles contraindicaciones terapia de drogas, terapia manual.

    1. Hola Andrey!

      Con cargas prolongadas e intensas (que incluyen carreras de maratón de larga distancia), es posible que se produzcan lesiones formaciones vasculares, estructuras nerviosas, tejido muscular y aparato articular-ligamentoso. Por lo tanto, es necesario excluir la presencia de neuropatía (cambios en los nervios) y vasopatía (vasos) de naturaleza traumática. La traumatización aumenta cuando se corre sobre una superficie dura e irregular (asfalto, losas, camino rocoso), zapatos mal ajustados y aumenta en presencia de pies planos.
      Para un diagnóstico preciso, es necesario consultar a un médico (neurólogo, cirujano), investigación adicional: Ultrasonido de vasos sanguíneos, análisis de sangre para detectar signos de inflamación y el estado del sistema de coagulación de la sangre.
      De las recomendaciones generales, es importante prestar atención a la naturaleza del calentamiento (calentamiento de todos los grupos musculares) y ejercicios de estiramiento. Procedimientos de agua(piscina, baño) y masaje contribuyen a la normalización de la circulación sanguínea (en ausencia de cambios inflamatorios).
      Productos y complejos vitamínicos(que contiene vitaminas del grupo P, C (ascorutina)), grupo B, bioflavonoides (quercetina)), agentes que afectan el retorno venoso y vasos en general (detralex, escin, angionorm), los condroprotectores (que contienen condroitina y glucosamina) mejoran el estado de la pared vascular, el sistema nervioso y el sistema musculoesquelético. La elección de medios específicos solo puede ser realizada por el médico tratante.

    1. ¡Hola Ángela!

      El cuadro descrito requiere determinar el estado de las embarcaciones y fibras nerviosas extremidades inferiores junto con el diagnóstico de cambios en la columna vertebral. Los cambios en los vasos sanguíneos (tanto arterias como venas) pueden ser secundarios a la osteocondrosis de la columna, así como a la presión mecánica y la desnutrición de los tejidos cuando exceso de peso cuerpo. Es importante excluir cualquier enfermedades comunes. Especialmente los asociados a trastornos metabólicos.
      Dado que es necesario excluir el síndrome radicular con daño al nervio ciático, las fibras nerviosas y los plexos de los muslos, las piernas y los pies (la llamada neuropatía secundaria), la angiopatía arterial, las venas varicosas de las venas profundas de las extremidades inferiores, se recomienda :
      Consulta de un terapeuta (determinación del estado de los sistemas cardiovascular y otros), consulta de un endocrinólogo (para excluir enfermedades que causan cambios en los vasos sanguíneos y nervios), un neurólogo y, si es necesario, lo determinará el terapeuta: un cirujano vascular.
      En cuanto al examen, además de los análisis clínicos generales de sangre y orina: radiografía (y, si es necesario, resonancia magnética) de la columna lumbar y sacra), reovasografía y ultrasonido de los vasos de las extremidades inferiores.
      Después del examen y el diagnóstico, los médicos podrán dar recomendaciones claras sobre el estilo de vida y la nutrición, elegir medicamentos, dosis y momento de administración.

    1. ¡Hola Yana!
      Respuesta del terapeuta:

      Teniendo en cuenta la imagen descrita, en primer lugar, es necesario excluir los cambios en los vasos de las venas de las extremidades inferiores. La sensación de plenitud y dolor puede indicar una congestión venosa. Al mismo tiempo, si los cambios se relacionan con la red venosa interna, entonces esto no se manifiesta desde el exterior; es posible que no haya expansión ni apariencia visual de las venas, así como hinchazón.
      La presencia de dolor indica la necesidad de determinar la condición. nervios periféricos. La osteocondrosis de la columna puede provocar un síndrome radicular secundario y una reacción de los nervios ubicados lejos de la columna. Lo que causa el dolor.
      Para el diagnóstico de osteocondrosis en la primera etapa, se utiliza un examen de rayos X, en este caso es necesario examinar la zona lumbar y departamentos sacros. La osteocondrosis es a menudo un proceso común, es posible que no se limite solo a la región cervical.

Más de un año

¿Tus zapatillas siempre se atan de la misma manera? ¡Pero en vano! Reemplazar las "cruces" habituales con un esquema más complejo no solo es divertido, sino también útil. ¿Quieres saber por qué? Averigüémoslo.

Por lo general, tales experimentos se lanzan con el único propósito de impresionar. De hecho, un par de cordones de colores brillantes que parecen "coser" las zapatillas con puntadas elegantes y ojales se ven increíbles. Pero pocas personas saben que pasándolas por los agujeros de diferentes formas se pueden solucionar muchos problemas que surgen durante el entrenamiento. Aquí hay algunos de ellos.

Situación: los cordones de los zapatos están constantemente desatados

¿Qué hacer? Primero, intente reemplazarlos. “La mayoría de las veces esto sucede con cordones redondos sintéticos”, dice el médico deportivo. Yevgeny Belyanushkin. - Mientras que los planos de algodón serán mucho más "obedientes". Por seguridad, átelos con un nudo doble. Alternativamente, puede pasar sus puntas en paralelo a través de los orificios superiores: uno a través de los dos penúltimos orificios, el segundo a través de los últimos. Te costará más calzarte las zapatillas, pero el problema se solucionará. Los fuertes cordones te protegerán de posibles lesiones e incluso caídas.

Situación: aparecen moretones en los dedos gordos de los pies, las uñas se vuelven negras

¿Qué hacer? Su mejor apuesta es cambiar sus zapatos para correr, ya que es casi seguro que son demasiado pequeños para usted. “Los zapatos deportivos se deben comprar por talla”, comenta Elena Palaguta, instructor de programas grupales "World Class Zhitnaya". "Estos no son zapatos de cuero, no espere que se estiren con el tiempo". Cuando se pruebe un par que le guste, trate de determinar cuánto espacio hay entre la punta pulgar pies y la punta de la zapatilla, recomienda Evgeny Belyanushkin. - La distancia debe ser de 0,5-1 cm. De lo contrario, el dedo siempre golpeará la punta de la zapatilla, con la fuerza apoyada contra ella mientras se mueve cuesta abajo, por ejemplo, en una carrera o en una "pista" que opera en las "colinas". modo". De ahí las uñas oscurecidas y los moretones. Para facilitar su posición, intente aflojar los cordones un poco; esto le dará a sus dedos algo de espacio libre.

Situación: los talones se resbalan durante el ejercicio cardiovascular

¿Qué hacer? Y, de nuevo, elige tus zapatos según tu talla. “Si las zapatillas son demasiado grandes para usted, puede corregir parcialmente la situación usando calcetines de algodón bastante densos debajo de ellas”, explica el médico deportivo Evgeny Belyanushkin. ¿No funcionó? Pruebe la técnica de lazada de bloqueo. Para completarlo, lleva los cordones desde abajo, como de costumbre. Pero deje libres los dos agujeros superiores de cada lado y “conjure” un poco con ellos. Tome una de las puntas y pásela primero por el último orificio de adentro hacia afuera, luego por el que está debajo, hacia adentro. Repita con la segunda punta para hacer un lazo en ambos lados. Pase los extremos a través de bucles opuestos, apriete bien y átelos.


Situación: Las zapatillas de deporte aprietan los dedos de los pies

¿Qué hacer?“Esta no es una situación tan rara”, dice Elena Palaguta. - Los zapatos deportivos varían en tamaño, pero no en su plenitud; como resultado, las niñas con pies anchos sufren debido al hecho de que las zapatillas las aprietan. Como salida a esta situación, puedes intentar elegir un modelo con una puntera bastante ancha. Al comprar, voltee el par que le gusta, eche un vistazo a la suela e inmediatamente se dará cuenta de lo espacioso que será. Además, ten en cuenta que durante el entrenamiento, el pie se hinchará un poco y aumentará”. ¿Ya te compraste unas zapatillas y necesitas “trabajar con lo que tienes”? Prueba a aflojar los cordones. Debe fijar de forma segura los zapatos en el pie, pero no apretar las piernas, como en un tornillo de banco. También puede utilizar la técnica de lazada incompleta. Desde el agujero más bajo hasta el tercero, pase la cuerda a lo largo en el interior zapatilla de deporte, sin pasar por el segundo. Además, hasta el tobillo, ve de la manera habitual.

Situación: los pies se reducen - duelen

¿Qué hacer? Primero, trata de atarte las zapatillas más sueltas. Al apretarlos con fuerza, priva al pie de la capacidad de moverse normalmente, pellizcar vasos sanguineos, aprieta pequeños huesos, de los cuales hay muchos en él. Quizás la solución al problema sea el siguiente esquema. Pase los cordones, como de costumbre, a través de los dos pares de orificios inferiores, sáquelos por el tercero. Y luego comience cada punta con "puntadas" en su lado. En la parte superior, vuelva a apretar los cordones en forma de cruz y átelos. “Sin embargo, no es un hecho que esto resuelva el problema”, cree Evgeny Belyanushkin. - Pies a menudo reducidos con pies planos. En este caso, es más importante sustituir las plantillas de las zapatillas por unas anatómicas. Inicialmente, son los más comunes en el calzado deportivo y no pueden proporcionar el soporte necesario para el pie que carece de propiedades de amortiguación.

  • No escondas los extremos de los cordones dentro de las zapatillas. Cuando los enrollas debajo de la lengüeta, ejercen presión sobre el pie, cuando los "colocas" a los lados, se obstruyen debajo o se frotan. Si son demasiado largos, simplemente recórtelos.
  • Asegúrate de atar los extremos. Si, en cambio, los vuelve a poner dentro de la zapatilla, entonces esto no solo es inconveniente, sino también peligroso. A medida que avanzas, los cordones se aflojarán, doblarás los dedos de los pies en un intento por no perder los zapatos y, al final, puedes lesionarte.
  • Apriete los cordones no solo en la parte superior, sino también a lo largo de toda la longitud.. Apriételos cada vez de abajo hacia arriba cuando pase por el siguiente par de agujeros.

En contacto con

Una amiga mía, que trabaja como farmacéutica por primera vez, una vez se quejó de que, al ponerse zapatos de verano, apenas podía calzarse los zapatos del año pasado. “Sabes”, me dijo, “lo entiendo todo: qué otra cosa puede esperar una dama como yo si superó su edad de Balzac no ayer, sino de pie todos los días durante todo un turno. La hinchazón y la fatiga, por lo tanto, lo justifico plenamente. Pero cuando, debido a los moretones morados en tus piernas, no puedes ponerte una falda o ponerte tus zapatos favoritos, yo, como mujer, ¡simplemente no puedo ignorarlo!

De hecho, no debe ser ignorado. Es más, no creas que todos estos síntomas son para las señoras, cuya edad se describe con la frase correcta “poco más de treinta”, pero a las que todos estamos acostumbrados a ver en la entrada con una bata de batista azul. Sea como sea: de hecho, la mayoría de los síntomas de la insuficiencia venosa crónica (que también conocemos como varices de las extremidades inferiores o simplemente varices) nos resultan familiares a muchos de nosotros. Incluso si de hecho tiene poco más de treinta años y empleado de oficina pasar todo el tiempo en la computadora; si es un cargador joven o está embarazada; si usted, como decimos en Ucrania, es una "mujer grande" o una belleza esbelta en una horquilla de 20 centímetros, tarde o temprano la mayoría todavía puede sentir síntomas desagradables esta enfermedad.

Otra cosa es que muchas personas simplemente no quieren admitir sus problemas o, a veces, explicar sinceramente todos estos fenómenos de la misma manera que mi amigo: las consecuencias de la edad, las peculiaridades del trabajo, la fatiga. Estamos tan acostumbrados a asegurarnos con optimismo que todo se resolverá por sí solo o que el problema se puede resolver con productos cosméticos simples.

Hinchazón y pesadez en las extremidades inferiores después Día laboral, que crea la sensación de que las espinillas están sujetas por todos lados en un tornillo de banco? - ¡Piénsalo! Bueno, ¿qué quieres al final de un día de trabajo?

¿Síndrome de piernas inquietas, que se manifiesta por una sensación de ardor, hormigueo, tensión interna y que no nos permite trabajar ni descansar con tranquilidad? Calambres nocturnos en los músculos de la pantorrilla? - ¡Vamos, a quién no le pasa!

¿Una antiestética red capilar púrpura que aparece gradualmente y cubre el tobillo, y luego se eleva por la parte inferior de la pierna, manifestándose como venas que sobresalen en la superficie? - Bueno, es así en nuestra familia! ¡Tendrás que comprar un poco de crema para los pies más tarde!

Pesadez constante y fatiga de las piernas, que se hace sentir incluso por la mañana, cuando, al parecer, todo el cuerpo debería descansar y recuperarse después de un día duro? ¿Inflamación que no desaparece, por lo que tienes que pasar unos buenos 5-10 minutos para ponerte los zapatos, y por lo que la sensación de ligereza al caminar se olvida por completo? Venas que sobresalen, sequedad y descamación de la piel en las piernas, oscuro manchas oscuras y moretones?.. Y entonces entendemos que tal vez ya deberíamos ir a la farmacia...

historia ordinaria

Sin embargo, para tranquilizar de alguna manera a aquellos que fueron tocados este problema, cabe señalar que la crónica insuficiencia venosa- no es una enfermedad en absoluto civilizacion moderna. Encontramos referencias a este problema casi desde el momento de la aparición de la escritura. Por ejemplo, en el momento antiguo Egipto la mención de las venas varicosas de las extremidades inferiores se encuentra en el papiro de Ebers, que tiene más de 3500 años. También menciona el primer intento de su tratamiento. El famoso cirujano y obstetra griego Pavel Eginsky, mucho antes que Friedrich Trendelenburg, propuso la aplicación de ligaduras y extirpación quirúrgica venas varicosas. En la antigua Roma, en el tratado médico De Medicina, un médico romano llamado Celsius describía cómo vendar y quitar las várices, así como las posibles complicaciones. Gracias a notas históricas hoy podemos decir con certeza que la primera personaje historico quien se sometió a una flebectomía fue el tirano romano Cayo Mario. Después de operarse una pierna, él, atormentado por el dolor (¡después de todo, la anestesia aún no existía en ese momento!), Se negó a sustituir la segunda, dijo: "Veo que el tratamiento no vale la pena".

El antiguo manual indio sobre cirugía "Sushruta Samhita" (270 a. C.) describe un método de limpieza de úlceras tróficas con la ayuda de larvas de moscas de la carne en combinación con vendajes apretados de la extremidad. Primero, Hipócrates, y luego Avicena, describieron un vínculo directo entre la insuficiencia venosa crónica y la aparición de úlceras. Recién en 1628, William Harvey descubrió el sistema circulatorio y describió las válvulas en los vasos venosos de las extremidades inferiores, y en 1676, R. Weissman (Sargento Cirujano del rey británico Carlos II) estableció que la dilatación de las venas puede deberse a una insuficiencia valvular . Al mismo tiempo, las medias de compresión se utilizaron por primera vez para tratar a pacientes con insuficiencia venosa crónica. En 1868, I. Ge y A. Spender revelaron de forma independiente que úlceras tróficas puede resultar de una trombosis venosa profunda.

Causa y efecto

Hoy somos muy conscientes de que la insuficiencia venosa crónica es una consecuencia de una violación de la salida de sangre de las venas de las extremidades inferiores y un compañero inevitable de una persona, nuestra retribución por caminar erguido. Sin embargo, ¿qué contribuye a esto? Para explicar este fenómeno hay muchas teorías. Según el primero, esto se ve facilitado por la alteración hemodinámica y la insuficiencia valvular. sistema venoso. La presión de la sangre de las arterias, la contracción de los músculos de las piernas durante el movimiento y la presencia de válvulas en las venas impiden el flujo inverso de la sangre. Se cree que es la incapacidad de estas válvulas para realizar su función lo que provoca una violación del flujo sanguíneo venoso, provoca un estiramiento excesivo de las venas y un aumento en la luz de la vena agrava aún más el funcionamiento de la válvula, que no puede cerrarlo por completo. El flujo de sangre hacia abajo aumenta, se estanca con formación de trombos e hinchazón.

Según la segunda teoría, la insuficiencia venosa crónica se desarrolla debido al hecho de que los coágulos de sangre emergentes impiden el flujo de sangre, cuya formación se ve facilitada por cambios en pared vascular, alteraciones en el sistema de coagulación de la sangre y disminución del flujo sanguíneo.

Quienes apoyan la tercera teoría creen que la insuficiencia venosa crónica se desarrolla debido a la debilidad congénita de los elementos de la pared venosa. Según el cuarto, la principal causa de insuficiencia venosa crónica son los trastornos neuroendocrinos, el quinto, los trastornos inmunológicos y las reacciones alérgicas.

Sin embargo, sea como fuere, las venas varicosas de las extremidades inferiores no son una enfermedad inofensiva. Y crea no solo problemas estéticos: dermatitis congestiva e hiperpigmentación de la piel por desórdenes tróficos, hinchazón y fatiga constante piernas, que se refleja no solo en nuestra forma de andar, sino también en el estado de ánimo y el rendimiento, sin mencionar los hematomas y, posteriormente, las úlceras tróficas intratables y difíciles de curar. Entonces, ¿vale la pena esperar todos estos “encantos” o es mejor (parafraseando las palabras del general romano) decir que las complicaciones que se avecinan y el dolor experimentado merecen el tratamiento? Además, ahora tenemos acceso a herramientas que pueden ayudarnos de manera simple, indolora y efectiva con esto, y es la temporada en la que es tan importante cuidar la belleza de las piernas.

Haz tu elección

¿Qué se necesita para que esta ayuda sea eficaz, y para que las piernas sean recompensadas con un par de zapatos nuevos o para lucirlas sin dudar, asomando modestamente por debajo de la falda? Simplemente un remedio bien elegido que ayudará a eliminar la malla morada de los pies, los hematomas y la hinchazón, que además se agravarán con la llegada del calor del verano, y al mismo tiempo la sequedad de la piel que acompaña a las varices. de las extremidades inferiores. ¡Y todo esto -!

¿Qué nos permite hacer una elección a favor de este medicamento? Por supuesto, en primer lugar, estas son las propiedades. heparina, que es el ingrediente activo de este medicamento. Gracias a la heparina, LIOTON 1000 GEL proporciona no solo un aumento del tono de las paredes de las venas y mejora drenaje linfático, como la troxerutina o productos a base de castaño de Indias. Debido a sus propiedades anticoagulantes directas, la heparina tiene un efecto positivo sobre propiedades reológicas sangre. Reduce su viscosidad, promueve la “resorción” de los coágulos sanguíneos, se une e inactiva biológicamente sustancias activas que dañan el endotelio. También reduce la capacidad del endotelio para adsorber coágulos sanguíneos, inhibe el efecto patogénico de los factores plaquetarios y restaura el potencial de las membranas celulares.

El efecto anticoagulante de la heparina no es su único mérito en la lucha contra los hematomas y la red vascular. Bloquea muchas enzimas (por ejemplo, plasmina, tripsina, hialuronidasa) y mediadores inflamatorios, reduce el recuento de plaquetas y activa los macrófagos. Debido a esto, la heparina es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, reduce la intensidad del dolor.

Sin embargo, el efecto terapéutico de LYOTON 1000 GEL depende no solo de las propiedades de la heparina, sino también de su concentración, así como de la capacidad de superar fácilmente las barreras cutáneas debido a su forma de gel.

Por lo tanto, LIOTON 1000 GEL contiene 1000 UI de heparina por 1 g de gel, que es varias veces mayor en comparación con otras preparaciones de heparina similares para aplicación local. Esto logra alta presión difusión, lo que conduce a una alta concentración del fármaco en los tejidos, así como a su mayor absorción en comparación con las formas que contienen 500 UI por 1 g (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).

Y la forma de gel en sí proporciona a la heparina una buena penetración a través de la piel en los tejidos blandos, lo que no merece menos atención. Así, las bases grasas utilizadas anteriormente (grasa de cerdo o vaselina) estaban desprovistas de actividad osmótica, por lo que prácticamente no absorbían el exudado y lo liberaban muy mal. sustancias medicinales y se crearon en la piel condiciones favorables para el desarrollo de microorganismos. Con el advenimiento de las bases de óxido de polietileno, alta eficiencia drogas, pero su difusión era predominantemente unidireccional. Estos agentes absorbían demasiado bien el líquido, lo que a menudo provocaba la deshidratación de los tejidos y una acción irritante local. Finalmente, una forma como un gel que ha aparecido permite no solo liberar sustancias medicinales de manera más fácil y completa, sino también transferirlas activamente a través de la piel a aquellos focos que requieren tratamiento, llevándose consigo exudado, células muertas y microorganismos. Sobre esta base de gel de alcohol y agua, se creó LIOTON 1000 GEL. Supera significativamente a los ungüentos que contienen heparina en términos de características y proporciona una mejor penetración de la heparina en las capas correspondientes de la piel (Zesch A., 1976) y, al tener un alto contenido Substancia activa, promueve el logro aún más rápido de altas concentraciones de heparina en los tejidos blandos (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).

...Se apresura a ayudarnos

¿Quién puede beneficiarse de LYOTON 1000 GEL? Quienes estén preocupados por enfermedades de las venas superficiales, como insuficiencia venosa crónica y complicaciones relacionadas (flebotrombosis, tromboflebitis, úlceras tróficas); las consecuencias de las operaciones, en presencia de hematomas e inflamaciones, así como lesiones y contusiones, hematomas subcutáneos y esguinces. Por sus propiedades, LIOTON 1000 GEL contribuye a la supresión gradual del dolor (en el 90% de los pacientes), a la disminución de la severidad del edema (86%) y del tamaño de las induraciones (80%), sensación de pesadez y eritema (Navrátilová Z. et al., 2000; Bihari I., 2001; Daroczy J., 2002).

Por supuesto, todo esto no podía pasar desapercibido ni para los especialistas que llevan varios años recomendando ampliamente LIOTON 1000 GEL, ni para los propios pacientes. Para la comodidad de estos últimos, a principios de 2011, la compañía Berlin-Chemie introdujo 30 g adicionales cada uno al empaque anterior del medicamento, lo que significa que LIOTON 1000 GEL se ha vuelto aún más conveniente para llevar en los viajes. , en caso de lesiones y contusiones imprevistas, que no son infrecuentes al trabajar en parcelas personales, cuya temporada acaba de comenzar o para un breve descanso activo durante las vacaciones de mayo.

Insuficiencia venosa crónica La enfermedad está lejos de ser estacional. Sin embargo, es con el comienzo de la primavera cuando la mayoría de los que están preocupados por este problema se dan cuenta: ¡la red capilar y las venas azules e hinchadas son tan antiestéticas!

Es por eso que a principios de 2011, para comodidad de los pacientes, la empresa Berlin-Chemie, además del ya existente LIOTON 1000 GEL 50 g, presentó mercado farmaceutico En Ucrania, otra forma es LIOTON 1000 GEL 30. Esto ayudó a la marca LIOTON 1000 GEL como un todo en el verano de 2011 a demostrar un aumento en el volumen de ventas de farmacia tanto en términos monetarios como físicos (Fig. 1 y 2). LIOTON 1000 GEL tampoco se queda atrás en 2012. volumen de este año ventas al por menor de esta marca mostró una dinámica activa, habiendo aumentado un 25% en comparación con el mismo período del año anterior! (Fig. 3) Al mismo tiempo, el volumen de ventas de farmacia del grupo competitivo (C05B "Medicamentos utilizados en el tratamiento de las venas varicosas" y C05C "Agentes estabilizadores de los capilares") disminuyó un 4% en el mismo período (Fig. . 4). Una tendencia tan positiva, demostrada por la marca LIOTON 1000 GEL, nos permite mirar con optimismo su futuro y llamar prometedor a su mercado mañana.

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