Формиране на здравословен начин на живот на учениците. Здравословен начин на живот (HLS). Очаквани резултати от работата

Вид извънкласна дейност: интелектуална и познавателна

Форма: разговор

Тема: "Здраве и здравословен начин на живот на ученици и младежи"

Цели на събитието:

1. Образователни - разширяване и задълбочаване на знанията по биология, психология, разширяване на кръгозора на учениците, обогатяване на речника на децата, формиране на идеи за здравето, здравословен начин на живот.

2. Образователни - развитие на логическо (фигуративно) мислене, памет, внимание, наблюдателност, бързина, скорост на реакция, внимание.

3. Образователни - да култивира любов към физическите упражнения, към физическата култура, да култивира доброжелателно отношение един към друг, да формира психо-емоционална стабилност, да помогне за подобряване на психологическия микроклимат в класната стая, да насърчи единството на класния екип.

Оборудване: плакати, магнетофон, кинематографи.

Напредък на събитието:

Встъпително слово на учителя: Скъпи момчета, днес ще говорим с вас на гореща тема, характерни за нашата република, като „Здраве и здравословен начин на живот на ученици и младежи“. Известно е, че от 1993 г. смъртността на населението на Република Беларус започва да надвишава раждаемостта на населението. В тази връзка днес трябва да обсъдим различни начини за подобряване на здравето, повишаване на ефективността - физическа и психическа; защото много зависи от нас - Ако не ние, то кой? Така в близко бъдеще вие ​​сте бъдещи учители, лекари, пожарникари, милионери; От вас зависи бъдещето на страната - работоспособността на населението на нашата република. Днес ще обсъдим най-оптималните и рационални начини за запазване и укрепване на здравето във връзка с живота в екологично неблагоприятни условия; спрете на практически съветиразлични изследователи и др.

Високо развита технология, компютъризация и информационни технологиикоито допринасят за благосъстоянието на хората, неочаквано водят до страничен ефект: физическото ускорение изпреварва развитието на духовната сфера. Социални и умствено развитиене са в крак с физическото развитие на учениците. [Ю. Н. Кулиткин, Г. С. Сухобская, 1996].



Проблеми за запазване и укрепване здравето на детето в модерно обществозапочнаха да заемат все по-приоритетни позиции. Според изследователския институт по хигиена и здравеопазване 14% от децата и юношите в Република Беларус се раждат физиологично зрели, броят на здравите деца в предучилищна възраст е 10%. Наред с увеличаването на децата с хронични заболявания на опорно-двигателния апарат, броят на децата с нисък ръст, с дефицит на телесно тегло, с несъответствие между нивото на физическо развитие и биологичната възраст и с функционални отклонения в състоянието на здравето на децата расте. Една от причините за спада в нивото на здравето на децата е липсата на внимание към въпросите на тяхното физическо възпитание и физически фитнес. Неблагоприятната екологична ситуация, нерационалната организация на храненето, обучението, отдиха, ограничените възможности за физическа култура и спорт, ниската физическа активност доведоха до влошаване на здравето на децата и юношите в републиката.

Физическото възпитание е неразделна част от всички образователни системи; като по своята същност образование чрез двигателна дейност и в процеса на това има уникална възможност да въздейства едновременно върху физическата и духовната сфера на човека, което не е характерно за нито един вид образование.

Начин на живот - набор от стабилни, взети в единство с условията на живот, типични видове живот на хората; една от основните общи социологически категории, които разкриват системата от социални връзки, социални общности, отразяващи социалните процеси и социалното развитие на конкретно общество, клас, социална група, индивид. Начинът на живот се определя от същността на доминиращия начин на производство, социално-икономическите и политическите условия за функциониране на определена обществено-икономическа формация. Колкото по-активен е животът на субектите на начина на живот, толкова по-високо е нивото на зрялост на обществото като цяло.

Основи на начина на живот: 1. Социално-икономически и логистични; 2. Социално-политически; 3. Морално-идеологически; 4. Демографски и териториални.

Категорията стил на живот е интегративна по отношение на - стандарта на живот, качеството на живот. Стандартът на живот е специална категория, която характеризира мярката и степента на задоволяване на материалните и духовните потребности в техните количествени измерения (парични или физически единици).

Качеството на живот е интегративна характеристика, която включва целия спектър от социални ценности; изразява се в оценка на социалното качество на условията на живот и възможностите за използване на тези условия за реализиране и възпроизвеждане на важни социални и лични потребности.

Физическата култура е един от компонентите на здравословния начин на живот. Редовните физически упражнения имат благоприятен ефект върху вегетативната активност нервна системаотговаря за реда, баланса в организма и оптималното, координирано действие на всички органи и системи. Физическите упражнения значително подобряват обмяната на веществата, двигателната и секреторната функция на органите, стимулират усвояването на полезните вещества, отстраняването на отпадъчните продукти - продукти от "горенето" (шлаки). В резултат на тренировките укрепва имунната система, повишава способността на слабите и болни органи за възстановяване. По този начин физическата култура е първият и основен принцип за поддържане на здравето.

Актуалността на проблема за здравословния начин на живот за децата в училищна възраст е многостранна и неизчерпаема. В литературата има достатъчно доказателства в подкрепа на хипотезата, че ключовите фактори, определящи здравословното състояние на учениците, които най-често са извън здравния сектор, и че условията, които формират начина на живот на учениците, са от особено значение.

Едва ли може да се съмнява, че масовото разпространение на здравословния начин на живот във всички групи от населението едновременно, и особено сред учениците, ще бъде мощен здравна системав поддържането и укрепването на здравето на цялата нация.

Здравето е нервна и най-важна потребност на човека, която определя неговата работоспособност и осигурява хармоничното развитие на личността. То е най-важната предпоставка за опознаване на заобикалящия свят, за себеутвърждаване и човешко щастие.

здрав образЖивотът е неразделна част от хуманитарната култура на учениците, отразявайки богатството на техния духовен свят, житейски цели и ценностни ориентации.

Здравословният начин на живот е начин на живот, основан на принципите на морала, рационално организиран, активен, труд, закаляване и в същото време предпазващ от неблагоприятни ефекти. заобикаляща среда, което позволява да се поддържа морално (социално), психическо и физическо здраве до дълбока старост.

Световната здравна организация (СЗО) определя здравето като „състояние на физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг“.

Аспекти на здравословния начин на живот - рационално хранене, рационално организирана трудова и учебна дейност, лична хигиена, психична хигиена, развлекателни дейности, физическа дейност, отказване от лоши навици, закаляване, клиничен преглед и др.

Състоянието на здравето на учениците зависи не само от външните условия, но и от неговите собствено отношениекъм здравето. Изграждане на връзка - съществено условиевъзстановяване на обществото.

Общоприето е, че бедността, неравенството, упадъкът социална връзка, междуетническите конфликти, променящите се роли на мъжете и жените, включително в семейството, дискриминацията и бурните социални промени са в основата на проблемите, свързани със здравето и развитието на децата в училищна възраст.Тези проблеми включват лошо хранене, злоупотреба с наркотици и др. вредни вещества, ранна сексуална активност без вземане на предпазни мерки инфекциозни заболявания, депресия, невроза и др.

Училищната възраст е времето големи възможностиза формиране на здравословен начин на живот, но това е и време на големи рискове за здравето. Последиците от сложния преход от детството към зрелостта се отразяват както незабавно, така и в дългосрочен план върху физическото и психическото благополучие, както и върху социалното благополучие.

Всеки възрастен човек формира определено отношение към здравето си. Деца, дори и при определени връзки в здравословното състояние, детето е слабо наясно с това състояние и не вижда ролята си в промяната му. Здравото дете изобщо не мисли за здравето си.

„Здравето е върхът, който всеки трябва да преодолее сам“, казва В. Шьонберг. Осъзнаването на тази истина трябва да започне с ранна възраст. Развитието на разумно поведение и висока култура на отношение към собственото тяло в съответствие с условията на съществуване правят съществуването пълноценно.

Осъзнаването на желанието за постигане на такова състояние трябва да помогне за формирането на крехкото тяло на детето в трудни условия на социално напрежение и икономическа криза за преодоляване на психологически проблеми.

Що се отнася до предучилищната и началната училищна възраст, водеща е биологичната потребност от движение, която се проявява в единство с необходимостта от получаване на удоволствие, удоволствие от участието в двигателна дейност; необходимостта от себеутвърждаване. Следователно най-обещаващото е формирането на основите на здравословния живот в процеса на физическата култура, където необходимостта от движение е напълно осъзната, така изразена в детство. Зависи от интереса на децата и уменията за осигуряване на здравословен живот, мотивация за здраве. Физическата и спортната култура на детето е основата, върху която се формира както здравословната жизнена дейност, така и здравословният начин на живот.

Първичните базови потребности (като вътрешен импулс, който предизвиква активността на организма) са мотивът на поведението на детето на етапа начално образованиездравословен начин на живот. Постепенно, под въздействието на педагогическите средства, създаването на предметно-информационна образователна среда, те се преустройват и се превръщат във вторични мотиви: действията на децата с течение на времето стават самомотивирани. Освен това, според теорията на Д. Н. Узнадзе [Д. D. Uznadze, 1997] силата на такова отношение зависи от честотата на неговото възникване, тоест формирането на мотивация за здраве е възможно само въз основа на специално организирана целенасочена работа за създаване на идеи на детето за собственото му здраве и здравето на околната среда, усвояване практически действияза осигуряване на здравословен живот.

Здравословните проблеми на младото поколение са били и остават най-важните, определящи в крайна сметка работоспособността на възрастното население.

По отношение на децата и юношите понятието „здраве“ включва набор от показатели: ниво на развитие, съответстващо на възрастта физиологични системи, хармония на физическото развитие, добра работоспособност и адаптивност към различни натоварвания, устойчивост на неблагоприятни въздействия външна среда, липсата на функционални аномалии и други признаци на заболяването.

Здравето е от голямо значение в младата студентска възраст. За да живеете дълго и щастливо, трябва да сте здрави. Учените са го доказали човешкото тялоТой е проектиран така, че неговите: нервна, мускулна, ендокринна, сърдечно-съдова системи да работят без прекъсване при добра грижа за тялото ви до 100-150 години.

В нашите училища, колежи, институти, университети преподават какви ли не науки, всичко, включително неща, които очевидно са безполезни, но никой не учи младите хора как да се справят с много сложния си организъм, за да живеят в здраве и щастие. Все пак това е изкуството, мъдростта на живота, на която никой лекар не може да ги научи. Всеки сам трябва да научи това.

Човешкото здраве е хармонично единство от физиологични, психологически и трудови функции, което определя възможността за пълноценно, неорганично участие на учениците в различни видоведейности. Младите хора трябва да преразгледат възгледите си за живота, здравето, младостта и дълголетието.

Водещата роля във формирането на здравето принадлежи на социалните фактори. Както показва практиката, колкото по-високо е нивото на икономическо развитие на страната, толкова по-високи са показателите общественото здравеи здравето на отделните граждани и обратно. Пример за водещо влияние на социалните условия върху здравето е спадът и кризата на икономиката. Това означава, че социалните условия и начин на живот, състоянието на околната среда, състоянието на здравеопазването и образователните институции формират индивидуалното, груповото и общественото здраве.

Всеки човек е надарен с жизненост, и има достатъчно от тях, за да бъда здрав цял живот. но за съжаление, здрав човек, особено ученик, рядко се замисля какво е здраве. Изглежда, че сте здрави и винаги ще бъдете, и няма защо да се притеснявате за това. Сред учениците в редица ценностни ориентации здравето е едва на 6-8 място, отстъпвайки на интереса към четене, компютри, гледане на видеокасети, телевизионни програми и други хобита. Междувременно здравето е една от непреходните ценности на човешкия живот, източник на радост, необходимо условиевсестранно развитие на личността.

Следователно всеки човек трябва да се грижи за своето здраве, физическо усъвършенстване, да има познания в областта на хигиената и медицински грижи, водете здравословен начин на живот. В крайна сметка здравето означава отлично благополучие и голяма граница на безопасност от младостта до старостта - всеки от нас трябва да се стреми към такова състояние.

Теоретичната дефиниция на здравето е следната: здравето е не само липсата на болест, но и състояние на физическо, психологическо и социално благополучие.

Човешкото здраве зависи пряко от факторите на наследствеността, екологичните и социалните, качеството на медицината и самия живот.

Ако всички тези фактори очевидно работят като цяло, само в този случай може да се разчита добро здравев продължение на много години. Най-големите проблеми на съвременния човек се дължат на отношението му към физическата култура. Милиони хора са заети заседнала работаи не правете развлекателна гимнастика от години. Те дори не могат да мечтаят за надеждно здраве. Най-добрите хапчета в света няма да помогнат в този случай. Съветът да се занимаваме с физическо възпитание е толкова банален, че малко хора го приемат сериозно. Всъщност обаче физическата култура е една от най ефективни средстваза поддържане на здравето. Редовните физически упражнения въздействат върху дейността на вегетативната нервна система, която е отговорна за реда, баланса в организма и оптималното, координирано действие на всички органи и системи. Упражненията значително подобряват метаболизма, двигателната и секреторна функцияоргани, стимулират усвояването на полезни вещества, отстраняването на отпадъците - продуктите на "изгаряне" (шлаки). В резултат на занятията имунната система се укрепва, способността на слабите и болни органи да се възстановяват се увеличава. Физическата култура е първият и основен принцип за поддържане на здравето.

Вторият принцип за поддържане на здравето е общуването с природата – това е лечебен фактор. Свеж, чист въздух, възможност за допълнителни движения, водни процедури, слънчева светлина, въздушни бани - всичко това допринася за втвърдяването на тялото.

Третият принцип е рационалното хранене - едно от условията за запазване на човешкия живот и здраве, правилното съотношение на хранителните продукти, тяхната енергийна интензивност и калорично съдържание с нормата на храната.

Четвъртият принцип е правилният начин на живот - това е режимът на работа, почивка, сън, спазване хигиенни стандартиИ правилното хранене.

Петият принцип за поддържане на здравето е отхвърлянето на лошите навици, които влияят неблагоприятно на целия организъм като цяло.

Всички принципи са добри, но ако човек наистина иска да бъде здрав, той трябва да помни, че върху здравето трябва непрекъснато да се работи.

Здравословен начин на живот на ученици от средното училище

Модерен човекв условията на интензивно развитие на науката и технологиите, в допълнение към високо нивопрофесионални умения, общообразователна и специална подготовка, необходимо е добро здраве. Проведените наблюдения потвърждават, че в съвременния цивилизационен свят ниската подвижност (бездействие) е причина за пренапрежение на нервната система, метаболитни нарушения, затлъстяване и заболявания. коронарна система. Изследванията убедително показват, че изходът от това бедствие е здравословният начин на живот.

Здравословният начин на живот (HLS) е живот в съответствие със законите на природата и обществото или живот в съответствие с биологичните и моралните стандарти.

Основното правило на здравословния начин на живот: нищо не трябва да пречи на естественото обновяване на тялото, а начинът на живот трябва да допринася за това. правилен растежи развитие. За по-успешно прилагане на това правило на помощ идват компонентите на здравословния начин на живот. Те включват оптимален двигателен режим, лична хигиена, рационално хранене, втвърдяване и отказ от лоши навици.

Оптималният двигателен режим е редовното физическо възпитание и спорт и правилното разпределение на активната и пасивната почивка. Оптималният двигателен режим е задължителен компонентобщият график на ученика. Много е важно да се развие съзнателна и ежедневна потребност от физически упражнения като потребност от работа, храна, сън. Хората отдавна знаят за ползите от движението. Това може да се потвърди от мъдрите думи, изсечени на скала в древна Елада: „Ако искаш да си силен, бягай! Ако искате да сте красиви - бягайте! Ако искаш да си умен, бягай!"

Личната хигиена включва следните компоненти: правилно редуване на умствен и физически труд, физическо възпитание, спазване на дневния режим, грижа за тялото, облекло, поддържане на дома чист. Хигиената е наука за здравето.

Балансирана диета- едно от условията за запазване на човешкия живот и здраве. Тя включва правилното съотношение на хранителните продукти, тяхното енергийно и калорично съдържание, нормата на храната, наличието на витамини, минералиподдържане на водния баланс. Много е важно да не преяждате, преяждането нарушава метаболизма в организма и води до затлъстяване.

Втвърдяването е система от мерки, която ви позволява да използвате естествените сили на природата (слънце, въздух, вода). Основната цел на закаляването е да се повиши устойчивостта на организма към неблагоприятните въздействия на външни фактори. Компонентите на втвърдяването са систематични, постепенни, като се вземат предвид индивидуалните характеристики.

Отказът от вредните навици е необходимо условие за здравословен начин на живот. Тютюнопушенето, алкохолът, наркоманиите, злоупотребата с наркотици имат вредно въздействие върху здравето, работоспособността. Лошите навици забавят растежа и развитието, оказват тежко въздействие върху всички системи на тялото и най-вече върху мозъка.

Последна дума на учителя: По този начин, обобщавайки нашия разговор, бих искал да отбележа, че все още има лекарство, което, когато се използва правилно, помага да се запази и укрепи тялото на ученика, това не е чудото, което работниците предлагат лечебни заведения- таблетка; нарича се физическа култура. Днес с примери се убедихме, че системните физически упражнения влияят благотворно на детския организъм, допринасят за правилното физическо развитие, повишаване нивото на физическа подготовка, цялостно хармонично развитие на личността. Във връзка с гореизложеното заключаваме, че е необходимо систематично да се занимаваме с физически упражнения, не забравяйте за принципите - систематичност, последователност, от просто към сложно, от известно към неизвестно; използвайте различни лечебни методи, закалявайте се, ходете повече боси, дишайте по-често свеж въздухи т.н.

Здравее безценно богатство не само за всеки човек, но и за цялото общество. При среща, раздяла с любими хора и скъпи хорапожелаваме им добро и добро здраве. това е основното условие и гаранция за пълно и щастлив живот. Здравето ни помага да изпълняваме плановете си, да решаваме успешно основните житейски задачи и да преодоляваме трудностите. Всеки от нас има присъщо желание да бъде силен и здрав, да поддържа подвижност, жизненост, енергия възможно най-дълго и да постигне дълголетие. Това основна стойностживот. Не можете да го купите за никакви пари, то трябва да се съхранява, защитава и подобрява от ранна възраст, от първите дни на живота на детето. Здравословният начин на живот на ученика е в основата на благополучието и успешното обучение на всяко дете и юноша.
Вече цяло десетилетие у нас се развива тревожно здравословно състояние на децата и юношите. Тези цифри растат всяка година.
Всички родители искат да осигурят децата си щастливо детство, дайте добър старт на възрастен живот. Но съвременният студент дебне голям бройизкушения, които пречат на правилния начин на живот, осигуряващ добро здраве и академична успеваемост. прекомерно увлечение компютърни игрии телевизионни предавания, предпочитанията към чипса пред домашно приготвените ястия са негативни

фактори, които постепенно разрушават здравето на нашите деца.
Възпитаване на здравословен начин на живот на учениците- една от основните задачи пред родителите днес. Училището също участва в неговото формиране, но решаваща роля има преди всичко семейството.
^

Здравословният начин на живот за ученик включва:


  • правилното хранене

  • упражнение

  • закаляване

  • спазване на дневния режим

  • спазване на хигиенните стандарти

  • отказ от лоши навици.

Изтегли:


Преглед:


По темата: методически разработки, презентации и бележки

Днес здравословното състояние на нацията е показател за благосъстоянието на държавата. Училището е една от най-значимите институции за справяне с бъдещето на човечеството, които оказват влияние върху човечеството, следователно ...

Проблемът за формиране на здравословен начин на живот и подобряване на здравето на учениците се превръща в приоритет за развитието на образователната система модерно училище.

Процесът на формиране на здравословен начин на живот на по-младото поколение доскоро се идентифицираше с физическото възпитание. Животът обаче показа, че в епохата на стрес и неврози, агресивност и безразличие, социални болести и екологично неблагоприятни условия на съществуване физическото възпитание не може да се справи с поставените задачи за формиране на здравна култура сред учениците. Имаше спешна нужда да се подчертае независима област на образованието, наречена "формиране на култура на здравето на учениците".

Само от най-ранна възраст на децата могат да се възпитават знания, умения и навици в областта на здравеопазването, които по-късно ще се превърнат в съществен компонент на общата култура на човека и ще окажат влияние върху формирането на здравословен начин на живот. за цялото общество.

Здравното възпитание е целенасочен, систематичен и организиран процес. Именно тази организация на образованието допринася за формирането на идеи за опазване на здравето и учи децата да разграничават здравословния начин на живот от нездравословния и ще помогнат за опазването на собственото си здраве и здравето на другите в бъдеще.

Формирането на здравословен начин на живот включва три основни цели:

  • глобално - осигуряване на физическото и психическо здраве на подрастващото поколение;
  • дидактически - оборудване на учениците с необходимите знания в областта на здравеопазването, внушаване на умения, способности и навици, които позволяват предотвратяване на детски наранявания, допринасящи за запазването на здравето, работоспособността и дълголетието;
  • методически - оборудване на студентите с познания за физиологичните основи на човешките жизнени процеси, правилата за лична хигиена, профилактика на соматични заболявания, психични разстройства, полово предавани инфекции, както и познания за вредното въздействие на психотропните вещества върху организма.

Отговорността за постигането на тези цели за здравословен начин на живот е основно на училището.

Училището е не само образователна институция, то е специален свят на детството, в който детето прекарва значителна част от живота си. Оттук и необходимостта да се погледне образователната среда на съвременното училище от гледна точка на екологията на детството. И тук ролята на такива предмети, като природни науки, биология, генетика, анатомия и физиология на човека, валеология, основи на безопасността на живота. Но често знанията, получени от учениците в уроците по тези предмети, са теория, далеч от живота.

В момента в практиката на училищата широко се въвеждат различни здравни програми, които допринасят за формирането на валеологична грамотност, здравословен начин на живот на учениците. По правило за училищата не е трудно да организират отделно развлекателни дейности, които в крайна сметка не винаги дават положителен ефект. За целта е необходимо работата по здравно творчество да има систематичен характер.

За да разширят представите на учениците за света около тях, да формират уменията им за здравословен начин на живот, преподавателите от катедрата по биология, медицинско обучение и безопасност на живота на Армавирския държавен педагогически университет организираха работата на клуба „Училище за здраве“ на база на Държавната специална (поправителна) образователна институция за студенти (ученици) с отклонения в развитието на интернат от III-IV тип в град Армавир, Краснодарска територия.

Станахме участници в изпълнението на Комплексната програма за творчески дейности за социализация и социална адаптация на деца с инвалидсъс социален статус на сираци и деца, останали без родителска грижа „Ние сме твоето семейство” с подкрепата на Фонд за подпомагане на нуждаещи се деца и деца лишени от родителска грижа - Деца благотворителна фондация"Виктория" (Москва).

Цели и задачи на образователната програма по валеология, разработена в рамките на проект „Ние сме вашето семейство”:

  • допринасят за опазване здравето на учениците от интернатното училище;
  • да развият вярвания в отрицателните ефекти върху тялото на такива вредни вещества като тютюнев дим, алкохол, лекарства и токсини;
  • форма безопасно поведениедеца с увреждания.

Нашата програма е насочена към развиване на здравни умения чрез придобитите знания за характеристиките на вашето тяло, за моделите на неговото функциониране и правилата на здравословния начин на живот. Децата практически прилагат тези правила чрез разиграване на различни ситуации извън учебните часове. Обсъждаме с децата въпроси за това какво е „здраве“ и какво е „болест“, заключаваме, че здравето на човек зависи от неговия начин на живот.

Практически принос за изпълнението на програмата „Ние сме вашето семейство“ беше сборникът с методически материали „Тематични здравни уроци“ в 2 части. Авторът на тази статия, съставителят на сборника, я адресира към учители, възпитатели, социални работници и всички, които се грижат за здравето на нашите деца.

Страниците на Сборника ни казват, че здравето не е дар, получен веднъж и за цял живот, а резултат от осъзнатото поведение на всеки един от нас. Книгата има за цел да убеди, че тялото ни заслужава специално внимание, че самопознанието е една от основните задачи на хомо сапиенс (разумния човек).

Под ръководството на преподавателите от катедрата, старшите студенти от Социално-педагогическия факултет, Факултета по технологии и предприемачество, Филологическия факултет провеждат „Уроци по здравеопазване“ под формата на уроци по игри, уроци по приказки, уроци по театър и др. , Такива форми на работа позволяват по-широко въвеждане на елементи на забавление.

По време на играта се създават условия за цялостно развитие на личността на децата с увреждания. Игрите ви карат да мислите по-активно, допринасят за разширяване на хоризонтите ви, формират представа за света около вас. По време на играта се подобрява физическото развитие на децата и се подобряват умствените процеси.

Учениците-доброволци разговарят с децата как правилно да се отнасят към себе си и към другите, как да общуват и взаимодействат с другите хора.

Децата се научават да разбират при какви условия околната среда (училище, улица, жилище) е безопасна за живота и здравето. Учениците разглеждат своите външни данни, тяхното развитие като естествен процес, който зависи от разумното поведение.

Когато работим с деца, ние изхождаме от факта, че детството е специален уникален период в живота на човека, това не е подготовка за живота, а самият живот с определен набор от нужди и възможности, присъщи само на него. Затова в работата с деца с увреждания се ръководим от принципа на хуманизма и педагогическия оптимизъм, който предполага вяра в детето, в неговия потенциал да се реализира като личност.

Истински театрален спектакъл със меки играчкиорганизират студенти от Социално-педагогическия факултет – бъдещи социални учители. А бъдещите начални учители проведоха „Урока на Айболит” за културата на хранене. Децата бяха много заинтересовани от стихове и гатанки за полезни горски плодове, зеленчуци и плодове. Те активно ги отгатваха, за което получаваха като награда портокали, мандарини и банани.

Студентите от Филологическия факултет проведоха здравен урок в необичайна форма: „Процесът срещу СПИН“, който беше написан от градския вестник „Армавирски събеседник“. Учениците се изправиха пред нелека задача: със силата на гласа си, с особена интонация да предадат трагизма на разбитите съдби, погубените надежди. „Жертвите на СПИН“ призоваха момчетата да не рискуват мечтите си, прекрасния свят, който ги очаква отпред, в името на моментното удоволствие.

Подготвяме учениците за провеждане на здравни уроци преди постъпване на педагогическа практика в училищата в града и региона. В Катедрата по биология, медицинско обучение и безопасност на живота на ASPU за тях се четат специални курсове: „Хигиенни основи на обучението на студентите“, „Опазване на репродуктивното здраве“, „Основи на здравословния начин на живот“, „Превенция на Употреба на психоактивни вещества“ и др. От няколко години „Училищно здраве“, в рамките на което студентите-доброволци преминават подходящо обучение в различни области: екологично, патриотично, антинаркотично и валеологично образование на ученици.

Започваме валеологичното обучение на бъдещите учители от най-важното - от формирането на умения и способности за запазване и укрепване на здравето на нашите ученици. И никакви нововъведения, никаква инициатива и творчество не трябва да стоят пред грижата за здравето на децата.

За да проучим идеите за здравословен начин на живот, започнахме проучване, в което участват редовни и задочни студенти. Съставен е въпросник, в който изследваните трябва да класират 15 дадени характеристики на здравословния начин на живот. При класирането на учениците, на първо място, те отбелязват липсата на лоши навици, спорт и рационално хранене. Освен това в повечето отговори такива еднакво важни компоненти на здравословния начин на живот като самоусъвършенстване, приятелско отношение към другите хора, смислен живот са на последно място. Задочните студенти предпочитат такива характеристики като хармонични отношения в семейството, „да не водят безпорядък полов живот” и др.. Трябва да се отбележи, че самата процедура за класиране на предложените компоненти на здравословния начин на живот разшири разбирането на субектите за него. Този тип изследвания също са фактор за формиране на по-пълноценни представи за здравословния начин на живот.

По-голямата част от участниците в проучването (97%) посочват необходимостта от здравословен начин на живот. Като основни аргументи те посочват „да сме здрави“, „да сме силни“, „да сме красиви“. Очевидно това се дължи на възрастта на субектите (в проучването участваха предимно студенти от първа година), желанието им да угодят на противоположния пол. В отговорите на задочниците има сравнително повече аргументи като „да бъдеш успешен в бизнеса“, „да си винаги във форма“, „да имаш здрави деца“. Ето някои откъси от разсъжденията на учениците: „Необходимо е да водим здравословен начин на живот, тъй като това е кратко ръководство по пътя към личното щастие и благополучие“, „Здравословният начин на живот е билет за бъдещето, бъдеще без деца с увреждания”, „Ако не водим здравословен начин на живот, то бъдещите поколения ще се сблъскат с още повече големи проблеми”, „Начинът на живот определя ритъма на живота сам”, „Благодарение на здравословния начин на живот лесно се адаптирах към студентския живот далеч от дома.” Ето докъде могат да се простират тълкуванията за здравето, здравословния начин на живот, ако се даде възможност на младите хора да мислят.

Така че необходимостта от спазване на принципите на здравословния начин на живот се признава от почти всички участници в проучването. Но зад това разбиране не винаги има реални действия за тяхното изпълнение, което най-вероятно се дължи на нежеланието да се променят развитите навици, стереотипи на поведение. За съжаление, само в екстремни ситуации (сериозно заболяване, житейска криза) човек е принуден да промени начина си на живот, започва да се отнася отговорно към своето здраве и здравето на близките си хора.

Започналото проучване на идеите за здравословен начин на живот показва актуалността на тази област на работа в професионалното обучение на бъдещите учители. В края на краищата изпълнението на задачите, стоящи пред училището в областта на оформянето на здравето на по-младото поколение, изисква обучен персонал.

За съжаление, въпросите на хигиенното възпитание на младите ученици не са отделени като специална дисциплина, а формирането на здравословен начин на живот се разглежда само в някои дисциплини на катедрата по биология, медицинско обучение и безопасност на живота и главно през първите години . Въпреки че, както знаете, процесът на валеологично образование трябва да бъде непрекъснат.

В практическите занятия по дисциплини, изучаващи човешкото тяло, студентите овладяват техники, които формират социалната потребност да бъдат здрави. Знанията, получени в класната стая, се консолидират от бъдещите учители по време на учебна практика в училище, на детски площадки, както и в оздравителни летни пионерски лагери.

Постоянно включваме въпроси на валеологичното образование в темите на изследователската работа на студентите. Под наше ръководство бъдещите учители участват в превантивни дни в училищата на града, говорят сред учениците по проблемите на промоцията на здравето. Стана традиция провеждането на градска екологична конференция в навечерието на Световния ден на здравето (7 април).

Напоследък много говорим за възраждането на Русия. Да допринесат за опазването на неговия генофонд е най-благородната задача на работещите в народната просвета. И това трябва да стане днес, утре ще е късно.

Съвременното дете е заобиколено от условия, в които често изпитва стрес, информационно и емоционално пренапрежение, влиянието на неблагоприятни фактори на околната среда. Издигането на здравословен имидж сред учениците е една от задачите на училището, наред с интелектуалното и културно развитие. Само знанията за здравната култура, внушени от детството, ще помогнат за формирането на здрав възрастен и самото общество.

Обучение за здравословен начин на живот

Образователните институции имат голямо влияние върху здравето на учениците. Формирането на физическо и психическо здраве на учениците трябва да се осъществява както на програмно-нормативно, така и на извънкласно ниво. Ето защо сега активно се въвеждат здравословни иновативни технологии.

Независимо от възрастта на учениците, основните задачи във възпитанието на здравна култураса:

  • формиране на правилно и съзнателно отношение към здравето и спорта;
  • обучение по правила за безопасност, лична хигиена, здравословен начин на живот;
  • провеждане на родителски срещи по тази тема.

За всяка училищна възраст е необходимо да се използват методите на класно и извънкласно обучение, които са най-подходящи за нивото на интелектуално, културно, емоционално развитие.

Начално училище

Изпълнението на ценностните цели трябва да се случи от първите дни на обучението. В началните класове последователното изпълнение на програмните задачи е по-лесно, тъй като един учител се занимава с деца.

готин часовник

Препоръчително е да започнете учебния ден с малко зареждане. Това ще прогони сънливостта и ще настрои децата на активен начин. По време на час, не забравяйте да физкултурни минути. Трябва да правите упражненията начална фазаумора, когато малко разклащане ще зареди физически и емоционално.

Упражненията могат да бъдат избрани в зависимост от основната дейност в урока. Ако по-голямата част от урока включва писане, правете упражнения за ръцете си и за облекчаване на общия стрес, т.к. при писане всички мускули са напрегнати по един или друг начин. Когато урокът се нуждае главно от четене - използвайте гимнастика за очите.

извънкласни дейности

Извънкласните дейности трябва да бъдат посветени на правилата трафик, предпазни мерки при работа с електроуреди, значението на хигиената, ежедневна гимнастика, игри на открито. Могат да се провеждат под формата на разговор или лекция от учител. Децата приемат с ентусиазъм конкурси за рисуване, викторини, спорт, празниции малки представления.

Работа със семействавключва разговори за ежедневието, правилното хранене, използването на компютри и различни джаджи. Важно е да се предаде на роднините, че момчетата преди всичко приемат техния пример. Затова личният пример е важен. Положителни резултати дава и участието на родителите в организацията и провеждането на събитията.

средно и средно училище

В 5-11 клас основната работа по формирането на култура на здравословен начин на живот се разпределя между няколко учители: класен ръководител, учител по физическо възпитание, биология и психология.

готин часовник

Не забравяйте за физическото възпитание!Те не трябва да бъдат толкова чести и игриви. Но отделяйки няколко минути, за да протегнете ръцете си, гърба и да дишате спокойно, превключвате вниманието на учениците и увеличавате тяхната по-нататъшна производителност.

Познаването на подрастващите за характеристиките на тялото повишава разбирането за значението на хигиената, здравословното хранене и спортните дейности. Учениците получават подобна информация уроци по биология, ОБЖД и психология. В някои училищни програми има специален курс по валеология. Но дори и в уроците по литература можете да обсъждате произведения, които засягат темата за здравословния начин на живот и лошите навици.

Учителят има най-важната роля физическо възпитание . Той ще трябва да формира интерес към спорта, втвърдяване. Учителят по физическо трябва да бъде внимателен по време на урока, като контролира нивото на натоварване за различни групидеца.

извънкласни дейности

Предметсъстезания, беседи и представления за юноши става по-разнообразен. На тази възраст децата стават по-самостоятелни и родителите не могат постоянно да контролират компанията и забавлението на децата си. Ето защо е важно да се предава на децата информация за опасностите от тютюнопушенето, Алкохолни напиткиИ наркотични вещества. Не забравяйте да проведете разговори (с момичета и момчета отделно) по темата за пубертета.

В допълнение към програмата за физическо възпитание на тази възраст, децата проявяват интерес към различни спортни секции и клубове. Необходимо е да се подкрепя тяхната инициатива, да се насърчава участието в спортни състезания на различни нива.

На тази възраст децата са по-малко склонни да копират поведението на по-възрастните си и да следват техните инструкции. За да обучавате тийнейджъри, трябва да знаете тяхната мотивация., интересуват и насърчават здравословния начин на живот. За децата на възраст 12-17 години основните мотивиращи фактори са мотивация за самосъхранение, социализация и привлекателност.

Трябва да се отбележи, че мотивацията самосъхранениедецата не винаги са добре развити: те смятат, че „на мен това няма да се случи“. Но осъзнаването на детето относно смъртността поради алкохол или наркотици може да бъде силен мотиватор да не ги използва.

Желаейки социализират сеи да стане пълноправен член на обществото, по един или друг начин ученикът попада под влиянието на нормите, приети в неговата среда. Ето защо примерът на семейството и приятелите, чийто начин на живот и навици са възприети от тийнейджър, играе огромна роля тук. Същото важи и за първата точка: малко вероятно е ученикът да приеме на сериозно думите за опасностите от тютюнопушенето на учител, който тича „към стаята за пушене“ всяка почивка.

привлекателностособено подходящо за ученици от гимназията. Желанието да се харесат на противоположния пол е това, което мотивира децата да посещават фитнес, секции по бойни изкуства или танци.

Психологическо и емоционално здраве

В допълнение към физическия компонент, училището формира и психологическото здраве на децата. Класовете трябва да се провеждат в приятелска и приятелска атмосфера. Децата трябва да знаят, че винаги могат да се обърнат за помощ към по-възрастните, че всички конфликти се разрешават мирно. Учете децата не само да учат, но и да се отпуснат, да облекчат напрежението чрез дихателни упражнения.

  • предотвратяване различни заболявания, формиране на мотивация за поддържане на здравословен начин на живот.

Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо. Сократ

В съответствие със Закона на Руската федерация „За образованието“ здравето на учениците е класифицирано като приоритетна област на държавната политика в областта на образованието.

Цивилизовано общество се гради от здрави хора.

Целта на здравноспестяващата педагогика е да даде на възпитаника необходимите знания за водене на здравословен начин на живот и да възпита у него здравна култура. Съвременният студент е изправен пред голям брой изкушения, които му пречат да води правилен начин на живот, който гарантира добро здраве и академични постижения. Прекомерната страст към компютърните игри и телевизионните предавания, предпочитанията към чипс, кока-кола, юфка Ролтън, бисквити - "kirieshek" - това са негативни фактори, които постепенно разрушават здравето.

Здравиизображениеживотученике условие не само за здраве, но и за по-нататък успешна работа, семеен живот.
Изключително важно е да твориш в едно дете култ към здраветода покаже с всички средства красотата на физическото и умственото съвършенство. Сега животът поставя нова задача - да формира убеждението на учениците в необходимостта от поддържане на здравословен начин на живот (спазване на дневния режим, развитие на негативно отношение към такива). лоши навицикато пушене, пиене, наркомания, самолечение). С други думи, здравето трябва да се преподава.
Как се реализира поставената от мен като класен ръководител цел за формиране на умения за здравословен начин на живот?

Основната форма на организация възпитателна работас учениците е час на класа: той просветлява, ориентира, насочва и формира уменията на децата. Но като цяло, разбира се, работата се извършва невидимо и ежедневно, както при всички останали, защото образователният процес не може да бъде поставен във времеви рамки (възпитанието може да се проведе и като реакция на ситуация, съвети, разговори „за цял живот“ “, и т.н.).

Водя разговори за важността на ученето в спортни секции(„Разкъсване“ за обща физическа подготовка във фитнеса, мнозина играят тенис на маса по време на почивките). Мотивирам, убеждавам в необходимостта от участие в общоучилищни културни и спортни събития (в лекоатлетически маратон, ски бягане, игра - щафета "Суворовец" и др.). И в класната стая, като учител по предмет (можете да направите това и след учебни часове), предлагам състезания за създаване на най-добър синхрон, за експерт по поговорки на тема здраве; за най-добър афоризъм за здравословния начин на живот, който се определя като „цитат на деня“.

Мотивираха момчетата и се задържаха готин часовник„За опасностите от нецензурния език“, „За опасностите от тютюнопушенето“ (със задължително разпространение на листовки „Как да откажем пушенето“), гледане на видео филм „За опасностите от алкохолизма сред подрастващите“, последвано от дискусия, разговори използвайки материали от наръчника за студенти „Нашият избор: здравословен начин на живот ”(например анализ на ситуации от заглавието „Прочетете и помислете”, „Опитайте се да коментирате” и т.н.) и презентации (включително подготвени и с помощта на децата), представянето на самите ученици по примерни теми: „Вредни и полезни за здравето навици“, „Компютърът – добро или зло?“, „Човек е това, което яде“, „Болести, които пораждат увлечения за компютър игри, телевизия”.

Организиране на екскурзии родна земя, посещение на театър, музеи също допринасят за формирането на здравословен мироглед. Момчетата трябва да разберат, че животът е красив, а светът е разнообразен и интересен. Не можете да пропилеете живота си безмислено с лоши навици.

Периодично каня училищен психолог да говори с ученици и при родителска срещапо темите „Наркоманията на подрастващите“, „Съвети за подготовка за изпити“ и др.

Подготвям тематична лекция за родители на среща със задължителното разпространение на листовки „Признаци на компютърна / наркотична зависимост при дете“.

В есенно-зимния период традиционно се провежда разговор с ученици за профилактика на грипа, децата сами изработват листовки със съвети как да се предпазим от настинки.

В ъгъла на взвода периодично се променя информация за безопасността на живота (за поведението във водни обекти, за здравословно храненеи т.н.).

Очаквани крайни резултати от работата:

  • устойчиво положително отношение към здравословен начин на живот;
  • желанието за постоянно търсене на знания, за самообразование;
  • проява на творческа активност.

Популяризиране на здравословен начин на живот на учениците цялостна програмаформиране на знания, нагласи, лични насоки и норми на поведение, които осигуряват запазването и укрепването на физическото и психическото здраве като един от ценностните компоненти на здравословния начин на живот сред учениците.

Наблюденията показват, че използването различни формиРаботата с учениците в образователния процес им позволява по-успешно да се адаптират в образователното и социалното пространство, да разкрият творческите си способности, а учителят ефективно да предотвратява противообществените прояви.

Дял: