Enfermedades debidas a hipovitaminosis de vitamina D. Deficiencia de vitamina D: ¡una visión integral del problema! Indicaciones para tomar medicamentos con calciferol.

Hipovitaminosis - condiciones patologicas, que comienzan a progresar debido a una disminución en la ingesta de una o varias vitaminas en el organismo. En pocas palabras, es una deficiencia de vitaminas. Más a menudo, esta condición progresa en invierno y primavera, cuando una persona consume una cantidad mínima de vitaminas. Vale la pena señalar que la hipovitaminosis puede ocurrir en personas de diversas edades, incluidos los niños pequeños. No hay restricciones en cuanto a género.

Muchas personas tienden a considerar la hipovitaminosis como una condición inofensiva, pero en realidad no lo es. El papel de las vitaminas en el cuerpo humano es muy importante: afectan el funcionamiento de todos los órganos y sistemas vitales. Si hay una deficiencia de una determinada vitamina, esto puede alterar el funcionamiento de cualquier órgano específico y comenzarán a progresar. varias enfermedades. Por eso es importante que el organismo reciba una cantidad suficiente de vitaminas. Vale la pena señalar que la hipovitaminosis primaveral ocurre con más frecuencia, debido al hecho de que en este momento ingresa al cuerpo una cantidad reducida de vitaminas.

Etiología

Razones para la progresión varios tipos hipovitaminosis:

Síntomas

Los síntomas de la hipovitaminosis en niños y adultos dependen de qué deficiencia de vitamina en particular se observa en el cuerpo humano.

Deficiencia de vitamina A

Síntomas de hipovitaminosis por vitamina A:

• piel seca. Puede producirse descamación;
• en el área de las articulaciones del codo y la rodilla, se observa la formación de grietas profundas en la piel (síntoma de "mosaico");
• "piel de gallina";
• fragilidad de las placas ungueales;
• El color de la piel puede cambiar. A medida que esta hipovitaminosis avanza en niños y adultos, la piel adquiere un color marrón amarillento;
• la conjuntiva de los ojos pierde su brillo y se seca;
• hay opacidad y queratinización de la córnea - síntoma característico falta de vitamina A;
• en la boca se pueden formar manchas únicas, blanquecinas que no tienen tendencia a fusionarse;
• La visión crepuscular se vuelve más débil.

Deficiencia de vitamina B1

Síntomas:

• se forman pequeñas grietas en las comisuras de la boca, cubiertas con costras amarillentas en la parte superior;
• la lengua puede agrandarse ligeramente debido a la hinchazón. Tras una inspección visual, se puede notar que en él han aparecido surcos longitudinales o transversales de diversos tamaños y profundidades;
• violación condición general cuerpo;
• disminución de la turgencia de la piel;
• la conjuntiva cambia. Se vuelve seco y turbio.

Deficiencia de vitamina B2

Síntomas:

• aparecen grietas en las esquinas exterior e interior del párpado;
• el epitelio se desprende a lo largo de la línea donde se cierran los labios;
• aparecen profundas grietas verticales en los labios;
• cambios de idioma. Se hincha, las papilas fungiformes aumentan de tamaño. Un síntoma característico es que la punta de la lengua se vuelve escarlata. Un examen visual puede revelar marcas de dientes en las superficies laterales;
• Las membranas mucosas y la piel sufren: se secan y la turgencia disminuye.

Deficiencia de vitamina B6

La hipovitaminosis por vitamina B6 tiene los siguientes síntomas:

• la piel adquiere un aspecto brillante;
• con hipovitaminosis B6, se forman pequeñas escamas específicas con un tinte amarillento en los pliegues detrás de las orejas, los pliegues de los párpados y los pliegues nasolabiales. Este es un síntoma característico de este tipo de hipovitaminosis. Cuando esto ocurre, es importante iniciar el tratamiento lo antes posible;
• Aparecen grietas dolorosas cubiertas de costras en las comisuras de la boca. Cuando se retiran, la superficie de la herida sangra;
• si le pide al paciente que abra un poco la boca, se pueden identificar pequeñas cicatrices blanquecinas en los labios;
• el epitelio de los labios puede desprenderse;
• la lengua se hincha tanto que se ven marcas de dientes en sus superficies laterales;
• En la lengua se ven surcos, tanto longitudinales como transversales.

Deficiencia de vitamina B12

Los principales síntomas que indican falta de vitaminas de este tipo:

• agrandamiento de la lengua debido a edema;
• huellas características de dientes en las superficies laterales de la lengua;
• grietas dolorosas en las comisuras de la boca, que complican significativamente la vida de una persona, ya que al hablar o sonreír pueden “desgarrarse”, provocando sangrado y dolor;
• un síntoma característico es un borde violeta alrededor de la córnea;
• el plexo de vasos sanguíneos en la unión de la córnea y la esclerótica se expande y crece gradualmente;
• La visión crepuscular se debilita.

Deficiencia de vitamina C

La hipovitaminosis C es una afección bastante peligrosa que puede provocar escorbuto. Con esta enfermedad, la producción de colágeno se altera y tejido conectivo pierde su fuerza. En este contexto, diversos complicaciones peligrosas. Por lo tanto, ante los primeros síntomas de deficiencia de esta vitamina, se debe iniciar el tratamiento lo antes posible para no tratar complicaciones en el futuro.

Síntomas:

• los labios pueden adquirir un tinte azul;
• aparece;
• la piel se seca y comienza a desprenderse;
• fragilidad de las placas ungueales;
• opacidad de la córnea del ojo;
• disminución de la agudeza visual;
• hemorragias superficiales;
• se forman nódulos patológicos en la piel afectada;
• las membranas mucosas se vuelven pálidas;
• las encías se hinchan y sangran;
• Debilidad general;
• mareo.

deficiencia de vitamina D

La hipovitaminosis D es más común en niños. Si no se trata a tiempo, puede desarrollarse. Además, la hipovitaminosis por vitamina D provoca una disminución de la reactividad del organismo. Como resultado, el paciente sufrirá con mayor frecuencia enfermedades inflamatorias e infecciosas.

Síntomas de hipovitaminosis por vitamina D:

• insomnio;
• sudoración excesiva;
• alteración del sistema nervioso central;
• tono muscular con hipovitaminosis, la vitamina D se reduce significativamente;
• reducción o ausencia total apetito;
• el niño se vuelve inquieto y nervioso;
• el cabello puede caerse;
• Con hipovitaminosis por vitamina D, el estómago se hunde o sobresale.

Deficiencia de vitamina E

La vitamina E es un componente importante del organismo, responsable de la resistencia de las membranas celulares a la oxidación. En caso de progresión de la hipovitaminosis por vitamina E, el paciente experimenta:

• disminución de la fuerza de las estructuras musculares;
• la función reproductiva se reduce significativamente.

La hipovitaminosis E ocurre con mayor frecuencia en personas de mediana edad.

Diagnóstico

Si se sospecha hipovitaminosis, se debe derivar al paciente a un gastroenterólogo para consulta. Durante el examen inicial, el médico:

• analiza los síntomas;
• realizará una inspección;
• aclarará la historia de vida;
• También se asegurará de aclarar si el paciente ha sido sometido a operaciones tras las cuales podría verse afectada la absorción de vitaminas.

El plan de diagnóstico también incluye:

• EFGDS;
• análisis de las heces;
• pHmetría intragástrica.

Según los resultados de las pruebas obtenidas, se prescribe el plan de tratamiento correcto.

Medidas terapéuticas

El objetivo principal del tratamiento es reponer la falta de vitaminas en el cuerpo. Aquí hay dos formas: o se normaliza la dieta del paciente o el médico prescribe complejos multivitamínicos especiales.

Tratamiento farmacológico:

• asnitina;
• tetravit;
• Aerovit;
• hexavit;
• undevit.

Dichos complejos pueden usarse para el tratamiento de la hipovitaminosis solo después de recetarlo el médico tratante. El uso incontrolado de estos medicamentos puede provocar un exceso de vitaminas en el cuerpo humano, lo que también tiene consecuencias peligrosas.

Los métodos de tratamiento tradicionales también se utilizan ampliamente para tratar la hipovitaminosis. Se da preferencia a las bebidas vitamínicas:

• decocción de salvado de trigo. Un tratamiento eficaz. El caldo se añade a diversas salsas, sopas o se prepara kvas;
• jugo de zanahoria;
• limonada;
• decocción de rosa mosqueta.

Acciones preventivas

La prevención de la hipovitaminosis implica dieta equilibrada y comer suficientes verduras y hierbas. Es importante llevar a cabo acciones preventivas durante todo el año. Pero se debe poner especial énfasis en la prevención de la hipovitaminosis en el período otoño-invierno. En este momento, conviene comer repollo, zanahorias y beber bebidas enriquecidas.

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La hipovitaminosis es una afección dolorosa que se produce debido a un suministro insuficiente de vitaminas al cuerpo.

Causas de la hipovitaminosis.

Causas exógenas . Ingesta insuficiente de vitaminas de los alimentos (alimentación con leche de vaca o de cabra, introducción tardía de jugos, alimentos complementarios vegetales para niños; cantidades insuficientes de verduras, frutas, productos cárnicos en la dieta, preparación y almacenamiento inadecuados de alimentos para adultos). El desarrollo de hipovitaminosis puede provocar terapia de drogas(uso de sulfonamidas, antibióticos, fenobarbital, antiácidos).

Causas endógenas. Causado por una absorción deficiente de vitaminas. canal alimenticio y absorción por los tejidos corporales. Todo esto está asociado a enfermedades del estómago, hígado, vesícula biliar, intestinos, así como a enfermedades cuyo curso se acompaña de alta temperatura cuerpo, intoxicación.

Existen 2 grupos de vitaminas: hidrosolubles (vitaminas C, grupo B) y liposolubles (vitaminas A, B, E, K).

Cuándo y cómo tomar vitaminas: video.

Hipovitaminosis por vitamina A

La vitamina A ingresa al organismo principalmente a través de productos de origen animal (calostro, mantequilla, hígado, carne). Las frutas y verduras contienen caroteno (provitamina A).

Cuadro clínico de manifestación.: piel seca característica, hiperqueratosis, en bebés: dermatitis del pañal, alteraciones visuales (ceguera nocturna), cabello seco, uñas quebradizas, disminución de la resistencia a las infecciones, deterioro del crecimiento, pérdida de peso.

Prevención: Dieta equilibrada con cantidades suficientes de proteínas, grasas y vitaminas.

Hipovitaminosis por vitamina B

Este grupo incluye las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B6 ​​​​(piridoxina), B12 (cianocobalamina), B5 (ácido pangámico), B9 (ácido fólico). Entran en el cuerpo con alimentos como el hígado, la carne, los despojos, la yema de huevo, las nueces, los albaricoques, los tomates, la coliflor y el pescado. Además, las vitaminas de este grupo se sintetizan en los intestinos bajo la influencia de la microflora saprofita.

Cuadro clínico de la deficiencia de tiamina: piel seca o hinchada, falta de apetito, pérdida de peso, trastornos del sueño, hipertensión, dolor abdominal, vómitos, diarrea.

Cuadro clínico de la deficiencia de riboflavina.: aumento de la excitabilidad, que se transforma en letargo, estomatitis, grietas y costras en las comisuras de la boca, lengua seca de color rojo brillante, disminución de la inmunidad.

Cuadro clínico de deficiencia de piridoxina.: falta de apetito, vómitos, dolor abdominal, glositis, queilosis, estomatitis angular, dermatitis seborreica. Son posibles polineuritis y convulsiones epileptiformes.

Cuadro clínico de deficiencia de cianocobalamina.: anemia, daño a la membrana mucosa de la cavidad bucal, lengua, distrofia, aumento de la fatiga.

Cuadro clínico de deficiencia. ácido fólico: anemia megaloblástica, trombocitopenia, granulocitopenia, síndrome hemorrágico, diarrea, estomatitis ulcerosa, gastritis y enteritis ulcerosa, dermatitis seborreica. La deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas provoca trastornos del desarrollo del tubo cerebral en el feto y el nacimiento de niños con defectos cerebrales.

Cuadro clínico de la deficiencia de vitamina PP.(ácido nicotínico): se desarrolla debido a la falta de proteínas animales en la dieta, una composición desequilibrada de aminoácidos, especialmente con deficiencia de triptófano. Básico Signos clínicos: pigmentación marrón intensa de la piel en zonas abiertas, queratinización, descamación, glositis, gastritis hipoácida, letargo, apatía.

Hipovitaminosis por vitamina C

La hipovitaminosis C ocurre si un niño come principalmente cereales, no recibe frutas ni verduras y también con enfermedades del sistema digestivo. Hay anorexia, un lento aumento del peso corporal, aparecen numerosas petequias, las encías sangran y disminuye la resistencia del organismo a las infecciones, especialmente las virales.

Hipovitaminosis por vitamina D

La deficiencia de vitamina D causa una enfermedad llamada raquitismo. Raquitismo— una enfermedad de los niños pequeños causada por hipovitaminosis D, caracterizada por un trastorno del metabolismo fósforo-calcio, daño a los huesos, músculos y órganos internos y una disminución de la reactividad del cuerpo.

Hipovitaminosis por vitamina E

El cuadro clínico de deficiencia de vitamina E (tocoferol) provocado por la alimentación artificial con fórmulas no adaptadas, así como enfermedades del sistema digestivo (enterocolitis, disbacteriosis, fibrosis quística). Los niños del 1er año de vida se desarrollan. anemia hemolítica, esclerema, escleredema.

Hipovitaminosis por vitamina K

Vitamina K o filoquinona, — vitamina liposoluble, que participa en la síntesis de protrombina y otros componentes del sistema sanguíneo que aumentan la coagulación sanguínea. Es sintetizado por la microflora intestinal y absorbido únicamente con la participación de la bilis. Contenido en repollo, espinacas, tomates, nueces, hígado.

A partir del tercer día de vida, la cantidad de protrombina en la sangre disminuye y la capacidad de coagulación de la sangre disminuye. Algunos niños experimentan vómitos con sangre, heces con sangre (molidas), hemorragias nasales y umbilicales, a menudo hemorragias en la piel, grasa subcutánea y hemorragias intracraneales (enfermedad hemorrágica del recién nacido).

Para prevenir hemorragias, es aconsejable amamantar al recién nacido lo antes posible, ya que tubo digestivo inmediatamente después del nacimiento permanece estéril y solo gradualmente se va poblando de microflora involucrada en la síntesis de vitamina K, que se recomienda recetar a los recién nacidos el primer día.

Los médicos consideran que la vitamina D es una de las más importantes desde el punto de vista biológico. sustancias activas, necesario para el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Además, a pesar de que el calciferol es una vitamina, en la estructura de su molécula se parece más a una hormona, lo que probablemente explica la participación tan estrecha de esta sustancia en muchos procesos bioquímicos del organismo. Naturalmente, para que estos procesos se desarrollen correctamente, se necesita un aporte suficiente de vitamina D en el organismo. ¿Cuánta cantidad de esta sustancia se necesita diariamente? ¿Cuáles son los signos de su deficiencia? Por qué ocurre esta deficiencia y cómo prevenirla: nuestro artículo trata sobre todo esto.

¿Por qué el cuerpo necesita vitamina D?

Cuando se habla de las funciones de la vitamina D, se acostumbra mencionar en primer lugar su papel más importante en la regulación del metabolismo del calcio y el fósforo. En pocas palabras, sin la presencia de calciferol en el cuerpo, la absorción normal de calcio es completamente imposible. Sin embargo, esta es sólo una de las más de tres docenas de funciones críticas que desempeña la vitamina D en nuestro cuerpo.

Calciferol participa en el trabajo. sistema inmunitario, y es necesario para el funcionamiento adecuado de todas las partes del sistema inmunológico. Pero mucha gente olvida que el sistema inmunológico protege al cuerpo humano no sólo de factores infecciosos, pero también "enemigos internos": células con un proceso de división alterado, es decir, células tumorales. Estas células aparecen constantemente durante la vida de todas las personas, incluso de una persona absolutamente sana, y es el sistema inmunológico el que previene el desarrollo de tumores malignos a partir de ellas.

Además, estudios recientes han demostrado que el calciferol tiene un efecto protector y preventivo directo contra algunas patologías oncológicas específicas, por ejemplo, el cáncer de mama. Se sabe con certeza que ocurre con menos frecuencia entre personas que reciben cantidades suficientes de calciferol (de alimentos, complejos vitamínicos o vivir en condiciones de suficiente insolación), y tomar mayores dosis de vitamina D para estas enfermedades puede aumentar significativamente la supervivencia del paciente.

Además de las funciones descritas anteriormente, la vitamina D es necesaria para el funcionamiento normal del corazón y los vasos sanguíneos, el tejido muscular, el páncreas, el sistema reproductivo y las glándulas. secreción interna. Otra función del calciferol se descubrió hace relativamente poco tiempo: la vitamina D en el cuerpo humano también actúa a nivel del genoma. Una de las formas activas del calciferol, el calcitriol, participa en la regulación de más de doscientos genes responsables del funcionamiento de los más diferentes organos y sistemas.

¿Cómo saber si estás consumiendo suficiente vitamina D?

No basta con contar la cantidad de calciferol que recibe una persona. Esto se debe al hecho de que esta vitamina puede ingresar al cuerpo humano desde tres fuentes a la vez: productos alimenticios, suplementos y preparaciones con vitamina D, y también puede sintetizarse en la piel bajo la influencia de la luz solar. Al mismo tiempo, es posible calcular con relativa claridad la cantidad de calciferol solo en preparaciones vitamínicas. El nivel de calciferol en los alimentos puede variar significativamente, y el proceso de síntesis de la vitamina por parte de la piel depende de varios factores: el ángulo en el que los rayos del sol inciden en el suelo, la época del año, la presencia de ropa en el cuerpo, hora del día, duración de la exposición al sol, tono de piel, disponibilidad de protector solar, etc. Por lo tanto, para determinar si una persona en particular recibe calciferol, es mejor recurrir a otro método: calcular la concentración en sangre venosa. formulario de transporte vitamina D - 25(OH)D. Como la mayoría de los otros análisis de sangre bioquímicos, este estudio debe realizarse por la mañana, en ayunas.

Tabla 1. Interpretación de los datos del análisis:

A veces se menciona la prueba de Sulkovich como técnica de diagnóstico para determinar el suministro de vitamina D en el organismo. Este análisis no es un método directo para estudiar los niveles de vitamina D; sólo indica indirectamente la concentración de calciferol, ya que determina la concentración de calcio en la orina. Además, la prueba de Sulkovich es semicuantitativa, es decir, determina la presencia y cantidad aproximada de calcio, expresándola con los signos "+", "++", etc. Además, la cantidad de calcio excretada en la orina depende de varios factores además del nivel de vitamina D en la sangre. Por lo tanto, como confiable estudio de diagnostico La prueba de Sulkowicz no es adecuada para determinar los niveles de calciferol.

Deficiencia de vitamina D: ¿quién está en riesgo?

Uno de cada dos habitantes de nuestro planeta sufre en mayor o menor medida una ingesta insuficiente de vitamina D en el organismo. Además, no estamos hablando sólo de residentes de países con nivel bajo vida: la hipovitaminosis D no es infrecuente en los países prósperos de Europa o América del Norte. Cualquier persona puede experimentar una deficiencia de calciferol, pero existe un grupo de riesgo en el que la probabilidad de dicha deficiencia aumenta por una razón u otra.

El grupo de riesgo de hipovitaminosis D incluye:

• niños desde el nacimiento hasta los 5 años: el crecimiento activo y el desarrollo del sistema musculoesquelético requieren una gran cantidad de calcio, durante cuyo metabolismo se consume vitamina D;
• personas mayores de 65 años: en la vejez, la síntesis interna de calciferol en la piel se ralentiza gradualmente y el cuerpo comienza a experimentar su deficiencia;
• Mujeres embarazadas y lactantes: el cuerpo consume mucho calcio y es necesario reponerlo. nivel aumentado vitamina D;
• personas que viven al norte del paralelo 40 (en el hemisferio sur, al sur del paralelo 40): en estas latitudes el nivel de iluminación solar es insuficiente para la síntesis de una cantidad suficiente de calciferol en la piel durante todo el año;
• personas con sobrepeso (con un IMC de 35 o más);
• personas de piel oscura y piel bronceada- El pigmento melanina, que broncea la piel, es un factor natural que proporciona protección contra los rayos ultravioleta. Sin embargo, bajo la influencia de la radiación ultravioleta también se produce la síntesis de vitamina D, por lo que en personas de piel oscura su intensidad es menor;
• personas que padecen determinadas enfermedades renales crónicas, ya que es en los riñones donde el calciferol se convierte en formas activas;
• personas que tienen una función de absorción intestinal reducida; en este caso, no todo el calciferol procedente de los alimentos y suplementos vitamínicos puede absorberse en la sangre;
• personas recibiendo medicamentos que alteran el metabolismo de la vitamina D: anticonvulsivos, algunos fármacos antituberculosos (rifampicina, isoniazida), estatinas;
• personas cuya exposición al sol está limitada por diversos motivos (pacientes en clínicas cerradas, personas con movilidad reducida, trabajadores de oficina, trabajadores de profesiones que requieren estar en interiores durante todo el día, personas que trabajan constantemente en turnos de noche, etc.);
• personas que usan ropa cubierta por motivos religiosos o estéticos;
• personas que padecen albinismo y otras patologías de la piel, en las que incluso una exposición breve al sol sin productos con un factor de protección solar alto provoca quemaduras solares;
• seguidores de una dieta vegetariana: los alimentos vegetales contienen cantidades insignificantes de vitamina D;
• personas con alergias alimentarias a alimentos con altos niveles de calciferol (pescado rojo, hígado de bacalao, mariscos, huevos, quesos).

Hipovitaminosis D: ¿qué signos deberían alertarte?

Lo insidioso de la deficiencia de calciferol es que esta condición ocurre gradualmente y no tiene un efecto pronunciado. síntomas severos(a excepción del raquitismo en niños). Donde fracaso crónico El calciferol en el organismo, dadas las funciones de esta sustancia, puede provocar consecuencias peligrosas: fracturas óseas patológicas, trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, mayor riesgo de cáncer.

Por lo tanto, es importante identificar la deficiencia de calciferol lo antes posible y compensarla lo antes posible. Los signos de probable hipovitaminosis D son los siguientes:

• un aumento en la incidencia de enfermedades infecciosas, frecuentes complicaciones purulentas incluso de lesiones menores, curación prolongada de heridas; esto se explica por la participación de la vitamina D en el funcionamiento del sistema inmunológico en todos sus niveles;
• sentimiento fatiga cronica, debilidad, incapacidad para concentrarse incluso en las tareas cotidianas habituales que antes no requerían un esfuerzo importante, pueden estar asociadas con una absorción y un metabolismo deficientes de sustancias obtenidas de los alimentos debido a la deficiencia de calciferol;
• disminución del trasfondo emocional - investigación moderna hablan de una conexión directa entre la hipovitaminosis D y la depresión estacional, ya que se ha demostrado que los metabolitos del calciferol desempeñan un papel en el mantenimiento de niveles suficientes de serotonina (la “hormona de la felicidad”) en el cerebro;
• debilidad del tejido óseo, aparición de ablandamiento (osteomalacia) o fragilidad (osteoporosis) debido a una alteración del metabolismo del calcio;
  el dolor en las articulaciones y la espalda también puede ser consecuencia de trastornos del metabolismo del calcio, que están regulados por la vitamina D, especialmente en las personas mayores;
• Dolor muscular: los metabolitos del calciferol aumentan la elasticidad. fibras musculares, protegiéndolos así de microdaños durante la contracción; El dolor muscular doloroso y errante a menudo indica una deficiencia de vitamina D;
• apariencia exceso de peso cuerpo: la vitamina D participa en el funcionamiento de las glándulas endocrinas y puede contribuir a la alteración del metabolismo de los carbohidratos y las grasas, lo que resulta en kilos de más.

Naturalmente, todos los síntomas anteriores pueden ser el resultado no sólo de la hipovitaminosis D, sino también de otras afecciones. Pero al diagnosticar las causas, no debemos olvidarnos de la probabilidad de deficiencia de calciferol y se recomienda determinar su nivel en sangre para excluir tal causa.

Además, la hipovitaminosis D puede agravar el curso de una serie de enfermedades crónicas: migrañas, hipertensión arterial, aterosclerosis, arritmia, trastornos del espectro autista, enfermedad de Alzheimer, demencia senil, depresión, trastornos del sueño, diabetes mellitus (tipo 1 y 2), enfermedades de la piel (eczema, psoriasis, neurodermatitis), asma bronquial, enfermedades periodontales, enfermedad de Crohn y muchas otras patologías.

Raquitismo

Una de las consecuencias de la deficiencia de vitamina D es infancia es el raquitismo, una enfermedad metabólica que se produce como resultado de alteraciones en el metabolismo del fósforo y el calcio. Los primeros signos de raquitismo correspondientes a la etapa I de la enfermedad: inquietud infantil, pérdida de apetito, sudoración, calvas en la cabeza, deposiciones. Si en esta etapa no se realiza una corrección urgente de la hipovitaminosis D, se produce raquitismo de grado II+III: se desarrolla deformación ósea (aplanamiento del occipucio, curvatura de las costillas y pelvis, curvatura de las extremidades), se ralentiza el crecimiento y desarrollo del niño. hacia abajo (tanto físico como mental), el crecimiento de los dientes se ve afectado.

¿Cómo corregir la deficiencia de vitamina D?

Generalmente la solución óptima es Un enfoque complejo, que incluye tres direcciones:

• enriquecer la dieta con alimentos ricos en vitamina D;
• aumentar el nivel de insolación (caminar bajo el sol, por supuesto visitas al solárium durante los períodos de falta de luz solar);
• tomando suplementos de vitamina D.

En algunos casos, es necesario excluir algunos de los puntos enumerados: por ejemplo, una persona con albinismo está contraindicada para estar al sol, y una persona que sigue estrictamente una dieta vegetariana no comerá alimentos con calciferol. Por lo tanto, el papel más importante lo juega la ingesta de medicamentos con calciferol.

Es una creencia común que, dado que la vitamina D es soluble en grasa, las preparaciones también deben ser a base de aceite, de lo contrario el calciferol no se absorberá. La investigación práctica ha refutado esta afirmación. De hecho, en la naturaleza, la vitamina D se encuentra principalmente en productos animales ricos en grasas. Pero los aditivos sintéticos y las preparaciones a base de agua con calciferol proporcionan una absorción del fármaco no menos eficaz que los productos a base de aceite. Además, existen tabletas masticables con vitamina D aún más convenientes para la gente moderna y, al mismo tiempo, no menos efectivas: son cómodas de tomar en cualquier momento y en cualquier lugar, puede llevarlas consigo de viaje. punto importante- con su ayuda es fácil mantener la dosis requerida (al gotear gotas se puede cometer un error), sin riesgo de obtener un exceso de calciferol.

La dosis para el tratamiento de la hipovitaminosis D depende del nivel de calciferol en sangre.

El control de la eficacia de la corrección de la hipovitaminosis D se realiza mediante análisis de sangre periódicos para determinar los niveles de 25(OH)D. En algunos casos, el médico puede ajustar las dosis indicadas en la tabla, por ejemplo, si estamos hablando de un paciente con un exceso de peso significativo o una función de absorción intestinal alterada.

Una vez finalizado el tratamiento para la hipovitaminosis D, la dosis del medicamento se reduce gradualmente, llevándola a la dosis preventiva recomendada.

¿Qué necesitas saber para prevenir la hipovitaminosis D?

Las medidas preventivas son simples: si es posible, es necesario enriquecer su dieta con alimentos ricos en calciferol (en Rusia, todo el año): pescado graso, especialmente salmón, hígado de bacalao, huevos y queso duro. En verano, se recomienda pasar al menos 30 minutos al sol de 11 a 16 horas (excluyendo una hora y media alrededor del mediodía, cuando el sol está en su cenit y puede provocar quemaduras en la piel). En invierno, si no hay contraindicaciones, se puede visitar el solárium con fines preventivos, y las sesiones deben ser cortas, no más de 3-4 minutos.

Y el principal punto de prevención es tomar suplementos de calciferol con regularidad. Este es el más confiable y camino seguro saturar el cuerpo con la vitamina que tanto necesita la salud.

El cuerpo humano es un sistema complejo organizado. Para su pleno funcionamiento es necesario un gran número de componentes. La falta de uno amenaza el desarrollo de la enfermedad. La deficiencia de vitamina D es especialmente peligrosa.

Cuando hablamos de calciferol, nos referimos a dos provitaminas activas: ergocalciferol, D2 y colecalciferol, D3. Las sustancias son liposolubles, el cuerpo humano es capaz de sintetizar D3 de forma independiente bajo la influencia del sol, el ergocalciferol proviene de los alimentos. La falta de vitamina D conduce al desarrollo de patologías de sistemas y órganos.

El papel de la vitamina D en el organismo, causas de deficiencia y exceso.

La función principal del calciferol es asegurar el procesamiento del calcio y el fósforo en intestino delgado. Otro papel es la participación en la síntesis de hormonas, la regulación de la reproducción celular y los procesos metabólicos. Algunos investigadores clasifican el calciferol como una hormona.

Por sus propiedades, el nutriente afecta a los siguientes sistemas:

• el sistema inmunológico se fortalece gracias a su presencia;
• tracto gastrointestinal – normalización de la motilidad intestinal, producción de insulina por el páncreas;
• actividad antitumoral: suprime el crecimiento de células cancerosas;
• reproductivo – aumenta la libido;
• endocrino – regulación del funcionamiento de las glándulas endocrinas;
• nervioso: fortalece las vainas de mielina, mejora la atención y la memoria;
• circulatorio – regulación de la coagulación sanguínea;
• piel – mejora la condición piel, cabello, uñas;
• cardiovascular - regula presion arterial.

Hay dos causas de deficiencia de vitamina D: insuficiencia de síntesis independiente y falta de vitamina D debido a trastornos nutricionales.

La falta de producción de vitamina D en la piel se produce debido a los siguientes factores:

• Tonos oscuros de la piel: el proceso de producción se reduce en los residentes. países del sur, el cuerpo se protege del exceso;
• la exposición a reactivos químicos (protectores solares, lociones) provoca una interrupción de la síntesis;
• emisiones industriales, polvo urbano: dificultan la exposición al sol;
• vivir en territorios del norte con baja actividad solar provoca una deficiencia en la formación de vitamina D;
• En las personas mayores, con la edad, la capacidad de la piel para sintetizar calciferol disminuye.

La deficiencia de vitamina D se desarrolla con los trastornos alimentarios:

• estilo de vida vegetariano: ingesta baja debido a la falta de vitamina D en la dieta, contenida en la carne, el pescado y los huevos, que no se consumen;
• consecuencias de dietas desequilibradas, ayuno terapéutico;
• embarazo, lactancia: la deficiencia de vitamina D provoca un mayor consumo en dos personas, mientras que sólo la madre puede reponer el nivel y el bebé sólo puede recibirla a través de la leche o en el útero;

Otras causas de deficiencia de vitamina D incluyen:

• rechazar actividad física persona con sobrepeso;
• enfermedad de la vesícula biliar, hígado, riñones;
• enfermedades inflamatorias del intestino delgado que alteran el proceso de absorción;
• Terapia con medicamentos que reduce la acidez del estómago.

Los niveles excesivos de calciferol se deben a las siguientes razones:

• sobredosis de medicamentos tomados;
• ingesta simultánea de sustitutos sintéticos con el consumo de grandes cantidades de pescados y mariscos grasos;
• Consecuencias del exceso de radiación ultravioleta.

Una sobredosis puede estar determinada por los síntomas:

• alteración del tracto gastrointestinal;
• síndrome convulsivo;
• dolor en músculos y articulaciones;
• pérdida de peso;
• desórdenes neurológicos;
• hipertensión arterial;
• sed insaciable.

El exceso es tan peligroso como la deficiencia de vitamina D. El nivel requerido de ingesta diaria es de 10 mcg; a los niños y a las mujeres embarazadas no se les prescribe una cantidad suficiente;

Síntomas de deficiencia de vitamina D en adultos.

La falta de vitamina D en el cuerpo se manifiesta por síntomas en adultos:

1. Síndrome de dolor del sistema musculoesquelético. Se trata de una falta de vitamina D en todos los adultos, especialmente calambres musculares y dolor de huesos. Se manifiesta debido a una disminución en el procesamiento de minerales: calcio, magnesio, fósforo. La intensidad del dolor varía y depende de las características individuales.
2. Fragilidad de los huesos esqueléticos. La deficiencia e hipovitaminosis de vitamina D en todos los adultos conduce al desarrollo de una mayor fragilidad ósea. La razón es la patología del metabolismo del calcio en el cuerpo.
3. Susceptibilidad a las infecciones virales respiratorias agudas. causado por una inmunidad disminuida. Los superiores son especialmente vulnerables. Vías aéreas. Las infecciones pueden provocar complicaciones: bronquitis, neumonía.
4. Hipertensión arterial. Una persona puede retener sales de sodio, cuya acumulación aumenta la presión arterial. El calciferol contrarresta esto. La falta de vitamina D altera el equilibrio osmótico.
5. Alteración del tracto gastrointestinal. Con la deficiencia de vitaminas causada por la falta de vitamina D, se detectan síntomas: náuseas, eructos, dolor en la región epigástrica, hinchazón y malestar en las heces.
6. Aumento del peso corporal. La deficiencia de vitamina D se asocia con una mayor absorción de calciferol en las grasas. Perder peso aumenta la producción de nutrientes. Para evitar la formación de deficiencia de vitaminas, se recomienda que las personas obesas tomen el medicamento en dosis más altas.
7. Fortalecimiento del trabajo de las glándulas sudoríparas en la parte posterior de la cabeza.
8. Fallo del modo de sueño y descanso. Los signos de falta de vitamina D son un sueño inestable por la noche, con despertares repetidos y falta de fases de sueño profundo. El paciente se levanta agotado por la mañana. Lentitud durante el día, menor rendimiento.
9. La falta de vitamina D provoca problemas neuropsiquiátricos– depresión, cambios de humor debido a una síntesis alterada de serotonina.
10. Mal funcionamiento del sistema cardiovascular provoca falta de vitamina D, síntomas obvios - síndrome de dolor, aumento de la frecuencia cardíaca, ritmo cardíaco irregular.
11. Sangrado intenso de encías.
12. Perdida de cabello.

Un análisis de sangre general demuestra anemia, más informativo. pruebas bioquímicas sangre: disminución de calcio, magnesio, fósforo, aumento de fosfatasa alcalina.

Características de la deficiencia de calciferol en mujeres.

Es fácil descubrir cómo se manifiesta una grave falta de vitamina D en las mujeres. Los principales problemas surgen en la esfera emocional: cambios de humor, depresión, agravados por defectos cosméticos piel, cabello, uñas. Los niveles bajos de vitamina D en las mujeres afectan la insuficiencia reproductiva. La falta de la concentración requerida es una amenaza para la infertilidad y el cáncer de mama.

Características de la deficiencia de calciferol en hombres.

La falta de vitamina D en los hombres se observa en el ámbito físico. Cambios en el metabolismo, manifestados por un aumento excesivo de peso. Se desarrollan espasmos musculares, calambres y dolores de huesos. La falta de concentración de vitamina D en los hombres afecta función reproductiva– La testosterona y la calidad del esperma se reducen. Una ausencia prolongada de la concentración de nutrientes necesaria puede provocar infertilidad. Los niveles bajos de testosterona afectan la libido.

Síntomas de deficiencia de vitamina D en niños

La falta de vitamina D en el cuerpo de los bebés provoca el desarrollo de una enfermedad terrible: el raquitismo. Es posible determinar que un niño tiene deficiencia de vitaminas por los siguientes síntomas:

• crecimiento excesivo lento de fontanelas, fontanela grande con bordes suaves;
• articulaciones inflamadas;
• en un niño de seis meses, los extremos de las costillas se engrosan;
• deformación de los huesos de las caderas y las espinillas en forma de letra x;
• retraso en el crecimiento fisiológico: dentición más lenta, aumento de peso, baja estatura;
• dificultad desarrollo de la edad– retraso en la formación del habla, caminar, gatear.

Además de los síntomas raquíticos, aparecen otros signos de una deficiencia desarrollada de vitamina D, que permiten comprender que ha surgido un problema:

• susceptibilidad a los resfriados, enfermedades infecciosas debido a una inmunidad débil;
• espasmos musculares, problemas con la función respiratoria son causados ​​por niveles bajos de calcio;
• los niños están irritables e inquietos;
• aumento de la sudoración en la parte posterior de la cabeza.

Consecuencias de la deficiencia de calciferol

La pregunta de qué resulta de la falta de ingesta de vitamina D se responde teniendo en cuenta las características de la edad.

Consecuencias de la deficiencia en adultos

Una consecuencia terrible se llama osteomalacia. Se manifiesta como debilidad del sistema esquelético, alteración de la marcha, deformación de la columna y de los huesos del cráneo. La sensibilidad está alterada, el paciente se queja de dolores musculares y dificultad para moverse.

La falta de vitamina D en el cuerpo provoca. mayor sensibilidad a infecciones, desarrollo enfermedades oncológicas, aterosclerosis, infertilidad, depresión, hipertensión arterial.

Consecuencias de la deficiencia en los niños

En los niños, no solo sufre el sistema óseo, sino también el sistema neuropsíquico. El retraso en el desarrollo ocurre en todos los aspectos. A un niño le lleva mucho tiempo alcanzar a sus compañeros. Si no se restablece a tiempo indicadores normales sustancias, la hipocalcemia desarrollada amenaza la vida del bebé: es posible que se produzcan miocardiopatía y paro cardíaco.

¿Qué enfermedades son causadas por la hipovitaminosis D?

Las enfermedades que surgen por la falta de vitamina D son numerosas: infecciones crónicas, resfriados, trastornos función visual, insuficiencia respiratoria, isquemia cardíaca, tumores malignos, pérdida de dientes.

La hipovitaminosis D provoca una enfermedad llamada hiperparatiroidismo. La glándula paratiroidea, si no hay suficiente calciferol durante mucho tiempo, produce una cantidad excesiva de hormonas que provocan fragilidad del sistema esquelético, formación de cálculos renales, incontinencia urinaria y alteración del tracto gastrointestinal.

Acciones preventivas

Las recomendaciones clínicas sobre cómo evitar la hipovitaminosis son categóricas: en primer lugar, es necesaria la exposición a la radiación ultravioleta. Puedes aumentar el calciferol tomando el sol diariamente durante media hora. La recomendación se aplica a personas de piel blanca. Las personas de piel oscura y mayores necesitarán el doble de tiempo para reponer sus reservas.

Surge la pregunta de cómo quienes viven en latitudes septentrionales y regiones del extremo norte pueden reponer las reservas de vitamina D en invierno, ya que la actividad solar es baja. Conseguir cantidad requerida posible de la comida - pez de mar, hígado de res, huevos, leche, carne.

Como medida preventiva, se recomienda a las mujeres embarazadas y a los niños pequeños complementar su dieta con suplementos dietéticos. Se utiliza aceite de pescado y diversos complejos, incluido el grupo D.

Terapia para la hipovitaminosis D.

El tratamiento consiste en intentar restablecer las concentraciones óptimas de nutrientes. Puede aumentar el contenido mediante inyecciones, tabletas, polvos y líquidos. Si hay una deficiencia en la concentración de vitamina D, el tratamiento necesario se realiza bajo la supervisión de un médico. El terapeuta puede comprender qué dosis se deben utilizar para tratar la patología. Para aumentar el nivel de colecalceferol y ergocalciferol, a los niños se les recetan cápsulas de aceite de pescado.

Un médico de un hospital israelí explica en este vídeo cómo aumentar rápidamente la vitamina D:

El uso de recetas tradicionales en terapia.

La hipovitaminosis se puede tratar métodos tradicionales. Existen muchas recetas, probadas durante siglos, que pueden restaurar la mala salud.

Si alguien conoce otras recetas interesantes, compártalas.

Los suplementos dietéticos son una forma de elevar los niveles de calciferol

Los complementos alimenticios son concentrados de sustancias obtenidas a partir de materias primas de origen marino, mineral, vegetal y animal. Referirse a productos alimenticios. La peculiaridad es que no afecta a un órgano concreto, sino a todo el cuerpo. Al elegir un suplemento, preste atención a las materias primas a partir de las cuales se produce el medicamento, los métodos de filtración y la región de origen. El colecalciferol es más eficaz si se produce a partir de materias primas de pescado.

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La hipovitaminosis D es una condición peligrosa. Utilizado biológicamente para corrección y prevención. aditivos activos. Es necesario consultar con los médicos sobre la terapia y la corrección de apoyo.

El término "vitamina D" o "calciferol" combina varios compuestos biológicamente activos que son necesarios para la absorción y asimilación de elementos vitales como el fósforo y el calcio. Estos incluyen D2 (ergocalciferol), que el cuerpo recibe únicamente a través de la nutrición, y D3 (colecalciferol), sintetizado en la piel humana bajo la influencia de la radiación ultravioleta. También se conocen los compuestos D4, D5 y D6, que son provitaminas.

El calciferol pertenece a sustancias liposolubles (lipovitaminas). La presencia de una cantidad suficiente de lípidos en los alimentos es una condición indispensable para la absorción normal de la vitamina D. El compuesto tiende a depositarse en el organismo. Sus reservas se crean principalmente en los meses de verano debido a la insolación (el efecto de la radiación solar ultravioleta sobre la piel).

¿Por qué se necesita vitamina D?

Gracias al calciferol se absorbe calcio, fósforo y magnesio, necesarios para la formación y crecimiento de los huesos. La absorción de estos microelementos se produce principalmente en duodeno, y la vitamina aumenta la permeabilidad. células epiteliales paredes intestinales para iones Ca2+ y P.

Al regular el metabolismo mineral, el calciferol previene el desarrollo del raquitismo en adultos y niños. La vitamina D es responsable de la calcificación de los tejidos dentales duros (en particular, la dentina).

Los estudios han demostrado que este compuesto participa en numerosos procesos metabólicos, estimula la biosíntesis de determinados compuestos hormonales y regula el proceso de división celular.

El colecalciferol ayuda a reducir la presión arterial (es especialmente eficaz durante el embarazo).

El calciferol es el único compuesto vitamínico que puede actuar como hormona, aumentando la reabsorción de iones calcio e interviniendo directamente en la producción de la proteína responsable del transporte de Ca2+.

Importante:La actividad de los preparados de calciferol se suele medir en UI (unidades internacionales). 1 mcg de vitaminaD corresponde a 40 UI.

Los niveles normales de vitamina D en el hígado y el plasma reducen la probabilidad de desarrollar patologías del corazón, la piel y las articulaciones. En regiones donde los productos contienen poco calciferol, la incidencia es mayor (incluso en) y.

La vitamina D ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo fortaleciendo de manera inespecífica. Normaliza la actividad funcional. glándula tiroides, y también previene el debilitamiento muscular.

La estimulación de la absorción de magnesio y calcio permite restaurar las vainas de mielina de las fibras nerviosas, por lo que se utilizan preparaciones de calciferol en la composición. terapia compleja una patología tan grave como la esclerosis múltiple.

El calciferol (en particular el D2) se encuentra en varios alimentos de origen vegetal y animal.

Productos animales:

• pescado grasoso;
• caviar;
• leche entera;
• productos lácteos fermentados;
• quesos;
• manteca;
• huevos (yema).

nota: El fósforo presente en la leche de vaca interfiere significativamente con la absorción de calciferol.

De productos naturales lo mas medios eficaces Para prevenir el raquitismo y otras manifestaciones de hipovitaminosis, se utiliza aceite de pescado.

La absorción del calciferol ingerido de los alimentos se produce en el intestino delgado. Una condición indispensable para su absorción normal es la presencia de bilis, por lo que se puede desarrollar hipovitaminosis en el contexto de patologías del hígado, la vesícula biliar y los conductos.

Alimentos vegetales que contienen vitamina.D:

• perejil (verdes);
• ortiga (hojas).

nota:mucha vitaminaD se encuentra en pastos como la alfalfa y la cola de caballo.

El colecalciferol (D3) se produce en la piel a partir de provitaminas (sitosterol, ergosterol y estigmasterol) bajo la influencia de la radiación ultravioleta. El organismo recibe provitaminas de alimentos vegetales o como resultado de la biotransformación del colesterol.

Se ha establecido que con una buena insolación, el cuerpo puede producir de forma independiente vitamina D en un volumen suficiente para el metabolismo normal.

La cantidad de colecalciferol sintetizada depende de los siguientes factores:

• edad humana (en la piel envejecida, el nivel de producción de vitaminas disminuye significativamente);
• el grado de pigmentación de la piel (en pieles claras el proceso es más activo);
• longitud de onda de la luz solar (el momento óptimo para la insolación es el amanecer y el atardecer);
• grado de contaminación del aire atmosférico (el humo y el smog retienen una cantidad significativa de radiación ultravioleta).

nota: incidencia de raquitismo (una enfermedad causada por deficiencia de vitaminasD) mayor entre los niños de zonas industrializadas de Asia y África. Esto se explica por una combinación de exposición insuficiente a la radiación ultravioleta solar y mala nutrición.

Un adulto necesita una media de 2,5 mcg de vitamina D al día. La necesidad aumenta considerablemente en las mujeres embarazadas y lactantes. Para asegurar el crecimiento y la formación normales del esqueleto fetal y niño, necesitan tomar 10 mcg de calciferol al día.

Los niños desde el nacimiento hasta los 3 años necesitan 10 mcg de vitamina D al día, y para los niños a partir de los 4 años la tasa de ingesta es la misma que para los adultos.

La necesidad de vitamina aumenta significativamente en personas que no reciben suficiente radiación ultravioleta.

La probabilidad de desarrollar hipovitaminosis aumenta en las siguientes categorías de personas:

• trabajadores del turno de noche;
• pacientes que no salen del espacio cerrado (postrados en cama);
• vivir en zonas donde la atmósfera está muy contaminada;
• habitantes de altas latitudes.

En las personas mayores, la capacidad de la piel para sintetizar colecalciferol disminuye en promedio 2 veces. Los vegetarianos y aquellos que consumen pocos alimentos que contengan compuestos lipídicos naturales sufren especialmente a menudo de deficiencia de vitamina D.

Las manifestaciones más graves de la deficiencia grave de vitamina D son la osteomalacia (ablandamiento del tejido óseo debido a una mineralización insuficiente) y el raquitismo.

Manifestaciones clínicas de hipovitaminosis.D:

• trastornos del sueño;
• sensación de ardor en la boca y garganta;
• pérdida de apetito;
• pérdida de peso;
• disminución de la agudeza visual.

Obtener más información detallada Puede conocer los problemas asociados con la deficiencia de vitamina D en los niños viendo esta reseña en video:

Indicaciones para tomar medicamentos con calciferol.

ingesta de vitaminasD se prescribe si al paciente se le diagnostica:

• hipo y deficiencia de vitaminas;
• raquitismo en niños;
• osteoporosis (incluida la relacionada con la edad);
• osteomalacia;
• fracturas óseas (para acelerar la curación);
• degeneración del tejido óseo (en el contexto de una patología renal);
• en el contexto de una síntesis alterada de ácido clorhídrico;
• síndrome de malabsorción intestinal;
• inflamación intestinal acompañada de osteoporosis;
• pancreatitis crónica (con función secretora disminuida).

nota: Es recomendable que las mujeres tomen vitamina D durante la menopausia.

A las mujeres embarazadas se les prescribe D2 en el tercer trimestre, a partir de las 30-32 semanas. La duración del curso es de 10 días, durante los cuales se toman en total entre 400.000 y 600.000 UI de vitamina. Durante la lactancia, es recomendable tomar 500 UI de ergocalciferol desde el primer día de lactancia hasta que el propio niño pueda recibir el fármaco para prevenir el raquitismo.

Para los bebés, la D3 generalmente se prescribe (a partir de las 3 semanas) en pequeñas dosis, pero en ciclos continuos. La dosis total por curso es de 300.000 ME.

El raquitismo diagnosticado requiere la administración diaria de vitamina D2 a razón de 2000 a 5000 UI durante 30 a 45 días.

Importante:si es necesario un tratamiento con dosis elevadas de calciferol, se debe tomar vitamina A en paralelo,y compuestos del grupo B.

Para una prevención eficaz de la hipovitaminosis, se recomienda tomar entre 300 y 500 UI D3 al día.

Las contraindicaciones para la terapia vitamínica con preparaciones de calciferol son:

• lesiones orgánicas del miocardio;
• hipercalcemia;
• lesiones ulcerativas del tracto gastrointestinal;
• picante y patologías crónicas hígado;
• insuficiencia renal.

Hipervitaminosis D

Dado que la vitamina D3, al igual que otras lipovitaminas, se almacena en el cuerpo, la ingesta dietética rara vez provoca hipervitaminosis, pero es posible que se acumule cuando se ingiere. dosis altas preparaciones de calciferol.

La vitamina D causa hipercalcemia. Si se acumulan grandes cantidades de calcio en el paredes vasculares, entonces aumenta la probabilidad de formación. El proceso se agrava cuando ingesta insuficiente iones de magnesio.

Para la hipervitaminosisD se desarrollan las siguientes manifestaciones clínicas:

• Debilidad general;
• disminucion del apetito;
• artralgia severa;
• dolor muscular;
• arterial;
• mareo;
• insomnio.
• bradicardia (disminución de la frecuencia cardíaca);
• reacción febril;
• convulsiones.

El uso prolongado de dosis muy altas de calciferol puede provocar las siguientes complicaciones:

• desmineralización ósea;
• calcificación de tejidos blandos (incluidas válvulas cardíacas;
• Formación de calcificaciones en los riñones, el músculo cardíaco y los órganos de los sistemas digestivo y respiratorio.

En el tratamiento de la hipovitaminosis D, es necesario consumir una cantidad suficiente de grasas vegetales (preferiblemente animales).

No es deseable tomar suplementos de vitamina D junto con medicamentos para reducir la absorción de calciferol mediante medicamentos minerales con efecto laxante.

Las hormonas corticosteroides aceleran la eliminación de la vitamina D del cuerpo, al mismo tiempo que interfieren con la absorción de calcio.

El metabolismo del calciferol se ve afectado negativamente por la difenina y los fármacos del grupo de los barbitúricos. Tomarlos puede desencadenar el desarrollo de osteoporosis.

Para que el metabolismo de la vitamina D en el hígado sea normal, se requiere un nivel suficientemente alto de vitamina E.

Plisov Vladimir, dentista, herbolario