У дома » Венерология » Дете има криви крака. Причини и методи за отстраняване на дефекта. Корекция на валгусна деформация на долните крайници и краката

Дете има криви крака. Причини и методи за отстраняване на дефекта. Корекция на валгусна деформация на долните крайници и краката

О-образната кривина (варусна деформация) е най-честата причина за козметична ортопедична корекция на формата на краката (около 15-20 пъти по-често от Х-образната кривина).

Класификация на формата на краката (Artemyev A.A., 2001):

Перфектни крака;
Истинска О-образна кривина (варусна деформация);

По-долу има видеоклип за това как да коригирате криви крака

Какво е О-образна кривина

Използвайки класификацията, е лесно да определите независимо каква форма са краката ви и да решите дали нещо трябва да се промени или не.

Перфектни крака. Коленете, прасците и стъпалата са близо едно до друго, с три разстояния между тях.
Истинска О-образна кривина (варусна деформация). Коленните стави не се затварят при затворени крака и се образува вретеновиден дефект на вътрешния контур от перинеума до краката.
Свързани с разпределението на меките тъкани на подбедрицата. При фалшива кривина коленете и стъпалата се приближават, но прасците не. В резултат на това се образува дефект на меките тъкани от коленете до глезените и се създава вид на тънки и криви крака.
- коленете се затварят, стъпалата не се затварят.

Много е важно, че навременната корекция на деформациите на пищяла позволява не само да се постигне много добър естетичен резултат, но и предотвратява развитието на заболявания коленни ставив зряла и напреднала възраст. Неправилното разпределение на натоварването при варусна деформация води до неравномерно и преждевременно „износване“ на коленните стави.

Следователно навременната корекция на кривината на краката е мярка за предотвратяване на артроза на коленните стави.

Три варианта за коригиране на формата на краката

Можете да сте сигурни, че ние ще направим перфектни крака в почти всеки случай.Въпросът е колко време ще отнеме този процес. Предлагаме три начина за коригиране на варусната деформация на краката:

Корекция на Илизаров (вижте подробности по-долу);
Експресен метод;
Подобрен експресен метод.

Експресните методи включват фиксиране с щифт, което значително намалява времето за рехабилитация - всъщност можете да започнете активна рехабилитация в рамките на 19 дни след операцията

Ако мислите, че имате фалшива кривина -

Принципи на корекция на формата на краката с помощта на апарата Илизаров

О-образна кривина- най-честата причина за козметична ортопедична корекция на формата на краката (около 15-20 пъти по-често).

Общ принципкорекция на формата на краката - пресичане на костта в областта на деформация и сливане в правилната позиция.

За извършване на остеотомия не е необходимо да се прави голям кожен разрез. Достатъчна е малка (5 мм) пункция и един шев. При естетически благоприятно разпределение на меките тъкани на подбедрицата може да се постигне отличен резултат без да се пресича напълно костта, а само чрез едностранно счупване. Това ни позволява да очакваме намаляване на времето за лечение с 5-15%.

След пресичане на костта (остеотомия) е необходимо да се въведе оста на крайника правилна позицияи фиксирайте в това положение до сливане.

X-образна деформациясе коригира по същия начин, само посоката на изместване на костните фрагменти е точно обратната.

Идеалното устройство за привеждане на оста на крайника в правилната позиция и фиксиране е апаратът Илизаров. За съжаление не всеки осъзнава възможностите на този метод. Максималният опит в използването на апарата Илизаров е натрупан в Русия. С цел на естетична корекцияНие използваме този метод за формите на краката от 1996 г. През това време са извършени повече от 1,5 хиляди корекции и удължавания на бедрена кост и тибия за различни състояния - различни дължини на крака, неправилно зарастване на фрактури и, разбира се, с увеличен ръст и козметична корекция на формата.

Апаратът Илизаров позволява:

правилна ъглова деформация;
извършват медиализация;
премахване на ротационни измествания;
отстранете изпъкналата глава на фибулата;
удължете крайник.

Има по-опростени конструкции с отворен цикъл ограничени възможности. В същото време апаратът Илизаров може да бъде покрит с панталони без никакви проблеми и тежи само 900 грама.

Ъглова корекция

Ъгловата корекция е най-лесният начин да коригирате формата на краката си. По желание на пациента с помощта на апарата Илизаров може да се коригира всяка кривина, независимо от вида и тежестта.

Ефектът на ъглова корекция при изразена О-образна кривина на краката.
Вляво е 19-годишно момиче, вдясно е 26-годишен мъж.

Предпоставка за постигане на отличен резултат само при извършване на ъглова корекция е естетично благоприятното разпределение на меките тъкани на подбедрицата - когато мускулите на прасеца са разположени по вътрешната повърхност на подбедрицата. Причината за това състояние се крие в особеностите на закрепването на главата на стомашно-чревния мускул, а не във факта, че мускулите не са „напомпани“. Физическите упражнения в този случай няма да доведат до успех.

При коригиране на варусната деформация може да се извърши едновременно медиализация, което значително ще подобри естетическия ефект.

Медиализиране на тибията

Медиализацията е изместване навътре на периферния (долния) фрагмент пищялслед извършване на остеотомия. В съвременните pin-rod устройства тази процедура се извършва по желание на пациента почти безболезнено и постепенно чрез усукване на прътите в процеса на коригиране на кривината.

По желание на пациентите ъгловата корекция се допълва от медиализация в почти 60% от случаите и значително подобрява естетичния ефект.

Завъртане

Ротационното изместване се причинява от монтирането на крайника в положение на изместване около надлъжната ос.

Този вид деформация се среща в 2-3% от случаите и може да бъде едностранна (асиметрична) или двустранна. Корекцията на ротацията се извършва в случай на значителна тежест или асиметрия на различни крака.

Външен вид на 19-годишна пациентка преди и след комбинирана корекция
(ъглова корекция + медиализация + ротация + удължаване на краката с 3 см).
Вдясно са рентгенови снимки по време на процеса на корекция.

Намаляване на изпъкналата глава на фибулата

Изпъкнала глава на фибулата в комбинация с варусна деформация се среща в не повече от 1% от случаите.

Външен вид на мъж на 26 години преди и след корекция (корекция на варусна деформация + намаляване на главата на фибулата + удължаване на тибията с 1,5 см.)

Намаляването на главата на фибулата включва удължаване на краката с 1-2 см, което значително подобрява козметичния ефект.

Удължение

Удължаването на крайниците се основава на откритието на Г. А. Илизаров - разтягане биологични тъканиреагират с регенерация. Това се постига чрез увеличаване на разстоянието между пръстените на апарата, което води до увеличаване на разстоянието между костните фрагменти и съответно разтягане на тъканта.

Схема за удължаване на крайниците с помощта на апарата Илизаров

(корекция на О-образно изкривяване + медиализация + удължаване 4,5 см.)

Удължаването с малко (2-4 см) с цел оптимизиране на пропорциите значително подобрява естетическия ефект при коригиране на кривината на краката, напълно променя самочувствието на човек, а често и начина му на живот.

Начини за намаляване на времето за лечение и рехабилитация при коригиране на криви крака

Средното време от операцията до отстраняването на устройствата е 3 месеца. В случай на удължаване на краката, трябва да добавите приблизително 1 месец за всеки сантиметър удължаване. Посоченият период предполага постепенно увеличаване на натоварванията и активността по време на процеса на фиксиране и възможност за пълно натоварване на краката и свободно ходене без ограничения веднага след отстраняване на устройствата. Можете да премахнете устройствата по-рано, например след 50-60 дни. След това обаче ще трябва рязко да ограничите натоварването (дори ходене с патерици) за още месец и половина, докато настъпи окончателното сливане.

Има следните начини за намаляване на времето за лечение:

постепенното увеличаване на натоварването на краката (под наблюдението на лекар) намалява времето за фиксиране с апаратите на Илизаров с 5-10%;
непълната остеотомия намалява периода на фиксиране с 5-15%.

Алтернативни методи за корекция (без апарат Илизаров)

остеотомия с фиксиране на плоча ви позволява да коригирате кривината на краката без апарат Илизаров;
остеотомия с устройства, преместващи краката в правилната позиция и последващ преход към фиксиране с прът, ви позволява да премахнете устройствата приблизително месец след операцията и незабавно да започнете рехабилитация.

Характеристики на рехабилитацията

Рехабилитацията е възстановяване от временни ограничения на функцията. Възстановяване след операция двигателна активносттрябва да става постепенно и стриктно в съответствие с препоръките на лекаря.

Постепенното разширяване на режима на активност се улеснява с употребата специални средстваопора и движение.

Съвременни средстваопора и движение след операция

Допълнителна информация и често задавани въпроси

На етапа на вземане на решение и по време на процеса на коригиране често възникват проблеми. допълнителни въпроси. Отговори на всички въпроси, изброени по-долу - Тук можете да разберете какъв преглед е необходим преди операцията, как правилно да направите снимки за задочна консултация и много други.

Често задаван въпрос:

— Ще помогнат ли упражненията за коригиране на истинската кривина на краката?
- Не, няма да помогнат. Причината е деформация на костите, което е причината за тази форма на краката.

— Ще помогнат ли упражненията в случаите, когато има фалшива кривина на краката?
- Не, няма да помогнат. Фалшивата кривина на краката е свързана с разпределението на меките тъкани. Много хора смятат, че има дефицит на мека тъкан, мускулът не е „напомпан“. Всъщност мускулният обем при всички хора обикновено е пропорционален на обема на подбедрицата. Но за някои телешкият мускул е разположен на вътрешната повърхност, ясно се вижда и е красив. Други хора изглежда имат малки мускули на прасеца. Всъщност обемът е достатъчен, но тези мускули са изместени назад. Упражненията ще увеличат обема им, но това няма да намали дефицита на вътрешния контур, което всъщност създава впечатление за фалшива кривина на краката.

— Краката на детето са изкривени, какво да правя?
- Ако детето е между 0 и 8 години, тогава формата се променя на тази възраст. Просто трябва да наблюдавате. Ако това предизвиква сериозно безпокойство и кривината е изразена, тогава трябва да се свържете с педиатричен ортопед, за да идентифицирате различни заболяваниякоето може да причини деформация на краката. Ефективността на масажа, упражненията и други консервативни методи в тази възраст е силно преувеличена. Ако деформацията е следствие от заболявания, например болестта на Блаунт, тогава операцията трябва да се извърши незабавно. Ако кривината на краката е структурна особеност, тогава е по-добре да изчакате, докато зоните на растеж се затворят. Това обикновено се случва на възраст между 14 и 18 години. Това е оптималната възраст за коригиране на т.нар. идиопатичен варус или деформация на халукс валгус.

— Деформацията на пищяла влияе ли на позицията на стъпалото?
- Да, така е. По правило това са взаимосвързани процеси. Родителите обръщат повече внимание на позицията на крака, тъй като възникват проблеми с избора на обувки. Всъщност в такива случаи е необходимо да се изследва цялото дете. Трябва да се оцени формата на целия долен крайник. В 90% от случаите на деформация на стъпалото при внимателен преглед ще се установи деформация на коленните стави, различна дължина на крака и много други. Освен това корекцията трябва да започне отгоре надолу - първо бедрата, след това краката и едва след това стъпалата.

Ако искате да проучите проблема по-подробно, препоръчваме ви да се обърнете към тази книга:

Ако се интересувате от разглеждания проблем и желаете да получите Допълнителна информацияили професионална консултация, обадете се на телефон +7 909 641-36-41

Фотогалерия с творби

Жена на 27 години. Варус деформация на краката.

Мъж на 21 години. Варусна (истинска О-образна) деформация на краката, нисък ръст. Извършихме ъглова корекция, медиализация и удължихме тибията с 4 см (вижте подробния дневник на пациента).

Малко нещо или трагедия е да имаш някой, който не е много привлекателен? Може ли фалшивата кривина на краката да повлияе на качеството ни на живот? Изглежда, че няма смисъл да се концентрира вниманието върху този проблем, тъй като повечето хора на земята са много далеч от съвършенството. Звезди като Кристина Агилера, Парис Хилтън, Деми Мур, Анджелина Джоли са ярки представители на форма на крака, която може да се опише само като "фигуративна извивка".

Но за всяка представителка на нежния пол да бъдеш собственик на красиви крака означава да притежаваш сърцата на мъжете, да си уверен в себе си и да предизвикваш завистливи погледи на приятели.

Човек, и по-специално жената, е устроен по такъв начин, че освен върху желанието си, тя ще се концентрира върху своя недостатък, който може да изглежда незначителен или невидим за другите.

Ето защо, ако се стремите да преодолеете комплексите си и да постигнете психологически комфорт, тогава със сигурност трябва да коригирате или коригирате такъв дефект като фалшива кривина на краката. Знайте, че това може да се направи и е напълно възможно. Първо, нека да разберем какви видове деформации на краката съществуват.

Видове кривина на краката

Деформацията или изкривяването на подбедрицата може да бъде истинска или невярна. Истинската кривина на краката е кривина костна тъканподбедрица (скелет).

Може да бъде Х-образна или О-образна.

О-образната форма е най-често срещаната. Такива крака ще се разминават различни страни, наподобяващи дъги. Несъответствието ще започне от нивото на бедрата за някой друг и от коленете за друг, но все пак в крайна сметка формата на краката ще прилича на буквата „О“;
X-образната деформация се характеризира с факта, че стъпалата и краката няма да се докосват по никакъв начин, но коленете, напротив, прилягат плътно един към друг. Формата на краката ще прилича на буквата "X".

Истинската деформация най-често възниква в резултат на заболявания, претърпени в детството, като рахит и метаболитни нарушения.

Кривите крака също могат да бъдат наследени според законите на генетиката.

Фалшива кривина на краката - възниква поради деформация на меките тъкани като прасците. В този случай няма кривина на костите на пищяла.

Фалшивата кривина на краката не е патология. Тя не е в състояние да ви нарани физическо здраве, представляващи само естетически недостатък.

Има два начина да коригирате неприятната форма на краката си:

Хирургическата интервенция се използва по-често при истинска кривина на пищяла и само когато има здравословни показания (артрит, артроза и др.). При фалшива кривина на краката операцията се извършва изключително рядко;
Физическата активност и упражненията са начинът, който може да коригира фалшива кривинакрака чрез изпомпване на мускулите на прасеца.

Ако искате да се доближите до пример за съвършенство, тогава трябва ясно да разберете и осъзнаете какъв е този пример. За да направите това, трябва да разберете как изглежда идеалът.

Каква е идеалната форма на краката?

Краката се считат за красиви, ако са с достатъчна дължина, тоест съставляват 51-55% от тялото ви;
Пропорционалността на обема на бедрата и глезените също е признак за красотата на краката. При ръст 161-167 см обемът на единия ханш трябва да е 56 см, а глезените 34 см. При ръст 168-175 см обемът на ханша трябва да е 57 см, а глезените 35 см и т.н. , според прогресията;
Правило за права линия: ако начертаете права линия през крака си от средата на бедрото през капачка на колянотодо глезена, а самите глезени, пищяли и колене ще докосват вътрешните повърхности, тогава такива крака са близки до идеалните.

Забранено е често да спите по корем. Препоръчително е да избягвате напълно този навик. Първо, това е вредно за гръбначния стълб, който не почива по този начин. Второ, насърчава развитието на различни дължини на краката. Всички хора имат разлика в дължината на краката, но често тя е съвсем незначителна. Ако постоянно спите по корем, тогава в крайна сметка тази разлика може да се увеличи значително от милиметри до сантиметри. Между другото, навикът да носите чанта на едно и също рамо може да създаде същия ефект;
Навикът да кръстосвате краката си, както седнали, така и изправени, не подобрява формата им;
Опитайте се да не носите често високи токчета. Неудобни обувкикара мускулите на прасеца да бъдат в постоянно напрегнато състояние. Това влошава кръвообращението и лимфния поток в краката и прасците. Което води не само до болка и подуване, но може да допринесе за развитието разширени венивени и целулит.

И така, сега, когато вие и аз установихме идеала и определихме възможностите си, можем да разберем от какво се нуждае кривината, за да я коригираме - това физически упражненияи упражнения.

Как можете сами да коригирате фалшивата кривина на краката си, като помпате прасците си

Изграждането на мускулите на прасеца е трудно, но възможно. Упражненията могат да се правят не само във фитнеса, но и у дома.

Във фитнес залата можете да използвате специален тренажор, който ще ви позволи да тренирате необходимите мускулни групи в по-изолация.

У дома можете да изпомпате прасците си, като коригирате фалшивата кривина на краката си, като използвате прост набор от упражнения.

Познаването на тези факти ще ви помогне да напомпате прасците си възможно най-ефективно.

Прасецът се състои от трицепсния мускул. Едната е вътрешна, втората е външна – те са повърхностни. Третият, разположен в дълбините, се нарича солеус.

Вътрешният солеус мускул създава по-голямата част от прасеца.

Мускулът, който е разположен повърхностно, се изпомпва в изправено положение, а подметката в седнало положение;
Необходимо е да се подхожда разумно към класовете, като се избягва претоварването. За да направите това, трябва да правите упражнения не всеки ден, а през ден, позволявайки на мускулите да се възстановят;
Преди тренировка трябва да загреете добре прасците си, което ще ви предпази от нараняване. Можете да ги загреете с обикновен самомасаж и триене;
След тренировка е необходимо да се разтегнете, тъй като ще възстанови кръвообращението и ще облекчи умората;
Когато изпомпвате прасците си, трябва да обърнете чорапите си навън и да държите петите заедно, което ще ви позволи да изпълнявате упражненията правилно и ефективно.

Комплекс от упражнения за коригиране на фалшива кривина на краката у дома

Начална позиция: седнете на пода или леглото, но така че да можете да изправите краката си пред себе си, подпрете се зад себе си. Издърпайте чорапа от себе си, сякаш сте балерина, доколкото е възможно. След това издърпайте пръста на крака към себе си, като същевременно държите мускулите на прасеца възможно най-напрегнати. Направете това упражнение първо с десния, а след това с левия крак, последователно. Направете 10 повторения с всеки крак;
Начална позиция: изправете се, дръжте гърба си изправен. Бавно се повдигнете на пръсти възможно най-високо, след което се спуснете. Не забравяйте да държите пръстите на краката си насочени и петите събрани. Направете 10 пъти, три подхода. Можете да правите това упражнение с тежести под формата на дъмбели;
Начална позиция - застанете на пръсти, дръжте гърба си изправен. Започнете да ходите на пръсти, дръжте коленете си плътно притиснати, опитайте се да не ги огъвате. Това ще ви позволи да дадете максимално натоварване. Вървете 2-3 минути. След това направете почивка, можете да направите малко разтягане. Повторете ходенето на пръсти за няколко минути;
Изходна позиция - застанете на опората. Ако имате добър баланс, можете и без него. извивам десен кракв коляното, а отляво започнете бавно да се издигате до пръстите на крака, след което се спуснете, така че стъпалото напълно да докосне пода. Извършваме бавно повдигане на всеки крак 20 пъти. Починете малко, след това направете втория подход. Едва сега правим изкачванията възможно най-интензивно. Всеки крак 25 пъти;
Начална позиция - изправена, съберете петите си, раздалечете пръстите на краката, вземете дъмбели в ръцете си. Правете клякания на пръсти – 20 пъти. Петите не трябва да докосват пода;
Най-достъпното упражнение е ходенето по стълбите. Предимството на упражнението е, че освен прасците, ще напомпате и глутеалния мускул.

Така че, мили дами, всичко е възможно. Да вървиш към целта си винаги е по-приятно с красиви и стройни крака.

Често децата на възраст едва 2 години са диагностицирани с х-образни крака. Дори преди 25-35 години подобен проблем не е бил толкова остър, било поради липсата му като такъв, било поради факта, че кърмачетата не са били насочвани за систематичен преглед при ортопед. Често много майки внезапно разбират, че детето им има една или друга деформация долните крайници. Какво може да се направи по въпроса и как да се коригират х-образните крака при дете?

Формата на долните крайници се нарича нормална, в която можете да нарисувате въображаема права линия, минаваща от главата бедрена косттазобедрената става през средата на пателата и пространството между първия и втория пръст на крака. Отклонението в една или друга посока се счита за ненормално. Може да е:

Hallux valgus означава, че краката, събрани в коленете, имат разстояние повече от 5 см в областта на стъпалата, тоест това е x-образна форма. Разгледани изцяло, силуетът им наподобява пясъчен часовник или буквата X.
Варусната деформация е О-образно изкривяване на краката. В този случай патологията засяга средна частпищял, който се отклонява навън и коленните стави не могат да бъдат свързани помежду си. В резултат на това коленете се развиват неравномерно. Менискусът се притиска и ставната цепка се разширява отвътре и отвън.

Данните за патологията могат да бъдат:

вродени;
придобити;
физиологичен.

Веднага след раждането децата най-често имат О-образна деформация на краката. Освен това, докато растат, краката постепенно се изравняват. Въпреки това, в периода на началото на ходенето наднормено тегло, липсата на развита мускулатура и други фактори могат да доведат до появата на една или друга форма на кривина на краката. Най-честата възраст за развитие на заболяването при дете е 2-4 години.

Ако проблемът не е коригиран навреме, в зряла възраст постоянното неправилно разпределение на натоварването върху коленете и глезените провокира изкривяване на тези стави и развитие на гонартроза на коляното, което е деформираща невъзпалителна артроза. Всичко това значително влошава качеството на живот на човека. Освен това жените са по-предразположени към тези заболявания.

Първоначалните промени при валгусната деформация започват в коленните стави - вътрешните кондили растат по-бързо от външните, а ставната цепка е тясна отвън и широка отвътре. В резултат на това връзките, които осигуряват стабилност на коляното, са вътрепреразтегнати. Тази деформация на краката в профил се забелязва при сгъване в коленете.

Развитието на процеса не свършва дотук, вече на една година бебето може да получи плановална промяна в краката, тоест плоски крака с отклонение на петите навън. Тогава се развива нестабилна походка, бебето често се спъва и пада, а също така се оплаква от уморени крака. Без лечение постепенно се развива изкривяване на гръбначния стълб.

Причини за патология

Причините включват следното:

Ранното прохождане на детето. Бебе, което току-що започва да стои на краката си, постепенно тренира мускулите си. Тук важна роля играе и пълзенето, което помага за тяхното формиране и укрепване на връзките. Ако бебето е пропуснало тази фаза на развитие, натоварването може да е прекомерно, така че крехките крака да се огънат. Ортопедите подчертават отрицателната роля на детските джъмпери и проходилки, които са предназначени да облекчат натоварването от краката на бебетата. Без натоварване обаче означава липса на тренировка.
Голямо тегло. Бебетата, хранени с майчино мляко, често имат телесно тегло, което надвишава средностатистическото. Въпреки това няма да е възможно да ги лишите от храна, единствената възможност е да намалите съдържанието на мазнини в диетата на жената. Можете да коригирате храненето на децата си чрез изкуствено храненеили върху допълващи храни. За отслабване се препоръчват зеленчукови пюрета, а не зърнени каши.
Вродена слабост на мускулно-лигаментния апарат. Наследствеността може да играе роля до известна степен. Ако децата имат астеничен тип тяло, те се характеризират с тънкост и неразвити мускули. Друг проблем е всяка болест, която причинява тази патология.
Заболявания, свързани с нарушения на калциевия метаболизъм, които провокират намаляване на здравината на костите. Това може да е бъбречно заболяване или рахит.
Наследствена предразположеност. Ако един от родителите има Х-крака, вероятно бебето ще има подобно отклонение след раждането. По-голямата част от новородените обаче имат О-образна кривина.
Вродена малформация - дисплазия на едното или и на двете тазобедрените стави, луксация на тазобедрената става, недоразвитие на коленните стави и др. Впоследствие тук може да се развие едностранна деформация на подбедрицата.
Вътреставни фрактури и наранявания.
Доброкачествени и злокачествени туморикостна и хрущялна тъкан на долните крайници.

Според статистиката момичетата имат сила анатомична структураХ-образните крака са по-чести в тазовите кости, а О-образните при момчетата.

Между другото, лекарят може да диагностицира фалшива х-образна деформация на краката. За разлика от истинския, външен дефект се наблюдава поради местоположението на мускулите и мастните натрупвания, не се изисква лечение.

Ако 2-годишно бебе бързо се уморява при ходене, не иска да ходи с краката си, има нестабилна походка и често пада внезапно, трябва да посетите ортопед и да се подложите на подходящо лечение. По принцип самите родители могат да видят, че когато коленете на детето се докоснат, глезените на детето не се затварят. Можете да измерите разстоянието между краката от 4-5 см с линийка.

Няма смисъл да отлагате посещението при лекар и да мислите, че всичко ще изчезне от само себе си, тъй като развитието на процеса може да засегне не само връзките на коленете, но и глезенните стави и дори гръбначния стълб. След външен прегледСлед като направи измервания, ортопедът ще помоли бебето да ходи босо по пода. В същото време ще стане ясно дали има плоска валгусна позиция на краката. На плантографията ясно се вижда наличието на плановални промени в стъпалата. Може да вие визуално, мастило или компютърен моделизследвания. При последния вариант плантарната част на ходилата се сканира в покой и при функционално натоварване. Компютърът ще изчисли морфологичните параметри и ще даде отчет какъв тип плоскостъпие се наблюдава - надлъжно, напречно или смесено.

За диагностика се използват рентгенови лъчи на коленните стави. Изображението показва неравностите на ставната цепка. В допълнение, X-образните крака при децата имат по-развити вътрешни кондили, а външните имат скосяване. Ако валгусната кривина е наследствена, рентгеновата снимка ще покаже замъглени ръбове на осифицираните части на външните кондили.

След диагностицирането на преден план излиза корекцията на патологията. Детстводо 3-4 години е много подходящ за масаж, физиотерапия и физиотерапия. как по-голямо дете, толкова по-изразени са последствията – неравномерна походка, бърза уморяемост на краката, болки в ходилата, лоша стойка и изкривяване на гръбначния стълб. В бъдеще възрастен може да претърпи промени в костите гръден коши таза, както и дисфункция на определени органи.

Краката на X при дете под година и половина са физиологична норма. Това налага системно наблюдение от ортопед. За да не пропуснете начална фазазаболявания. Повечето по прост начинсе взема предвид корекцията масотерапия. Дайте предпочитание само на опитни масажисти, в противен случай процедурата може да причини вреда, а не полза. Обикновено се провежда курс от 12-15 сесии, последвани от почивка за 2 месеца и повторение. През годината масаж в комбинация с физиотерапия се извършва средно 4 пъти. Този видМасажът включва укрепване на мускулите от вътрешната страна на подбедрицата и отпускане на пренапрегнати външни връзки. Процедурата засяга седалището, гърба, стъпалата, предната и задната част на долните крайници. Важно е движенията на масажиста да носят радост на бебето, а не болка, в противен случай той няма да се отпусне.

По предписание на лекаря детето може да бъде насочено към процедури за затопляне с парафин и електрофореза с калциев хлорид. Много важна роля играе носенето на специално поръчан ортопедични обувкис висок твърд ток и масивни стелки, които се борят с плоскостъпието. Такива обувки или ботуши помагат за формирането на правилната позиция на крака и нормален наклон на тялото. Лекарите обикновено съветват да носят такива обувки у дома и на улицата с почивка за сън и упражнения.

Ако консервативни методине помагат, препоръчват се гипсови отливки, шарнирни ортези или подвижни шини. Периодът на тяхното използване варира от 3 седмици до няколко месеца. Хиперактивни децаТози вид терапия не е подходяща за деца с неврологични заболявания.

В тежки случаи се препоръчва хирургична интервенция. Ако е засегнат само единият крак, за корекция може да се използва апаратът Илизаров с едновременна варусна остеотомия на тибията. Това е особено вярно след наранявания и фрактури на краката. Периодът на корекция може да отнеме от 2 месеца до една година. Следоперативният етап на възстановяване се състои от масаж, упражнения и физиотерапия. В бъдеще се извършва гимнастика за укрепване на мускулно-лигаментния апарат и пълно възстановяване на обхвата на движение.

Лечението на халукс валгус е много дълъг процес, понякога изисква много години усилия и определено постоянство от деца и родители. Освен всичко друго, се очаква да коригира начина на живот на бебето:

Уверете се, че детето не стои с широко разтворени крака, тъй като това положение увеличава отклонението на коленните стави навътре. | Повече ▼ изгодна позиция- с плътно затворени крака.
Децата с Х-образни крака се нуждаят от честа почивка по време на активни игри или по време на ходене. Нищо чудно децата детска градиначесто поставят на пейка "като наказание за неподчинение".
Препоръчително е да посещавате специализирани спортни клубове, да танцувате, да плувате или да запишете детето си в ортопедична ясла предучилищна, където ще се провеждат ежедневни курсове по физиотерапия и масаж.

У дома е препоръчително да правите прост набор от упражнения всеки ден:

За да коригирате халукс валгус при деца, ходенето по дъска в духа на „бикът върви и се люлее…“ е отлично. Друг път можете да играете цирк и да вървите по въже, поставено на пода, като истински въжеиграч.
Клековете с разделени колена и колоезденето помагат за развитието на правилните мускулни групи.
Играйте на играта „Мечката върви през гората“. Поставете играчки на килима и след това продължете навънкрака и събирайте предмети.
Седенето с кръстосани крака може да се разнообрази с различни допълнителни игри. Търкаляйте топка един към друг, докато седите в тази позиция, или се преструвайте на ориенталски факир, очароващ змии.
Полезно е, ако у дома имате възможност да изградите стена, стълба, трапец и да окачите въже. В допълнение към намаляването наднормено тегло, физическата активност ще укрепи мускулите и връзките на краката, коленете и стъпалата.
Нека детето по време на лятна почивкаходи бос по пясък, трева и камъчета. Такива упражнения помагат при лечението на плоски крака.

Бебе на 1,5-2 години е по-податливо на лечение на Х-образни крака, при условие че се прилага упорит и търпелив подход към процедурите. В по-голямата част от случаите отстраняването на патологията отнема от 2 до 7 години, но все пак не трябва да се отказвате. Valgus кривина на долните крайници не е така козметичен дефект. Впоследствие може да провокира цял набор от скелетни нарушения, включително развитие на артроза на коленете и стъпалата. Правилни упражнения, балансът между активна игра и почивка, носенето на ортопедични обувки и системното наблюдение от ортопед ще предпази детето от неприятни последици в по-напреднала възраст.

Стройните крака са мечтата на всички жени по света. Но не всеки може да се похвали с такъв лукс. Оттук и смущението, комплексите, щателният подбор на подходящи дрехи и т.н. Не съвсем стройните крака не са смъртна присъда. По-скоро това е малък недостатък, който в повечето случаи може да бъде напълно изкоренен.

Каква е формата на краката ти?

Идеалните крака са тези, които имат четири точки на контакт, когато се движат заедно:

първият е в бедрата,
вторият - в коленете,
третият - в средата на пищялите,
четвъртата - в глезените (петите).

Ако има поне едно отклонение, тогава се обръщаме към следната квалификация:

Форма X - краката се допират в бедрата и пищялите.
Форма О - краката не се допират нито в пищялите, нито в коленете, само в глезените (петите).

За да определите формата на краката си, трябва да застанете пред огледалото със затворени крака, така че да се чувствате комфортно. Ако и четирите точки на контакт са ясно видими в огледалото, тогава краката могат безопасно да се считат за примерни. В случай на частичен контакт, на първо място, трябва да се изключи прекомерна мазнина, тънкост или неправилно местоположение на мастната тъкан. Ако нито една от тези причини не е подходяща, тогава има фалшива кривина на лицето.

Причината за истинската кривина е неправилната структура на костите, като правило това са вродени наранявания, предишни костни заболявания и други заболявания, които създават дефект в структурата на скелета. В този случай корекцията на краката е възможна само с помощта на специални хирургични операции. При фалшива кривина на краката краката са несъвършени меки тъкани. Според статистиката на повечето жени се поставя тази диагноза. В такива случаи има много начини да се повлияе на ситуацията.

Упражнения за естествено коригиране на кривите крака

Правилно физически упражненияизвършвани редовно помагат за значително намаляване и понякога пълно премахване на фалшивата кривина. Умерената физическа активност увеличава мускулната маса, което помага да се отървете от зрителния дефект и да разпределите равномерно меките тъкани върху костта.

Ако проблемна зонаса прасци, трябва да изпълнявате следните упражнения:

Поставете краката си на ширината на раменете, ръцете на кръста и се повдигнете на пръсти 8-10 пъти. С течение на времето можете да повдигнете с товар.
Извършвайте преси с крака на специална машина за крака. Трябва да започнете с 20 пъти, като постепенно увеличавате броя до 40-60
Тичайте равномерно нагоре и надолу по стълби или стъпала, като всяка стъпка трябва да се извършва с повдигане на пръсти
Клекове 20-40 пъти.
Сгъване и удължаване на краката в легнало положение с помощта на симулатор

Работи върху мускулите на прасеца, трябва да запомните: прасците реагират слабо забележимо на физическа активност. Естествено плоските пищяли могат да бъдат коригирани с 1-2 сантиметра. Но дори и това е напълно достатъчно, за да постигнете отличен резултат.

Позиционирането им при ходене играе голяма роля във визуалния образ на краката. Красив прави кракаможе да се изкриви от неправилна походка. Тук трябва да обърнете повече внимание на това как краката ви са поставени правилно при всяка свободна стъпка и дали коленете ви се докосват при ходене. Ако погледнете походката си Специално вниманиеи редовно коригирайте позицията на краката си, скоро ще ви стане навик. Трябва също да следите позата си. Гладката, красива поза и права походка ще моделират по-строен, красив образ.

Упражнения за коригиране на кривината на краката:

Заемете легнало положение, изпънете краката си прави. Разтворете ги, без да огъвате коленете си, без да ги повдигате, и се върнете в първоначалното им положение. Кръстосайте крака върху краката си в същото легнало положение и съберете краката си. Дръжте коленете си събрани и раздалечени, краката ви трябва да са свързани.
Да бъдеш в легнало положение, свийте коленете си и започнете да ги разтваряте на ширината на раменете и се върнете в изходна позиция. Повторете упражнението 10-12 пъти. Със свити колене нарисувайте числа от едно до десет във въздуха. Накрая масажирайте свитите си крака в областта на пищяла и бедрата.
Седнете на пода и се подпрете на лактите си, продължете да разтваряте краката си в различни посоки, движейки се от петата към петите.
Застанете с крака на ширината на раменете, поемете три бавни вдишвания и издишвания и преминете към следващите упражнения. Повдигнете сгънатия в коляното крак и го прегърнете с двете си ръце. Плавно повдигнете крака си нагоре и надолу 10-15 пъти. Смени си крака. След като изпълните упражнението с двата крака, направете същото, като работите с пръстите на краката, като внимавате да не използвате краката си.
Застанете на колене и бавно се плъзнете по пода, като разтворите коленете си в различни посоки и ги върнете в изходна позиция 10-15 пъти.
Седнете на стол, разтворете и затворете краката си, като упражнявате максимално съпротивление с ръцете си. Изпълнете упражнението 16-20 пъти.
Седнете и разтворете коленете си, доколкото е възможно, докато
В този случай чорапите трябва да сочат навътре. Останете в това положение възможно най-дълго. Постепенно увеличавайте времето.
В края на тренировката започнете да ходите бавно на място, като постепенно преминавате към бягане. Бягането на място трябва да се измерва, дишането трябва да е спокойно. Веднага щом белите дробове започнат да губят ритъм, упражнението трябва да бъде спряно. Опитайте се да увеличите натоварването постепенно.

Когато изпълнявате редовно този набор от упражнения, трябва да запомните да не поемате веднага максималното натоварване. Постепенно увеличавайте продължителността, скоростта и броя на упражненията. След три седмици редовно обучениеясен резултат ще се вижда в огледалото. Но не мислете, че упражненията ще ви дадат други мускули или кости. Висококачествените упражнения могат само да коригират формата и леко да увеличат мускулната маса.

Малки трикове за фалшиво изкривяване на краката

Жените са безкрайно взискателни същества. Ето защо много често, дори след визуална корекция на формата на краката, красотата остава недоволна от собствения си образ. В този случай можете да опитате да прибегнете до малки трикове при избора на дрехи.

Краката във формата на "P" ще помогнат за моделиране на изгорени панталони и поли. Не трябва да разреждате гардероба си с тесни силуети и елементи в тъмни нюанси.
Ако краката ви все още смътно приличат на буквата "О", трябва да избягвате поли и шорти с дължина до коляното. Идеална дължина – до пода и до средата на глезена
Тези с крака, които докосват само коленете, трябва да ги покриват. Също така не е препоръчително да давате предпочитание на неща, които са изгорени от коляното.
Следните обувки са подходящи за почти всеки тип крака: мека кожа, велур, ботуши с разнообразен мек и обемен декор с нисък ток. Високите токчета само ще подчертаят и евентуално ще влошат дефектите на краката.
Панталоните трябва да бъдат избрани от по-плътен материал, който държи добре формата си и се опитайте да изключите дъвканите и избелени дънки от гардероба си. Но можете да носите чорапогащи и клинове, но е по-добре да изберете големи геометрични или абстрактни рисунки.

Хранене при фалшива кривина на краката

Красивите крака се нуждаят от правилно хранене! Наистина, за да може костният скелет и мускулна масасъществували хармонично, те се нуждаят правилното хранене. Хранене с протеини, въглехидрати, витамини групи B, E, както и комплекса минералище бъде от полза правилна формациямускулна и костна маса.

Въпреки факта, че такъв дефект обикновено се забелязва с просто око, само лекар-ортопед може да диагностицира деформация на крака.

Разграничете истинската и фалшивата кривина на краката

Изкривяването на долните крайници може да бъде от следните видове:

Истинска О-образна форма. Краката се разминават в бедрото или коляното, наподобявайки две арки. Застанали една до друга, те образуват формата на буквата „О“.
Истинска Х-образна форма. При тази кривина краката се затварят плътно в коленете и не се допират в пищялите, наподобявайки формата на буквата „Х“.
Невярно. В този случай няма контакт само в прасците, но в коленете и стъпалата крайниците се приближават. При фалшива кривина човешкият костен апарат е нормален и ефектът от кривината се обяснява с неправилното разпределение на мускулната и мастната тъкан.

Истинските форми на деформация най-често са резултат от метаболитни нарушения, костни увреждания, прекаран рахит в детството и други заболявания на костната тъкан. Друга често срещана причина за О-образна и Х-образна кривина е наследствеността.

Как да коригираме извити крака?

Истинската кривина, която предполага неправилна структура на скелета, може да бъде коригирана само хирургично, но ако кривината е фалшива, е възможна независима корекция. В този случай ще помогнат мерки като увеличаване на мускулите на прасеца, отслабване на бедрата и стягане на външната повърхност на краката.

Като се има предвид, че фалшивата кривина на краката при възрастни е причинена от неправилно развитие на мускулите, основният начин за решаване на проблема са физическите упражнения. Можете да коригирате формата на крайниците си със следното обучение:

разтягане на мускулите и връзките на краката;
свободни повдигания на прасци;
преси в крачна машина;
ходене на пръсти по стълбите;
повдигане на прави крака, докато лежите на ваша страна;
претеглени клекове и напади;
каране на кънки и ски;
занимания по йога.

Тези и други упражнения, насочени към развитието на мускулите, връзките и ставите на краката, могат да коригират фалшивата кривина само за няколко месеца.

Неправилната форма на краката е дефект, който може да бъде отстранен. Дори в случаите, когато кривината на крайниците е вярна и изисква хирургична интервенция, редовните упражнения могат да подобрят външния вид на краката ви и да тонизират мускулите ви.

Дял: