La formazione di uno stile di vita sano negli studenti. Stile di vita sano (HLS). Risultati attesi del lavoro
Tipo di attività extrascolastiche: intellettuale e cognitiva
Forma: conversazione
Argomento: "Salute e stile di vita sano di studenti e giovani"
Obiettivi dell'evento:
1. Educativo - ampliare e approfondire le conoscenze in biologia, psicologia, ampliare gli orizzonti degli studenti, arricchendo il vocabolario dei bambini, formando idee sulla salute, uno stile di vita sano.
2. Educativo - lo sviluppo del pensiero logico (figurativo), della memoria, dell'attenzione, dell'osservazione, dell'arguzia, della velocità di reazione, dell'attenzione.
3. Educativo - coltivare l'amore per l'esercizio fisico, per la cultura fisica, coltivare un atteggiamento benevolo l'uno verso l'altro, formare stabilità psico-emotiva, contribuire a migliorare il microclima psicologico in classe, promuovere l'unità del gruppo di classe.
Attrezzatura: manifesti, registratori, cinematografi.
Avanzamento dell'evento:
Discorso introduttivo del docente: Cari ragazzi, oggi vi parleremo di tema caldo, caratteristico della nostra repubblica, come "Salute e sano stile di vita di studenti e giovani". È noto che dal 1993 il tasso di mortalità della popolazione della Repubblica di Bielorussia ha iniziato a superare il tasso di natalità della popolazione. A questo proposito, oggi dobbiamo discutere vari modi per migliorare la salute, aumentare l'efficienza - fisica e mentale; perché molto dipende da noi - Se non noi, allora chi? Così, nel prossimo futuro, siete futuri insegnanti, medici, vigili del fuoco, milionari; È da te che dipende il futuro del Paese: la capacità lavorativa della popolazione della nostra repubblica. Oggi discuteremo i modi più ottimali e razionali per preservare e promuovere la salute in connessione con la vita in condizioni ambientali sfavorevoli; fermarsi a Consiglio pratico ricercatori vari, ecc.
Tecnologia altamente sviluppata, informatizzazione e tecnologie dell'informazione che contribuiscono al benessere delle persone, portano inaspettatamente a effetto collaterale: l'accelerazione fisica supera lo sviluppo del regno spirituale. Sociale e sviluppo mentale non tenere il passo con lo sviluppo fisico degli studenti. [YU. N. Kulitkin, G. S. Sukhobskaya, 1996].
Problemi di preservare e rafforzare la salute del bambino in società moderna cominciò ad occupare sempre più posizioni prioritarie. Secondo l'Istituto di ricerca di igiene e assistenza sanitaria Il 14% dei bambini e degli adolescenti della Repubblica di Bielorussia nasce fisiologicamente maturo, il numero di bambini in età prescolare sani è del 10%. Insieme all'aumento dei bambini con malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico, il numero di bambini di bassa statura, con una mancanza di peso corporeo, con una discrepanza tra il livello di sviluppo fisico e l'età biologica e con deviazioni funzionali nello stato di la salute dei bambini è in crescita. Uno dei motivi del declino del livello di salute dei bambini è la mancanza di attenzione prestata ai problemi della loro educazione fisica e idoneità fisica. La situazione ecologica sfavorevole, l'organizzazione irrazionale dell'alimentazione, dello studio, della ricreazione, le limitate opportunità di cultura fisica e sport, la scarsa attività fisica hanno portato a un deterioramento della salute dei bambini e degli adolescenti nella repubblica.
L'educazione fisica è parte integrante di tutti i sistemi educativi; essendo nella sua essenza educazione attraverso l'attività motoria e nel processo di essa, ha un'opportunità unica di influenzare simultaneamente la sfera fisica e spirituale di una persona, che non è caratteristica di nessun tipo di educazione.
Stile di vita - un insieme di stabili, presi in unità con le condizioni di vita, tipi tipici di vita delle persone; una delle principali categorie sociologiche generali che rivelano il sistema di legami sociali, comunità sociali, che riflettono i processi sociali e lo sviluppo sociale di una particolare società, classe, gruppo sociale, individuo. Il modo di vivere è determinato dall'essenza del modo di produzione dominante, dalle condizioni socio-economiche e politiche per il funzionamento di una particolare formazione socio-economica. Più attiva è la vita dei soggetti dello stile di vita, maggiore è il livello di maturità della società nel suo insieme.
Fondamenti dello stile di vita: 1. Socio-economico e logistico; 2. Sociale e politico; 3. Morale e ideologica; 4. Demografico e territoriale.
La categoria dello stile di vita è integrativa in relazione a - il tenore di vita, la qualità della vita. Il tenore di vita è una categoria speciale che caratterizza la misura e il grado di soddisfazione dei bisogni materiali e spirituali nelle loro misure quantitative (unità monetarie o fisiche).
La qualità della vita è una caratteristica integrativa che comprende l'intero spettro dei valori sociali; si esprime in una valutazione della qualità sociale delle condizioni di vita e delle possibilità di utilizzare queste condizioni per la realizzazione e la riproduzione di importanti bisogni sociali e personali.
La cultura fisica è una delle componenti di uno stile di vita sano. L'esercizio fisico regolare ha un effetto benefico sull'attività del vegetativo sistema nervoso responsabile dell'ordine, dell'equilibrio nel corpo e dell'azione ottimale e coordinata di tutti gli organi e sistemi. L'esercizio migliora significativamente il metabolismo, la funzione motoria e secretoria degli organi, stimola l'assorbimento di sostanze utili, la rimozione dei prodotti di scarto - prodotti di "combustione" (scorie). Come risultato dell'allenamento, si rafforza il sistema immunitario, aumenta la capacità di recupero degli organi deboli e malati. Pertanto, la cultura fisica è il primo e fondamentale principio per mantenere la salute.
La rilevanza del problema di uno stile di vita sano per i bambini in età scolare è multiforme e inesauribile. Esistono prove sufficienti in letteratura per supportare l'ipotesi che i fattori chiave che determinano lo stato di salute degli scolari, che sono il più delle volte al di fuori del settore sanitario, e che le condizioni che modellano lo stile di vita degli studenti siano di particolare importanza.
Difficilmente si può dubitare che la massiccia diffusione di uno stile di vita sano in tutte le coorti della popolazione allo stesso tempo, e specialmente tra gli scolari, sarà un potente sistema sanitario nel mantenere e rafforzare la salute dell'intera nazione.
La salute è un bisogno nervoso e molto importante di una persona, che determina la sua capacità di lavorare e garantisce lo sviluppo armonioso della personalità. È il prerequisito più importante per la conoscenza del mondo circostante, per l'autoaffermazione e la felicità umana.
immagine sana la vita è parte integrante della cultura umanitaria degli studenti, riflettendo la ricchezza del loro mondo spirituale, gli obiettivi della vita e gli orientamenti di valore.
Uno stile di vita sano è uno stile di vita basato sui principi della moralità, razionalmente organizzato, attivo, laborioso, indurente e, allo stesso tempo, protettivo dagli effetti negativi. ambiente, permettendo di mantenere la salute morale (sociale), mentale e fisica fino alla vecchiaia.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute come “uno stato di benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di malattia o infermità”.
Aspetti di uno stile di vita sano: alimentazione razionale, lavoro organizzato razionalmente e attività educative, igiene personale, igiene mentale, attività ricreative, attività fisica, rinunciare a cattive abitudini, indurimento, esame clinico, ecc.
Lo stato di salute degli scolari dipende non solo dalle condizioni esterne, ma anche dalle sue proprio atteggiamento alla salute. Costruzione di relazioni - condizione essenziale ripresa della società.
È generalmente accettato che la povertà, la disuguaglianza, il decadimento legame sociale, conflitti interetnici, mutamento dei ruoli di uomini e donne, anche in famiglia, discriminazioni e turbolenti mutamenti sociali sono all'origine dei problemi riguardanti la salute e lo sviluppo dei bambini in età scolare, tra cui la cattiva alimentazione, l'abuso di droghe e altri sostanze nocive, attività sessuale precoce senza prendere precauzioni malattie infettive, depressione, nevrosi, ecc.
L'età scolare è il momento grandi opportunità per la formazione di uno stile di vita sano, ma questo è anche un momento di grandi rischi per la salute. Le conseguenze del complesso passaggio dall'infanzia all'età adulta si ripercuotono sia nell'immediato che nel lungo termine sul benessere fisico e psichico, oltre che sociale.
Ogni persona adulta forma un certo atteggiamento nei confronti della propria salute. Bambini, anche con determinate relazioni nello stato di salute, il bambino è scarsamente consapevole di questo stato e non vede il suo ruolo nel cambiarlo. Un bambino sano non pensa affatto alla sua salute.
"La salute è il picco che ognuno deve superare da solo", afferma V. Schoenberg. La realizzazione di questa verità deve iniziare con gioventù. Lo sviluppo di un comportamento ragionevole e un'elevata cultura dell'atteggiamento nei confronti del proprio corpo in conformità con le condizioni dell'esistenza rendono l'esistenza completa.
La consapevolezza del desiderio di raggiungere un tale stato dovrebbe aiutare a formare il fragile corpo di un bambino in difficili condizioni di tensione sociale e crisi economica per superare i problemi psicologici.
Per quanto riguarda l'età prescolare e primaria, quella principale è il bisogno biologico di movimento, che si manifesta in unità con il bisogno di ricevere piacere, godimento dalla partecipazione all'attività motoria; il bisogno di autoaffermazione. Pertanto, la più promettente è la formazione delle basi di una vita sana nel processo di cultura fisica, dove la necessità di movimento è pienamente realizzata, così pronunciata in infanzia. È nell'interesse dei bambini e delle competenze per garantire una vita sana, motivazione per la salute. La cultura fisica e sportiva del bambino è la base su cui si formano sia una sana attività di vita che uno stile di vita sano.
I bisogni primari di base (come impulso interno che provoca l'attività dell'organismo) sono il motivo del comportamento del bambino nella fase istruzione elementare uno stile di vita sano. A poco a poco, sotto l'influenza di mezzi pedagogici, la creazione di un ambiente educativo informativo sulla materia, vengono ricostruiti e si trasformano in motivi secondari: le azioni dei bambini diventano automotivate nel tempo. Inoltre, secondo la teoria di D. N. Uznadze [D. D. Uznadze, 1997] la forza di un tale atteggiamento dipende dalla frequenza del suo verificarsi, cioè la formazione della motivazione per la salute è possibile solo sulla base di un lavoro mirato appositamente organizzato per creare le idee di un bambino sulla propria salute e la salute dell'ambiente, la padronanza azione pratica per garantire una vita sana.
I problemi di salute delle giovani generazioni sono stati e rimangono i più importanti, determinando in ultima analisi la capacità lavorativa della popolazione adulta.
In relazione a bambini e adolescenti, il concetto di "salute" include una serie di indicatori: un livello di sviluppo adeguato all'età sistemi fisiologici, armonia dello sviluppo fisico, buone prestazioni e adattabilità a vari carichi, resistenza agli effetti avversi ambiente esterno, l'assenza di anomalie funzionali e altri segni della malattia.
La salute è di grande importanza in una giovane età studentesca. Per vivere felici e contenti, devi essere in salute. Gli scienziati lo hanno dimostrato corpo umanoÈ progettato in modo tale che i suoi sistemi: nervoso, muscolare, endocrino e cardiovascolare possano funzionare senza interruzioni con una buona cura del proprio corpo fino a 100-150 anni.
Nelle nostre scuole, collegi, istituti, università insegnano ogni sorta di scienze, di tutto, comprese cose evidentemente inutili, ma nessuno insegna ai giovani come affrontare il loro organismo così complesso per vivere in salute e felicità. Dopotutto, questa è l'arte, la saggezza della vita, che nessun medico può insegnare. Tutti devono impararlo da soli.
La salute umana è un'unità armoniosa di funzioni fisiologiche, psicologiche e lavorative, che determina la possibilità di una partecipazione piena e inorganica degli studenti in vari tipi attività. I giovani dovrebbero riconsiderare le loro opinioni sulla vita, la salute, la giovinezza e la longevità.
Il ruolo principale nella formazione della salute appartiene a fattori sociali. Come dimostra la pratica, maggiore è il livello di sviluppo economico del paese, maggiori sono gli indicatori salute pubblica e salute dei singoli cittadini, e viceversa. Un esempio della principale influenza delle condizioni sociali sulla salute è la caduta e la crisi dell'economia. Ciò significa che le condizioni sociali e lo stile di vita, lo stato dell'ambiente naturale, lo stato delle istituzioni sanitarie ed educative formano la salute individuale, di gruppo e pubblica.
Ogni persona è dotata di vitalità, e ce ne sono appena abbastanza per essere in salute per tutta la vita. Ma sfortunatamente, uomo sano, soprattutto uno scolaro, pensa raramente a cosa sia la salute. Sembra che tu sia sano e lo sarai sempre, e non c'è motivo di preoccuparsene. Tra gli scolari, in una serie di orientamenti di valore, la salute è solo al 6°-8° posto, cedendo all'interesse per la lettura, i computer, la visione di videocassette, programmi televisivi e altri hobby. Nel frattempo, la salute è uno dei valori duraturi della vita umana, fonte di gioia, condizione necessaria sviluppo integrale dell'individuo.
Pertanto, ogni persona dovrebbe prendersi cura della propria salute, miglioramento fisico, avere conoscenze nel campo dell'igiene e cure mediche, condurre uno stile di vita sano. Dopotutto, salute significa benessere eccellente e un ampio margine di sicurezza dalla giovinezza alla vecchiaia: ognuno di noi dovrebbe lottare per un tale stato.
La definizione teorica di salute è la seguente: la salute non è solo assenza di malattia, ma uno stato di benessere fisico, psicologico e sociale.
La salute umana dipende direttamente dai fattori ereditari, ambientali e sociali, dalla qualità della medicina e della vita stessa.
Se tutti questi fattori funzionano chiaramente nel loro insieme, solo in questo caso si può contare buona salute per molti anni. I maggiori problemi dell'uomo moderno sono dovuti al suo atteggiamento nei confronti della cultura fisica. Milioni di persone sono impegnate lavoro sedentario e non fare ginnastica ricreativa per anni. Non possono nemmeno sognare una salute affidabile. Le migliori pillole del mondo non aiuteranno in questo caso. Il consiglio di dedicarsi all'educazione fisica è così banale che poche persone lo prendono sul serio. Tuttavia, in effetti, la cultura fisica è una delle più importanti mezzi efficaci per mantenere la salute. Gli esercizi fisici regolari influenzano l'attività del sistema nervoso autonomo, che è responsabile dell'ordine, dell'equilibrio nel corpo e dell'azione ottimale e coordinata di tutti gli organi e sistemi. L'esercizio migliora significativamente il metabolismo, il motore e funzione secretoria organi, stimolare l'assimilazione di sostanze utili, la rimozione dei rifiuti - i prodotti della "combustione" (scorie). Come risultato delle lezioni, il sistema immunitario viene rafforzato, aumenta la capacità di recupero degli organi deboli e malati. La cultura fisica è il primo e fondamentale principio per mantenere la salute.
Il secondo principio per mantenere la salute è la comunicazione con la natura: questo è un fattore curativo. Aria fresca e pulita, possibilità di ulteriori movimenti, procedure idriche, luce solare, bagni d'aria: tutto ciò contribuisce all'indurimento del corpo.
Il terzo principio è l'alimentazione razionale, una delle condizioni per preservare la vita e la salute umana, il corretto rapporto tra i prodotti alimentari, la loro intensità energetica e il contenuto calorico con la norma del cibo.
Il quarto principio è il modo corretto di vivere: questa è la modalità di lavoro, riposo, sonno, osservanza norme igieniche E nutrizione appropriata.
Il quinto principio del mantenimento della salute è il rifiuto delle cattive abitudini che influiscono negativamente sull'intero corpo nel suo insieme.
Tutti i principi sono buoni, ma se una persona vuole davvero essere sana, deve ricordare che la salute deve essere costantemente lavorata.
Stile di vita sano degli studenti delle scuole secondarie
Uomo moderno nelle condizioni di intenso sviluppo della scienza e della tecnologia, oltre a alto livello competenze professionali, istruzione generale e formazione speciale, è necessaria una buona salute. Le osservazioni effettuate confermano che nel mondo della civiltà moderna, la bassa mobilità (inattività fisica) è la causa del sovraccarico del sistema nervoso, dei disturbi metabolici, dell'obesità e delle malattie. sistema coronarico. La ricerca mostra in modo convincente che la via d'uscita da questo disastro è uno stile di vita sano.
Uno stile di vita sano (HLS) è una vita conforme alle leggi della natura e della società, o una vita conforme agli standard biologici e morali.
La regola di base di uno stile di vita sano: nulla dovrebbe interferire con il naturale rinnovamento del corpo e lo stile di vita dovrebbe contribuire ad esso. crescita corretta e sviluppo. Per un'attuazione più efficace di questa regola, i componenti di uno stile di vita sano vengono in soccorso. Questi includono modalità motoria ottimale, igiene personale, alimentazione razionale, indurimento e rifiuto delle cattive abitudini.
La modalità motoria ottimale è l'educazione fisica e lo sport regolari e la corretta distribuzione del riposo attivo e passivo. La modalità motore ottimale è un must componente l'orario generale dello studente. È molto importante sviluppare un bisogno consapevole e quotidiano di esercizio fisico come bisogno di lavoro, cibo, sonno. Le persone conoscono da tempo i benefici del movimento. Ciò può essere confermato da sagge parole scolpite su una roccia nell'antica Grecia: “Se vuoi essere forte, corri! Se vuoi essere bella, corri! Se vuoi essere intelligente, corri!"
L'igiene personale comprende le seguenti componenti: la corretta alternanza del lavoro mentale e fisico, l'educazione fisica, l'aderenza alla routine quotidiana, la cura del corpo, l'abbigliamento, la pulizia della casa. L'igiene è la scienza della salute.
Dieta bilanciata- una delle condizioni per preservare la vita e la salute umana. Include il corretto rapporto tra prodotti alimentari, il loro contenuto energetico e calorico, la norma del cibo, la presenza di vitamine, minerali mantenimento dell'equilibrio idrico. È molto importante non mangiare troppo, l'eccesso di cibo interrompe il metabolismo nel corpo e porta all'obesità.
L'indurimento è un sistema di misure che consente di utilizzare le forze naturali della natura (sole, aria, acqua). Lo scopo principale dell'indurimento è aumentare la resistenza del corpo agli effetti avversi di fattori esterni. I componenti dell'indurimento sono sistematici, graduali, tenendo conto delle caratteristiche individuali.
Abbandonare le cattive abitudini è una condizione necessaria per uno stile di vita sano. Fumo, alcol, tossicodipendenza, abuso di sostanze hanno un effetto dannoso sulla salute e sulle prestazioni. Le cattive abitudini rallentano la crescita e lo sviluppo, hanno un forte impatto su tutti i sistemi del corpo e principalmente sul cervello.
Ultima parola dell'insegnante: Quindi, riassumendo la nostra conversazione, vorrei sottolineare che esiste ancora un rimedio che, se usato correttamente, aiuta a preservare e rafforzare il corpo dello studente, questo non è il miracolo che offrono i lavoratori istituzioni mediche- tavoletta; si chiama cultura fisica. Oggi abbiamo visto con esempi che esercizi fisici sistematici hanno un effetto benefico sul corpo del bambino, contribuiscono al corretto sviluppo fisico, aumentando il livello di forma fisica, sviluppo armonioso completo dell'individuo. In relazione a quanto precede, concludiamo che è necessario impegnarsi sistematicamente in esercizi fisici, non dimenticare i principi: sistematico, coerente, dal semplice al complesso, dal noto allo sconosciuto; usa vari metodi di guarigione, indurisci, cammina di più a piedi nudi, respira più spesso aria fresca e così via.
Saluteè un bene inestimabile non solo per ogni persona, ma per l'intera società. Quando ci si incontra, ci si separa dai propri cari e gente cara auguriamo loro buona e buona salute. questa è la condizione principale e la garanzia di un pieno e vita felice. La salute ci aiuta a realizzare i nostri piani, risolvere con successo i principali compiti della vita e superare le difficoltà. Ognuno di noi ha un desiderio intrinseco di essere forte e sano, di mantenere la mobilità, il vigore, l'energia il più a lungo possibile e di raggiungere la longevità. Questo valore principale vita. Non puoi comprarlo per soldi, va conservato, protetto e migliorato fin dalla giovane età, fin dai primi giorni di vita di un bambino. Uno stile di vita sano di uno studente è la base per il benessere e lo studio di successo di ogni bambino e adolescente.
Da un intero decennio si sta sviluppando nel nostro Paese un allarmante stato di salute di bambini e adolescenti. Questi numeri crescono ogni anno.
Tutti i genitori vogliono provvedere ai propri figli infanzia felice, dare un buon inizio a vita adulta. Ma lo studente moderno è in agguato un gran numero di tentazioni che interferiscono con il giusto modo di vivere, assicurando buona salute e rendimento scolastico. eccessiva infatuazione giochi per computer e programmi TV, la preferenza per le patatine rispetto ai pasti cucinati in casa sono tutti negativi
fattori che stanno gradualmente distruggendo la salute dei nostri figli.
Educazione a uno stile di vita sano degli scolari- uno dei compiti principali che i genitori devono affrontare oggi. Anche la scuola è coinvolta nella sua formazione, ma il ruolo decisivo spetta, prima di tutto, alla famiglia.
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Uno stile di vita sano per uno studente include:
nutrizione appropriata
esercizio
indurimento
rispetto della routine quotidiana
rispetto delle norme igieniche
rifiuto delle cattive abitudini.
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Sul tema: sviluppi metodologici, presentazioni e note
Oggi lo stato di salute della nazione è un indicatore del benessere dello Stato. La scuola è una delle istituzioni più significative per affrontare il futuro dell'umanità che hanno un impatto sull'umanità, quindi ...
Il problema della formazione di uno stile di vita sano e del miglioramento della salute degli studenti sta diventando una priorità per lo sviluppo del sistema educativo scuola moderna.
Il processo di formazione di uno stile di vita sano delle giovani generazioni, fino a poco tempo fa, era identificato con l'educazione fisica. La vita, tuttavia, ha dimostrato che nell'era dello stress e delle nevrosi, dell'aggressività e dell'indifferenza, delle malattie sociali e delle condizioni di esistenza sfavorevoli per l'ambiente, l'educazione fisica non può far fronte ai compiti fissati per la formazione di una cultura della salute tra gli studenti. Era urgente evidenziare un'area educativa indipendente, chiamata "la formazione di una cultura della salute degli studenti".
Solo fin dalla tenera età i bambini possono essere instillati con conoscenze, abilità e abitudini nel campo dell'assistenza sanitaria, che in seguito si trasformeranno in una componente essenziale della cultura generale di una persona e avranno un impatto sulla formazione di uno stile di vita sano per l'intera società.
L'educazione alla salute è un processo mirato, sistematico e organizzato. È questa organizzazione dell'educazione che contribuisce alla formazione di idee sul risparmio sanitario e insegna ai bambini a distinguere uno stile di vita sano da uno malsano e aiuterà a proteggere la propria salute e quella degli altri in futuro.
La formazione di uno stile di vita sano comprende tre obiettivi principali:
- globale - garantire la salute fisica e mentale delle giovani generazioni;
- didattica - dotare gli scolari delle conoscenze necessarie nel campo dell'assistenza sanitaria, infondendo abilità, abilità e abitudini che consentano di prevenire gli infortuni dei bambini, contribuendo alla conservazione della salute, della capacità lavorativa e della longevità;
- metodico - fornire agli studenti la conoscenza delle basi fisiologiche dei processi della vita umana, delle regole di igiene personale, della prevenzione delle malattie somatiche, disordini mentali, infezioni a trasmissione sessuale, nonché conoscenza degli effetti dannosi delle sostanze psicotrope sul corpo.
La responsabilità per il raggiungimento di questi obiettivi di stile di vita sano spetta principalmente alla scuola.
La scuola non è solo un'istituzione educativa, è un mondo speciale dell'infanzia in cui un bambino trascorre una parte significativa della sua vita. Di qui la necessità di guardare all'ambiente educativo della scuola moderna dal punto di vista dell'ecologia dell'infanzia. E qui il ruolo di tale soggetti, come scienze naturali, biologia, genetica, anatomia e fisiologia umana, valorelogia, basi della sicurezza della vita. Ma spesso la conoscenza ricevuta dagli scolari nelle lezioni in queste materie è una teoria lontana dalla vita.
Attualmente, vari programmi sanitari vengono ampiamente introdotti nella pratica delle scuole, che contribuiscono alla formazione dell'alfabetizzazione valeologica, uno stile di vita sano degli studenti. Di norma, non è difficile per le scuole organizzarsi separatamente attività ricreative, che, alla fine, non sempre danno un effetto positivo. Per fare questo è necessario che il lavoro sulla salute-creatività sia di natura sistematica.
Al fine di espandere le idee degli scolari sul mondo che li circonda, per formare le loro capacità di stile di vita sano, gli insegnanti del Dipartimento di biologia, formazione medica e sicurezza della vita dell'Università pedagogica statale di Armavir hanno organizzato il lavoro del club "Scuola della salute" sul base dell'istituto educativo statale speciale (correttivo) per studenti (alunni) con deviazioni nello sviluppo di un collegio di tipo III-IV nella città di Armavir, territorio di Krasnodar.
Siamo diventati partecipanti all'attuazione del programma completo di attività creative per la socializzazione e l'adattamento sociale dei bambini con handicappato avere lo status sociale degli orfani e dei bambini rimasti senza cure parentali “Noi siamo la tua famiglia” con il sostegno del Fondo per l'aiuto ai bambini indigenti e ai bambini privati dell'affetto genitoriale - Bambini Fondazione caritatevole"Vittoria" (Mosca).
Scopi e obiettivi del programma educativo sulla valeologia, sviluppato nell'ambito del progetto "Siamo la tua famiglia":
- contribuire alla conservazione della salute degli studenti del collegio;
- sviluppare convinzioni sugli effetti negativi sul corpo di tali sostanze nocive come fumo di tabacco, alcool, droghe e tossine;
- modulo comportamento sicuro bambini con disabilità.
Il nostro programma è finalizzato allo sviluppo delle competenze sanitarie attraverso le conoscenze acquisite sulle caratteristiche del proprio corpo, sui modelli del suo funzionamento e sulle regole di uno stile di vita sano. I bambini applicano praticamente queste regole giocando a varie situazioni al di fuori dell'orario scolastico. Discutiamo con i bambini domande su cosa sia la "salute" e cosa sia la "malattia", concludiamo che la salute di una persona dipende dal suo stile di vita.
Un contributo pratico all'attuazione del programma "Siamo la tua famiglia" è stata la raccolta di materiali metodologici "Lezioni tematiche sulla salute" in 2 parti. L'autore di questo articolo, il compilatore della Raccolta, lo indirizza a insegnanti, educatori, assistenti sociali e a tutti coloro che hanno a cuore la salute dei nostri ragazzi.
Le pagine della Collezione ci dicono che la salute non è un dono ricevuto una volta per tutte, ma il risultato del comportamento consapevole di ciascuno di noi. Il libro ha lo scopo di convincere che il nostro corpo merita un'attenzione speciale, che la conoscenza di sé è uno dei compiti principali dell'homo sapiens (uomo ragionevole).
Sotto la guida degli insegnanti del dipartimento, studenti senior della facoltà socio-pedagogica, della facoltà di tecnologia e imprenditorialità, della facoltà di filologia conducono "Lezioni di salute" sotto forma di lezioni di gioco, lezioni di fiabe, lezioni di teatro, ecc. Tali forme di lavoro consentono di introdurre più ampiamente elementi di intrattenimento.
Durante il gioco vengono create le condizioni per lo sviluppo completo della personalità dei bambini con disabilità. I giochi ti fanno pensare più attivamente, contribuiscono ad ampliare i tuoi orizzonti, formano un'idea del mondo che ti circonda. Durante il gioco, lo sviluppo fisico dei bambini migliora e migliorano i processi mentali.
Gli studenti volontari parlano con i bambini di come trattare correttamente se stessi e gli altri, come comunicare e interagire con altre persone.
I bambini imparano a capire in quali condizioni l'ambiente (scuola, strada, abitazione) è sicuro per la vita e la salute. Gli scolari considerano i loro dati esterni, il loro sviluppo come un processo naturale che dipende da un comportamento ragionevole.
Nel lavorare con i bambini, partiamo dal fatto che l'infanzia è un periodo unico e speciale nella vita di una persona, non è una preparazione alla vita, ma la vita stessa con una certa gamma di bisogni e opportunità inerenti solo ad essa. Pertanto, nel lavorare con i bambini con disabilità, siamo guidati dal principio dell'umanesimo e dell'ottimismo pedagogico, che implica la fede nel bambino, nella sua capacità di realizzarsi come persona.
Spettacolo teatrale reale con giocattoli soffici organizzato dagli studenti della facoltà socio-pedagogica - futuri insegnanti sociali. E i futuri insegnanti della scuola primaria hanno tenuto la "Lezione di Aibolit" sulla cultura del cibo. I bambini erano molto interessati a poesie e indovinelli bacche utili, verdura e frutta. Li hanno indovinati attivamente, per i quali hanno ricevuto arance, mandarini e banane come ricompensa.
Gli studenti della Facoltà di Filologia hanno tenuto una lezione di salute in una forma insolita: “Il processo all'AIDS”, che è stata scritta dal quotidiano cittadino “Armavir Interlocutor”. Gli studenti hanno affrontato un compito difficile: trasmettere la tragedia di destini spezzati, speranze rovinate con il potere della loro voce, con un'intonazione speciale. "Vittime dell'AIDS" ha esortato i ragazzi a non rischiare i propri sogni, il meraviglioso mondo che li attende davanti, per amore del piacere momentaneo.
Prepariamo gli studenti a condurre lezioni di salute prima di entrare nella pratica dell'insegnamento nelle scuole della città e della regione. Presso il Dipartimento di Biologia, Formazione medica e Sicurezza della vita dell'ASPU, vengono letti corsi speciali per loro: "Fondamenti igienici dell'educazione degli studenti", "Protezione della salute riproduttiva", "Fondamenti di uno stile di vita sano", "Prevenzione della Uso di sostanze psicoattive", ecc. Da diversi anni, la "Scuola sanitaria", nell'ambito della quale gli studenti volontari seguono un'adeguata formazione in vari settori: educazione ambientale, patriottica, antidroga e valeologica degli scolari.
Iniziamo l'educazione valeologica dei futuri insegnanti dalla cosa più importante: dalla formazione di abilità e abilità per preservare e rafforzare la salute dei nostri studenti. E nessuna innovazione, nessuna iniziativa e creatività dovrebbero andare avanti nella cura della salute dei bambini.
Per studiare le idee su uno stile di vita sano, abbiamo avviato uno studio a cui prendono parte studenti a tempo pieno e part-time. È stato compilato un questionario in cui i soggetti devono classificarsi 15 date le caratteristiche di uno stile di vita sano. Quando classificano gli studenti, prima di tutto, notano l'assenza di cattive abitudini, sport e nutrizione razionale. Inoltre, nella maggior parte delle risposte, componenti altrettanto importanti di uno stile di vita sano come l'auto-miglioramento, un atteggiamento amichevole nei confronti delle altre persone, una vita significativa sono all'ultimo posto. Gli studenti per corrispondenza preferiscono caratteristiche come relazioni armoniose in famiglia, “per non comportarsi in modo disordinato vita sessuale" e altri. Va notato che la stessa procedura per classificare i componenti proposti di uno stile di vita sano ne ha ampliato la comprensione da parte dei soggetti. Questo tipo di ricerca è anche un fattore nella formazione di idee più complete su uno stile di vita sano.
La maggior parte dei partecipanti allo studio (97%) indica la necessità di uno stile di vita sano. Chiamano i seguenti come argomenti principali: "essere sani", "essere forti", "essere belli". Apparentemente, ciò è dovuto all'età dei soggetti (principalmente studenti del primo anno hanno preso parte allo studio), al loro desiderio di compiacere il sesso opposto. Nelle risposte degli studenti part-time, ci sono relativamente più argomenti come "avere successo negli affari", "essere sempre in forma", "avere figli sani". Ecco alcuni estratti dalle riflessioni degli studenti: “È necessario condurre uno stile di vita sano, in quanto è una breve guida sulla strada della felicità e del benessere personale”, “Uno stile di vita sano è un biglietto per il futuro, un futuro senza bambini disabili”, “Se non conduciamo uno stile di vita sano, le generazioni future dovranno affrontare ancora di più grossi problemi”, “Lo stile di vita detta il ritmo della vita stessa”, “Grazie a uno stile di vita sano, mi sono facilmente adattato alla vita studentesca lontano da casa”. Ecco fino a che punto possono estendersi le interpretazioni sulla salute, uno stile di vita sano, se ai giovani viene data l'opportunità di pensare.
Quindi, la necessità di aderire ai principi di uno stile di vita sano è riconosciuta da quasi tutti i partecipanti allo studio. Ma dietro questa comprensione non ci sono sempre azioni reali per realizzarle, molto probabilmente a causa della riluttanza a cambiare le abitudini sviluppate, gli stereotipi di comportamento. Purtroppo solo in situazioni estreme (una grave malattia, una crisi di vita) una persona è costretta a cambiare il proprio stile di vita, inizia ad assumere un atteggiamento responsabile nei confronti della propria salute e della salute delle persone a lui vicine.
Lo studio avviato delle idee su uno stile di vita sano mostra la rilevanza di quest'area di lavoro nella formazione professionale dei futuri insegnanti. Dopotutto, l'attuazione dei compiti che la scuola deve affrontare nel campo della formazione della salute delle giovani generazioni richiede personale qualificato.
Sfortunatamente, le questioni dell'educazione igienica dei giovani studenti non sono individuate come disciplina speciale e la formazione di uno stile di vita sano è considerata solo in alcune discipline del Dipartimento di Biologia, Formazione medica e Sicurezza della vita, e principalmente nei primi anni . Sebbene, come sai, il processo di educazione valeologica dovrebbe essere continuo.
Nelle lezioni pratiche in discipline che studiano il corpo umano, gli studenti padroneggiano tecniche che formano il bisogno sociale di essere sani. Le conoscenze acquisite in classe vengono consolidate dai futuri insegnanti durante la pratica dell'insegnamento a scuola, nei campi da gioco e nei campi pionieristici estivi che migliorano la salute.
Includiamo costantemente questioni di educazione valeologica nelle materie del lavoro di ricerca degli studenti. Sotto la nostra guida, i futuri insegnanti partecipano a giornate preventive nelle scuole della città, parlano tra gli studenti sui temi della promozione della salute. È già diventata una tradizione tenere una conferenza sull'ambiente urbano alla vigilia della Giornata mondiale della salute (7 aprile).
Ultimamente si è parlato molto del rilancio della Russia. Contribuire alla conservazione del patrimonio genetico è il compito più nobile di chi opera nella pubblica istruzione. E questo deve essere fatto oggi, domani sarà troppo tardi.
Un bambino moderno è circondato da condizioni in cui spesso sperimenta stress, sovraccarico informativo ed emotivo e l'influenza di fattori ambientali sfavorevoli. Aumentare un'immagine sana tra gli studenti è uno dei compiti della scuola, insieme allo sviluppo intellettuale e culturale. Solo la conoscenza della cultura della salute instillata fin dall'infanzia aiuterà a formare un adulto sano e la società stessa.
Educazione allo stile di vita sano
Le istituzioni educative hanno una grande influenza sulla salute degli studenti. La formazione della salute fisica e psicologica degli studenti dovrebbe avvenire sia a livello normativo che extracurriculare. Pertanto, le tecnologie innovative salva-salute vengono ora introdotte attivamente.
Indipendentemente dall'età degli studenti, i compiti principali nell'educazione alla cultura della salute Sono:
- formazione di un atteggiamento corretto e consapevole nei confronti della propria salute e dello sport;
- formazione sulle norme di sicurezza, igiene personale, stile di vita sano;
- tenere riunioni genitori-insegnanti su questo argomento.
Per ogni età scolare è necessario utilizzare le modalità di educazione scolastica ed extracurriculare più idonee al livello di sviluppo intellettuale, culturale, affettivo.
Scuola elementare
L'attuazione degli obiettivi valueologici dovrebbe avvenire fin dai primi giorni di formazione. Nelle classi primarie, l'implementazione sequenziale dei compiti del programma è più semplice, poiché un insegnante si occupa dei bambini.
orologio fantastico
Si consiglia di iniziare la giornata scolastica con una piccola spesa. Questo allontanerà la sonnolenza e metterà i bambini in modo attivo. Durante la lezione, assicurati di farlo minuti di educazione fisica. Bisogno di fare gli esercizi stato iniziale stanchezza, quando una piccola scossa darà energia fisicamente ed emotivamente.
Gli esercizi possono essere selezionati in base all'attività principale della lezione. Se la maggior parte della lezione prevede la scrittura, fai esercizi per le mani e per alleviare lo stress generale, perché. durante la scrittura, tutti i muscoli sono tesi in un modo o nell'altro. Quando la lezione ha principalmente bisogno di leggere, usa la ginnastica per gli occhi.
attività extracurriculari
Le attività extrascolastiche dovrebbero essere dedicate alle regole traffico, precauzioni di sicurezza quando si lavora con apparecchi elettrici, importanza dell'igiene, ginnastica quotidiana, giochi all'aperto. Possono essere condotti sotto forma di conversazione o lezione da un insegnante. I bambini accettano con entusiasmo concorsi di disegno, quiz, sport, vacanze e piccoli spettacoli.
Lavorare con le famiglie include conversazioni sulla routine quotidiana, la corretta alimentazione, l'uso di computer e gadget vari. È importante trasmettere ai parenti che è il loro esempio che i ragazzi adottano prima di tutto. Pertanto, l'esempio personale è importante. Anche il coinvolgimento dei genitori nell'organizzazione e nello svolgimento degli eventi dà risultati positivi.
scuola media e superiore
Nelle classi 5-11, il lavoro principale sulla formazione di una cultura dello stile di vita sano è distribuito tra diversi insegnanti: un insegnante di classe, un insegnante di educazione fisica, biologia e psicologia.
orologio fantastico
Non dimenticare l'educazione fisica! Non dovrebbero essere così frequenti e giocosi. Ma, impiegando un paio di minuti per allungare le braccia, la schiena e respirare con calma, attiri l'attenzione degli scolari e aumenti la loro ulteriore produttività.
La conoscenza da parte degli adolescenti delle caratteristiche del corpo aumenta la comprensione dell'importanza dell'igiene, della sana alimentazione e dell'attività sportiva. Gli studenti ricevono informazioni simili lezioni di biologia, OBZhD e psicologia. In alcuni programmi scolastici c'è un corso speciale di valeologia. Ma anche nelle lezioni di letteratura si possono discutere opere che toccano il tema di uno stile di vita sano e cattive abitudini.
L'insegnante ha il ruolo più importante educazione fisica . Dovrà formare un interesse per lo sport, indurimento. L'insegnante fisico dovrebbe stare attento durante la lezione, controllando il livello di carico per diversi gruppi bambini.
attività extracurriculari
Soggetto concorsi, conferenze e spettacoli per adolescenti diventa più diversificato. A questa età i bambini diventano più indipendenti ei genitori non sono in grado di controllare costantemente la compagnia e il passatempo dei propri figli. Pertanto, è importante trasmettere ai bambini informazioni sui pericoli del fumo, bevande alcoliche E sostanze stupefacenti. Assicurati di condurre conversazioni (con ragazze e ragazzi separatamente) sul tema della pubertà.
Oltre a programmare l'educazione fisica a questa età, i bambini mostrano interesse per una varietà di sezioni e circoli sportivi. È necessario sostenere la loro iniziativa, promuovere la partecipazione alle competizioni sportive a vari livelli.
A questa età, è meno probabile che i bambini copino il comportamento dei loro anziani e seguano le loro istruzioni. Per educare gli adolescenti, devi conoscere le loro motivazioni., interessare e incoraggiare uno stile di vita sano. Per i bambini di età compresa tra 12 e 17 anni, i principali fattori motivanti sono motivazione per l'autoconservazione, la socializzazione e l'attrattiva.
Va notato che la motivazione autoconservazione i bambini non sono sempre ben sviluppati: pensano che "questo non succederà a me". Ma la consapevolezza di un bambino del tasso di mortalità dovuto all'alcol o alle droghe può essere una forte motivazione per non farne uso.
Desiderio socializzare e diventare un membro a pieno titolo della società, in un modo o nell'altro, lo studente cade sotto l'influenza delle norme accettate nel suo ambiente. Pertanto, l'esempio della famiglia e degli amici, il cui stile di vita e abitudini sono adottati da un adolescente, gioca qui un ruolo enorme. Lo stesso vale per il primo punto: è improbabile che uno studente prenda sul serio le parole sui pericoli del fumo di un insegnante che corre "nella sala fumatori" ogni pausa.
attrattiva particolarmente rilevante per gli studenti delle scuole superiori. È il desiderio di compiacere il sesso opposto che motiva i bambini a visitare Palestra, sezioni o balli di arti marziali.
Salute psicologica ed emotiva
Oltre alla componente fisica, la scuola forma anche la salute psicologica dei bambini. Le lezioni dovrebbero essere tenute in un'atmosfera amichevole e amichevole. I bambini dovrebbero sapere che possono sempre rivolgersi agli anziani per chiedere aiuto, che eventuali conflitti vengono risolti pacificamente. Insegna ai bambini non solo a imparare, ma anche a rilassarsi, alleviare la tensione attraverso esercizi di respirazione.
- prevenzione varie malattie, la formazione della motivazione per mantenere uno stile di vita sano.
La salute non è tutto, ma tutto senza salute non è niente. Socrate
In conformità con la legge della Federazione Russa "Sull'istruzione", la salute degli scolari è classificata come un'area prioritaria della politica statale nel campo dell'istruzione.
Una società civile è costruita da persone sane.
L'obiettivo della pedagogia salvavita è quello di dotare il laureato delle conoscenze necessarie per condurre uno stile di vita sano e coltivare in lui una cultura della salute. Uno studente moderno si trova di fronte a un gran numero di tentazioni che gli impediscono di condurre uno stile di vita adeguato che garantisca buona salute e rendimento scolastico. Passione eccessiva per giochi per computer e programmi TV, preferenza per patatine fritte, Coca-Cola, noodles Rolton, cracker - "kirieshek" - questi sono fattori negativi che distruggono gradualmente la salute.
SalutareImmaginevitascolaroè una condizione non solo per la salute, ma anche per l'ulteriore lavoro di successo, la vita familiare.
È estremamente importante creare in un bambino culto della salute mostrare con tutti i mezzi la bellezza della perfezione fisica e mentale. Ora la vita pone un nuovo compito: formare la convinzione degli scolari nella necessità di mantenere uno stile di vita sano (osservanza della routine quotidiana, sviluppo di un atteggiamento negativo nei confronti di tale cattive abitudini come fumare, bere, tossicodipendenza, automedicazione). In altre parole, la salute va insegnata.
Come viene realizzato l'obiettivo da me fissato come insegnante di classe nella formazione di abilità di stile di vita sano?
La principale forma di organizzazione lavoro educativo con gli studenti è un'ora di lezione: illumina, orienta, orienta e forma le competenze dei bambini. Ma in generale, ovviamente, il lavoro si svolge invisibilmente e quotidianamente, come tutti, perché il processo educativo non può essere collocato nel tempo (l'educazione può avvenire anche come reazione a una situazione, consigli, conversazioni “per la vita ", eccetera.).
Tengo conversazioni sull'importanza di studiare in sezioni sportive("Strappatura" per l'allenamento fisico generale in palestra, molti giocano a ping pong durante le pause). Motivo, convinco della necessità di partecipare a eventi culturali e sportivi a livello scolastico (a una maratona di atletica leggera, sci di fondo, un gioco - una staffetta "Suvorovets", ecc.). E in classe, come insegnante di materie (puoi farlo anche dopo l'orario scolastico), offro concorsi per creare il miglior syncwine, per un esperto di proverbi sul tema della salute; per il miglior aforisma sullo stile di vita sano, definito collettivamente come la “citazione del giorno”.
Motivare i ragazzi e tenere orologio fantastico“Sui pericoli del linguaggio volgare”, “Sui pericoli del fumo” (con distribuzione obbligatoria di volantini “Come smettere di fumare”), visione del video “Sui pericoli dell'alcolismo tra gli adolescenti” seguita da discussione, conversazioni utilizzando i materiali del manuale dello studente "La nostra scelta: uno stile di vita sano" (ad esempio, l'analisi delle situazioni dal titolo "Leggi e pensa", "Prova a commentare", ecc.) e le presentazioni (comprese quelle preparate e con l'aiuto dei bambini), le prestazioni degli studenti stessi su argomenti esemplari: "Abitudini dannose e benefiche per la salute", "Computer - buono o cattivo?", "Una persona è ciò che mangia", "Malattie che danno origine a hobby per il computer giochi, televisione”.
Organizzazione di escursioni terra natia, visitando il teatro, anche i musei contribuiscono alla formazione di una sana visione del mondo. I ragazzi dovrebbero capire che la vita è bella e il mondo è vario e interessante. Non puoi sprecare la tua vita sconsideratamente con cattive abitudini.
Periodicamente invito uno psicologo scolastico a parlare con studenti e a riunione dei genitori sugli argomenti "Tossicodipendenza degli adolescenti", "Suggerimenti per la preparazione agli esami", ecc.
Sto preparando una conferenza tematica per i genitori in occasione di un incontro con la distribuzione obbligatoria di volantini "Segni di tossicodipendenza da computer / droghe in un bambino".
Nel periodo autunno-inverno, tradizionalmente si tiene una conversazione con gli studenti sulla prevenzione dell'influenza, i bambini stessi creano volantini con consigli su come proteggersi dal raffreddore.
Nell'angolo del plotone, cambiano periodicamente le informazioni sulla sicurezza della vita (sul comportamento nei corpi idrici, circa mangiare sano eccetera.).
Risultati finali attesi del lavoro:
- atteggiamento positivo sostenibile verso uno stile di vita sano;
- il desiderio di una costante ricerca di conoscenza, di autoeducazione;
- manifestazione dell'attività creativa.
Promuovere uno stile di vita sano per gli studenti programma completo formazione di conoscenze, atteggiamenti, linee guida personali e norme di comportamento che assicurino la conservazione e il rafforzamento della salute fisica e psicologica come una delle componenti di valore di uno stile di vita sano tra gli scolari.
Le osservazioni mostrano che l'uso varie forme lavorare con gli studenti nel processo educativo consente loro di adattarsi con maggior successo nello spazio educativo e sociale, rivelare le loro capacità creative e l'insegnante di prevenire efficacemente il comportamento antisociale.