Kızlar ve kadınlar için adet görmek nasıl normaldir? Menstruasyon neden oluşur Adet süreci

Menstruasyon, insanlar da dahil olmak üzere plasentalı memeli türlerine ait hemen hemen tüm dişilerde aylık olarak meydana gelen fizyolojik rahim kanamasının adıdır.

Adet günleri sadece kadınlarda değil primatlarda da görülüyor yarasalar ve bobcat'lar.

Tüm adet döngüsü boyunca, kadın vücudunda, bir kişinin benzer yavruları çoğaltabilmesi için milyonlarca yıllık evrim boyunca oluşan karmaşık ardışık süreçler meydana gelir.

Öte yandan kızlar da regl oluyor koruyucu fonksiyon. Adet akışının neden oluştuğunu ve prensipte neden adet görmeye ihtiyaç duyulduğunu anlamak için, adet dönemi boyunca vücutta ne olduğunu bilmeniz gerekir. adet döngüsü.

Bu yazıda menstrüasyonla ilgili tüm bilgileri sunacağız: nedir, işlevi nedir, hangi özelliklerin normal olması gerektiği ve neyin sapma olarak kabul edildiği.

Menstruasyon nedir ve neye benzer?

Kritik günlere bilimsel olarak "regl" adı verilir, ancak başka bir adla da regl veya sürecin düzenliliği nedeniyle regülasyon olarak adlandırılabilir. Genç kızlar birbirlerine “regl geldi” ya da “takvimin kırmızı günleri başladı” diyorlar. Bütün bu isimlerin altında kadın bedeni için çok önemli bir süreç yatıyor - endometriyumun (uterusun iç mukoza tabakası) ayrılması ve üreme organının boşluğunun dışına çıkarılması.

Adet döneminde kadının cinsel organından kırmızıdan koyu bordoya kadar kanlı bir salgı çıkar ve bu salgı içinde küçük topaklar ve pıhtılar olabilir. İÇİNDE Son günler adet akıntısı koyu renkli bir lekeye benziyor.

Adet dönemlerinde adil cinsiyetin pek çok temsilcisi, alt karın bölgesinde ve bel bölgesinde dırdırcı ağrıdan şikayetçidir; ayrıca şu anda göğüsler şişebilir, halsizlik ve ilgisizlik ortaya çıkabilir.

Benzer semptomlar, şu anda vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler tarafından da tetiklenir; acı verici hisler hoşgörülüyse bu, normun bir çeşidine işaret eder.

11-14 yaşlarındaki ergenler ilk adetlerini görürler. Bu dönemden önce annelerin görevi kızlarına bunun fizyolojik bir süreç olduğunu, kızların vücutlarını yenilemek ve çocuk sahibi olabilmek için düzenlemeye ihtiyaç duyduklarını anlatmaktır. gelecek.

Bir kız aktif olarak sporla uğraşıyorsa veya sert bir iklimde yaşıyorsa, ilk "kırmızı günler" ona 15-16 yaşlarında gelebilir;

İlk adet kanamasından sonraki 1-2 yıl içerisinde dönemsel gecikmeler veya tam tersi sık adet görmeler yaşanabilir. Bunun nedeni hormonal seviyelerin gelişmesidir, dolayısıyla bu konuda endişelenmenize gerek yoktur.

Normdan herhangi bir sapma durumunda, kızlar derhal bir jinekoloğu ziyaret etmelidir, çünkü adet dönemlerinin düzenliliği ve akıntının doğası, kadın vücudunun sağlığı hakkında çok şey anlatabilir.

Bir kadın regl olduğu sürece hamile kalma ve çocuk doğurma yeteneğine sahip olduğu kabul edilir. 45 yaşından sonra yumurtalıklar yavaş yavaş tükenir ve adet fonksiyonu sona ermeye başlıyor. Premenopozal kritik günler Düzensiz olarak gelirler ve sonunda tamamen kaybolurlar. Bu şekilde kadının üreme işlevi sona erer ve menopoz gelir.

Kan nereden geliyor?

Adet başladığında, hamilelik olmaması nedeniyle önceki döngüde işe yaramayan iç mukoza tabakası rahim boşluğundan çıkarılır.

Reddetme sürecine hasar eşlik ediyor kan damarları Bu da akıntıda kanın varlığını açıklıyor. Adet kanı içerdiğinden çok sayıda antikoagülanlar, pıhtılaşmaz ve serbestçe çıkar.

Kadınların neden adet görmeye ihtiyacı var - taburcu olma işlevleri

Kadınlarda regülasyon döneminde rahim içindeki iç epitel tabakası her ay yenilenmekte, geri dönüşü olmayan değişikliklere uğramakta ve gereksiz yere reddedilmektedir. Yeni döngüde, vücudun olası gebelik için hazırlandığı endometriyumun "yeniden inşa edilmesi" süreci yeniden başlatılır.

Basit bir ifadeyle adet dönemi, bir kadına asıl amacının, anne olmanın hatırlatıcısıdır.

Ayrıca, yerine getirilmesi için menstruasyona ihtiyaç vardır. aşağıdaki işlevler.

  • Güncelleme. Uterusun iç tabakası, deri hücreleri, bağırsak mukozası ve bronşlar gibi pul pul dökülme süreci ile karakterize edilen epitelyal hücrelerden oluştuğundan, menstruasyon, eski ve pul pul dökülmüş endometriyumun uterus boşluğunu temizlemenizi sağlar. Kritik günlerin ardından rahim temizlenir ve yeni bir epitel tabakasının oluşmasına hazır hale gelir.
  • Biyolojik koruma. Fonksiyonel uterus katmanının döllenmiş bir yumurtadaki kusurlu süreçleri tanıyabildiğine göre bir teori vardır ( kromozom bozuklukları, kusurlu DNA), bunun sonucunda implantasyonunu kasıtlı olarak önleyerek "yanlış" hamileliği önler. Arızalı zigot ölür ve bir sonraki düzenleme sırasında pul pul dökülmüş epitel ile birlikte atılır.

Adet dönemleri nasıl normaldir?

Normalde üreme çağındaki bir kadının, 3-7 gün, çoğunlukla 4-5 gün boyunca akut ve ağrılı semptomlar olmadan ortaya çıkan düzenli adet kanaması olması gerekir. Sıklık açısından normal adet dönemlerinin 21-35 günde bir başlaması gerekir. 28 günde bir gelmeleri en uygunudur, ancak bir yönde 7 günlük bir sapma da kabul edilebilir.

Tahsis sayısı

Tüm süre boyunca deşarj miktarı 100 ml'yi geçmemelidir. Bu kadar miktarda kan kaybı vücuda zarar vermez ve kadının sağlığını önemli ölçüde etkilemez.

Adet kanamasının yoğunluğu, vücudun kan kaybını seyrelterek ve ilave kan salgılayarak derhal telafi etmesine olanak tanır. kan hücreleri depodan.

Karakter

Dışarıdan adet akışı, rahim kanaması da dahil olmak üzere diğerlerinden farklıdır.

Adetin başlangıcında endometriyum parçaları içerirler. epitel hücreleri mukus kan kordonları ve pıhtı şeklinde ortaya çıkar. Düzenlemenin son günlerinde sadece kan safsızlık olmadan akar, miktarı giderek azalır.

Akıntının rengi koyu kırmızıdan bordoya kadardır ve hafif demir kokusuna sahip olabilir. Akıntı çürük et veya balık gibi kokuyorsa, irin içeriyorsa veya köpüklü bir kıvama sahipse derhal bir doktora başvurmalısınız.

Menstruasyon çok ağır olmamalıdır; akıntının hacmi, günlük kullanılan hijyen ürünleri miktarına göre kontrol edilebilir. Normalde bir pedin en az 2 saat dayanması gerekir; daha çabuk doluyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız.

Adet sırasında hijyene dikkat etmeli, pedleri her 3-4 saatte bir değiştirmelisiniz, çünkü çeşitli patojenik bakteriler kanda çok hızlı gelişerek üreme organlarında vulvovajinit ve diğer inflamatuar süreçleri tetikleyebilir.

Hangi sapmalar olabilir?

Normal dönemler hemen hemen her zaman aynı "senaryoyu" takip eder: aynı süreye, aynı hacimde ve yoğunlukta akıntıya, eşlik eden semptomlara ve duyumlara sahiptirler.

Bu parametrelerden herhangi biri normdan saparsa ve birkaç döngüde adet düzensizlikleri ortaya çıkarsa, kesinlikle bir doktora danışmalısınız, çünkü normdan sistematik sapmalar mevcut bir patolojinin işareti olabilir.

Döngüdeki düzensizliklerin zamanında tespit edilebilmesi için üreme çağındaki tüm kadınların, yalnızca bir sonraki düzenli adetin geliş günlerinin değil, aynı zamanda bu dönemdeki kendi duygularının da kaydedildiği bir adet takvimi tutmaları önerilir. .

Kızlar adet dönemlerinde aşağıdaki değişikliklere karşı dikkatli olmalıdır

  • adet döngüsünün süresi 35 günden fazla veya 21 günden az oldu;
  • döngünün ortasında uterus kanaması veya yetersiz lekelenme ortaya çıktı;
  • kritik günler farklı aralıklarla gelir;
  • pedlerin 2 saat boyunca yeterli olmadığı ağır adet kanaması başladı;
  • Eğer kanlı sorunlar bir haftadan fazla sürer;
  • 3 aydır adet görmüyorsanız ve hamilelik testi negatifse;
  • adetiniz çok azsa ve 1-2 gün içinde geçiyorsa;
  • adet sırasında alt karın çok ağrıyor ve kadın çalışma yeteneğini kaybediyor;
  • vücut ısısı artar;
  • adet öncesi sendromu şiddetli ise.

Bir kadının adet düzensizliklerinin kesin nedenlerini yalnızca bir jinekolog belirleyebilir. Bir dizi teşhis önleminden sonra doktor bireysel bir tedavi yöntemi seçer ve Genel öneriler hastaya.


Vücuda ne olur?

Adet döngüsü boyunca vücutta hormonal ve fizyolojik değişiklikler meydana gelir, bunların hepsi döngüsel ve sıralı olarak gerçekleşir. Geleneksel olarak döngü aşağıdaki aşamalara ayrılabilir.

  • Foliküler. Başlangıcı adetin ilk günü olarak kabul edilir ve yaklaşık olarak döngünün 11-16. günlerinde yumurtlamanın başlamasıyla sona erer. Adet sırasında pul pul dökülmüş endometriyum çıkarılır ve onun yerine yeni bir epitel tabakası büyümeye başlar, kadının sağlığı kötüleşebilir, kendini iyi hissetmez ve güçsüzleşir. Bu sırada yumurtalıkta östrojenin etkisi altında baskın folikül olgunlaşmaya başlar, patladığında döngü bir sonraki aşamaya geçer.
  • Yumurtlama. Bu sırada folikül olgunlaşıp patladı ve içinden döllenmeye tamamen hazır bir yumurta çıktı. Fallop tüpü boyunca uterus boşluğuna doğru hareket eder ve burada döllenmeye tabi olan endometriyumda tutulması beklenir. Yumurtlama yaklaşık olarak döngünün ortasında meydana gelir; bu, gebe kalma için en uygun zamandır.
  • Luteal. Patlama folikülünün olduğu yerde, korpus luteum Hamilelik hormonu olan progesteronu üreten geçici bir bezdir. Bu aşamada östrojen seviyeleri giderek azalır. Menstruasyondan önce, yani döngünün ikinci yarısında uterusun iç tabakası oldukça elastiktir ve bu, embriyonun normal implantasyonu için önemli bir parametredir. Döllenme meydana gelirse, bundan yaklaşık bir hafta sonra sürekli bölünen zigot endometriyumda sabitlenir. Bu andan itibaren plasenta oluşumuna kadar olan hamilelik durumu hCG hormonu tarafından sürdürülür. Yumurta belirli bir döngüde döllenmezse veya bu bir "hata" ile meydana gelirse, döllenmiş yumurta tutunmaz, östrojen ve progesteron seviyesi düşer ve hormonların desteği olmadan endometriyum çökmeye ve pul pul dökülmeye başlar. Böylece yeni bir adet ve yeni bir döngü başlar.

Adet döngüsü sırasındaki tüm süreçler hormonlar tarafından kontrol edilir, bu nedenle kadın vücudundaki hormonal dengenin her zaman normal olması çok önemlidir.

Aksi takdirde sadece bir jinekoloğun değil aynı zamanda bir endokrinoloğun da yardımına ihtiyacınız olabilir.

Regl döneminiz acıyor mu?

Bir kadının adet döneminde nasıl hissettiğini birçok faktör etkileyebilir:

  • kalıtsal yatkınlık– daha adil cinsiyetin bazı temsilcileri acı verici hisler alıyor veya tam yokluk düzenleme sırasında;
  • Yaşam tarzı– stres, düzensizlik samimi yaşam, yetersiz beslenme, düşük veya aşırı fiziksel aktivite adet döneminde kadının durumunu ağırlaştırabilir;
  • genel durum sağlık– eğer bir kadın hastaysa, soğuk algınlığı varsa veya kronik hastalıkları kötüleşmişse, adet kanaması onun zaten kötü olan sağlığını daha da kötüleştirecektir.

Kadın bedenindeki hormonal değişiklikler regülasyon sırasında oldukça yoğun bir şekilde gerçekleştiğinden, adet gününe bağlı olarak kadının duyguları farklı olabilir.

  • İlk gün şiddetli akıntı ile birlikte alt karın bölgesinde ağrıyan veya dırdırcı ağrılar ortaya çıkabilir. Bu tür duyumlar, bu tür eylemlerle pul pul dökülmüş endometriyumu dışarı itmeye çalışan rahim duvarlarının kasılmalarıyla açıklanır. Şu anda kardiyovasküler, sinir ve sindirim patolojileri kötüleşebilir. Vazokonstriksiyon nedeniyle düşebilir atardamar basıncıözellikle hipotansif hastalarda. Hormonal değişiklikler nedeniyle ruh hali kötüleşir ve aktif prostaglandinlerin salınması nedeniyle bağırsak tonusu azalır ve bozukluklar ortaya çıkar. Bu süre zarfında her iki partner için de enfeksiyon riski yüksek olduğundan cinsel ilişkiden kaçınılması önerilir.
  • 3 ila 6 gün arasında akıntı hacmi azalır ve normale döner psiko-duygusal durum kadınlar, ara sıra hissediyor hafif ağrı ve diğer semptomlar.
  • Rejimin sona ermesiyle kadın kendini harika hissetmeye başlar, sadece sağlığı iyileşmez, aynı zamanda ruh hali de artar ve cinsel dürtüsü artar.

Adet döneminde ağrı kadının performansını etkiliyorsa doktorun önerdiği şekilde ağrı kesici kullanılabilir.

Bu Parasetamol veya İbuprofen olabilir; sıcak bir duş veya ısıtma yastığı da krampların hafifletilmesine etkili bir şekilde yardımcı olur. Ağrı ilaç tedavisine rağmen geçmiyorsa, zorunlu bir doktora danışın, çünkü bu tür belirtiler bir işaret olabilir ciddi hastalıklar.

Zamanında teşhis ve tedavi kadının hayatını kolaylaştırmakla kalmayıp bazı durumlarda onu kurtaracaktır.

Menstruasyon, vücuttaki uzun süreli hormonal süreçlerin bir sonucudur. Aydan aya vücut olası bir hamileliğin başlangıcına hazırlanır. Mukoza zarı her ay büyür, ancak tekrar soyulur. Menstruasyonun herhangi bir tedavi edici etkisi yoktur, vücudu temizlemez veya zararlı maddeleri uzaklaştırmaz.

Menstruasyon sırasında vücutta neler olur?

Döngünün bitiminden kısa bir süre önce rahmin iç yüzeyini kaplayan mukoza döllenmiş yumurtayı almaya hazırdır. Ancak döllenme gerçekleşmezse kandaki hormon seviyesi keskin bir şekilde düşer ve bu, bütün bir süreç zincirini gerektirir. Sonuç olarak, mukoza zarı parçalanmaya ve soyulmaya başlar ve ardından kanla birlikte dışarı çıkar.


Bu fenomenler mukozanın tüm yüzeyinde hemen değil, yavaş yavaş meydana gelir. Sızıntı yapan kan, endometrial partiküller tüm yüzeyden tamamen kopana kadar bir saatten fazla sürmeyen bireysel küçük kanamaların bir sonucudur.


Adetin normal süresi ortalama üç ila beş gündür. Ancak aynı zamanda hem 8 güne kadar olan uzun süreler hem de iki güne kadar olan kısa süreler anormallik olarak değerlendirilmemektedir. Kural olarak, bir kadın RİA kullanıyorsa adet süresi artar, kullanırsa azalır. Doğum kontrol hapları.

Menstruasyon sırasında ne kadar kan kaybedilir?

50 ila 100 gram arası. Bu tür kayıplar hızla telafi edilir kadın vücudu. Menstruasyonun anemiye yol açabileceği iddiası temelde yanlıştır. Menstruasyonun çok sık olması veya çok ağır olması durumunda ortaya çıkabilir.


Menstruasyonun süresi ve salınan kan hacmi her kadın için ayrıdır ve döngüden döngüye değişebilir. Adetin bolluğu ve süresi doğrudan mukoza zarının yoğunluğuna bağlıdır.

Adet sıvısı nelerden oluşur?

Özünde kanın yanı sıra rahim bezlerinin salgıladığı salgı, rahim mukozasının parçacıkları ve vajinal epitel hücrelerinden oluşur. Tipik olarak adet sıvısı pıhtı oluşturmaz.

Adet sıvımın pıhtı içermesi durumunda endişelenmeli miyim?

Değmez. Oldukça fazla akıntı olduğu ve enzimlerin görevle baş edemediği ve "işlenmemiş kanın" geçmesine izin verdiği için oluştular. Yatarken birikip kıvrılıyor, ayağa kalktığınızda ise pıhtılar çıkıyordu. Ancak ağır dönemler sizin için normal değilse, bu bir endişe nedenidir.

Adet sırasında kan nereden gelir?

Rahim boşluğundan rahim ağzı açıklığından akar, vajinada kısa bir süre kalır ve daha sonra kızlık zarındaki açıklıktan dışarı çıkar. Kızlık zarında delik olmadığı durumlar vardır. Neyse ki çok nadirdirler ve tanınmaları kolaydır. Vajinada kan birikmesi neden olur keskin acı ancak küçük bir cerrahi kesi bu sorunu çözecektir.

Adet akışının kokusu nereden geliyor?

Adet akıntısı steril olmasına rağmen kahverengi renk. Rahimden gelirler ve kesinlikle bulaşıcı veya kirli değildirler. Kokularını mikropların her zaman bulunduğu vajinadayken alırlar. Kokudan hoşlanmıyorsanız pedlerinizi daha sık değiştirmeyi deneyin ve bazen vajinanızı ılık suyla yıkayın.

10-11 yaşlarına gelindiğinde kızlar genellikle adetin varlığının ve buna neden ihtiyaç duyulduğunun zaten farkındadır. İlk adetin başlangıcı başlangıçtır yetişkin hayatı. Onu heyecanla bekliyorlar. Çoğu zaman her annenin cevaplayamayacağı sorular ortaya çıkar. Mesela 9-10 yaşlarındaki bir kız çocuğunda ne tür garip bir akıntının ortaya çıkması normaldir, adet döneminin ne zaman başlaması beklenir ve neden geç olur? Ayrıca adetin 7-8 yaşlarında tamamen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkması da olur. Kız buna ne zihinsel ne de fiziksel olarak hazır değil. Erken ve geç adet dönemlerinin nedenlerinin ve sonuçlarının neler olabileceğini anlamak önemlidir.

İçerik:

İlk adetin ortaya çıkış zamanlamasını ne belirler?

Kızlarda ergenlik yaklaşık 10 yaşında başlar ve 17-18 yaşlarında sona erer. Meme bezleri büyümeye ve cinsel organlar gelişmeye başlarlar. Olgunlaşmanın başlamasından 1-1,5 yıl sonra ilk adet kanaması (menarş) ortaya çıkar. Yumurtalıklar çalışmaya başlar ve kadın cinsiyet hormonları üretilir. Şu anda yumurtlama ortaya çıkıyor ve hamilelik meydana gelebilir.

Bu dönemin zamanlaması aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

  • kalıtım;
  • fiziksel Geliştirme;
  • durum gergin sistem;
  • yaşam tarzı ve sosyal çevre;
  • toplumsal cinsiyet ilişkileri konusunda farkındalık;
  • genel sağlık, endokrin hastalıkların varlığı.

Bir kız çocukluğundan beri sık sık hastaysa, doğuştan patolojileri varsa veya çok fazla ilaç almak zorunda kaldıysa, adet daha sonra ortaya çıkabilir. Norm, ilk adetin 12-15 yaşlarında ortaya çıkmasıdır. 8-10 yaşlarında meydana gelirse hayız, 15 yıldan sonra ise geç menstruasyon kabul edilir. Her iki durumda da sapmaların nedenleri çoğunlukla hormonal bozukluklar veya genital organların yanlış gelişimidir.

İlk adetiniz nasıl olmalı?

Kızlarda ilk adet dönemi yumurtalıkların çalışmaya başlamasıyla bağlantılı olarak ortaya çıkar. Ergenlik, hipofiz bezi ve hipotalamusun yumurtalıklarda östrojen oluşumunu teşvik eden hormonlar (FSH - folikül uyarıcı hormon, LH - luteinizan hormon) üretmesiyle başlar. Üreme sisteminde yumurta olgunlaşması, yumurtlama, endometrial gelişim gibi süreçler oluşmaya başlar. Gebelik mümkün hale gelir. Bu durumda adet döngüsünün özelliği olan seks hormonları seviyesinde düzenli dalgalanmalar meydana gelir.

Ek: Doğumdan itibaren kızın yumurtalıklarında yumurta primordialı foliküller bulunur. Sayıları genetik olarak belirlenir. Üreme dönemi boyunca tüketilirler. Rezerv 45-52 yaşlarında tükenir. Kadın menopoza girer ve adet kanaması durur.

Yumurtanın döllenmesi gerçekleşmediği takdirde rahim mukozasının reddedilmesi ve yenilenmesi sonucu adet görme meydana gelir. Adet akıntısı, endometriyal ayrılma sırasında hasar gören damarlardan gelen kanı içerir. Bu nedenle normal ilk adet kanaması koyu kırmızı renktedir ve pıhtılarla birlikte mukus kıvamındadır. Hafif bir rahatsızlık vardır; şiddetli karın ağrısı olmamalıdır.

Tüm adet dönemi boyunca kan akıntısının hacmi 50 ila 150 ml arasındadır. Kızlarda en yoğun dönemler ilk 2-3 günde görülür.

İlk adetin yaklaşımı, belirtileri ve hazırlık

Bazı işaretlere dayanarak kızın yakında ilk adet görmeye başlayacağını anlayabilirsiniz. Meme bezlerinde hafif ağrılar görülür, hacimleri artmaya başlar, kasıklarda, kolların altında, bacaklarda ve kollarda kıllar belirir. Akıntı adet başlangıcından yaklaşık 1-1,5 yıl önce ortaya çıkar beyaz kokusuz. Hacimleri artarsa ​​daha sıvı hale gelirler, bu durumda 1 ay içinde ilk adet görülebilir.

Özenli bir anne, kızın ruh halinin çoğu zaman sebepsiz yere değiştiğini fark eder; samimi hijyen ürünlerine olan ilgisinin arttığını ve kendi figüründe değişiklikler olduğunu fark eder. Bazı kişiler ilk adet görmeden önce kilo alırlar.

Kızın ilk regl döneminin sürpriz olmaması veya paniğe yol açmaması için, onun başlangıcına hazırlıklı olması gerekir. Bir kız adetin ne olduğunu, normalde nasıl olması gerektiğini, sapmaların neden mümkün olduğunu ve bunların her zaman bir patoloji olup olmadığını bilmelidir. İlk regl döneminin kaç yaşında olduğu, kaç gün sürdüğü, adet döneminin ne olduğu hakkında fikir sahibi olmalıdır. adet döngüsü.

Kıza hangi hislerin olabileceği ve bu durumda bir doktorun tavsiyesine ve yardımına ihtiyacı olduğu anlatılmalıdır. İlk regl döneminin yaklaştığının işaretleri ortaya çıktıktan sonra, kızın yanında her zaman ped bulundurması gerekir.

Uyarı: Anne, kızına pedlerin nasıl kullanılacağını açıklamalı ve adet sırasında cinsel organlara daha fazla bakım yapılmasının gerekliliği hakkında konuşmalıdır. Aksi takdirde deneyimsizlik nedeniyle cinsel organlara enfeksiyon bulaşabilir. Yanlış seçilmiş contalar sıklıkla sızıntı yapar. Bu sadece rahatsızlığa değil aynı zamanda duygusal strese de neden olur.

Adetin ortaya çıkmasından sonra, başlangıç ​​​​ve bitiş tarihini işaretleyerek bir takvim başlatmanız gerekir. Bu, döngünüzün düzenliliğini izlemenize ve adetin doğasındaki sapmaları fark etmenize olanak tanır. İlk döngülerin süresi ve başlangıç ​​zamanı değişkendir.

Video: İlk adetin dengesizliğinin nedenleri

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda patolojinin var olduğu söylenir:

  1. Menstruasyon çok genç yaşta ortaya çıkar veya geç ortaya çıkar.
  2. Adet hacmi 150 ml'yi aşar, rengi parlak kırmızıdır. Bu hormonal dengesizliklerin bir işareti olabilir, patolojik gelişmeüreme organları. Kızlarda bu tür anormal ilk adet dönemleri kan hastalıkları nedeniyle ortaya çıkar. Benzer adet görme bir işarettir tümör hastalıkları endometriyumun gelişimini etkileyen bazı ilaçların alınması nedeniyle ortaya çıkar.
  3. İlk adet görüldü ancak 3 aydan fazla zaman geçmesine rağmen bir sonraki adet gelmiyor. Bu fenomenin nedeni, vücudun çok fazla stres yaşadığı profesyonel spor veya bale olabilir. Aynı zamanda bu patoloji bir sonuçtur inflamatuar süreç, bulaşıcı hastalık, endokrin bezlerinin arızalanması.
  4. Adet, başlangıcından bu yana 1,5 yıldan fazla zaman geçmesine rağmen düzensiz geliyor. Ya 20 gün sonra ya da 35-40 sonra ortaya çıkarlar. Döngünün istikrarsızlığının nedenleri hastalıklar, yaralanmalar, vitamin eksiklikleri ve açlıktan vücudu yorarak kilo verme isteğidir.
  5. Belli olmak şiddetli acı adet sırasında karın bölgesinde.
  6. Süreleri 1-2 gündür. Bunun nedeni yumurtalıkların az gelişmesi nedeniyle östrojen eksikliği olabilir. 8-10 gün sürüyorsa bu, yumurtalıkların fonksiyonunun arttığını veya rahim kaslarının zayıf kontraktilitesini gösterir.

Bu gibi durumlarda yapılması gerekenler Kapsamlı sınav bir pediatrik jinekoloğun yanı sıra bir endokrinologdan.

Video: İlk adetin özellikleri hakkında, kızları başlangıçlarına hazırlama ihtiyacı

Menstruasyon sırasındaki belirtiler

Kız, adet döneminin başlangıcında aşağıdaki belirtileri yaşayabileceği gerçeğine hazırlıklı olmalıdır:

  • hızlı yorulma;
  • ağlamaklılık, nedensiz sinirlilik;
  • baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı;
  • adet sırasında bağırsak bozuklukları.

Adet günlerinde spor ve diğer aktivitelerin sınırlandırılması gerekir. fiziksel egzersiz, daha fazla dinlenin.

Erken dönemler

Kızın 11 yaşının altında olması durumunda erken adet görülmesi kabul edilir. 8 yaşındaki kızlarda adet kanamasının meydana geldiği durumlar vardır.

Bazen erken ergenlik bir patoloji değildir. Anne ve büyükannede de aynı durum gözleniyorsa bu genetik olarak belirlenir. Hızlanan fiziksel gelişim, yoğun spor ve dans da adet görmenin genç yaşta başlamasını tetikleyebilir.

Bununla birlikte, her durumda, bir kızın ilk adeti bu yaşta ortaya çıktığında, muayene edilmesi tavsiye edilir, çünkü çoğu zaman bu olgunun nedeni hormonal bozukluklar, gelişimsel patolojiler veya üreme sistemi hastalıklarıdır. Adet döngüsünü düzenleyen hormonları üreten hipofiz bezi ve hipotalamus olduğundan, hormonal bozukluklara beyin tümörleri neden olur.

Çocuğun şeker hastası olması durumunda menstruasyon erken ortaya çıkar. Erken menstruasyon sıklıkla bu deneyimi yaşayan kızlarda görülür. şiddetli stres, psikolojik travma. Stresin nedenlerinden biri cinsiyet fizyolojisi sorunlarına çok erken maruz kalmak olabilir. Televizyonda çocuklara yönelik olmayan programları izlemek ve sevdiklerinin cinsel ilişkilerini gözlemlemek çocuğun ruhunda kolayca travma yaratır.

Erken ergenliğin tehlikeleri nelerdir?

Kız çocuğunda adetin erken görülmesi, menopozun erken başlaması gibi ileride sağlık sorunlarına neden olur. kardiyovasküler hastalıklar, işteki sapmalar tiroid bezi, hormonal bozukluklar. Adetini erken gören kadınlarda üreme organları ve göğüs tümörleri gelişme riski daha yüksektir.

Ergenliğin başlamasıyla birlikte büyüme ve fiziksel gelişim yavaşlar. Üreme sisteminin doğru gelişmesinde önemli bir faktör yeterli beslenme ve normal koşullar hayat.

Erken adet görmenin önlenmesi

Adetin başlangıcını çok erken tetiklememek için ebeveynlerin erken cinsel gelişime hangi faktörlerin katkıda bulunduğunu dikkate alması gerekir. Önleme tedbirleri şunlardır:

  1. Çocukların hassas ruhlarını travmatize edebilecek stresin ortadan kaldırılması. Ailede sakin, dostane bir atmosfere, çocuklarla ebeveynler arasında güvene dayalı bir ilişkiye ve cinsel gelişim sorunlarıyla zamanında tanışmaya ihtiyacımız var.
  2. Güvenlik Uygun diyet beslenme. Çocukların baharatlı, aşırı tuzlu veya ekşi yiyecekler yemesi, çok fazla kakao, kahve içmesi zararlıdır. güçlü çay. Bira ve diğer alkollü içeceklerin içilmesi gençler için kesinlikle kontrendikedir.
  3. Endokrin hastalıklarının tedavisi.
  4. Çocuğun televizyonda veya bilgisayarda ne izlediği üzerinde ebeveyn kontrolü.

Sporda ölçülü olmak ve çocuğun vücuduna fiziksel olarak aşırı yüklenmemek önemlidir.

Video: Bir kızın erken olgunlaşması nelere yol açar?

Geç dönemler

16-18 yaş arası kızlarda ilk adetin başlangıcı normdan sapma olarak kabul edilir. Geç cinsel gelişim aynı zamanda meme bezlerinin zayıf gelişmesiyle de gösterilir.

Adet gecikmesinin nedenleri arasında rahim ve yumurtalıkların anormal gelişimi, hipofiz bezi ve hipotalamusun işlev bozukluğu ve nöropsikiyatrik hastalıkların varlığı olabilir. Geç ergenlik, çocuklukta geçirilen bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanır (kızamık, kabakulak, kızıl, kızamıkçık).

Genellikle geç adet görmenin nedeni kızın aşırı zayıflığıdır. Yağ dokusu da yumurtalıklar gibi östrojen üretir. Yokluğunda östrojen seviyesi yetersizdir. normal işleyiş cinsel organlar.

Kızlarda ilk adetin geç ortaya çıkmasına neden olan başka olumsuz faktörler de vardır: vitamin eksikliği, zayıf ekoloji, genetiği değiştirilmiş gıdaların tüketimi.

Geç ergenliğin sonuçları

Zamanında doktora başvurmazsanız ve anormallikleri gideremezseniz Gençlik, daha sonra kadın sözde genital çocukçuluk geliştirir. Aynı zamanda olgun bir kadının üreme sistemi (ergenlik çağındaki gibi) az gelişmiş kalır. Bu görünüşünüzü etkiler ve genel sağlığınızı etkileyen hormonal dengesizliklere yol açar.

Kızlarda yetişkin kadınların aksine bu patoloji genellikle tedavi edilebilir.

Video: İlk adet döneminin erken ve geç başlangıcının tehlikeleri nelerdir?


Rusya'da ergenlik sorunu zamanımızla ilgilidir. Öyle oldu ki birçok kişide Rus ailelerÇocuklarla cinsel gelişim, evlilik ve doğum konularında yapılan tartışmalar “perde arkasında” bırakılıyor. Ancak sadece ebeveynlerin değil, aynı zamanda okullardaki öğretmenlerin de çocuklarla ve okul çocuklarıyla sohbet etmesi, torunlarımız için yetkin bir cinsel eğitim için çabalaması gerekiyor.

Ergenlik fizyolojik bir süreç olarak belli bir sıra ile gerçekleşir.

Ergenlik öncesi dönemde belirtilir hızlı büyüme ve şekilde kadınlığın ilk belirtilerinin ortaya çıkışı: büyüme ve yağ dokusunun eşit şekilde yeniden dağıtılmasının bir sonucu olarak kalçalar yuvarlanır ve kadın pelvisi oluşur. Birçok kız bu tür değişikliklerden utanmaya başlar. Bu nedenle bu önemli ve sorumlu dönemde annenin kız çocuğuyla cinsel gelişim konusunda son derece nazik ve dikkatli konuşması gerekir.

Ergenlik döneminde (10 - 12 yaş), thelarche adı verilen meme bezleri büyür; Kasık kıllarının büyümesinin başlangıcı not edilir (11 yıl - 12 yıl) - buna pubarche denir. Son, ilk menstruasyonun başlangıcıdır - menarş (menstruasyon yaklaşık 12 - 13 yaşlarındaki kızlarda başlar), vücut uzunluğunun tamamlanmasıyla aynı zamana denk gelir.

Regl dönemleri (adet) nedir?

Menstruasyon ve tıbbi açıdan menstruasyon, belirli aralıklarla tekrarlanan ritmik bir süreç olan endometriyumun (uterusun iç tabakasının mukoza zarı) reddedilmesidir. Menstruasyon, fizyolojik bir sürecin (3-4 hafta süren adet döngüsü) tamamlanmasıdır.

Ergenlik döneminde hipotalamus ve hipofiz bezi, folikül büyümesi, steroid üretimi ve yumurta olgunlaşması mekanizmasını tetikleyen gonadotropik hormonlar (FSH-folikül uyarıcı hormon ve LH-luteinize edici hormon) üretmeye başlar. Rahim, vajina ve servikal kanalın mukozalarında adet döngüsünün aşamalarına karşılık gelen döngüsel değişiklikler meydana gelir.

Döngü aşamaları

Adet döngüsü vardır birkaç aşama:

  • bireysel süreleri bir günden birkaç güne kadar olan endometrial ret aşaması. Bu çok karmaşık bir süreçtir ve ardından olağanüstü bir hızla gerçekleşen endometriyal büyüme süreci hemen başlar;
  • daha sonra çoğalma aşaması başlar (normal 4 günlük bir döngü ile) 5. günde başlar ve adet döngüsünün 14. gününe kadar sürer. Her gün endometriyal büyüme süreci artar ve proliferasyon evresinin sonunda endometriyumun kalınlıktaki büyümesi maksimuma ulaşır;
  • Çoğalma evresinden sonra adet döngüsünün 15. gününden 28. gününe kadar salgı evresi başlayacaktır. Bu aşamada endometriyumun büyümesi durur ve döllenmiş bir yumurtanın alınması veya reddedilmesi (yumurtanın döllenmesi gerçekleşmezse) için hazırlık başlar.

Menstruasyonun sadece vücutta meydana gelen değişiklikler olmadığı unutulmamalıdır. üreme organı- rahim, ancak tüm organizmadaki değişikliklerin belirtileri.

Vücuttaki değişiklikler

Adetin başlangıcından önce vücut bu sinyali verir aralarında çeşitli belirtiler vardır:

  • alt sırt ve sakrumda dırdırcı ağrı;
  • baş ağrısı;
  • bunalmış hissetmek;
  • meme uçlarında gerginlik;
  • kilo almak;
  • birçok kız ve genç kadında adetin başlangıcından birkaç gün önce yoğun mukus akıntısı başlar;
  • Olası, ancak her zaman değil, vücut ısısında artışlar, dalgalanmalar.

Yukarıdaki değişikliklere ek olarak, kızlarda adet görmenin ilk belirtileri psikolojik alandaki değişikliklerle de ortaya çıkabilir: hafızanın zayıflaması, sinirlilik, ağlamaklılık, uykusuzluk.

Adet sırasında salınan kan miktarı ortalama 50 ml ile 150 ml arasında değişmektedir. Adet kanı, arteriyel veya venöz kanın aksine daha koyudur.

Menarştan sonraki ilk 1,5 yılda yumurtlamanın olduğu siklusların (yani yumurtanın olgunlaştığı siklusların) sıklığı %60'a ulaşır. Kızların 1/3'ünde, menarştan sonraki ilk 3 ila 5 yıl içinde, adet döngüleri korpus luteumun yetersizliği ile karakterize edilir, ancak çoğu zaman döngüler anovulatuardır. Bu, işlevsiz kalma sıklığının yüksekliğini açıklamaktadır. rahim kanaması ergenlik çağında.

Ergenliği (adetin başlangıcını) etkileyen faktörler nelerdir ve kızlar hangi yaşta adet görmeye başlar?

Ergenliğin başlama zamanının ve seyrinin çok sayıda faktörden etkilendiği söylenmelidir. Bunlar kalıtsal faktörleri (ırk, ulus), yapısal faktörleri, sağlık durumunu ve vücut ağırlığını içerir.

Örneğin, vücut ağırlığı fazla olan kızlar, vücut ağırlığı daha düşük olan akranlarının aksine, daha erken adet görürler.

Bir kızın regl dönemi ortalama ne zaman başlar sorusuna bir cevap vardır: 47,8 ± 0,5 kg vücut ağırlığına ulaştığında, yağ tabakası toplam vücut ağırlığının% 22'sini oluşturduğunda (ortalama olarak) 12 - 13 yaş arası)

Listelenen faktörlere ek olarak, cinsel gelişimin başlangıcı ve seyri diğer faktörlerden de (dışsal) etkilenir: iklim (aydınlatma, rakım, coğrafi konum) ve dengeli bir beslenme (yeterli protein, yağ, karbonhidrat, mikro element ve vitamin içeren).

Kalp yetmezliği, bademcik iltihabı, ağır kalp hastalığı gibi hastalıklar mide-bağırsak hastalıkları Besinlerin emiliminin bozulması, böbrek fonksiyonunun yetersizliği, karaciğer fonksiyonunun yetersizliği. Bütün bu koşullar kızın vücudunu zayıflatır ve ergenliğin normal seyrini engeller.

İlk adet dönemi kaç gün sürer?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre kızların %38'inde menarştan ikinci adet görmeye kadar olan adet döngüsü 40 günden fazla, %10'unda 60 günden fazla, %20-20 günde sürüyor.

İlk adetin süresi 2 ila 7 gün arasında değişir, ancak 2 haftaya kadar daha uzun sürebilir ve bir kız ortalama olarak 3 ila 6 ped kullanır. Ancak genellikle kızların ilk adet dönemleri ağır ve uzundur.

Doktor Komarovsky ne diyor?

Ünlü çocuk doktoru O.E. Komarovsky'nin bir makalesi, adet döngüsünün nihai oluşumunun 8 ila 12 yıl sürdüğünü ve çok sayıda ergen için bu sürenin 21 ila 45 gün olduğunu belirtiyor.

İlk üç yılda adet döngüsü ortalama 28-35 gün sürer, ancak yaşla birlikte yumurtalıkların çalışmasına bağlı olarak kısalır.

Vurgulamak ergenlerde adet döngüsünde aşağıdaki dalgalanmalar:

  • menarştan sonraki ilk yıl - 23 - 90 gün;
  • dördüncü yıl - 24 - 50 gün;
  • yedinci yıl - 27 - 38 gün.

Bütün bunlar, her kız için ayrı olan adet döngüsünün nihayet 19-20 yaşlarında kurulduğunu ve herkes için aynı şekilde başlayıp bitmemesi gerektiğini gösteriyor!

Ebeveynleri uyaracak ve onları derhal bir uzmana başvurmaya zorlayacak işaret ve durumların bulunduğunu unutmamak gerekir.

Bunlar şunları içerir:

  • 6 ay boyunca adetin olmaması;
  • endokrin sistem bozukluğunun belirtileri (diabetes Mellitus, obezite);
  • polikistik yumurtalıklar;
  • aktif sporlar (12 yaşındaki kızlar arasında yaygındır);
  • kızların iştahının hızla artmaya başlaması veya tam tersi;
  • kesin almak tıbbi malzemeler, ilaçlar;
  • hipofiz bezi, yumurtalıklar, adrenal bezlerin tümörleri;
  • kan hastalıkları.

Var olmak Menstrüel düzensizlikler:

  • amenore 3 aydan fazla süre olmadığında (hamilelik ve emzirme döneminde fizyolojik bir dönem yokluğu olduğunu ve diğer durumlarda amenorenin patolojik olduğunu ve tedavi gerektirdiğini söylemek gerekir);
  • oligomenore- menstruasyon arasındaki süre 35 günden fazla;
  • polimenore- sürenin 22 günden az olması;
  • hipomenore-kanama süresinin 3 günden az olması;
  • hipermenore- 7-10 günden fazla;
  • menoraji kanama 10-14 gün veya daha uzun süre devam ettiğinde;
  • opsomenorea- 35 günden fazla arayla seyrek adet dönemleri ve yetersiz adet dönemleri.

Stresin adet döngüsü üzerinde büyük etkisi vardır. Bir kız sürekli olarak strese maruz kalıyorsa (evde, enstitüde sınava girerken), adetleri gecikebilir, yetersiz olabilir veya hiç olmayabilir, buna stres amenore adı verilir.

Adetin on iki yıldan daha erken, yani erken adet kanaması olarak adlandırılan 8 yaşında başlayabileceği unutulmamalıdır. Kızın annesi veya büyükannesi aynı şeye sahipse (genetik bir faktör var), bu bir patoloji olarak kabul edilmeyecektir, ancak adetin bu kadar erken başlaması bir patoloji belirtisi olabilir ( eşlik eden hastalıklar, stres, hipofiz tümörleri ve diğerleri).

Ve ilk adet kanaması daha sonra başlıyor: 16-18 yaşlarında. Adetin geç başlamasının nedenleri vücut ağırlığının azlığı, hipofiz tümörleri, geçirilmiş geçirilmiş durumlar olabilir. bulaşıcı hastalıklar(kızamık, kızamıkçık), stres, psiko-duygusal stres.

Hangisini kullanmak daha iyi: ped mi yoksa tampon mu?

Anneannelerimiz regl olduklarında gazlı bez ve paçavra kullanırlar, sonra onları yıkayıp tekrar kullanırlardı.

İÇİNDE modern dünyaÇok sayıda ped ve tampon geliştirilmiş ve yaygın kullanıma sunulmuştur.

Bu gerçekten çok kullanışlıdır, çünkü bunları kullanmak, bir yere bir şeyin sızmasından korkmadan aktif bir yaşam sürmeye devam etmenizi sağlar. Hangisinin daha iyi kullanılacağı sorusu hala devam ediyor: tamponlar veya pedler.

Ped kullanımının tamponlara göre daha güvenli olduğu söylenmelidir çünkü pamuklu silindirler kullanılırken güvenlik ve hijyen önlemlerine uyulmalıdır.

Tampon vajinada 2 saatten fazla bırakılamaz ve daha uzun süre kullanılması patojenlerin büyümesi için uygun bir ortam yaratır.

  1. Bir kızın ilk kanı 12 yaşında değil, 11 yaşında, bazen de 10 yaşında çıkabileceğinden, kıza adet dönemini önceden anlatmak gerekir.
  2. “Yasak” konulara ne kadar aktif ilgi gösterdiğini görmek için çocuğa daha yakından bakmak gerekir.
  3. Bir kıza menstruasyonun nasıl anlatılacağını ve hangi yaşta başlaması gerektiğini erişilebilir bir dilde açıklayan uygun literatürü bulmanız gerekir (kitaplar, dergiler, video dersler).

Genç kızların sık sorulan soruları: "Acıyor mu?", "Ne kadar akıntı var?", "İlk adet dönemi ne kadar sürüyor?"

İlk adetin habercilerinin neler olduğunu açıklamaya çalışın. rahatsızlık ve alt karın bölgesinde orta derecede dırdırcı ağrı. Akıntı, bazen pıhtı şeklinde, birkaç gün süren eşit bir şekilde akar (örneğin, adet 1 Aralık'ta başladıysa, bir sonraki dönemi 28 Aralık'ta başlayacaktır).

Kız çocuğu 11-12 yaşlarına yaklaştığında adet dönemini beklemeye başlar. Bu süre zarfında hijyen ürünleri - ped veya tampon satın alabilirsiniz. Kız henüz cinsel olarak aktif değilse, bunlar elbette ped olacaktır. Pedlerin 3-4 saatte bir veya kirlendikçe değiştirilmesi gerektiğini kıza anlatmak, günde iki kez (sabah ve akşam) duş almak ve her ped değişiminde yıkamak gerekir.

Ayrıca kıza adetin başlamasının hamilelik ihtimalinin olduğunu gösterdiğini ve bu aşamadan itibaren kızın sağlığı ve yaşamı konusunda daha fazla sorumluluk alması gerektiğini kıza açıklayın.

Menstruasyon - nedir bu?

Bir kadının vücudundaki en karmaşık süreçlerden biri endokrin ve üreme sistemlerindeki döngüsel değişikliklerdir. Serebral kortekste başlar: Hipotalamusun, seks hormonlarının ve endokrin organlar(yumurtalıklar, adrenal bezler ve tiroid bezi) ve rahimde biter. Adet döngüsü, adetin ilk gününden bir sonraki günün başlangıcına kadar olan süre olarak kabul edilir. Döngünün süresi 21-35 gün, akıntı 2 ila 7 gün sürer (ve ilk günlerde daha fazladır), ortalama kan kaybı günde 20-40 ml'dir. Kadınların %60'ının adet döngüsü 28 gündür. Tam da bunun için ortalama süre Yumurtlamayı belirlerken gezinmek gelenekseldir - yumurtanın yumurtalıktan ayrıldığı ve döllenebileceği dönem. Döngünün biyolojik önemi üremeyi sağlamak ve vücudu hamileliğe hazırlamaktır. Bu döngüde gebelik oluşmazsa ve yumurta implante edilmezse uterus mukozasının fonksiyonel tabakası reddedilir ve lekelenme "gereksiz" endometriyumun reddedilmesinin bir sonucudur.

Özel durum

Aktif sporları başka bir güne ertelemek daha iyi olsa da, adet sırasındaki kondisyonun sağlık açısından tehlike oluşturmadığına inanılmaktadır: Döngünün ilk günlerinde egzersiz yapmak halsizliğe, alt karın veya sırtta ağrıya ve baş dönmesine neden olabilir. Döngünün ilk günlerinde rahatlatıcı egzersizleri (örneğin yoga) seçmek daha iyidir. Egzersiz sırasında daha fazla kanayacaksınız ancak normalden daha fazla kan kaybetmeyeceksiniz. Ne kadar hareket ederseniz edin, endometriyumun (rahmin iç zarı) salgıladığı kan miktarı her ay aynıdır. Fiziksel aktivite dönemlerinde kalp atışı ve dolayısıyla kan dolaşımı artar.

Adet döngüsünün aşamaları:

1) Foliküler: östrojenler baskındır, folikül olgunlaşması meydana gelir.

2) Yumurtlama: olgun bir folikülün yırtılması, yumurtanın salınması, korpus luteum progesteron (gebeliğin ana hormonlarından biri) üretmeye başlar, yumurta döllenmeye hazırdır.

3) Luteal: Döllenme gerçekleşmedi, hormon seviyeleri düştü, endometriyum reddedildi ve başka bir kanama başladı.

İlk adetin başlangıcı cinsel gelişimi gösterir: teorik olarak bu, yaşamın çocuk doğurma döneminin başlangıcıdır. Ortalama yaş Adetin başlangıcı 11-14 yaştır, doğrudan sağlık durumuna ve kalıtıma bağlıdır. İlk dönemler düzensiz olabilir ancak yavaş yavaş döngü oturmaya başlayacaktır. Ters süreç - yok olma üreme fonksiyonu(menopoz) 52-57 yaşına gelindiğinde de kademeli olarak gerçekleşecektir.

Döngü bozuklukları

Pek çok faktör adet döngüsünü bozabilir: çok fazla sıcak veya soğuk, jet lag, halsizlik veya şiddetli stres, hamileliğin sonlandırılması - tüm bunlar yumurtalıkların işleyişini etkiler. Yoğun egzersiz ve sıkı diyetler de adet döngüsünü etkiler. Östrojen yüzdesi ( kadınlık hormonu) vücuttaki yağ kütlesi ile doğrudan ilişkilidir. Egzersiz veya diyet kısıtlamaları yoluyla çok fazla kalori yakarsak denge bozulabilir; östrojen seviyeleri düşer ve menstruasyon düzensiz hale gelir (nadir durumlarda tamamen durabilir). Her kadının adet döngüsünün süresi bireysel olmasına ve birçok faktöre bağlı olmasına rağmen, ortalama normdan sapmalar, özellikle ağrılı menstruasyon veya belirgin menstruasyon ile birlikte adet öncesi sendromu, hakkında konuşabilir çeşitli ihlaller ve çocuk sahibi olmayı zorlaştırır. İhlal bir kerelikse ve bir sonraki döngüde tekrarlanmıyorsa, büyük olasılıkla endişelenecek bir neden yoktur. Hormonal dengesizlik birkaç ay devam ederse veya periyodik olarak tekrarlarsa doktora başvurmak daha iyidir. Döngünün bozulduğu her durumda, jinekolog size pelvik organların ultrasonunu, hormonal profil çalışmasını (özel kan testi), teşhis testi uterusun iç duruşunun durumu. Jinekoloğa yapılan ziyaretler en az altı ayda bir olmak üzere düzenli olmalıdır. Ağır adet kanaması: Döngünün 2-3. gününde akıntı azalmaz, standart ped 2-3 saat sürer. Yetersiz adet kanaması: 3 günden az sürer, bir ped yarım gün veya daha fazla sürer. Özellikle ağrılı menstruasyonla birlikte intermenstrüel lekelenme endometriozis semptomlarından biri olabilir; bu konuyu doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Adetin daha geç (13-14 yıl sonra) başlaması büyük olasılıkla şunu gösterir: yüksek seviye erkek cinsiyet hormonları. Bu durumda döngü çoğunlukla düzensizdir, uzundur, ancak bol miktarda uzun süreli deşarj vardır. Farklı aralıklarla kısa bir döngü (21 günden az) veya çok sık (ayda birden fazla) adet kanaması, yumurtalık fonksiyon bozukluğunu, endokrin bozukluklarını veya genital organ hastalıklarını gösterebilir.

Hijyen sorunu

Sabahları, uykudan sonra veya uzun süre oturduktan sonra akıntı daha bol ve yoğun görünebilir. Bu normaldir: Üst üste birkaç saat hareketsizdiniz ve epitel hücreleri, endometriyal parçacıklar ve rahim salgılarından oluşan adet kanı vajinadan serbestçe akamadı, bunun sonucunda pıhtılaşıp pıhtılar oluştu. Seçiminiz - pedler, tamponlar veya özel esnek silikon kaplar - adet muhafızları Vajinaya yerleştirilen ve kan toplayanlar. Sıcak ve nemli bir ortam bakterilere daha fazla üreme fırsatı sağladığından adet sırasında hijyen kurallarına daha dikkatli uymak önemlidir: Akıntı çok önemli olmasa bile tamponları ve pedleri 2 saatte bir değiştirmek daha iyidir. Kokulu tamponlar ve pedler tahrişe neden olabileceğinden en iyi seçim değildir. Ancak vajinayı çok özenle yıkayarak aşırı kıskanç olmamalısınız - bu onun doğal mikroflorasını yok eder.

Ah, acıyor!

Ağrılı dönemler veya dismenore, istediğimizden daha sık görülen bir durumdur: Kadınların yarısından fazlası bunları yaşar ve %10'u, adet dönemlerinin her döngünün 3-4 günü boyunca normal bir yaşam sürmelerini engelleyecek kadar şanssızdır. Adet sırasında ağrı ve rahatsızlık prostaglandin bezlerinden kaynaklanır iç salgı Bu dönemde rahim, pelvis, sırt ve bağırsak bölgelerinde spazmlara neden olan maddeler salgılayan doğum sancıları, adet sırasında artan ağrıya benzer. Ayrıca duyarlılığı artırırlar sinir uçları- hastalık türlerinin bu kadar bireysel olmasının nedeni budur: bazıları yalnızca hafif bir ağrı veya rahatsızlık hisseder, bazıları ise neredeyse yataktan kalkamaz.

Menstruasyon hakkında popüler sorular

Bu süre zarfında seks yapmak mümkün mü?

Evet, ancak prezervatif kullanmak daha iyidir - mikroplar rahim ağzının hafif açık olan kısmına nüfuz edebilir.

Menstruasyon sırasında hamile kalmak mümkün mü?

Hayır, yumurtlama sırasında hamile kalabilirsiniz: adet kanamasından önce veya sonra meydana gelir ve sperm yalnızca 36 saat canlı kalır. Döngü 25 günden fazla sürerse, yumurtlama döngünün 18-20. gününde geç olabilir, ancak bu durumda gebelik beklenen adet kanamasından önce meydana gelecektir ve bu durumda gerçekleşebilir ancak daha az olacaktır.

Hamilelik sırasında adet görmeye devam edebilir miyim?

Eğer kadına yumurtalık fonksiyon bozukluğu, polikistik over sendromu ya da bikornuat rahim tanısı konulursa, hamilelik sırasında ilk 12 hafta, adet döneminin yaklaştığı günlerde düzenli lekelenmeler yaşanabilir. Eğer lekelenmeye karın ağrısı da eşlik ediyorsa doktora başvurunuz. Bu, kan damarlarının duvarlarındaki zayıflığın güvenli bir işareti veya bir yumurtanın rahme implantasyonu veya bozuklukların bir belirtisi olabilir.

PMS ile nasıl başa çıkılır?

Sıvının vücutta oyalanmaması için tüketilen tuz miktarını azaltın. Çikolatadan kaçının, ancak potasyum ve çinko (muz, kuru kayısı, tahıl ekmeği, kabak çekirdeği) ve E vitamini (fındık, somon, yumurta sarısı) açısından zengin yiyecekleri seçin.

Düzensiz döngü ne anlama geliyor?

Hormonal bozukluklar, yumurtalık fonksiyonlarının azalması, stres hakkında. Büyük olasılıkla, dismenore ilk doğumdan sonra ortadan kalkacaktır: Bir kadının vücudunun nihayet yalnızca hamilelik ve bir çocuğun doğumuyla olgunlaştığına inanılmaktadır. Bazen ikincil dismenore de ortaya çıkar: bu durumda, doğumdan sonra bile adet ağrısı devam eder, ancak bunun nedeni vücudun işleyişindeki bozukluklar olacaktır - bu, endometriozisin veya pelvik organların inflamatuar hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Bir jinekoloğa danıştığınızdan emin olun: bir muayene yapacak ve ek muayeneler yazacaktır. Ağrı kesiciler (örneğin ibuprofen) acı verici hislerle baş etmeye yardımcı olacak ve garip bir şekilde, hafif fiziksel yürüyüş gibi aktivite. Bunun açıklaması basittir: Hareketler sırasında pelvik bölgedeki kan dolaşımı artar, kaslar daha fazla oksijen alır ve spazmlar azalır.

Doğum kontrolü sorunu

Yumurtanın yumurtalıktan salınmasını ve döllenmemesini önleyen doğum kontrol hapları alırsanız iki fayda elde edersiniz. Birincisi, acı hissi riski çok daha azdır ve ikincisi, gerekirse döngünüzün süresini kendiniz düzenleyebilirsiniz: adetin başlangıcını hızlandırın veya geciktirin (ancak bunu kötüye kullanmamak ve bu tür ayarlama yöntemlerine başvurmamak daha iyidir) en fazla altı ayda bir). Monofazik tabletler alırken, arka arkaya iki paket almak yeterlidir (daha sonra bir sonraki kanama kaçırılacaktır) veya paketin bitiminden birkaç gün önce bunları almayı bırakıp haftada bir yenisinden tablet almaya başlamak yeterlidir. Daha sonra. Üç fazlı hap kullanıyorsanız, bir adet döngüsü değiştirme rejimi seçmek için bir jinekoloğa danışmalısınız.

Doğumdan önce ve sonra

Başka bir adetin olmaması (eğer döngünün bozulması sizin için tipik değilse), hamileliğin ilk ve en güvenilir belirtilerinden biri olacaktır. Bebeğiniz doğduktan sonra eğer emzirmiyorsanız ortalama 6-8 hafta sonra adetleriniz yeniden başlayacaktır. Emzirirken adet kanaması çok sık gerçekleşmeyebilir uzun zamandır- sözde laktasyonel amenore dönemi başlayacak. Döngü bireysel olarak devam eder: Bu, doğumdan iki ay sonra veya bir yıl sonra gerçekleşebilir ve bazı durumlarda daha uzun süre orada olmayabilir. Döngünün yeniden başlamasının fizyolojisinden çok kadının bilinçaltıyla bağlantılı olduğuna dair bir görüş var (bilimsel olarak doğrulanmamış olsa da): uzun süredir orada olmayan regl döneminizi hatırlarsanız daha büyük olasılıkla geri kazanılacaktır. , hatta sadece onu bulun.

Genç anneler için

Doğum kontrol yöntemi olarak laktasyonel amenoreyi kullanmamak daha iyidir; yöntem çok güvenilir değildir. Hamileliği başarılı bir şekilde önlemek için emzirme düzenli, talep üzerine, uzun aralar olmadan (iki saatten fazla), gece araları da dahil olmak üzere, biberon, emzik ve ek beslenme kullanılmadan yapılmalıdır. Bebeğin yaşı 6 ayı geçmemelidir. Ancak doğumdan sonraki ilk adetinizi beklemeden hamile olduğunuzu öğrenebilirsiniz: Adet döneminiz başlamadan önce yumurtlama meydana gelmiştir, bu da hamile kalmanın oldukça mümkün olduğu anlamına gelir.

Paylaşmak: