Olio essenziale per profumare ambienti come si usa. Come usare l'olio essenziale per profumare un appartamento. Caratteristiche dell'uso di oli essenziali

Hai mai avuto questo: quando entri in casa di qualcuno, arricci involontariamente il naso per un odore acuto e sgradevole, o anche per un intero gruppo, e il resto della tua visita si riduce a guardare l'orologio e pensare a un piano per una corretta fuga a Aria fresca? O forse è successo anche a casa? Se annuisci tristemente o hai paura di un simile destino, il post è molto rilevante! L'olfatto è forse la componente principale del comfort. Dovrebbe essere piacevole e ospitale, in modo da voler sempre tornare a casa. La scelta dipende interamente dai gusti dei proprietari.

Gli aromi per la casa si possono suddividere per composizione:

• Profumato - con una fascia di prezzo elevata. Si tratta di profumi che vengono venduti nelle profumerie e nei reparti per la casa ("TSUM", "ZARA HOME", "H&M HOME", "THE BODY SHOP")
• Sintetico: le fragranze per la casa più economiche che ingannano il nostro corpo. Sembra che respiriamo fiori, infatti inaliamo additivi. Rappresentanti eccezionali: negozi IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE
• Naturale. I prodotti sono realizzati sulla base di ingredienti e oli naturali. ("BOTANIKA", "STYX", "IRIS", "ELFARMA".) Durante la produzione, gli oli essenziali naturali non vengono né lavorati chimicamente né miscelati con fragranze artificiali

È meglio non utilizzare le prime due opzioni. Il profumo contiene fino al 30% di oli profumati e fino all'85% di alcol, senza contare l'enorme numero di ingredienti sconosciuti. Già nel 1986, l'American National Academy of Sciences pubblicò un rapporto secondo il quale il 95% sostanze chimiche utilizzati in profumeria sono composti sintetici derivati ​​dal petrolio. Includono sostanze tossiche che causano reazioni allergiche, cancro e malformazioni congenite.

Se ti imbatti in una fragranza di profumo sintetica, molto probabilmente contiene esteri di acido ftalico. Gli ftalati vengono aggiunti per combinare gli ingredienti e ottenere un profumo intenso! I produttori hanno ridotto i costi e abbiamo respirato più tossici, ma non ne abbiamo abbastanza ... Gli ftalati contribuiscono allo sviluppo di malattie: insufficienza ormonale, difficoltà a rimanere incinta, malattie respiratorie, oncologia e donne in gravidanza sono minacciate interruzione del normale sviluppo del feto. Questo è tutto.

Evita i seguenti simboli: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, triangolo di frecce e all'interno del numero 3 - questi sono tutti composti ftalici. Se sulla confezione c'è scritto Senza ftalati, prendilo, è un buon prodotto!

Gli oli essenziali naturali sono fantastici! Creano un profumo unico in ogni stanza. Hanno un effetto curativo sul corpo umano: migliorano le condizioni della pelle e dei capelli, leniscono o stimolano sistema nervoso, ripristinare le normali prestazioni, armonizzare lo stato emotivo, alleviare i disturbi del sonno, avere attività antitumorale, molti oli sono forti stimolanti erotici.

Ad esempio, con l'aiuto di sandalo, neroli, camomilla, puoi accelerare il processo di guarigione delle ferite. Massaggio intensivo con oli di arancia, pompelmo aiuterà a sbarazzarsi della cellulite. Aggiungendo al bagno oli di lavanda, ylang-ylang e menta, puoi eliminare l'insonnia.

Come applicare gli oli essenziali?

Metodi di spruzzo dell'olio essenziale:

1. Lampade aromatiche

Quelle classiche sono composte da 2 parti: quella inferiore è per una piccola candela, in parte superiore versare acqua e oli, al ritmo di 2 gocce per 5 mq. m di superficie calpestabile. Quelli catalitici sembrano un vaso pieno d'olio, lì è posto uno stoppino con un bruciatore catalitico (platinato + ceramica). Il bruciatore è acceso, dopo 2 minuti la fiamma viene spenta e coperta con uno speciale paralume protettivo. La stanza viene aromatizzata, inoltre, gli odori sgradevoli vengono rimossi e i batteri nell'aria vengono distrutti.

Puoi installare una lampada aromatica in qualsiasi stanza, ma in un'area inaccessibile ai bambini. Non posizionarlo su superfici infiammabili (tovaglia, plastica, tela cerata). Prima dell'uso, ventilare bene la stanza, quindi accendere la lampada, chiudendo tutte le porte e le finestre in modo che l'aroma non evapori nel vuoto.

2. Candele di cera naturale: api, soia, verdura, cocco, albicocca

Ideale per l'uso in camera da letto o durante il bagno. Le candele non sono compatibili con l'elettricità, quindi quando accendi le candele, spegni le luci e divertiti. In un'atmosfera del genere, puoi creare uno stato d'animo romantico e persino intimo o meditare.

Un mucchio di professionisti:

• Naturalezza (100%!)
• Ipoallergenico⠀
• Sicuro per i bambini
• Profumo ricco
• Non respira per molto tempo
• Consumo economico (30-90 ore)

3. Bustina

Cuscino con fragranze, destinato all'aromatizzazione della stanza, biancheria. Le bustine profumate possono essere riposte ovunque: in cucina, nella camera dei bambini, nell'armadio o in bagno. Ad esempio, una piacevole miscela di lavanda, petali di rosa e achillea è adatta per una camera da letto, e puoi mettere una bustina con camomilla, lavanda in un vivaio. La bustina viene riposta nell'armadio con i vestiti: la biancheria ha sempre un buon profumo. Menta, melissa, rosmarino aiuteranno a mantenere l'immunità durante il raffreddore. Inoltre, queste piccole cose carine possono decorare l'interno della casa.

4. Spray per ambienti

Aromatizzante in confezione aerosol. Puoi acquistare o miscelare acqua e oli in un flacone spray: che sia un piccolo rito casalingo, un po' meditazione. Puoi spruzzare acqua con qualche goccia di lavanda in tutto l'appartamento per disinfettare l'aria, oppure metterla nella toilette invece di spray artificiali. Gli spray per ambienti sono adatti anche per i tessuti. Possono essere spruzzati su biancheria da letto, tappezzeria di mobili imbottiti, abbigliamento. La fragranza è più intensa nell'aria, ma dura più a lungo sul tessuto.

5. Cubi aromatici

Cubi di cera per lampade aromatiche. Una buona alternativa alle candele profumate senza fiamma libera. Basta metterli in una ciotola e quando la cera inizia a sciogliersi, la stanza si riempirà rapidamente di aroma.

6. Miscele profumate

Un insieme di fiori naturali, erbe versate in una ciotola aperta e versate con oli essenziali. Tali sapori sono posti sul tavolo, sul davanzale, sullo scaffale, non sono riscaldati, sono già pronti per l'uso.

7. Diffusori

Sono costituiti da tre parti: una bottiglia, un set di bastoncini, una composizione aromatica. Il diffusore non ha bisogno di essere incendiato, spento, non ha bisogno di essere monitorato. Basta regolare l'intensità dell'odore una volta: se vuoi un aroma forte, metti tutti i bastoncini. Se ti piace un debole odore, eliminane alcuni. Se hai messo tutti i bastoncini e l'aroma sembra debole, gira i bastoncini. Il diffusore costa circa tre mesi, ma tutto dipende dal volume.

8. Diffusore di aromi ad ultrasuoni

Questo è un piccolo dispositivo progettato per diffondere oli essenziali. Durante il funzionamento, il dispositivo regola anche il livello di umidità nella stanza. L'intensità dell'odore nella stanza è determinata da te: da 5 gocce di olio essenziale (per una leggera fragranza) a 20 gocce per contenitore. Se vuoi che in camera da letto regni l'atmosfera di massimo relax o se hai difficoltà a dormire, posiziona un diffusore simile vicino al letto. Può essere utilizzato anche in bagno, bagno, soggiorno.

Quale stanza è adatta per quale fragranza?

1. Per la cucina

Gli oli aromatici di agrumi sono adatti per la cucina: arancia, pompelmo, limone, bergamotto, citronella. Migliorano l'umore e neutralizzano efficacemente gli odori.

Trucchi di vita per la cucina:

• Potete fare una miscela di 5 gocce di chiodi di garofano e 4 gocce di olio di limette (limone dolce mediterraneo).
• Vuoi riempire la tua cucina con l'aroma del caffè? Aggiungi 4-6 gocce di olio di agrumi al caffè macinato
• Puoi immergere asciugamani e tovaglioli in acqua con oli. Oltre a un aroma gradevole, i batteri e gli odori sgradevoli vengono distrutti.
• Metti 2-3 gocce di rosmarino nel tuo detersivo per piatti, avrà un profumo perfetto

2. Per la camera da letto

Qui sono necessari aromi rilassanti. La priorità è data a rosa, abete, lavanda, viola, poiché sono i più adatti per un sonno salutare.

Trucchi per la camera da letto:

• Se vuoi trascorrere una fantastica serata, incontra il profumo dell'amore: l'ambra grigia. Migliora l'umore e aumenta l'attrazione per un partner. Questo popolare afrodisiaco si forma durante la digestione dei capodogli materia densa con un forte odore resinoso. Puoi usare fragranze basate su di esso
• La vaniglia è una fragranza semplice che piace alla maggior parte delle persone.L'odore della vaniglia dona energia, armonizza l'atmosfera intorno, creando un'atmosfera di fiducia. Dona una sensazione di gioia, migliora la memoria, favorisce la concentrazione, ravviva la sete di vita.
• Prepariamo un sonnifero: 200 ml di acqua con 10 gocce di olio essenziale di lavanda. Versare in un flacone spray e spruzzare sulla biancheria da letto prima di andare a letto

3. Fragranze per il corridoio

Per sentirti bene e piacevole quando entri in casa, usa gli aromi di caffè, cedro, limone, pino, albero del tè, bergamotto, arancia, lavanda.

Trucchi per il corridoio:

• Per il corridoio ci sono aiutanti aromatici che neutralizzano gli odori sgradevoli provenienti dall'ingresso: agrumi e conifere
• Ci sono anche "bacchetta magica" per armadietti: lavanda. Scaccia la falena. Ma ultimamente, la preferenza è stata data alle fragranze floreali e fresche: cotone, viola

4. Fragranze per il soggiorno

Qui il principio "questo e quello va bene" non funziona. Il sapore può essere qualsiasi cosa. E nessuno può raccoglierlo meglio dei proprietari di casa. Trova il tuo profumo. Scegli spesso frutta, composizioni floreali. Sperimenta con legno di sandalo, menta, mandarino, miele. A molte persone piacciono i fichi per il loro sapore dolce ed esotico.

5. Fragranze per il bagno e il bagno

Il bagno non è solo un luogo di relax, ma anche un elemento importante per mantenere la casa pulita e fresca. Qui vengono utilizzati detersivi in ​​​​polvere, gel, ecc. Nel bagno non vuoi solo fare il bagno, ma anche trascorrere un piacevole momento, dimenticandoti della giornata impegnativa. Le fragranze floreali sono ideali per questo: rosa delicata, lavanda calmante. Crea un'atmosfera di relax con candele, petali e bella musica, e l'aroma avvolgerà discretamente e regalerà piacevoli emozioni.

Poche casalinghe sanno che puoi creare il tuo ammorbidente per tessuti. Condividiamo la ricetta: 1 litro di acqua, 150 ml di aceto, 0,5 tazze di soda e qualche goccia del tuo olio essenziale preferito. Versa in una bottiglia e divertiti! Per un lavaggio - 100 ml di prodotto

Molto spesso usiamo deodoranti per ambienti nella toilette: è in essa che compaiono odori che possono essere distrutti solo da aromi forti. I deodoranti acquistati contengono ingredienti nocivi che entrano nel nostro corpo attraverso i polmoni, quindi è meglio rifiutarli. Riempi il diffusore con freschi profumi fruttati e agrumati e portalo in bagno. Lo spray per ambienti può essere utilizzato in aggiunta. Puoi applicare alcune gocce di olio all'interno del rotolo carta igienica.

6. Fragranze per l'ambiente di lavoro

Molte persone hanno il proprio angolo di lavoro, ecco come gli aromi possono essere utili in esso:

• Per aumentare la concentrazione, usa i profumi di limone, gelsomino, menta, rosmarino
• Gli oli essenziali di camomilla, ylang-ylang, maggiorana, rosa, palmarosa aiuteranno a liberarsi dall'irritazione e dall'affaticamento. Aggiungi 35 gocce del tuo olio essenziale preferito a 150 ml di acqua. Versare il composto ottenuto in un flacone spray e mescolare bene agitandolo. Usa la miscela come spray per il corpo
• Aromi di mandarino, neuroli, coriandolo, rosa o bergamotto ti aiuteranno a stimolare la tua creatività.
• L'olio di pompelmo darà fiducia in se stessi e ottimismo

Uso di oli essenziali per scopi domestici

Quando scegli le fragranze per la tua casa, ricorda che tutte le persone sono individuali e con gusti diversi. Trova i tuoi profumi preferiti che ispireranno, daranno energia, leniranno e porteranno felicità. Non aver paura di sperimentare: mescola odori diversi, crea le tue composizioni.

Non ci sono sciocchezze nel comfort. Le fragranze in casa sono un'arte che può diventare una tradizione di famiglia o essere la tua. biglietto da visita. Ma non solo! Emozioni, sensazioni, stati d'animo, ricordi sono inseparabili dagli odori. Da alcuni aromi svolazziamo come farfalle, altri possono farci girare la testa, sotto l'influenza di altri possiamo diventare più ottimisti o viceversa metterci sotto le coperte con il tè caldo. Gli aromi sono gli stessi delle persone: gentili, luminosi o audaci. Annusare e sentire la vita in tutta la sua diversità nella tua casa accogliente è meraviglioso.

Gli oli per aromaterapia possono essere utilizzati per una varietà di scopi. Con esso, puoi alleviare la condizione durante infezione respiratoria, accelerare la crescita dei capelli, dare loro forza e lucentezza, purificare la pelle acne, sbarazzarsi della cellulite e normalizzare il lavoro del sistema nervoso.

I composti aromatici vengono estratti da diverse parti delle piante: steli, corteccia, foglie, fiori, radici e semi. Nella maggior parte dei casi, gli oli essenziali vengono estratti mediante distillazione a vapore. Esistono altri metodi di produzione: l'uso di una pressa a freddo, la distillazione con acqua, l'uso di sorbenti e solventi selettivi.

Beneficio

L'effetto dell'uso di oli essenziali aromatici dipende dalla regolarità del loro uso, dosaggio e concentrazione di vari composti chimici che sono presenti in essi. Di non poca importanza sono la qualità e la purezza del prodotto.

Olio essenziale Alta qualità evapora a temperatura ambiente. Se lo lasci cadere su un tovagliolo di carta, non lascerà una macchia di grasso. Gli oli essenziali sono stati a lungo ampiamente utilizzati nel campo della cosmetologia, dell'industria dei profumi, della medicina e dell'aromaterapia.

Metodi di applicazione

Esistono diversi modi per utilizzare gli oli aromatici. Se li provi, puoi sentire quale effetto miracoloso portano le essenze vegetali.

L'aromaterapia comporta l'inalazione di etere attraverso il naso. Quindi la sostanza penetra nel flusso sanguigno. La procedura può essere eseguita utilizzando vari dispositivi. Uno di questi è il diffusore. Un dispositivo di tale piano consente di purificare l'aria nella stanza, fornisce protezione contro i microbi patogeni, elimina cattivo odore.

La procedura ti consente di migliorare il tuo umore, rilassarti o, al contrario, rallegrarti: tutto dipende dall'olio che verrà utilizzato. Se non hai un diffusore, puoi mettere dell'olio sul palmo della mano, massaggiarlo e inalarlo attraverso il naso. Ricorda che molti oli essenziali hanno un forte odore e possono essere irritanti per la mucosa nasale. A questo proposito, non dovresti portare le mani al viso: devi inalare gli eteri in modo che i palmi si trovino a pochi centimetri dal naso.

Uso esterno

Se usi oli aromatici per il corpo, puoi non solo migliorare le condizioni della pelle, ma anche migliorare il corpo nel suo insieme. Il fatto è che le essenze tendono a penetrare nel flusso sanguigno attraverso copertura della pelle. Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si utilizza la sostanza in forma pura, poiché può avere un'alta concentrazione e questo è irto di ustioni. È meglio usare oli essenziali in combinazione con oli base (oliva, semi di lino, mandorle, ecc.).

Con un mal di testa, la composizione dovrebbe essere strofinata sulle tempie. Se sei preoccupato per il disagio alle articolazioni, puoi fare un massaggio al ginocchio. Con il dolore mestruale, il massaggio dell'addome inferiore aiuterà.

Il massaggio ai piedi con olio aromatico porta grandi benefici. Questa parte del corpo ne ha molti terminazioni nervose, che sono responsabili di importanti funzioni nel corpo. Il prodotto viene assorbito in pochi secondi e dopo 20 minuti raggiunge tutti gli organi.

Altri modi per utilizzare gli oli essenziali sono altrettanto efficaci:

• Risciacquo (si usa una soluzione di acqua e qualche goccia di essenza vegetale).
• Impacchi caldi (l'olio essenziale viene miscelato con qualsiasi olio base caldo).
• Bagni (alcune gocce del prodotto vengono diluite in acqua).

Umidificazione dell'aria nella stanza

Gli umidificatori con la funzione "aroma" sono ottimi per una sessione di aromaterapia. I vantaggi di questo metodo sono evidenti: un leggero aroma riempie la stanza e non scompare per un lungo periodo.

L'uso di oli aromatici per una crema idratante è di grande beneficio. L'aromaterapia aiuta:

• superare varie malattie dell'apparato respiratorio;
• ripristinare lo stato psico-emotivo;
• migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare;
• rafforzare l'immunità;
• pulire l'aria da microrganismi dannosi;
• migliorare la concentrazione e aumentare l'attività cerebrale.

Di per sé, gli oli non sono in grado di nuocere, tuttavia, quando li si utilizza in tandem con un umidificatore, è necessario seguire alcune regole:

1. Non superare il dosaggio di olio essenziale.
2. L'etere deve essere scelto con molta cura. Il suo scopo può essere trovato nelle istruzioni allegate.
3. Non è consigliabile accendere un umidificatore con funzione di aromatizzazione per un lungo periodo, poiché l'odore si diffonderà rapidamente e in modo permanente nella stanza.
4. In caso di problemi con i bronchi, la preferenza dovrebbe essere data alle sostanze con un odore meno saturo.
5. Non usare oli aromatici per le malattie della tiroide.
6. Durante la gravidanza e l'allattamento al seno, l'uso dell'olio per una seduta di aromaterapia è necessario solo dopo aver consultato il medico.

Caratteristiche del trattamento dell'olio

Come accennato in precedenza, gli oli essenziali sono considerati un prodotto altamente concentrato. Per prevenire l'aspetto effetti collaterali, devi sapere come usare gli oli aromatici. È importante seguire le regole per la conservazione del prodotto. È meglio conservarlo in una bottiglia di vetro scuro con un coperchio ermetico. Devi conservare in un luogo dove i raggi del sole non penetrano.

Prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale, leggi le istruzioni che lo accompagnano. La maggior parte degli oli essenziali è vietata per uso interno. Se il produttore consente questo metodo di aromaterapia a casa, può essere utilizzato dopo aver consultato un medico. Dopo l'inalazione di oli o il massaggio con la loro partecipazione, è necessario abbandonare il controllo veicoli perché molti di loro hanno un effetto rilassante sul corpo.

Prova di allergia

È estremamente importante studiare le proprietà degli oli aromatici. L'uso può causare ustioni, reazione allergica o irritazione. Per evitare ciò, prima di una seduta di aromaterapia, è necessario fare una prova: applicarne un po' sul dorso della mano e osservare la reazione. Se dopo alcune ore compaiono arrossamenti o eruzioni cutanee, la pelle deve essere sciacquata accuratamente. Se il test viene superato senza conseguenze, puoi tranquillamente condurre una sessione di aromaterapia. Inoltre, è importante attenersi alle seguenti raccomandazioni:

• non stare al sole dopo aver usato oli essenziali aromatici;
• non utilizzare oli essenziali con effetto irritante nella loro forma pura;
• se si verifica una reazione negativa del corpo, astenersi dall'ulteriore uso dell'essenza;
• la gravidanza non è una controindicazione, ma prima dell'uso è necessario consultare il proprio medico.

arancia dolce

L'olio aromatico di arancia dolce aiuta ad alleviare alta temperatura, ha un effetto emostatico, migliora le condizioni della pelle, combatte contro urolitiasi, normalizza il lavoro del tratto digestivo. Adatto per uso interno. Nella vita di tutti i giorni viene utilizzato nelle lampade aromatiche. Dopo la sessione, la persona diventa più allegra, guadagnando forza. La funzione cerebrale è notevolmente migliorata. Il rimedio affronta la cellulite non meno efficacemente, motivo per cui viene utilizzato attivamente per i massaggi, aggiunto a scrub e bagni.

arancia amara

Questo olio essenziale ha un profumo più fresco. Ha un'ottima azione antibatterica. Spesso usato per aromaterapia, massaggi.

Mandarino

Questo olio aromatico è estremamente prezioso per la pelle. Con esso, puoi restringere i pori, eliminare le rughe superficiali, migliorare la carnagione. Considerato un ottimo afrodisiaco. Ha un effetto terapeutico nella bronchite, migliora lo stato emotivo. Adatto per l'inalazione.

Pompelmo

La portata di questo olio essenziale è piuttosto ampia. Può essere utilizzato per alleviare condizioni di alta pressione, insufficienza polmonare, artrite. È considerato un ottimo strumento per la prevenzione dell'aterosclerosi.

Limone

Ha una proprietà sbiancante, efficace per rimuovere pigmentazione, lentiggini, vene varicose. Affronta la forfora, adatto per schiarire facilmente i ricci, rinforza le unghie.

L'olio essenziale di limone è un prodotto con effetto antibatterico, quindi può essere utilizzato per trattare foruncoli, eruzioni cutanee, screpolature, verruche. Normalizza il funzionamento del sistema nervoso. Fornisce un effetto pronunciato su influenza, virale e malattie infettive. Affronta un mal di testa, rimuove gli spasmi, la nausea, il capogiro. Il rimedio è indicato in presenza di calcoli renali, urinari e cistifellea. Aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, previene la formazione di placche sclerotiche.

Questa essenza vegetale ha trovato ampia applicazione nel campo della cosmetologia. Viene utilizzato attivamente per combattere la cellulite. L'olio di limone migliora le condizioni della pelle, normalizza il metabolismo, rimuove le tossine dal corpo, cura le vene varicose.

Ylang Ylang

Considerato un potente afrodisiaco. Con esso, puoi ripristinare la libido negli uomini e nelle donne. Allevia la menopausa, allevia lo stress. Può essere usato per alleviare il mal di testa. Efficace contro le convulsioni infezioni intestinali. Ha un effetto terapeutico nelle malattie cardiache.

Lavanda

L'olio di lavanda aiuta ad eliminare il prurito dopo una puntura d'insetto, affronta bene la forfora e il cuoio capelluto irritato. Aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Se usi questa essenza per una lampada aromatica, puoi alleviare lo stress, rilassarti e superare l'insonnia.

Accelera il processo di guarigione di ferite, ustioni. Rafforza le radici dei capelli, dona lucentezza ai ricci. Adatto per alleviare il benessere con vertigini, emicrania.

L'olio essenziale di lavanda è considerato uno strumento eccellente per la prevenzione dell'ictus, l'aterosclerosi. Con esso, puoi migliorare il funzionamento del fegato, della cistifellea, del sistema cardiovascolare. L'essenza normalizza la pressione sanguigna, aiuta con la cistite, l'uretrite, rafforza le difese del corpo.

Neroli

Allevia significativamente la condizione delle donne durante la sindrome premestruale, combatte i difetti della pelle e ha proprietà emostatiche. Utilizzato come terapia riabilitativa dopo un ictus. Utile per disturbi ormonali, aritmie. Se fai cadere l'olio di neroli in una lampada aromatica, puoi sbarazzarti dell'insonnia, attacchi di panico, depressione.

Albero del tè

L'olio dell'albero del tè è un'essenza che può combattere attivamente contro i funghi. Aiuta con herpes, acne, stomatite, raffreddore. Una lampada aromatica riempita con questo olio aromatico ti aiuterà a raccogliere i tuoi pensieri, a ripulire la stanza dai germi e a superare la stanchezza e l'apatia.

Eucalipto

L'etere di eucalipto è uno dei più potenti antibatterici e antisettici. L'olio affronta bene molti tipi di funghi e infezioni. Cura la sciatica, favorisce la guarigione delle ulcere sulle mucose. Accelera il processo di guarigione delle ferite, affronta la desquamazione della pelle.

Pino

Come tutte le conifere, l'olio di pino allevia l'irritazione, ha effetti antisettici e antivirali. Cura tosse, sudorazione e mal di gola, reumatismi.

Cedro

Questo olio ha un ampio spettro di attività. Può essere utilizzato per ustioni, artriti, ferite. Lo strumento rimuove le tossine dal corpo, affronta le scorie. Nell'industria cosmetica viene utilizzato per donare elasticità alla pelle, combattere la forfora e rinforzare le radici dei capelli. Adatto per riempire un diffusore per riempire la stanza con gli aromi della taiga.

Abete

L'olio di abete è un rimedio provato per il mal di denti e la sciatica. L'essenza riduce le gengive sanguinanti, cura il naso che cola, aiuta ad alleviare la condizione di polmonite, tonsillite, laringite. Può essere utilizzato per l'affaticamento degli occhi, l'infiammazione e il gonfiore.

Rosa

Questo olio reale è ampiamente utilizzato nel campo della ginecologia. Con esso, puoi combattere il mughetto, ridurre il dolore nell'addome inferiore. Elimina l'emicrania, vertigini.

È di grande valore per pelle e capelli. Dona alla pelle morbidezza, leviga le rughe mimiche, normalizza l'equilibrio dei grassi, elimina l'infiammazione, rinfresca la carnagione. L'olio di rosa contiene ormoni femminili, grazie ai quali ha un effetto terapeutico per i forti dolori mestruali.

Conclusione

La composizione degli oli aromatici contiene un'enorme quantità di sostanze utili che hanno un effetto benefico su pelle, capelli e corpo. Per sentire l'effetto terapeutico del loro uso, è necessario leggere attentamente le istruzioni. È necessario eseguire un test allergologico per evitare una reazione negativa. La maggior parte delle essenze erboristiche altamente concentrate sono potenti, quindi usale quando varie malattieè consigliabile solo dopo aver consultato un medico e aver studiato attentamente le indicazioni sulle proprietà e l'uso degli oli aromatici.

Gli oli essenziali sono conosciuti da migliaia di anni. Hanno massa proprietà utili. Diamo un'occhiata alle idee su come usarli nella tua casa.

1. Utilizzare come condimento

Per smettere di usare i deodoranti per negozi, applica un paio di gocce di olio essenziale su un batuffolo di cotone e attaccalo a un vaso di fiori o al fondo di una sedia.

2. Decontaminare le superfici

Poiché gli oli essenziali hanno proprietà antivirali, antimicotiche e antibatteriche, funzionano bene per creare prodotti per la pulizia naturali. Basta aggiungere 2-3 gocce di detergente alla lavanda, limone o arancia al sapone liquido diluito con acqua e versare in un flacone spray.

3. Pulisci la toilette

Gli stessi oli essenziali possono essere utilizzati per pulire i bagni mescolati con bicarbonato di sodio.

4. Sostituisci gli oli con le erbe nella tua dieta

Invece di un intero cucchiaio di erbe che aggiungi al tuo cibo, prendi solo una goccia dell'olio essenziale giusto. Possono anche essere aggiunti ai dessert. Tutti conoscono l'importanza di bere una certa quantità di acqua al giorno. Se non riesci a bere tutto il liquido di cui hai bisogno, aggiungi una goccia di olio di arancia a un bicchiere d'acqua per renderlo più appetibile.

5. Lavare frutta e verdura

È difficile immaginare quante mani abbiano toccato frutta e verdura acquistate in un supermercato o in un mercato. Tutti capiscono che contengono molti microbi. Gli esperti consigliano di aggiungere cinque gocce di olio di limone all'acqua per lavare frutta e verdura.

6. Proteggi prati e giardini

La maggior parte dei prodotti per il controllo dei parassiti venduti non sono sicuri per bambini e animali. Se gli insetti stanno attaccando il tuo prato, mescola 10 gocce di olio essenziale con un bicchiere d'acqua e sapone di marsiglia e spruzza sulla superficie. Se i parassiti sono talpe e scoiattoli macinati, usa l'olio di menta piperita.

7. Proteggiti dalle punture di zanzara

In un piccolo flacone spray, mescola 50-100 grammi di acqua distillata, 40 grammi di vodka e 30-50 gocce di qualsiasi olio essenziale. Questa composizione può essere utilizzata al posto di un repellente commerciale con molti componenti chimici.

8. Sbarazzati delle formiche

Se le formiche hanno invaso la tua casa, la cannella ti aiuterà. Colpisce il loro sistema nervoso, costringendoli a lasciare l'area. Un'altra ottima soluzione è la citronella. Diluire 10-20 gocce di prodotto in 50-75 g di acqua. Spruzzare sulle aree in cui è più probabile che appaiano le formiche.

9. Migliora l'odore della biancheria

Aggiungi il tuo olio essenziale preferito al bucato per un profumo gradevole e fresco.

10. Neutralizza gli odori degli animali domestici

Per rinfrescare la stanza, puoi preparare uno spray all'olio. Possono anche trattare la biancheria da letto dell'animale, così come le mani, prima di massaggiare l'animale. Ma prima di usarlo, assicurati di consultare un veterinario. Di solito si consiglia di utilizzare olio di lavanda e ylang-ylang.

11. Utilizzare come spray solare

Se rimani al sole troppo a lungo, mescola mezza tazza di amamelide con tre cucchiai di gel di aloe e cinque gocce di olio di lavanda in un flacone spray. Spruzzare il corpo secondo necessità.

12. Calma il dolore

Mescolare 4 gocce di olio di mandorle e menta, 2 gocce di rosmarino, 1 goccia di oli di lavanda, camomilla e incenso. Agitare bene e applicare sulle tempie e sulla parte posteriore del collo se fa male. mal di testa. Questa è un'ottima alternativa agli antidolorifici.

13. Prepara un disinfettante

A 30 grammi di gel di foglie di aloe, aggiungi 10 gocce di olio dell'albero del tè e 7 gocce di lavanda. Questa miscela può essere utilizzata come disinfettante per le mani invece di conservare le formulazioni con l'odore dell'alcool.

14. Alleviare i sintomi di allergia

Le allergie stagionali possono essere molto debilitanti. Su un cordoncino di cotone, gocciolare quattro gocce di olio di arancia dolce e sette gocce di olio di cedro. Mettere in una custodia di plastica. Imballaggio adatto per rossetto. Utilizzare come inalatore secondo necessità.

15. Tappeti puliti

Il bicarbonato di sodio è ottimo per rimuovere gli odori di animali domestici e alcuni alimenti, mentre gli oli essenziali lasceranno il tappeto e l'intera stanza profumati di fresco. Aggiungi alcune gocce del tuo olio preferito al bicarbonato di sodio, spargi il composto su tutto il tappeto, strofina con una spazzola o una spugna, quindi passa l'aspirapolvere.

16. Rimuovere lo sporco dal pavimento

Le persone usano spesso l'aceto per pulire le superfici, ma a poche persone piace il suo odore. Aggiungere un bicchiere di aceto bianco e 5 gocce di olio di arancia e limone in un secchio di acqua tiepida. Questi ultimi neutralizzano gli odori sgradevoli e aggiungono proprietà antibatteriche e antimicotiche.

17. Allevia i dolori muscolari

Gli oli essenziali hanno potenti proprietà lenitive se applicati localmente sulla pelle. Quasi tutti i massaggiatori li usano nella loro pratica.

18. Nutri e fai crescere i tuoi capelli

Aggiungi alcune gocce del tuo olio essenziale preferito al tuo normale balsamo per capelli e usalo come al solito o come massaggio per il cuoio capelluto.

19. Cambia l'odore della tua lozione

La maggior parte delle creme e lozioni per il corpo includono già ingredienti idratanti, ma l'aggiunta di oli essenziali porterà ulteriori benefici. I più utili in questo caso saranno gli oli di tea tree, lavanda e citronella.

20. Coccola il tuo viso

Uno dei modi più semplici per incorporare gli oli essenziali nella tua routine di cura della pelle è inalarli a vapore ogni settimana. Una sola goccia di olio, come quello di lavanda, sarà sufficiente per una ciotola d'acqua. La procedura dovrebbe essere eseguita entro uno o tre minuti.

21. Prepara un olio per la barba

A 30 grammi di olio di jojoba, aggiungi 5 gocce di arancia, 6 gocce di cedro, 2 gocce di vetiver e 3 gocce di lavanda. Agitare bene la bottiglia. Gli uomini lo adoreranno!

22. Pulisci i pennelli per il trucco

Gli esperti raccomandano di sciacquare quotidianamente pennelli e pennelli per il trucco per prevenire la diffusione di batteri. A tale scopo si può utilizzare anche una miscela di oli essenziali per evitare spese inutili in prodotti per la pulizia, che contengono componenti incomprensibili.

23. Deodorare le attrezzature sportive

Prendi poco più di un litro d'acqua e aggiungi un paio di gocce di olio di melaleuca e limone, oltre a quattro cucchiai di soda da tavola. Mescolare e utilizzare per pulire qualsiasi cosa, dalla maglieria agli accessori sportivi e scarpe da ginnastica. Ciò contribuirà a eliminare l'odore sgradevole del sudore dopo un intenso esercizio fisico.

24. Rimuovere lo sporco dalla tenda della doccia

Riempi un flacone spray con acqua (450 g) e aggiungi quattro gocce di olio di eucalipto e di melaleuca. Spruzzare sulla tenda della doccia per uccidere la muffa.

25. Aggiorna il cestino

Anche se stai attento, prima o poi il secchio comincerà a emanare un odore sgradevole. Mettici dentro un batuffolo di cotone imbevuto di oli di arancia, limone e melaleuca. Il risultato ti farà piacere.

26. Prepara un deodorante naturale

Mescola parti uguali di bicarbonato di sodio, olio di cocco e amido di mais, quindi aggiungi a tua scelta olio dell'albero del tè o olio di tuia, che hanno proprietà antimicrobiche.

27. Normalizza la digestione

La menta piperita e lo zenzero sono utili per calmare il mal di stomaco e aiutare la digestione, soprattutto per alleviare la sindrome dell'intestino irritabile. Mescolare i loro oli e applicare sullo stomaco.

28. Elimina l'odore del fumo di sigaretta

Indipendentemente da dove una persona fumi, a casa o per strada, prima o poi nella stanza apparirà un odore sgradevole. Unire 4 gocce ciascuno di oli di eucalipto, rosmarino e tea tree, aggiungere acqua e versare in un flacone spray, spruzzare la miscela intorno alla casa.

29. Cambiare le candele

Se hai paura di lasciare accesa una candela profumata, puoi usare gli oli essenziali. In questo caso la fragranza può essere scelta in base alla stagione o all'umore.

30. Prepara il dentifricio

Unire il bicarbonato di sodio e un po ' sale marino, così come xilitolo e oli essenziali di cocco e menta. Questa idea ti permetterà di divertirti denti puliti e alito fresco.

La casa di ogni persona ha il suo odore unico. Ognuno di noi ha nella memoria gli aromi dell'infanzia: l'odore albero di Natale, l'odore della cottura della mamma, l'odore dei piatti culinari preferiti dalla famiglia, l'odore del bucato, l'odore di una stanza imbiancata, ecc. Questi odori diventano un simbolo del comfort e del calore familiare e ci accompagnano per tutta la vita, ma una lunga permanenza di persone in stanze scarsamente ventilate contribuisce alla saturazione dell'aria con microrganismi dannosi, batteri, infezioni, virus e odori sgradevoli. Per ristabilire l'ordine in casa, l'aromaterapia viene utilizzata utilizzando oli essenziali naturali.

Olio essenziale per l'aromatizzazione dell'appartamento

L'aromaterapia, tradotta dal greco antico come "trattamento con l'olfatto", è nota da molto tempo. Gli abitanti dell'antico Egitto e di Babilonia avevano idee sugli effetti benefici di certi odori sul piano psicologico, stato fisico l'uomo, i suoi sentimenti e le sue emozioni. Hanno purificato le case con aromi fragranti, guarito i malati, sollevato il morale dei guerrieri, scacciato spiriti maligni... Attualmente, le persone si sforzano di avvicinarsi il più possibile alla natura e apprezzano molto il ruolo degli oli essenziali non solo in medicina popolare, cosmetici, cucina, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Gli oli essenziali sono un concentrato forza vitale piante, un concentrato di energia solare, un concentrato degli aromi più piacevoli materializzati in liquidi. Hanno proprietà battericide e antisettiche. L'uso degli oli essenziali nella vita di tutti i giorni contribuisce a:

• distruzione di microrganismi nocivi, muffe, funghi,
• eliminare gli odori sgradevoli,
• una diminuzione del contenuto di elettrosmog (formato dall'uso di molti apparecchi elettrici che creano campi elettrici dannosi),
• respingere insetti e parassiti (zanzare, scarafaggi, tarme, formiche, ecc.),
• creando un ottimale microclima profumato in ogni ambiente.

Come spruzzare correttamente gli oli essenziali in casa

Lampade aromatiche, atomizzatori, tovaglioli, atomizzatori, pietre aromatiche vengono utilizzate per l'aromatizzazione nelle stanze e gli oli essenziali vengono selezionati in modo che a tutti i residenti piacciano i loro odori. Questo Il modo migliore sbarazzarsi dello stress, alleviare la tensione, aiutarsi a dormire bene e trovare la pace.

Modi per aromatizzare con oli essenziali

Aromatizzazione degli ambienti. al massimo in modo semplice l'aromatizzazione della stanza è l'evaporazione degli oli essenziali nella lampada dell'aroma. Per fare questo, versa acqua calda nella ciotola della lampada aromatica, lascia cadere l'olio essenziale o spazza gli oli di tua scelta. Metti una candela accesa sotto la ciotola di olio essenziale e divertiti.

La durata dell'evaporazione dell'olio essenziale in una lampada aromatica non deve superare i 30 minuti.

I dosaggi degli oli essenziali per le lampade aromatiche sono solitamente indicati nelle istruzioni, ma dovresti sapere che la quantità di oli essenziali non deve superare le 15 gocce per 15 m3 di stanza.

Se non hai una lampada aromatica, puoi usare una piccola ciotola di acqua tiepida. Mettici dentro dell'olio essenziale e mettilo vicino al riscaldatore.

Inoltre, per insaporire la stanza, puoi far cadere qualche goccia di olio essenziale (5-8) su fiori secchi o artificiali. L'aroma degli oli essenziali evaporerà lentamente dalla superficie e riempirà la stanza di un odore gradevole.

A tale scopo si possono utilizzare anche semplici strisce di carta o batuffoli di cotone imbevuti di oli essenziali. Posiziona una palla o un pezzo di carta nel punto in cui vuoi profumare la stanza. Quando l'intensità della fragranza diminuisce, sostituisci il vecchio elemento profumato con uno nuovo.

Un altro abbastanza conveniente e metodo efficace l'aromatizzazione della stanza è l'uso di un aerosol con oli essenziali. Per fare questo, prendi un flacone spray adatto e mescola acqua distillata e oli essenziali. Nel rapporto di 100 ml di acqua 60 gocce di olio essenziale. Agitare bene il flacone prima di ogni utilizzo.

La ricetta migliore e più semplice per un deodorante per la casa e purificatore d'aria: versa 300 g di alcol in un flacone spray (puoi usare tinture per alcol e anche aceto da tavola), aggiungi 12-15 gocce di olio essenziale a piacere (una o una miscela di più). Agitare bene ed elaborare tutte le stanze, gli angoli, i tappeti per il comfort e il piacere!!!

Pulizia a umido.

Prima di tutto, devi pulire i locali. Per lavare i pavimenti: aggiungere 20 gocce di un olio essenziale o più olii di abete, arancio, eucalipto, timo, cannella, rosmarino, lavanda, abete rosso, salvia, menta mandarino, melissa precedentemente sciolti in 200 g di aceto in un secchio di acqua. Un ottimo strumento per pulire i mobili: la base è olio di jojoba con alcool in rapporto 1: 1; per 50 g di questa base aggiungere 20 gocce di olio essenziale (una o più a piacere).

Corridoio.

Il corridoio è il segno distintivo di ogni casa. Il primo odore che incontriamo nel corridoio può essere piacevole o ripugnante, influisce sull'umore. Memorizza anche scarpe e capispalla. Per creare un'atmosfera piacevole e di avvertimento infezione virale nel corridoio è sufficiente applicare su una striscia di carta da filtro da una a quattro gocce di tali oli essenziali: abete, pino, bergamotto, garofano, cipresso, timo, cedro, arancia, limone, lavanda.

Soggiorno.

Nel soggiorno la famiglia si riunisce dopo il lavoro per rilassarsi, chiacchierare, alleviare la tensione accumulata durante la giornata e risolvere insieme questioni importanti. È possibile liberare l'aria da polvere, odori sgradevoli con l'aiuto di oli essenziali di abete rosso, geranio, abete, assenzio, melaleuca, salvia sclarea. Oli essenziali di legno di sandalo, geranio, rosa, limone, mandarino, lavanda, ylang-ylang, pompelmo, cannella, cedro, abete, pino contribuiranno a raggiungere il rilassamento, creare un buon umore, un'atmosfera accogliente e provare gioia nel comunicare tra loro .

Per fare questo, versare in un flacone spray acqua pulita 50 ml e aggiungere 5 gocce di uno qualsiasi degli oli essenziali elencati, dopo averli precedentemente sciolti con alcool e spruzzare o stendere tovaglioli imbevuti di questa composizione.

Camera da letto.

La camera da letto è un luogo di riposo, relax, ripristino della tranquillità, salute fisica che garantiscono un sonno ristoratore. L'inalazione di aromi piacevoli aiuta a calmarsi, rilassarsi, alleviare l'ansia, la stanchezza.

In camera da letto è opportuno utilizzare oli essenziali di geranio, neroli, sandalo, camomilla, lavanda, cedro, ginepro, ylang-ylang, maggiorana, rosa.

Puoi semplicemente applicare 1-2 gocce di olio essenziale su un lenzuolo o un cuscino. È molto piacevole utilizzare una bustina piena di varie erbe aromatiche e fiori: lavanda, menta, bisonte, calamo, melissa, kanufer, camomilla, levistico, ecc.

Nella camera da letto sono appropriati gli afrodisiaci: gli aromi dell'amore. Aumentano la potenza, influenzano il sistema endocrino e aiutano i partner a trovare una completa armonia naturale e un'elevata percezione sensoriale. Per aumentare la potenza maschile, vengono mostrati aromi di sandalo, cannella, anice, basilico, gelsomino, menta, rosa. Massaggi e bagni con olio essenziale di cipresso aiuteranno a combattere l'eiaculazione precoce. Per risvegliare il desiderio sessuale in una donna, usa gli oli essenziali di ylang-ylang, gelsomino, rosa, sandalo, cardamomo, patchouli.

L'aroma sensuale dell'ylang-ylang eccita allo stesso tempo uomini e donne, è stato a lungo considerato "l'elisir d'amore".

Studio.

L'atmosfera aziendale è assicurata dalla pulizia regolare dell'ufficio. Per disinfettare l'aria, aggiungi 2-5 gocce di olio essenziale di assenzio, lavanda, limone o ginepro all'acqua per lavare i pavimenti e pulire i mobili. Quando si lavora con un computer, gli aromi di citronella, zenzero, rosmarino, gelsomino aiutano a concentrare l'attenzione, riducono l'affaticamento degli organi visivi, l'affaticamento.

Cucina.

La cucina è una stanza problematica, perché gli odori vengono assorbiti saldamente dalle superfici della cucina. Gli odori particolarmente forti sono presenti durante la frittura di pesce, carne, cipolle, cottura di carne in gelatina, brodi, ecc. L'olio essenziale di limone, chiodi di garofano, cannella, menta, rosmarino, anice, arancia, pino, geranio, cedro possono facilmente far fronte a questo problema .

Da questo elenco, devi scegliere da 1 a 5 odori che ti piacciono e applicarli singolarmente o in una miscela per rinfrescare l'aria ed eliminare gli odori sgradevoli.

Aggiungere 20 gocce di oli essenziali diluiti con alcool a 100 grammi di acqua tiepida pulita e pulire tutte le superfici della cucina, cassetti, piatti, forchette, cucchiai, ecc.

Lavare il frigorifero, quindi metterci dentro un piccolo contenitore con bicarbonato di sodio, a cui vengono aggiunte 2-3 gocce di olio essenziale di limone o arancia.

Bagno e toilette.

Per disinfettare e deodorare l'aria del bagno e della toilette, si consiglia di pulire a umido una volta alla settimana con l'aggiunta di 5 gocce dei seguenti oli essenziali per 1 litro di acqua pulita (scegliere in base al gusto singolarmente o in miscela) : lavanda, limone, chiodi di garofano, rosmarino, sandalo, cannella, pino, menta geranio, precedentemente sciolti con alcool.

Quando lavi il bagno e il lavandino, versa olio essenziale di limone, lavanda o pino su una spugna con un detergente. Per piastrelle e sanitari: 10 ml di detersivo qualsiasi e 4 gocce di olio essenziale di tea tree, che uccide funghi, muffe, ecc.

in bagno acceso parte interna rotolo di carta igienica, gocciolare 1-2 (non di più) gocce di olio essenziale (ad esempio rose), molto rinfrescante. Raccomandiamo anche un rimedio efficace per aromatizzare e pulire la toilette -

Quando si lavano i vestiti, aggiungere all'acqua di risciacquo una miscela di oli essenziali di limone, assenzio limone, lavanda e rosa.

Oli essenziali di geranio, lavanda, limone, violetta, cipresso aiuteranno ad eliminare gli odori degli animali domestici nella stanza. La lettiera per gatti va lavata con una miscela di oli essenziali di lavanda e geranio con acqua (5 gocce di profumo per 500 ml di acqua).

Lotta contro gli insetti.

Per sbarazzarsi di moscerini e zanzare, l'olio essenziale di chiodi di garofano, geranio e lavanda in una lampada aromatica o su un tovagliolo aiuterà solo 3 gocce.

Le formiche guideranno una soluzione di 20 gocce di oli essenziali di menta e lavanda in 200 ml di acqua e spesso puliranno i punti del loro accumulo con questa soluzione.

Mosche, zanzare e scarafaggi vengono respinti dall'olio essenziale di legno di cedro. Gli scarafaggi inoltre non tollerano luppolo, pastinaca, ciliegia di uccello, erba di San Giovanni ed eucalipto.

La reazione alle punture di zecche, zanzare, vespe e altri insetti (prurito, gonfiore, infiammazione) viene rapidamente neutralizzata dall'olio essenziale di tea tree.

L'aromaterapia è una scienza piacevole e semplice. Oggi la rivista "Korolevnam.ru" ti spiegherà come condurre correttamente una sessione di aromaterapia a casa e provare molte emozioni positive.

Per prima cosa, diamo un'occhiata insieme:

Cos'è l'aromaterapia?

La maggior parte delle fonti definisce l'aromaterapia come un tipo di arte progettata per rafforzare e armonizzare la salute spirituale e fisica di una persona. L'aromaterapia attiva le risorse innate di recupero e guarigione del corpo.

Si ritiene che l'aromaterapia miri a mantenere l'immunità di una persona, gestendo il suo stato cognitivo ed emotivo. In effetti, l'aromaterapia è un metodo universale e "senza droghe" per influenzare la salute.

Gli esperti nel campo dell'aromaterapia (chiamiamoli aromaterapeuti professionisti) non garantiscono ancora un recupero del 100% nel trattamento. malattie gravi. È importante ricordare che l'aromaterapia non è esattamente una scienza medica.

Diciamo di più, molti medici negano gli effetti positivi degli aromi sulla salute e definiscono l'aromaterapia una pseudoscienza basata sull'effetto placebo. Tuttavia, chi nel mondo moderno discuterà con le straordinarie proprietà di un placebo? Un uomo è ciò in cui crede.

Ma i medici che praticano l'aromaterapia ti parleranno dell'efficacia del novanta per cento di questo metodo in combinazione con il trattamento terapeutico. Tali risultati possono essere raggiunti, ovviamente, sotto la supervisione di uno specialista qualificato.

L'aromaterapia comprende diversi tipi di esposizione:

— "Diffusione dell'aria": distribuzione di aromi nell'aria attraverso lampade aromatiche, incenso nella stanza per eliminare gli odori sgradevoli, armonizzare il background emotivo, aumentare la libido e persino disinfettare l'aria;

— "Locale" applicazione sulla pelle: sfregamento di oli aromatici sulla pelle durante il massaggio e altre procedure cosmetiche e mediche (incluso il bagno);

— Inalazione: inalazione diretta di aromi con disturbi fisio-emotivi, cioè esaurimento emotivo, depressione, affaticamento, comprese alcune malattie respiratorie (infezioni respiratorie acute, raffreddori, naso che cola, tosse)

Pertanto, l'aromaterapia può essere eseguita a casa e nei saloni di bellezza. A proposito, molti saloni SPA tailandesi, indiani e turchi si basano sugli effetti benefici dell'aromaterapia.

Cosa fare se vuoi davvero provare l'effetto dell'aromaterapia su te stesso, ma non sai da dove cominciare? Quindi continua a leggere e sarai in grado di condurre autonomamente una sessione di aromi a casa *bene*

Quando l'aromaterapia non dovrebbe essere fatta

Innanzitutto, è necessario considerare attentamente le raccomandazioni del medico in merito alla necessità di una sessione aromatica. Le sessioni aromatiche sono strettamente controindicate:

• persone che soffrono di qualsiasi tipo di allergia ( allergia al cibo, allergico a prodotti chimici domestici, cosmetici, polvere, lana, polline, spore di funghi/muffe; rinite allergica; eruzione cutanea, orticaria; particolarmente asma bronchiale ecc.) e almeno una volta nella vita che ha avuto l'edema di Quincke;
• donne in gravidanza e in allattamento, nonché persone sottoposte a chemioterapia (in questo caso l'aromaterapia è possibile SOLO sotto la supervisione di uno specialista);
• persone con pressione alta;
• persone affette da epilessia.

Scelta del tipo di aromaterapia

Per iniziare una sessione di aromaterapia a casa, avrai bisogno (facoltativo):

• bruciatore a nafta
• umidificatore con contenitore per olio aromatico
• lampada da tavolo/applique elettrica
• ciondolo aromatico
• candele aromatiche
• bastoncini aromatici
• pietre aromatiche

No, ovviamente, non è necessario correre al negozio e acquistare tutto in una volta. Abbastanza quello che ti piace di più, o quello che c'è questo momento nel tuo appartamento.

Forse ora ti stai chiedendo da cosa è ancora meglio usare questo elenco? Per eliminare i tuoi dubbi in questa o quell'occasione, faremo breve recensione per tutti i dispositivi di cui sopra.

Bruciatore a nafta

La lampada Aroma è l'opzione più conveniente ed efficace. Ci sono molte lampade aromatiche oggi sul mercato. Il colore, la forma, il materiale possono essere scelti per tutti i gusti e persino nello stile di qualsiasi interno. La lampada dell'aroma è composta da due livelli: il primo livello è per una candela-tablet, il secondo è per un liquido (acqua, olio aromatico).

La lampada aromatica è comoda da usare per l'aromaterapia a casa. Devi accendere una candela e versare nella ciotola dell'acqua e un paio di gocce di olio aromatico. E puoi goderti la tua sessione di aromaterapia. A proposito, non puoi aggiungere acqua, ma in questo caso l'aroma sarà più saturo e l'olio fumerà più forte.

Non lasciare nemmeno una piccola luce vicino a bambini, animali o persone con disabilità cognitive. Ricorda: la tua sicurezza deve venire prima di tutto!

Umidificatore

Ci sono molti umidificatori e lampade aromatiche. Ce n'è per ogni gusto e budget. Sul costo incide principalmente il numero di mq che l'umidificatore è in grado di “irrigare”, ovvero il volume dell'umidificatore.

Prestare attenzione anche al numero di ore in cui l'umidificatore può funzionare ininterrottamente in modalità economica. L'umidificatore è comodo da usare per l'aromaterapia e può essere lasciato incustodito per molto tempo. Sicuro per bambini e animali domestici.

I vantaggi di esso sono duplici: umidificazione dell'aria nella stanza e diffusione dell'aria dell'olio dell'aroma. Per quest'ultima funzione, alcuni umidificatori dispongono di un apposito contenitore dove versare l'olio aromatico.

Tuttavia, puoi fare a meno di questa funzione aggiuntiva. È sufficiente far cadere un paio di gocce di olio nel serbatoio dell'acqua stesso o direttamente nell'acqua, che viene successivamente versata nel serbatoio dell'umidificatore. Ecco alcuni trucchi. E conveniente, economico e sicuro per l'uso domestico. Ma più costoso delle lampade aromatiche.

Lampada\applique elettrica

Forse l'opzione più economica (anche se non in termini di risparmio energetico). Se non vuoi spendere soldi per un umidificatore e una lampada per aromi, puoi far cadere un paio di gocce del tuo olio preferito direttamente su una lampada a incandescenza (purtroppo le lampade a risparmio energetico non sono adatte per la diffusione dell'olio nell'aria) .

L'effetto sarà più intenso, ma non così lungo come nei casi precedenti. Adatto per una rapida aromatizzazione della stanza.

Ciondolo aromatico

Questa piccola cosa combina due vantaggi: una decorazione elegante e un inalatore personale. In commercio esiste una grande varietà di medaglioni per aromi: dalla ceramica alle pietre preziose.

Grazie alla sua forma elegante (realizzata a forma di vaso con collo stretto), la fragranza dura fino a 3 giorni e ha un focus ristretto (nonostante siano sufficienti solo 1-3 gocce di olio per caderci dentro) .

Può essere indossato al collo, appeso in macchina o nell'armadio. Non dimenticare di portarlo periodicamente in faccia: l'effetto sarà più distinto. Il ciondolo può anche essere utile per creare la tua fragranza unica.

Questo ciondolo talismano può essere utilizzato non solo per l'aromaterapia a casa, ma anche al lavoro, per strada e ovunque tu ritenga opportuno.

candele aromatiche

Le candele aromatiche contengono già oli essenziali nella loro composizione, quindi non dovrai spendere soldi extra per qualche tipo di olio.

Scegli l'odore più gradevole, o quello che ti è stato consigliato da uno specialista, e accendilo a tuo piacimento. Non dimenticare, per favore, della sicurezza antincendio *vittoria*

bastoncini aromatici

Anche i bastoncini aromatici sono impregnati di oli. Scegli secondo lo stesso principio delle candele aromatiche. L'odore dei bastoncini aromatici è più intenso e persistente.

Il bastone viene dato alle fiamme e spento, quindi è più sicuro da usare.

pietre aromatiche

Sì, ci sono anche pietre aromatiche. Sono realizzati principalmente con materiali naturali porosi ecologici: argilla, pomice, gesso e persino ... pasta!

Pertanto, cose così utili possono essere fatte indipendentemente. Un paio di minuti gratuiti, creatività e immaginazione faranno il loro lavoro creativo

Ecco una breve panoramica dei dispositivi per aromaterapia a casa. Speriamo che la nostra rivista "Korolevnam.ru" ti abbia aiutato a decidere sulla scelta del giusto "assistente aromatico" *yu*

Scegliere un olio essenziale

Ora parliamo di oli essenziali - la quintessenza della sessione aromatica prevista. Esistono molti oli diversi ed è importante conoscerne la differenza. Quindi, leggi attentamente le etichette: alcuni barattoli hanno la scritta "100% olio essenziale naturale" o "100% olio essenziale", e alcuni - "olio essenziale cosmetico" o "100% aromatico", "100% puro", "100% % olio essenziale”, “concentrato al 100%” o anche “olio minerale” (e questo non è più un vegetale, ma un prodotto trasformato). La differenza non è solo nel prezzo, ma anche nel contenuto.

olio cosmetico

L'olio cosmetico è un prodotto già diluito con olio base. Questo olio dà un aroma veloce, ma insaturo e "rapidamente volatile".

Certo, costa meno. Questo olio è destinato alle procedure di balneazione: aggiunta a un barile d'acqua, a una scopa in un bagno turco, a un bagno. In generale, destinato a applicazione locale", diciamo. Il rischio di ustioni con questo olio è minimo (ma c'è ancora!).

olio essenziale naturale

L'olio essenziale naturale al 100% è costoso. Allo stesso modo è destinato alla diffusione dell'aria. L'effetto di questo tipo di olio è persistente, ricco e duraturo. È pericoloso applicare sulla pelle nella sua forma pura: sono possibili ustioni e reazioni allergiche. Pertanto, leggi immediatamente il paragrafo seguente sui nostri consigli per l'uso.

Precauzioni per l'uso di oli essenziali a casa:

• Categoricamente è vietato utilizzare oli essenziali internamente.
• Non utilizzare olio essenziale naturale al 100%. direttamente sulla pelle e sulle mucose conchiglie. Gli oli con un contenuto di fenoli più elevato (cannella, per esempio) possono irritare la pelle, gli occhi e le mucose.
• Gli aromi sono controindicati per i pazienti ipertesi lavanda e rosmarino.
• Leggi attentamente le etichette istruzioni per l'uso e lo scopo degli oli.
• Sempre seguire le prescrizioni e le dosi consigliate oli per evitare mal di testa, nausea, vomito, esaurimento nervoso.
• ricordati che qualsiasi olio essenziale può causare una reazione allergica tu, i tuoi familiari, i bambini, gli animali e tutti coloro che ti sono vicini durante la sessione di aroma.
• Non usare olio vicino a fiamme libere a causa della sua elevata volatilità.

Ecco le regole di base da cui dovresti essere guidato se decidi ancora di provare una sessione di aromaterapia a casa. Non rovinare la tua sessione aromatica: fai attenzione in anticipo per eliminare tutti i fattori di interferenza.

Proprietà utili di oli e ricette di aromaterapia

Lo scopo degli oli aromatici è diverso. Ogni fragranza influenza la percezione emotiva o cognitiva. Oli che influenzano sfera emotiva, sono in grado di controllare il tuo umore, inclusi stanchezza, stress, tristezza, gioia, libido. Puoi creare autonomamente il tuo stato d'animo per una situazione specifica o un minuto di vita.

La rivista "Korolevnam.ru" presenta alla tua attenzione aromi che possono influenzare il tuo background emotivo:

Insonnia, stress, irritabilità, rabbia

Ti aiuteranno a sbarazzarti di emozioni negative oli di arancia, geranio, lavanda, cannella, rosa, camomilla, chiodi di garofano, melissa, incenso, valeriana, basilico, cipresso, legno di sandalo.

Ricetta aromatica per l'insonnia e lo stress

Una ricetta di aromaterapia a casa ti aiuterà a calmarti: mescola 3 gocce di oli come verbena, camomilla, mandarino, pompelmo in una lampada aromatica e goditi un delicato aroma fruttato.

Se vuoi addormentarti, usa una miscela di 3 gocce di salvia, melissa e lavanda. Allora i sogni d'oro non ti faranno aspettare.

Depressione, sonnolenza, tristezza, stanchezza, emicrania

Per tutti questi disturbi, usa cannella, arancia, geranio, rosa, bergamotto, zenzero, ylang-ylang, patchouli, eucalipto, lavanda, menta piperita, limone, lime, timo, maggiorana, mirra, noce moscata, neroli, per l'aromaterapia a casa. salvia, pompelmo e persino... artemisia(nonostante le note amare, quest'erba è considerata un forte antidepressivo naturale)!

ricetta aromatica per la depressione

Questa ricetta aromatica ti aiuterà a scacciare depressione, malinconia e sonnolenza: mescola 3 gocce di rosa, arancia, chiodi di garofano e neroli in una lampada per aromi. Puoi usare questa ricetta al mattino, proprio all'inizio della giornata.

afrodisiaci naturali

È importante pensare a chi vuoi aiutare ad accendere: te stesso o il tuo amato uomo.

Aromi afrodisiaci per uomo

Aumentare il desiderio maschile aiuterà legno di sandalo, zenzero, mandorla, cipresso, ginepro, cardamomo e anche tu sarai sorpreso lavanda.

Aromi afrodisiaci per le donne

gelsomino, ylang ylang, geranio E vaniglia aumentare la libido femminile.

Afrodisiaci per entrambi

Se vuoi far "tremare di desiderio" entrambi, allora usa patchouli, noce moscata, salvia, neroli, rosa, rosmarino.

Ricette aromatiche afrodisiache

Ecco un paio di ricette di aromaterapia per te e il tuo uomo.

Per lui: unire 2 gocce di salvia, maggiorana, lavanda e litsea.

Per te: mescolare 4 gocce ciascuno di oli di ylang-ylang, gelsomino, pompelmo e legno di sandalo.

Aromaterapia per le malattie

Per quanto riguarda la percezione cognitiva, è, prima di tutto, la tua condizione fisica. Poiché è noto che è il nostro cervello che controlla tutti i processi vitali nel corpo.

La tua salute dipende dai tuoi pensieri. Gli oli essenziali e le ricette per l'aromaterapia a casa aiuteranno anche a dissipare le nuvole sulla tua salute.

Disinfezione della stanza con oli aromatici

Perché abbiamo deciso di iniziare con la disinfezione? Perché l'aria che respiri è molto importante per la tua salute. E se l'aria è inquinata da batteri (e virus - in presenza di "influenza" in casa), allora è necessario pulirla.

Sarai aiutato agrumi E oli di conifere, E olio dell'albero del tè, camomilla, neroli, geranio, eucalipto, chiodi di garofano, timo. Questi oli sono ottimi per il raffreddore e l'influenza.

La prossima ricetta aromatica ti salverà dal raffreddore

Mescola 1 goccia ciascuno di oli di lavanda, timo, menta piperita e tea tree in una lampada per aromi. Eucalipto e salvia possono essere sostituiti con lavanda e timo.

Malattie del rinofaringe

Sconfiggi le malattie vie respiratorie aiuta a sbarazzarsi di tosse e naso che cola oli di limone, lime, tea tree, abete, cedro, lavanda, verbena, Schisandra chinensis, geranio.

Aromaterapia per le vie respiratorie

Per normalizzare il lavoro delle vie respiratorie, per disinfettare la stanza, ti aiuterà una ricetta per una miscela di aromaterapia a casa: mescola 2 gocce di salvia, limone, pino e rosmarino in una lampada per aromi.

Calo di temperatura

Accade spesso che non sia possibile abbassare la temperatura del malato. In combinazione con altre attività, puoi utilizzare l'aromaterapia a casa. Aiuto oli di menta piperita, eucalipto, lavanda. Camomilla, basilico, cipresso, rosmarino E ginepro aiutano a indurre la sudorazione. Tali oli possono essere utilizzati sia per la diffusione dell'aria che per l'applicazione topica: un paio di gocce di olio vengono aggiunte a un contenitore con acqua, che viene successivamente asciugato sul paziente.

Dolore alle articolazioni e ai muscoli

Lenisci un po 'il dolore e rimuovi il creato tensione nervosa i bagni con oli aiutano timo, limone, lime, rosmarino, lavanda, maggiorana.

Massaggio con oli aromatici da reumatismi, ricetta

Esiste anche una ricetta per il massaggio aromaterapico per i reumatismi: combina 100 ml di olio base (oliva, semi di lino, cocco, cedro, albicocca, jojoba, pesca, avocado o normale olio cosmetico per bambini) con 10 gocce di oli essenziali di pino, ginepro e rosmarino. Strofina l'area problematica con la miscela risultante.

Disturbi dell'apparato digerente

Affrontare i problemi "intestinali" aiuterà olio di menta piperita E camomilla. Ricorda solo che è impossibile usare l'olio essenziale all'interno senza consultare uno specialista. Meglio inalare per la tua salute

Disturbi cardiovascolari

Alleviare il "dolore al cuore", ripristinare il lavoro dei vasi sanguigni aiuterà olio di rose. Anche gli antichi greci notarono che questo olio se la cava bene disturbi nervosi, eccitabilità e stress.

Anche aiutare camomilla, valeriana, melissa, incenso. Se hai un elevato pressione sanguigna Evita profumi di rosmarino, lavanda e oli "chypre" - bergamotto, patchouli, sandalo, ecc.

Aromaterapia e pelle problematica

Questo paragrafo si concentrerà non solo sull'acne e sulla pelle grassa. Anche se li toccheremo anche. Pelle problematica può anche essere chiamato secco, appassito e sensibile.

Anche ferite e abrasioni sulla pelle possono essere attribuite qui. L'aromaterapia a casa offre ricette per molti disturbi. Noi guardiamo:

Pelle grassa

La pelle grassa, così come la pelle sensibile, ha bisogno di cure speciali. Aggiungi un paio di gocce a una singola porzione della tua crema preferita olio di lavanda. Tuttavia, tieni d'occhio la tua pelle: alcuni ingredienti della tua crema possono reagire con l'olio e causare allergie.

pelle che invecchia

Anche la pelle sbiadita e matura può "sbocciare". lavanda. Per fare questo, puoi usare la ricetta dell'aromaterapia: prendi 1 tuorlo, 1 cucchiaino di miele e 2-3 gocce di olio di lavanda. Mescolare tutto e applicare sulla pelle preparata per 15 minuti. Ancora una volta, fai attenzione alle allergie. A proposito, la lavanda fa bene a abrasioni, piccole ferite, ustioni.

Brufoli e ferite purulente

Olio dell'albero del tè(applicazione puntuale) favorisce la guarigione dell'acne e delle ferite purulente. Per la pelle mista è utile anche l'olio dell'albero del tè: prendi 2 cucchiaini di farina d'avena e argilla cosmetica, aggiungere 2 gocce dell'olio sopra e mescolare con un cucchiaio di kefir o latte cagliato. Mescolare e applicare sul viso preparato per 15 minuti.

Asterischi vascolari

Gli asterischi vascolari sul viso possono essere sconfitti olio di arancia amara o, in altre parole, . Deve essere applicato in modo puntuale alle aree problematiche. L'olio è indicato anche per eczemi, herpes, neurodermiti e dermatosi.

Come puoi vedere, rilassati, trova buon umore e sbarazzarsi delle malattie immergendosi nel mondo degli aromi è semplicissimo! Goditi le tue sessioni di aromaterapia a casa con piacere e beneficio!