Sırt Ağrısı: Yeni Tedaviler İçin Kapsamlı Bir Kılavuz. Fotodinamik terapi: tek seansta sağlıklı bir boyun! Vakum Terapisi Sırasında Ne Olur?

En iyilerinden biri yaygın sebepler Ayaktaki ağrının görünümü topuk dikenidir ve bu hastalık uzun süreli sakatlık ve hatta sakatlık ile tehdit edebilir. Oluşum nedenleri ve koşulları hakkında bilgi topuk dikeni en etkili tedavi yöntemini belirlemenizi sağlar. Nihayet sadece semptomlarını tedavi etmekle kalmayıp, hastalığın nedenini ortadan kaldırmak da gereklidir.. Sadece bu durumda, hastalığın bir sonraki tedavi sürecinden sonra geri dönmemesi beklenebilir.

Askeri Tıp Akademisi. SANTİMETRE. Kirov, St.Petersburg;

biyofizikçi, Tıp ve Teknik Bilimler Akademisi'nin tam üyesi Fedorov V.A.

topuk dikeni nedir?

Topuk dikeni, ayağın plantar tarafındaki fasyanın iltihaplanmasıdır. Tıpta bu hastalığa plantar (plantar) fasiit denir.

Plantar fasya, yukarıdan bakıldığında güçlü bir bağ dokusu plakasıdır. kalkaneus(tüberkül) tüm taban boyunca kasların üzerinden uzanır ve ayak parmaklarının metatarsal kemiklerine dört ışınla tutturulur. Ön pano, bir kiriş gibi gergin bir durumdadır ve ayağın uzunlamasına kemerini destekleyerek, yürürken bacak üzerindeki yükü düzenler. Ayağın hareketli kemiklerini ve eklemlerini yaralanma ve hasarlardan korur. İnsan vücut ağırlığının yarısı topuk bölgesine düşer ve plantar fasya üzerinde bir yük oluşturur.

Bu alandaki aşırı yük nedeniyle, özellikle kalkaneusa bağlandığı yerde fasyanın mikrotravması meydana gelebilir. Sağlıklı bir vücutta (özellikle gençlerde), bu mikro hasarlar fark edilmeden iyileşir. Vücudun plantar fasya dokusunu zamanında restore edecek zamanı yoksa, enflamatuar bir aseptik (mikrobiyal içermeyen) süreci başlatır. Şişlik ve ağrı var.

Topukta ağrı olduğunda, "mahmuz" (kemik büyümesi) hala orada olmayabilir. Ağrı, başlangıçta çevredeki yumuşak dokulardaki inflamatuar bir yanıttan ve plantar fasyanın yıkım sürecinden kaynaklanır.

Plantar fasyanın hücreleri kalsiyum açısından zengindir ve kapsamlı ölümleri durumunda (esas olarak en büyük yükün olduğu kalkaneal tüberkül bölgesinde) bu kalsiyum birikmektedir. İltihaplı bölgede kemikleşme meydana gelir ve şekil olarak mahmuzu andıran bir kemik oluşumu oluşur. "Topuk dikeni" olarak anılmaya başlayan bu fenomendi.

Ancak hastalığın bu adı yanıltıcı olabilir. Amerikalı doktor DuVries yaptığı çalışmada, herhangi bir ağrıya neden olmayan ve başka hastalıklara teşhis konulurken tesadüfen keşfedilen, yaygın bir topuk dikeni (kemik büyümesi) gözlemlendiğini kaydetti. Çoğunlukla kemikleşmenin kendisi bir hastalık değil, vücut için yaşa bağlı normal bir doku değişikliğidir. Bir mahmuz olabilir, ancak bir patoloji olmayabilir ve tam tersi, henüz bir mahmuz olmayabilir, ancak ağrılı iltihaplanma süreci açıktır.

Topuk dikeni belirtileri ve belirtileri

Ayağın plantar fasiiti ortaya çıkıyor topuk acısı. Ağrı hissi plantar yüzeyde daha sık görülür, daha az sıklıkla - kemiğin arka yüzeyi boyunca, ayak parmaklarına, bacak kaslarına verilebilir. Bu semptomlar akşamları veya uzun süreli yürüyüş, ayakta durma ile şiddetlenebilir.

Ayakta yaşanan ağrı ve gerginliğe rağmen, duyumlar bacak yorgunluğuna atfedildiği için tedavinin başlaması genellikle gecikir. Ancak zamanla tabandaki ağrı tam olarak istirahatten sonra artar. Sözde "başlangıç ​​​​ağrıları" var hareketin başında Dinlendikten sonra veya sabah kalkarken, uykudan sonra.

Topuk ağrısı aniden veya yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, ayak yüklendiğinde akut ağrı hemen hissedilir, sanki topuğa keskin bir şey çarpmış gibi görünür. Hastalık, topuk dikeni oluşumu ile kronikleşirse, kişi sessizce yürümeye veya ayağın sadece dış kısmına yaslanmaya çalışır, topuk üzerine değil.

Ayak ağrısı yaşarsanız, zamanında bir doktora danışmanız önemlidir ( ortopedist-travmatolog veya Cerrah). Benzer semptomlar gösteren bir dizi hastalık vardır. Kendi kendine ilaç tedavisi, ayağın işlev bozukluğu, kontraktür oluşumu (eklem hareketsizliği) dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlara yol açabilir ve sakatlığa yol açabilir.

Doktor ayrıca topuk mahmuzlarının ve topuk ağrısının gelişimine katkıda bulunan ek faktörleri de belirleyebilecektir. Bu durumda öncelikle altta yatan hastalığın tedavisi gerekir. Bu faktörler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

"Topuk mahmuzu", plantar fasyaya verilen hasar süreci, restorasyon sürecine üstün gelmeye başladığında ortaya çıkar.

Plantar fasiit (topuk dikeni) ile ağrı, vücudun savunma tepkisidir. Böylece vücut, bir kişiyi hasarlı dokuları daha fazla fasya yaralanmasından korumaya, nekroz odağında yeni hücrelerin çoğalmasına zaman vermeye "çağırır".

Ağrı kesicilerin tanıtımı (enjeksiyon (abluka), fonoforez, elektroforez yardımıyla), uygulama radyoterapi(X-ray tedavisi), ağrı sinyali veren sinir uçları bloke edildiğinde, hızlı bir rahatlama sağlar. Sonuç olarak, hasta "hastalıktan kurtulduğu" yanılsamasına sahiptir. Ancak bu yanılsamanın bedeli fasyanın daha fazla hasar görmesi ve hastalığın ilerlemesidir. İlaçlar veya radyasyon tedavisinin etkisi geçtikten sonra semptomlar geri döner.

Vücudun diğer bölümleri gibi, plantar fasya da hücrelerden oluşur. Plantar fasyanın hasar görmesi, karşılık gelen hücrelerin ölümüdür. Ölü hücreler nedeniyle doğal bir şekilde emilir (kullanılır). bağışıklık reaksiyonları. Bununla birlikte, bu süreç, sürekli zarar veren yükler nedeniyle sürekli mikrotravmanın bir sonucu olarak yeni ölü hücrelerin ortaya çıkmasına ayak uyduramayabilir (yürümeyi hemen durdurmak imkansızdır).

Ağrı, çok fazla ölü hücre biriktiğinde ortaya çıkar ve vücut aktif bir rejeneratif (inflamatuar) süreç başlatır. Yumuşak dokularda topuk dikeni çevresinde, interstisyel basınç artar. Bu, bağışıklık hücrelerinin akışını artırmak ve dokulardan daha hızlı geçişlerini sağlamak için gereklidir. Ne kadar çok hücre ölürse, reaksiyon ve acı o kadar güçlü olur.

Uygulamada, topuk mahmuzlarının tedavisinde, özü bağışıklık tepkilerini "dondurmak" olan anti-inflamatuar (özellikle hormonal) ilaçlar kullanılır. Yani ilaç, vücudun topuk bölgesindeki dokuları temizlemek için hareketlerini yavaşlatacak şekilde hareket eder. Sonuç olarak, iltihaplanma süreci azalır ve kişi rahatlamış hisseder. Fakat "topuk dikeninin" büyüdüğü ölü hücrelerin birikmesi kalır. Bu bağlamda, ilacın etkisi er ya da geç sona ereceğinden, vücut "uyanacak" ve iltihaplanma sürecini yeniden başlatacağından, bir nüksetme olasılığı yüksektir. Bu yöntem aynı zamanda tehlikelidir çünkü hormonal ilaçların verilmesi sıklıkla kalkaneusun nekrozuna (nekroz) yol açar.

Bu nedenle, uygun tedavi, mahmuz oluşumunu önlemek için vücudun topuk dokularını temizlemesine yardımcı olmak olmalıdır. Dokulardaki mikro dolaşımı artıran, kan akışını ve lenf akışını artıran yöntemleri (örneğin, klinikte şok dalgası tedavisi) tercih etmek daha iyidir. Plantar fasya üzerindeki yükü azaltmak için paralel olarak önlemler alınırsa, iltihaplanma süreci sonunda sona erecektir.

Topuk mahmuzlarının temel nedeni

Plantar fasya yürürken, koşarken ve zıplarken sürekli olarak şok yükü altındadır. Bu yükün derecesi, yürüyüşün doğruluğuna, tüm kas-iskelet sisteminin uyumuna ve ayrıca seçilen ayakkabılara bağlıdır. İstatistiklere göre, topuk mahmuzlarının kadınlarda daha sık görülmesi tesadüf değildir, çünkü onlar genellikle güzel ama "sağlıksız" ayakkabıları (sıkı, yüksek topuklu ayakkabılar) tercih ederler. Yük ne kadar büyük olursa, ön pano sırasıyla o kadar sık ​​ve daha ciddi şekilde hasar görür.

örneğin bir bacağın yaralanması ve kişinin diğer bacağında topallamaya başlaması gibi durumlarda ortaya çıkar. Ancak bu tipik bir topuk dikeni oluşumu durumu değildir. Daha sıklıkla ayaktaki yük artar tümünün kademeli olarak bozulması nedeniyle yaşla birlikte, doğru, yumuşak yürüyüşten sorumludur.

Nöromüsküler amortisman sistemi, iskelet kaslarının (öncelikle bacaklar ve sırt) çalışmasını kontrol eden bir sistem olarak anlaşılır. Eklemlerin konumunu kontrol eden birçok mekanoreseptör, sinir sisteminin kasları, düz hareketler sağlayacak ve onlarca kez yürürken ve koşarken şok yüklerini azaltacak şekilde kontrol etmesini sağlar. Böyle bir aşınma olmadan, eklemler ve omurga birkaç ay içinde bozulur. Düz bacaklar üzerinde zıplamaya çalışırken "bacaklara vuran", bizi topallayan, ağrıyan eklemi aşırı yüklenmeden korumaya çalışan nöromüsküler savunmadır.

Bozulmuş nöromüsküler amortismanın nedenleri:

1. Hücrelerin yetersiz beslenmesinden kaynaklanan kas kaybı. Kasların çalışması için en uygun koşullar, tekdüze bir fiziksel yüktür. Bu nedenle hem hareketsiz bir yaşam tarzı hem de tam tersine aşırı spor yükleri kas hücrelerinin işleyişini olumsuz etkiler.
2. Böbreklerin zayıf performansı. Bu durumda, piyelonefrit ve diğerleri gibi böbrek hastalıklarından bahsetmiyoruz. Böbrekler sağlıklı olabilir, ancak güçlü "kirliliği" nedeniyle kanı filtreleyemez (temizleyemez). Sonuç olarak, tüm kasların performansını doğrudan etkileyen kanın elektrolit ve su-tuz dengesi bozulur.
3. omurga hastalıkları-, fıtıklaşmış diskler doku ödemine, kanlanmanın bozulmasına ve omurilik ve sinir köklerinin sıkışmasına yol açar. Sonuç olarak, bir sinir uyarısının iletken sinir yolları boyunca geçişi yavaşlar veya bozulur, bu da kasların çalışmasında bir uyumsuzluğa, nöromüsküler amortismanda bir azalmaya yol açar.

Zayıflamış kaslar, yürürken, koşarken ve zıplarken günlük şok yüklerinin uygun şekilde tamponlanmasını sağlamaz ve sonuç olarak, omurganın yanı sıra plantar fasyada hasar meydana gelir. Kaslara sinyallerin verildiği omurilikte gizli olan omuriliğin çalışması bozulur. Sinir uyarılarının zayıf iletimi nedeniyle kaslar tutarsız çalışmaya başlar, maksimum şok emilimi için uygun şekilde gruplanmaz, plantar fasya ve omurga hasar görür.

Topuktaki ağrı nedeniyle kişinin yürüyüşü değişir, topallamaya veya sessizce yürümeye başlar. Kaslardaki yük düzensiz dağılır, omurgadaki yıkıcı yük artar.

Kas zayıflığı omurgada, plantar fasyada yaralanmaya yol açtığında ve omurgadaki problemler kas fonksiyonunu daha da kötüleştirdiğinde, işte böyle bir kısır döngü oluşur. Vücudun bu kısır döngüyü kendi başına kırması çok zordur, bu nedenle yaşam tarzını değiştirmek ve kaslara, böbreklere ve omurgaya yetkin yardım sağlamak çok önemlidir.

Topuk mahmuzlarının etkili tedavi ilkeleri

Yukarıdakilere dayanarak, topuk mahmuzlarının etkili tedavisi aşağıdaki temel faaliyetleri içerir:

• topukta azaltılmış baskı doğru ve rahat ayakkabı seçimi, ortopedik iç tabanlık ve/veya topuk koruyucu kullanılarak ve yerine getirme terapötik jimnastik baldır kasını ve plantar fasyayı gererek. Jimnastik çok önemlidir, ancak ne yazık ki çoğu durumda iyileşme için yeterli değildir;
• kan ve lenf akışını artırarak topuk bölgesinde oluşan ölü hücre fazlalığından dokuları temizlemek;
• nöromüsküler amortisman sisteminin restorasyonu, her şeyden önce kas fonksiyonunun iyileştirilmesi.

Bu ilkelere uyum, nüksetmeyi (hastalığın nüksetmesini) önlemeye yardımcı olur.

Şu anda, topuk mahmuzları için etkinlik, maliyet ve bulunabilirlik açısından değişen birçok tıbbi tedavi vardır. Ne yazık ki, çoğu, topuk mahmuzlarının etkili tedavisinin üç ilkesini de karşılamıyor. Yöntemlerin çoğu yalnızca topuk bölgesini etkiler ve yalnızca topuk ağrısını azaltmayı/yok etmeyi, şişliği gidermeyi ve kemik büyümesini yok etmeyi amaçlar. Bu bakımdan, tedaviden bir süre sonra sıklıkla bir nüksetme (hastalığın nüksetmesi) olur.

İstisna fonasyon yöntemi. (vibroakustik terapi) sesin (frekans aralığı (30-20.000 Hz) kullanılarak insan vücuduna iletilmesidir.

Şu anda, bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı topuk mahmuzlarını tedavi etmenin etkili yöntemlerinden biridir:

1. Fonasyon, kan akışını ve lenf akışını iyileştirir, topuk bölgesindeki dokuların temizlenmesini destekler ve kemik büyümesinin doğal rezorpsiyonu. Sesli mikro titreşimler sayesinde, bağışıklık hücreleri dokulardan daha hızlı ve daha aktif bir şekilde geçer. Sonuç olarak, iltihaplanma süreci daha kolay, daha az şiddet ve ağrı ile ilerler ve topuk dikeni cerrahi müdahale olmadan daha kısa sürede düzelir.

Aynı zamanda, fonasyon sırasında hücre hasarı hariç tutulur: mikro titreşim genliği, hücre boyutuyla (0,0001-0,05 mm) karşılaştırılabilir ve frekans, konuşma aralığı içindedir, yani, meydana gelen mikro titreşimlere benzer. ses telleri şarkı söylerken veya konuşurken heyecanlanır.

2. Yöntemin ağrıyı azaltmada kanıtlanmış bir etkinliği vardır. Ağrı genellikle 2-3 hafta içinde geçer. Vibroakustik tedaviye (fonasyon) göre ağrıyı ultrason ve lazer tedavisine göre daha etkili bir şekilde azaltır.

Bir ölçekte ağrı yoğunluğundaki değişikliklerin grafiğiMcGill

Bu grafikten fonasyonun ağrı şiddetini azaltmadaki etkinliğinin lazer ve ultrason tedavisine göre %30 daha fazla olduğu görülmektedir.

Fonasyonun etkinliği, şok dalgası tedavisi (SWT) ile karşılaştırılabilirken, benzer bir sonuç 2-3 hafta içinde daha hızlı elde edilir. SWT ile ilgili birçok çalışmanın gösterdiği gibi, yalnızca 3 veya daha fazla ay sonra belirgin bir etki (ağrı yoğunluğunda azalma) gözlenir ve bundan önce bir kişi şiddetli ağrı ile yürümeye zorlanır. Uygulamada, fonasyon daha sık kullanımla (günde 2-3 kez) daha iyi sonuçlar verir.

3. Bu alandaki beslenmeyi iyileştirerek ve rejeneratif süreçleri hızlandırarak plantar fasyanın esnekliğini geri kazandırır. Baldır kasını ve plantar fasyayı germeyi amaçlayan terapötik egzersizlerin etkisini güçlendirir.

4. Fonasyon doğumdan itibaren kullanılabilir. Terapötik etki, ultrason ve infrasound'dan farklı olarak işitilebilir (konuşma) aralığın doğal ses mikro titreşimine dayanır. Sınırlı bir listeye sahiptir.

5. Nöromüsküler şok emilimini eski haline getirmeyi amaçlar. Diğer terapi türlerinden farklı olarak, fonasyon tekniği sadece topuk dikeni bölgesi üzerindeki etkiyi değil, aynı zamanda alt bacak kasları, böbrekler üzerindeki etkiyi de içerir.

• Böbrek bölgesinin fosforlanması, çıktıyı hızlandırarak tüm kas kaynaklarının durumunu iyileştirir. ürik asit ve kanın elektrolit bileşiminin (PH) iyileştirilmesi. Bu nedenle kaslı korse, kas-iskelet sistemini şok yüklerinden koruma işleviyle daha iyi başa çıkar.
• Alt bacak bölgesinin vibrosound tedavisi doğrudan bu kasların tonunu iyileştirir.
• Omurganın sorunlu bölgesinin ( , ) uzun süreli ve günlük fonasyonu şişliği giderir ve buna bağlı olarak sinir uyarılarının iletimini iyileştirir.

6. Eklem ve omurga hastalıklarının önlenmesidir.

Bu yöntemin ek avantajları:

7. Erişilebilirlik. Fonasyon cihazları, Rusya genelinde ve yurtdışında teslimatın yanı sıra satın alınabilir.

Doktorunuzun bu yeni modern tedavi yöntemi (fonasyon) ve ilgili cihazlar hakkında bilgi sahibi olmama olasılığı vardır, bu nedenle randevuya gitmeden önce kontrendikasyonlar ve topuk mahmuzlarını tedavi etme yöntemleri ile ilgili bilgilerin çıktısını almanızı öneririz.

Topuk mahmuzlarını tedavi etmenin ana yöntemlerinin karşılaştırma tablosu

Tedavi yönteminin adı	Fiyat	Yöntemin özü, etkinliği, komplikasyonları
fonizasyon

Katherine Jacobson Ramin, 16 yaşından beri, atından düşüp sağ uyluğunun üzerine düştüğü günden beri bel ağrısı çekiyor.

Ramin, sonraki kırk yıl boyunca omurgasının alt kısmında keskin, bıçak saplanır gibi bir ağrı hissettiğini söylüyor. Bazen ağrı dayanılmaz hale geldi ve onu yatağa zincirledi, normal çalışmasına, ev işlerine müdahale etmesine ve iki oğlunu büyütmesine engel oldu.

2008 yılına gelindiğinde, Ramin her şeyi denediğini düşündüğünde olası seçenekler, kadın "minimal invaziv" bir sinir dekompresyon prosedürünü seçti. Bununla birlikte, 8.000 dolarlık operasyon bile onu, servikal bölgedeki rahatsızlıkla birleşen sırt ağrısından kurtarmadı.

Sonra Ramin, bir gazeteci olarak becerilerini kullanmaya ve sırt ağrısı etrafında inşa edilen 100 milyar dolarlık sektörü ayrıntılı olarak incelemeye karar verdi. Araştırması, geçtiğimiz Mayıs ayında yayınlanan, sırt ağrısı ve tedavisine dair inanılmaz bir hikaye olan Crooked: How to Outsmart the Back Pain Industry and Get on the Road to Recovery adlı kitapla sonuçlandı.

Ramin gibi milyonlarca hasta sırt ağrısı çekiyor ve sağlık sistemi içinde çaresizce bocalıyor. gerekli ekipman ve onlara yardımcı olacak beceriler. Genellikle başarısızlıkla sonuçlanan, hatta hastanın sağlığına zarar veren ve yoga ya da psikoterapi ile ilgili olarak güvensizlik uyandıran - birçok durumda gerçekten yardımcı olabilecek şeyler olan istilacı ve maliyetli prosedürleri kabul etmeye zorlanırlar. Bununla birlikte, Amerikalılar ve doktorları, pratik olarak tedavi edilemeyen sırt ağrısı dışında, dünyadaki her şeyin tedavisi olduğuna inanmaya alışkındır. Sonuç olarak, hastalar ve vergi mükellefleri, sağlık sistemindeki başarısızlıkların bedelini hem zor kazanılan dolarlarla hem de sağlıklarıyla ödemek zorunda kalıyor.

Neyse ki, Ramin sonunda acısını hafifletmeye yardımcı olan bir dizi egzersiz bulmayı başardı. Ve bundan sonra, meşgul olmasına rağmen, her sabah McGill Big Three egzersizleriyle başlıyor (bunlar daha sonra tartışılacak).

Çok nadir istisnalar dışında- diyor gazeteci, - Yoldayken bile egzersiz yapmak için zaman bulmayı başarıyorum.

gittikçe daha fazla Daha fazla insan Ramin'in örneğini takip edin ve arayın muhafazakar yöntemler sırt ağrısı tedavisi. Yoga, masaj ve psikoterapi uzun süredir tek başına yöntemler olarak ortalıkta dolaşırken, hiç kimse bunların sırt ağrısı üzerindeki etkileri konusunda yüksek kaliteli araştırma yapmamıştır ve bu nedenle doktorlar genellikle etkilerini hafife alma eğilimindedir. Ancak son on yılda durum değişti.

Daha fazlasını öğrenmek için bel ağrısının (en yaygın sırt ağrısı türü) tedavisiyle ilgili tıbbi literatürü araştırmaya başladım ve 80'den fazla makaleyi (çoğunlukla yüzlerce başka çalışmanın sonuçlarını özetleyen çalışmaların incelemeleri) inceledim. aktif" (yoga, Pilates, tai chi, vb.) ve pasif yöntemler (masaj, kayropraktik, akupunktur vb.). Ayrıca alanında uzman ve uzman olan dokuz kişi ile görüştüm. (Bu yazıyı yazmak için kullanılan yöntemlerin detayları yazının sonundadır.)

Sonuçlar beni şaşırttı: Görünüşe göre, çalışılan yöntemlerin çoğu gerçekten yardımcı oldu, ancak çoğu zaman etkinlikleri çok küçüktü. Bununla birlikte, küçük kazanımlar bile sırt ağrısının tıbbi "tedavisinin" verdiği zararla karşılaştırıldığında, statükonun dehşeti anlaşılabilir.

Sırt ağrısından kimse ölmez, Amsterdam Üniversitesi'nde Doçent olan Sidney Rubinstein'ı özetledi: ama insanlar tedaviden ölüyor.

Geleneksel tıp, kronik sırt ağrısı çeken insanları başarısızlığa uğratıyor.

Vakaların %90'ında sırt ağrısı kısa sürelidir (veya doktorların dediği gibi "akut") ve birkaç gün veya hafta içinde neredeyse kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, az sayıda hasta subakut (4 ila 12 hafta) veya kronik (12 haftadan fazla) sırt ağrısı yaşar.

Alt sırttaki kronik, spesifik olmayan ağrı, tüm tıp camiası için gerçek bir güçlüktür. Kronik, spesifik olmayan bel ağrısı için en popüler tedavilerin çoğunun (yatak istirahati, omurga cerrahisi, opioid ağrı kesiciler, steroidler) çoğu durumda etkisiz olduğu ve bazen hastanın durumuna zararlı olduğu kanıtlanmıştır.

Örneğin opioid ağrı kesicileri alın. 2017'de 30.000'den fazla Amerikalı aşırı dozda opioidden ölecek. Genellikle bel ağrısı şikayeti olan kişiler için reçete edilirler ve vakaların %20'sinde uzun süre reçete verilir.

İşte bu yüzden kötü: Opioidler, kronik bel ağrısına gerçekten yardımcı oldukları klinik olarak kanıtlanmadan önce reçete edildi. Durum daha da kötüleşti: En son güvenilir verilere göre, opioidler kronik bel ağrısı olan birçok hastaya gerçekten yardımcı olmuyor.

Sonuçları yakında yayınlanacak olan bu randomize kontrollü klinik çalışma, uzun süreli opioid kullanımını opioid olmayan ilaçlarla (NSAID'ler ve parasetamol gibi) karşılaştıran ilk çalışmadır. Bir yıl sonra yazarlar, opioidlerin ağrıyı azaltmadığını veya hastaların durumunu iyileştirmediğini buldular - aksine, opioid alan kişiler, bu ilaçları almayan hastaların kontrol grubundan biraz daha kötü hissettiler (belki bu gözlem denilebilir) " opioid kaynaklı hiperaljezi"nin sonucu - opioidlerle ilişkili ağrıya karşı aşırı duyarlılık).

Hasta bakıcılar için mevcut en iyi önerileri bir araya getiren UpToDate portalına göre cerrahiden bahsetmişken, kronik bel ağrısı olan sadece az sayıda hasta bunu gerektiriyor. Randomize klinik çalışmalarda, füzyon (ABD'de hızla popülerlik kazanmakta olan) hastalarının performansı ile cerrahi olmayan tedavi alanların performansı arasında klinik olarak anlamlı bir fark olmadığı bulunmuştur.

Steroid enjeksiyonları bir başka popüler ilaç yöntemi Beklentileri karşılamayan ağrı tedavisi: Kısa bir süre için ağrıyı azaltmaya yardımcı olurlar, ancak elde edilen etkiler birkaç ay sonra kaybolur. Steroidler ayrıca uzun vadede durumu iyileştirmez.

Sırt ağrısı hakkında bize bilgi sağlayan en son araştırmalarla, ameliyatların, enjeksiyonların ve reçeteli ilaçların çoğu zaman işi yapmaması şaşırtıcı değil.

Geleneksel olarak, tıp camiasında sırt ağrısının (genel olarak herhangi bir ağrı gibi) belirli bir yaralanma veya anatomik bir özellikle ilişkili olduğu varsayılmıştır. Ancak artık ağrı yoğunluğunun beyinde meydana gelen süreçlerden de etkilendiği açıktır.

Bel ağrısı hakkında anlayabildiğimiz tek şey onun karmaşık bir biyopsikososyal durum olduğudur. Bu, yapısal veya anatomik nedenler gibi biyolojik yönlerin bir rol oynadığı, ancak psikolojik ve sosyal faktörlerin de rol oynadığı anlamına gelir., Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nde profesör olan bel ağrısı uzmanı Roger Chow'u özetledi.

Örneğin, aynı MRG sonuçlarına sahip ve benzer semptomlardan şikayet eden insanları karşılaştırırsanız - intervertebral disklerle ilgili sorunlar veya faset eklemin artriti - bazılarının korkunç kronik ağrı yaşarken, diğerlerinin hiç ağrı hissetmediği ortaya çıkar. Buna karşılık, stresli veya depresyona ve kaygıya yatkın kişilerin, travma geçirmiş veya işlerinden memnun olmayan hastaların yanı sıra, ağrıdan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.

Bir kişinin ağrı farkındalığında psikolojik faktörlerin rolünün anlaşılması, zihin ve beden arasındaki ilişkiye dualistik bir yaklaşımdan daha entegre bir biyopsikososyal modele geçiş zemininde yayılmaya başlamıştır. Alt sırtta kronik spesifik olmayan ağrı

Her durumda kendini aynı şekilde gösterdiği anlamına gelmemelidir., - bilim adamları, çalışma sonuçlarının incelemelerinden birinde uyarıyorlar.

2017'de yayınlanan yoga ve kronik bel ağrısı üzerine en son Cochrane sistematik incelemesi, esas olarak Iyengar, Hatha veya Vini yogaya odaklanan mevcut en iyi araştırmaları özetlemektedir:

Hepsi, farklı derecelerde kesinliklerle, kontrol grubundaki hastalarla yapılan çalışmalarda kullanılan diğer terapilerle karşılaştırıldığında yoganın 3-6 ay içinde motor fonksiyonda hafif veya orta düzeyde iyileşmelere yol açtığını gösteriyor. Yoga ayrıca, 3-6 ay süren ağrı tedavisinde önemli ölçüde daha iyi sonuçlara yol açabilir, ancak elde edilen iyileşmenin büyüklüğü, onu klinik açıdan geçerli bir yöntem olarak nitelendirmek için minimum eşiği karşılamaz.

Tekrarlıyoruz: yoga her derde deva değil ama yine de faydalı olabilir.

Eleştirmenlerin ayrıca, diğer fiziksel aktivite türleriyle karşılaştırmasına ilişkin çok az araştırma olduğundan, yoganın diğer yöntemlerden ve egzersiz komplekslerinden gerçekten daha iyi olup olmadığının hala belirsiz olduğunu belirttiklerini vurgulamak önemlidir.

Tai chi ve Pilates'e geçelim. Araştırma ve Kalite Değerlendirme Ajansı Tıbbi bakım Tedavinin etkinliği hakkında mevcut bilgileri toplama konusunda uzmanlaşmış bir federal kurum olan , yakın zamanda bel ağrısının tedavisi için bu iki egzersiz sistemi de dahil olmak üzere cerrahi olmayan yöntemlerin 800 sayfalık sistematik bir incelemesini yayınladı. İncelemeye göre, tai chi (no'ya karşı) fiziksel aktivite) kronik sırt ağrısının azalmasına katkıda bulunur ve insanların aktif bir yaşam tarzına geri dönmesine yardımcı olur; tai chi'nin ağrıyı hafifletmede yürümekten ve koşmaktan daha etkili olduğu da bulunmuştur, ancak her zaman yüzmekten daha etkili olmamıştır.

Pilates ile ilgili olarak, gözden geçirme daha az kategoriktir: örneğin, uzmanlar, diğer fiziksel aktivite türleriyle karşılaştırıldığında, pilatesin sırt ağrısının tedavisinde yalnızca küçük etkilere yol açtığı ve motor işlevin geri kazanılmasında tamamen etkisiz olduğu sonucuna varmışlardır. Bununla birlikte, konuştuğum hemen hemen her sırt ağrısı uzmanı, herhangi bir egzersizin hiç egzersiz yapmamaktan daha iyi olduğunu söyledi. Pilatesten hoşlanıyorsanız, iyi çalışmaya devam edin.

"Arka tekerleğinizi" bulun veya Ramin'in üç setlik egzersizlerini deneyin:

Gazeteci ve Crooked'ın yazarı ikna edici bir şekilde, en iyi yolun, sorununuzun üstesinden gelmek için kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı geliştirebilecek, derin bir ağrı anlayışına sahip bir uzman bulmak olduğunu savunuyor.

"Sırt tekerleri" farklı mesleklerden insanlardır: ortopedi sertifikası almış fizyoterapistler, spor fizyolojisi alanında bilimsel dereceye sahip kişisel antrenörler, fizyoterapistler.

Nasıl yürüdüğünüzü, oturduğunuzu ve ayakta durduğunuzu incelerler ve duruşunuzun ve yürüyüşünüzün kaslarınızın, tendonlarınızın ve bağlarınızın durumu hakkında ne söylediği hakkında sonuçlar çıkarırlar., - "Twisted" da Ramin yazıyor. - Temel olarak, motor fonksiyonun restorasyonu ile meşguller, egzersiz setleri reçete ediyorlar: “ağrısız” (acının ilk belirtisinde bırakamazsınız, üzgünüm), “niceliksel” (bulunana kadar duramazsınız) "normunuz") ve " yüksek doz "(ruh halinize göre değil programa göre çalışacaksınız).

Tanınmış "sırt büyücüleri" arasında, hem Olimpiyatçılar hem de profesyonel futbolcular tarafından hitap edilen Waterloo Üniversitesi'nde (Kanada) omurganın biyomekaniği profesörü Stuart McGill var. Hastalarının nasıl hareket ettiğini gözlemleyerek birkaç saat harcıyor ve sırt ağrısına neden olan belirli hareketleri, duruşları ve stresi belirliyor. Ardından, sorunlu noktaların artık ağrıyı tetiklememesi için ağrısız fiziksel aktiviteye devam etmenin temelini oluşturan kişiselleştirilmiş bir eğitim programı geliştirir. (Ayrıca, Waterloo Üniversitesi'ndeki spinal biyomekanik laboratuvarında onlarca yıllık araştırmalara dayanan bir yaklaşım olan metodolojisini okuyucularına anlattığı popüler The Mechanics of the Back adlı kitabı da yazdı.)

McGill, omurganın durumunu normalleştirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz geliştirdi - Ramin'in günlük olarak uyguladığı "McGill'in Üç Büyükleri" - bunlar laboratuvar çalışmalarının sonuçlarına dayanıyor ve kronik sırt ağrısı çeken kişiler için tasarlandı.

McGill'den daha deneyimli bir "geri teker" bulmak zordur ve bu tür uzmanların tavsiyeleri çok değerlidir. Merkezi bir "teker" veri tabanı yoktur, ancak size uygun birini bulursanız, acınız dindirilebilir.

Sırt ağrısının ne ölçüde bilinçaltından kaynaklanabileceği hakkında daha fazla şey öğreneceğiz ve zihin-beden yaklaşımları ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Peki fizyoterapiyi (genellikle koç liderliğindeki egzersiz, yeniden harekete geçirme, yüzeysel ısıtma veya soğutma ve tıbbi tavsiyenin bir kombinasyonu) sırt ağrısı yönetim sistemine nasıl sığdırırsınız?

Haber bültenlerinin Ağrı Azaltma ve Hareket bölümünde, Sağlık Hizmetleri Araştırma ve Değerlendirme Ajansı, hareket etmeye devam etme tavsiyeleriyle sınırlıdır. (Konuştuğum araştırmacılar, bilgi eksikliğinin fizyoterapi yaklaşımlarının ve tekniklerinin değişkenliğinden ve ayrıca mevcut çok çeşitli yaklaşımlara dayalı olarak net bir konum geliştirememekten kaynaklanabileceğini belirttiler).

Bununla birlikte, bugün, genellikle disiplinler arası rehabilitasyon olarak adlandırılan psikoterapi veya bilişsel davranışçı terapiyi de entegre eden birkaç farklı fizik tedavi türü vardır.

Disiplinler arası rehabilitasyon, sırt ağrısına "biyopsikososyal" bir yaklaşım sağlar - ağrı, bir dizi fiziksel, psikolojik ve sosyal faktörün etkileşiminden kaynaklanır. Elbette, ağrının duygudurum bozukluklarının (anksiyete veya depresyon) sonucu mu yoksa bunların nedeni mi olduğunu belirlemek zordur, ancak her durumda, biyopsikososyal yaklaşım fiziksel yönü daha büyük bir resmin yalnızca bir parçası olarak görür. Bu nedenle, onun sırt ağrısı tedavisini savunanlar, hastanın kafasında neler olup bittiğiyle de ilgilenirler: hastaların depresyon veya anksiyete tedavisine başlamasına yardımcı olmak, zorluklarla başa çıkma yeteneklerini geliştirmek için onları bilişsel davranışçı terapiye sokmak.

Kronik sırt ağrısının tedavisinde - hem kısa hem de uzun vadede - multidisipliner tedavinin sadece fizyolojik tedaviye kıyasla biraz daha etkili sonuçlar vermesi şaşırtıcı değildir. Daha karmaşık tedavi alan hastaların da işe dönme olasılığı daha yüksektir.

Kayropraktik Kayropraktik, birkaç uyarı dışında neredeyse egzersiz veya reçetesiz satılan ilaçlar kadar etkilidir.

Çeşitli pasif terapi türleri de hastaların sırt ağrısıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir, ancak bunların her derde deva olmadığı ve getirdikleri etkilerin genellikle kısa süreli ve önemsiz olduğu unutulmamalıdır. (Bu nedenle sırt ağrısı tedavisine yine aktif yaklaşımlarla başlanmalıdır.) Bu yaklaşımların araştırma temeli de çoğu zaman zayıf ve yetersizdir: yöntemler ve uygulamalar, örneğin masajda olduğu gibi, aynı yönde bile önemli ölçüde farklılık gösterir. Almakta olduğu tedavi hakkındaki gerçeği hastadan saklamak zordur ve belirli bir terapi türüne - akupunktur, masaj - odaklanan insanlar, sonuçların değerlendirilmesini etkileyebilecek şekilde etkilerine daha yatkın olabilir. Özetle, aşağıdakiler not edilebilir:

Geleneksel kiropraktörler tarafından sunulan çeşitli bükme ve sabitleme [eklem] tedavileri olan Kayropraktik, sırt ağrısından kurtulmanın en popüler yollarından biri olmaya devam ediyor. Uzmanlar hastayı alır ve vücudun sorunlu bölgesini aktif hareketlerin yönünde veya ötesinde döndürmeye başlar. Bu prosedüre genellikle belirli tıklamalar ve çıtırtılar eşlik eder.

İlk olarak, bilimsel temeli inceleyelim. Yakın zamanda bel ağrısı için manuel terapiye ilişkin iki Cochrane incelemesi yayınlandı; biri akut (epizodik/kısa süreli) ağrısı olan kişiler ve diğeri kronik ağrısı olan kişiler içindir. Kronik bel ağrısı üzerine 2011 yılında yapılan bir inceleme, manuel terapinin hastalarda ağrıyı tedavi etmede ve motor fonksiyonlarını eski haline getirmede küçük ve kısa vadeli bir etkiye sahip olduğuna dair kanıtlar buldu ve bu etki, örneğin egzersizlerin yardımıyla elde edilen etkiyi aşmadı. İnceleme yayınlandıktan sonra, UpToDate sonraki randomize klinik deneyleri gözden geçirdi ve kayropraktiğin kronik sırt ağrısı çeken hastaların tedavisinde yalnızca mütevazı kısa vadeli yararları olduğunu doğruladı.

Akut ağrının bir Cochrane incelemesi, kayropraktiğin plasebo kadar etkili olduğunu buldu, bu nedenle epizodik sırt ağrısı olan kişiler, kayropraktik ziyaretleriyle uğraşmamalıdır.

Son araştırmalardan elde edilen verilere dayanarak, - bana Amsterdam Üniversitesi'nde doçent olan Cochrane'in incelemelerinin baş yazarı Sidney Rubinstein'ı açıkladı, - [Kayropraktik], reçetesiz satılan ilaçlar veya egzersiz gibi kronik bel ağrısı için yaygın olarak kullanılan diğer konservatif tedaviler kadar etkili gibi görünmektedir, ancak manuel terapi, akut bel ağrısı için daha az etkilidir.

Kendisi de bir masör olan Rubinstein, hastalara bazı tavsiyelerde bulundu: Bel ağrısını teşhis etmek için size x-ışınları veya diğer karmaşık prosedürler veren masörlerden kaçınmak en iyisidir, çünkü bunlar genellikle klinik tabloyu netleştirmeye yardımcı olmaz, özellikle de spesifik değilse. ağrı. alt sırtta. Hastalar ayrıca uzun süreli tedavi öneren kiropraktörlere karşı da dikkatli olmalıdır.

Kayropraktik tedaviye iyi yanıt veren hastaların oldukça hızlı bir şekilde iyileşme eğiliminde olduğunu açıkladı. - Hızlı bir iyileşme hissetmeyen hastalara diğer tedavi türlerini denemelerini tavsiye ederim.

Manuel terapi sırt ağrısı için nadiren ciddi riskler taşımasına rağmen - komplikasyonlar 10 milyon vakada bir görülür - boyun ağrısını tedavi ederken riskler biraz artar: milyon servikal düzeltme prosedürü başına 1,46 vuruş.

Sorun, boyundan başlayıp omurlara inen vertebral arterde yatmaktadır. Servikal omurların manipüle edilmesi, felç, diseksiyon veya vertebral arterin yırtılması dahil olmak üzere arteriyel problemlerin olasılığını artırabilir (Rubinstein, inme veya arteriyel diseksiyonun erken aşamalarındaki kişilerin boyun ağrısından şikayet ederek kiropraktörlere gelebileceğini belirtmesine rağmen, bu nedenle, doğrudan terapistlerin manipülasyonlarının neden olduğu komplikasyonların tam sayısını belirlemek zordur).

Masaj hala daha zordur - ancak neredeyse hiç yan etkisi yoktur.

Masaj terapistlerinin işi, sırt ve vücudun kaslarını ve yumuşak dokularını manipüle etmektir. Pek çok masaj çeşidi vardır: İsveç, derin doku masajı, spor, miyofasyal gevşeme, Thai - devam edebilirsiniz. Masaj türleri ayrıca, bu tedavi yönteminin etkinliğini belirleme sürecini büyük ölçüde karmaşıklaştıran, seansların süresi, yoğunluğu ve sıklığı bakımından da farklılık gösterir.

Ancak artılar da var: masaj pratik olarak zararsızdır. Sırt ağrısı sorunu ile ilgilenen bilim adamları, ağrılardan kurtulma açısından etkili olduğunu iddia etmektedirler. Bu yüzden denemeye değer olabilir.

Sağlık Araştırma ve Değerlendirme Ajansı'na göre, subakut (7-12 hafta süren) ve kronik bel ağrısı durumunda, kısa vadede (yaklaşık 1 hafta) masaj, semptomlar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve motor fonksiyon- ancak, uzun vadeli etkilere ilişkin veri yoktur. En iyi ihtimalle, bir süreliğine biraz daha iyi hissedeceksin, ama artık değil.

Cochrane'in bel ağrısı tedavisinde masajın rolüne ilişkin sistematik incelemesi, 25 masaj çalışmasını analiz eder ve AIOCMO incelemesinde olduğu gibi, masajın hem subakut hem de kronik bel ağrısında kısa süreli ağrı kesici ve motor işlevi iyileştirdiği sonucuna varır. araştırma temeli bu bulgu için kesin kanıt sağlamaz.

Akupunktur da - bir nevi - yardımcı olur, ancak bu yöntem hakkında daha fazla tartışma vardır.

Sırt ağrısını tedavi etmenin en eski yöntemlerinden biri, geleneksel tedavinin temeli olan akupunkturdur. Çin tıbbı. Akupunktur felsefesine göre hastalık veya ağrı, vücuttaki "yin ve yang kuvvetleri" arasındaki dengesizliğin sonucudur.

Yaşam enerjisi vücutta yin ve yang özelliklerine sahip sözde meridyenler aracılığıyla dolaşır., sistematik bir Cochrane incelemesinin yazarlarını açıklayın. Bu tekniğin savunucuları, vücudun bu meridyenler boyunca yer alan kısımlarını uyarmak için iğnelerin kullanılmasının ağrıyı veya hastalığın hafiflemesini azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.

Akupunkturun bel ağrısının tedavisinde etkinliğine ilişkin 2005 Cochrane incelemesi, bir dizi içerir yararlı sonuçlar: Yazarlar, akupunkturu önermek için "yeterli kanıta" sahip olmadıklarını belirtmişlerdir. akut ağrı alt sırtta - hastaya yardımcı olabilir veya olmayabilir. Kronik ağrı için, akupunkturun tedavi yapılmamasından veya sahte akupunkturdan (iğnelerin hastanın derisine girmediği bir teknik) daha etkili olduğu gösterilmiştir. Akupunktur aynı zamanda kısa vadede motor işlevi tedavi edilmemesine kıyasla iyileştirir. Ancak akupunkturun etkinliği diğer tedavi yöntemlerine göre üstün değildir.

UpToDate portalı uzmanları daha fazla çalıştı modern araştırma ve kronik ağrı vakalarında akupunkturun etkinliğine ilişkin araştırmalardaki tutarsızlıkların yanı sıra akut ağrı hakkında bilgi eksikliğine dikkat çekti. İnceleme ayrıca, akupunkturun olumlu sonuçlarının akupunkturun kendisine mi yoksa plasebo etkisine mi atfedilmesinin hala belirsiz olduğunu belirtti.

Cochrane eleştirmeni Andrea Furlan, araştırmasının ardından yakın zamanda yayınlanan randomize bir çalışmanın sonuçlarını aktarıyor: Ayrıca akupunkturun kronik bel ağrısını azaltmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor - ancak akupunktur yerinin seçimi önemli değil, bu da "meridyen yaklaşımı" sorusunu gündeme getiriyor. .

Akupunkturun tıp camiasında tartışmalara neden olmasının nedeni budur. İşe yarıyor gibi görünüyor - ancak sonuçların belirsizliği ve bilimsel bir temelin olmaması, etkinliği konusunda şüphe uyandırıyor. Ve kanıta dayalı tıbbın destekçileri ve şüpheciler, ilgili çalışmaların sonuçlarında yalnızca plasebo etkisinin kanıtlarını görüyorlar.

Bilim adamları, teknik ne kadar radikal görünüyorsa, ürettiği plasebo etkisinin o kadar büyük olduğunu bulmuşlardır. Ve tepeden tırnağa iğnelerle delindiğiniz terapiyle radikallik açısından çok az şey kıyaslanabilir. (Migren için salin enjeksiyonlarını şeker haplarıyla karşılaştıran klasik çalışmaya bakın; plasebo etkisi bu parçada Vox için Brian Resnick tarafından da açıklanıyor.) Akupunktur söz konusu olduğunda, tıpta kontrollü araştırmaların altın standardı olan çift kör, plasebo kontrollü bir araştırmanın yapılamayacağından bahsetmiyorum bile çünkü ne doktorun ne de hastanın hangi tedaviyi reçete edip aldıklarını bilmesini gerektirmez.

Seçtiğimiz tedavinin sırt (ve genel olarak sağlık) için uygun olduğundan emin olmak için çaba göstermeliyiz.

Sağlık görevlileri şu sözü tekrarlamaktan hoşlanır:

Bizim işimiz insanların tedavi edilmesini kolaylaştırmak ve hastalanmalarını zorlaştırmaktır.

Ancak Amerika'da sırt ağrısını tedavi etmeye gelince, insanların hastalanmasını kolaylaştırıyor ve sağlıklı kalmalarını neredeyse imkansız hale getiriyorlar.

Sağlık sigortası tarafından kapsanan prosedürler ile sırt ağrısını gerçekten iyileştirebilen tedaviler arasında tam bir eşitsizlik vardır. Buna ek olarak, hastaların opioidler veya sırt ameliyatı için bir sigorta şirketine ödeme yapması, masaj veya egzersiz için ödeme yapmaktan daha kolaydır.

Daha fazla eyalet, prim ödeyenlerin sırt ağrısı olan kişilerin ilaç dışı tedaviler için geri ödeme seçeneğine sahip olmalarını mümkün kıldığı Oregon örneğini izlemelidir.

Örneğin, Oregon Sağlık Eylem Planı (eyaletin Medicaid programının yerel versiyonu - yoksullar için sağlık sigortası için federal fon) alternatif tedaviler - akupunktur ve fizik tedavi sağlar. Oregon'da hastalar ayrıca genel sağlığı etkileyen ve sırt ağrısına (depresyon ve anksiyete) neden olan davranışsal faktörlerin tedavisi için geri ödeme almaya uygundur. Devlet, ruh sağlığı uzmanlarını işe alabilmeleri ve daha önce bu tür hizmetlere erişimi olmayan hastaları görebilmeleri için birinci basamak kliniklerine ek fon sağlıyor. Son olarak Oregon hükümeti, bel ağrısı olan kişilerin yalnızca çeşitli tedaviler almakla kalmayıp aynı zamanda opioid bağımlılığından da kurtulabilecekleri ilaçsız ağrı kliniklerinin açılışını başlattı.

CareOregon'un (Oregon Sağlık Eylem Planını uygulamaktan sorumlu sigorta şirketlerinden biri) baş tıbbi sorumlusu Emit Shah, opioidlerin tehlikeleri hakkında çok sayıda bilgi aldıktan sonra bu ayarlamaları yapmaya karar verdiklerini açıkladı:

Kronik bel ağrısı çok yaygındır ve bu durumdaki birçok kişinin opioidlere başvurduğunu biliyoruz. Son zamanlarda, özellikle diğer etkili uygulamalarla karşılaştırıldığında, opioidlerin mutlaka en etkili tedavi olmadığını kanıtlayan birçok araştırma ortaya çıkmıştır.

Shah'a göre, bu farkındalık, "hastaların sadece bir reçeteden daha fazlasını hak ettiğinin ve bunun henüz yardımcı olacak bir gerçek olmadığının kademeli olarak anlaşılması" ile birleştiğinde, Oregon'u şimdi gerçekten başlayabilecek bir sağlık planında reform yapmayı denemeye yöneltti. İnsanlara yardım etmek.

Hastaları sadece opioidlere indirgemeye değil, güçlendirmeye çalışıyoruz.

Oregon yetkilileri yeni programın maliyetini henüz hesaplamadı, ancak opioid reçetelerinin sayısı şimdiden önemli ölçüde düştü. Shah ayrıca, başarılı ağrı yönetimi insanların işe daha hızlı dönmesini sağlayacağı ve aşırı dozda opioid uyuşturucuyla ilişkili ölümlerin sayısını azaltacağı için şirket tarafından alınan önlemlerin sigorta maliyetini azaltacağına olan güvenini de dile getirdi. Keşke tüm eyaletler Oregon'un izini sürse ve sırt ağrısını daha ciddiye almaya başlasa.

"Bana Kanıtı Göster" bölümünün yazılmasında kullanılan yöntemlerin açıklanması:

Bütün bir dağ var bilimsel makaleler sırt ağrısı hakkında. (Bu terimi bir PubMed arama çubuğuna yazarsanız, 31.000'den fazla sonuç vardır.) Bu yüzden en kaliteli olanlara odaklandım: sistematik incelemeler. (Tüm güvenilir araştırmaları özetleyen ve bunlara dayalı gerekçeli sonuçları yayınlayan bilimsel araştırma özetleridir.)

Sağlık hizmetlerinin etkinliği hakkında en güvenilir bilgileri toplamaya adanmış ve yakın zamanda (Şubat 2016'da) konservatif tedaviler üzerine araştırmaların 800 sayfalık sistematik bir incelemesini yayınlayan federal bir kurum olan Sağlık Araştırma ve Değerlendirme Ajansı tarafından sağlanan bilgilere atıfta bulunuyordum. bel ağrısı için. İnceleme, 2008'den Nisan 2015'e kadar yürütülen 156 sırt ağrısı çalışmasının sonuçlarını dikkate alıyor. Ardından, AIOCMO incelemesinin yayınlanmasından bu yana (Mayıs 2015'ten günümüze, Temmuz 2017'ye kadar) yapılan çalışmaları vurgulamak için, sistematik incelemeler ve meta-derecelerde uzmanlaşmış, kamu tarafından finanse edilen bir arama motoru olan PubMed Health'te bel ağrısının sistematik incelemelerini aramaya başladım. analizler.

Hiçbir şeyi kaçırmadığımdan emin olmak için, UpToDate'teki Kronik ve Akut Bel Ağrısı makalelerini de inceledim (klinisyenlere erişim sağlayan çevrimiçi bir platform). en iyi araştırma), Cochrane sistematik incelemeleri ve yönergeler.gov'dan alınan bilgiler; bazen yazarların yukarıdaki kaynaklardan alıntı yaptığı çalışmaların sonuçlarına baktım. Ramin'in "Eğri" kitabı da benim tarafımdan sırt ağrısı hakkında bir bilgi kaynağı olarak kullanıldı. Ayrıca, makalede atıfta bulunulan birçok sistematik incelemenin yazarları da dahil olmak üzere 9 sırt ağrısı doktoru ve bilim insanı ile görüştüm.

Orijinal: Vox.
Julia Belluz.
Editör: Eliza Barclay.
Grafik Sanatları: Javier Zarracina.
Editör devreye alma: Tanya Pai.
Proje Müdürü: Suzanne Loki.
Özel teşekkür: Malzeme seçiminde yardım için Mohsin Ali'ye ve tıbbi literatürün seçimi konusunda tavsiye için Hilde Bastion'a teşekkür ederiz.

Akupresür tedavisi, çeşitli konfigürasyonlarda akupunktur ebonit silindirleri kullanılarak manuel bir yöntem kullanılarak özel olarak eğitilmiş tıbbi personel tarafından gerçekleştirilir. Akupress tedavisi, hastanın cildinin bireysel özelliklerine bağlı olarak sırtın masaj hatları boyunca omurganın kaslı çerçevesine etki edilerek 10-15 dakika içerisinde gerçekleştirilir.

Acupress tedavisi, omurganın kas çerçevesi hücrelerinin trofik (beslenme) fonksiyonlarının uyarılmasına yol açan biyoakımların akışını aktive eder. Bu tür terapide, ovulduğunda pozitif yüklerle elektriklenen ebonitin fiziksel özellikleri kullanılır. Hastanın vücudu üzerinde kayarken, yüzey dokularında, omurga kaslarının beslenmesinin (beslenmesi) iyileştirilmesine ve omurganın kas çerçevesinin güçlendirilmesine, oluşumuna katkıda bulunan doğal negatif statik elektrik yükleri oluşturulur. yeterli (normal) refleks reaksiyonları.

Devam eden tedavi, hastalığın nedenini ortadan kaldırmayı ve sadece ortadan kaldırmayı amaçlamaz. ağrı sendromu Bu nedenle, akupresür tedavisi bağımsız bir yöntem olarak kullanılmaz, ancak hastalar için tedavi sürecinin aşamalarından biri olarak çeşitli tıbbi komplekslere dahil edilir. Acupress tedavisi, kupa masajı veya miyofasiyal (manuel) masaj ile birlikte kullanılır.

Doktorlar, hastalığınızın doğasını, fiziksel durumunuzu ve yaşınızı dikkate alarak sizin için gerekli ve en etkili terapötik önlemler ve prosedürler programını hazırlayacaktır.

Hastalıkları tedavi etme yöntemi, iç kaynakları kullanarak maksimum etkiyi elde etmeyi sağlayan organizmanın rezerv kuvvetlerinin mobilizasyonuna ve kullanımına dayanır. Özel yumuşak teknikler hastaların tedavisi.

Omurganın titreşim çekişi

Antik çağlardan beri Japon şifacılar bu egzersizi tavsiye ettiler " Akvaryum balığı". Japonya'nın illerinden birinde, çocukların oyunlarında kullandıkları harika bir balık canlandırma yöntemi kullanılır: balık - akvaryum balığı veya diğer tatlı su balıkları - kuyruğundan tutulur ve bir yandan diğer yana sallanır, sonra yükseltilir. sonra suya indirerek şarkı söylerler: “Canlan! Canlanmak! Canlanırsan seni dereye bırakırız!” Uzun bir süre, oyunun canlılığı geri kazanmanın en yararlı yöntemi olarak Nisha Sağlık Sisteminin kurallarından biri haline geldiği güne kadar kimse bu oyunun anlamını anlayamadı. insan vücudu.

Teknolojik olarak, "Japon Balığı" egzersizinin ilkeleri, omurganın titreşimli uzunlamasına çekişi için kullanılan "Swing Machine" aparatında modern mühendisler tarafından uygulandı. Cihaz, tüm omurganın dalga benzeri salınımları nedeniyle hastanın omurgasının bağ-kas aparatının uzunlamasına çekişini gerçekleştirmeye izin verir. omurga ve onu tam bir kas gevşemesi durumuna getirir.

Omurganın titreşimli uzunlamasına çekişi, aşağıdakilerden muzdarip olanlara yardımcı olur:

osteokondroz
skolyoz
siyatik
kötü duruş
sindirim sisteminin işlev bozukluğu
yanlış metabolizma
vegetovasküler distoni
fiziksel hareketsizlik
uykusuzluk hastalığı
stres.

Titreşimli uzunlamasına çekiş prosedürünün uygulanması şunları sağlar:

Dezavantajlı kişiler üzerindeki stresi ortadan kaldırın sinir kökleri intervertebral diskin elemanları, spinal kanala "düşmüş".
Boğulmuş sinir köklerinin ödem bölgelerini ortadan kaldırın.
Omuriliği ve omuriliğin sinir köklerini sıkıştırmadan kurtarın.

Titreşimli çekiş, intervertebral mesafeleri artırmayı, ağrı sendromunu durdurmayı (çıkarmayı, bastırmayı) ve lenf ve kan akışını artırarak omurganın etkilenen tüm bölümünün (bölümünün) intervertebral disklerinin yapısını eski haline getirmeyi amaçlar.

Bu prosedürün hastanın vücudu üzerindeki etkisinin ilkesi, doğu tıbbının iyi bilinen varsayımına dayanmaktadır: kan dolaşımının gücü öncelikle kılcal damarların etkili çalışmasında yatmaktadır. Simülatörün kullanımı, vücuttaki kan dolaşımını uyaran etkili kılcal damar egzersizlerinin yapılmasını sağlar. Bu, kan damarlarını ve sinir uçlarını rahatlatır. aşırı basınç, kas atrofisi ve tıkanıklık. Bu, vücut hücreleri ve periferik sinirler için daha iyi kan dolaşımı sağlar.

Omurganın titreşim uzunlamasına çekiş prosedürü aşağıdaki adımlardan oluşur:

Hasta sırt üstü yatar ve topuklarını bu cihazın rahat bir standına koyar.

Aparat hastanın bacaklarını sallamaya başlar ve hastanın omurgası yüzen bir "Japon balığı" gibi bükülmeye başlar. Sallanma süresi, ilgili hekimin endikasyonlarına göre uzmanlar tarafından düzenlenir. Hız modu (salınım frekansı), hastanın hastalığının nörolojik ve ortopedik resmine bağlı olarak doktor tarafından ayrı ayrı seçilir.

Omurganın titreşimli uzunlamasına traksiyonu prosedürünün ortalama süresi 15 dakikadır ve bu, vücut üzerindeki iyileştirici etkisi açısından 10.000 adıma karşılık gelir.

Bu tedavi prosedürünün düzenli kullanımının bir sonucu olarak:

duruş bozuklukları düzeltilir
sırt ve omurga hastalıkları tedavi edilir
omuriliğin köklerinin tahrişini ortadan kaldırır
kan dolaşımı iyileşir
solunum ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir
bağırsakların, cildin, endokrin bezlerin çalışması normalleşir
kayıp kilolu
gerginlik ve stres azalır.

Omurganın bağ-kas aparatının gevşeme-titreşim uzunlamasına çekişi, tedavi sürecinin aşamalarından biri olarak kullanılır ve hastaların tedavisinin ana unsurunun sonuçlarını düzeltmenize izin verir (omurganın kas gevşemesi çekiş çekişi) .

Vakum terapi, sırt tedavisi, uygulama ve açıklama, vakum terapi prosedürleri

Şu anda, antik masaj türü, yüzyıllardır doğu ülkelerinde çok popüler olmuştur. Bu masaj türüne denir. vakum masajı veya vakum tedavisi. Vakum tedavisi bize Doğu'dan (Japonya, Çin, Moğolistan, Kore, Tayland) geldi. Doğu'da, bankalar uzun süredir vücudu iyileştirmek için kullanılıyor, genellikle vakum tedavisi ve akupunkturu birleştiriyor. Doğu ülkelerinde çeşitli ebat ve şekillerde küpler kullanılmış, sadece cam kavanozlar değil, seramik ve bambu kavanozlar da kullanılmıştır.

Vakum tedavisi her ikisi için de geçerlidir. sırt ağrısı ve kas ağrısı, ve için genel önleme organizma, çünkü vakum tedavisi, yumuşak dokuların yıllarca içlerinde biriken metabolik ürünlerden salınmasını sağlayan toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Vakum Tedavisi Tedavisi

Pvakum terapi prosedürleri Medikal kaplar kullanılarak, sırt bölgesindeki masaj hatları boyunca hastanın kas yapısına etki edilerek manuel olarak gerçekleştirilir. Vakumlu masaj, hastanın cildinin bireysel özelliklerine bağlı olarak 10-15 dakika içinde gerçekleştirilir. Prosedürün süresi, tekdüze bir kalıcı hiperemi (kızarıklık) görünene kadar bireyseldir. Hasta ne kadar zayıflarsa ve cilt altı kanamalar (morluklar) o kadar kolay oluşursa masaj o kadar kısa ve yumuşak olur.

İÇİNDEvakum çukurluğu masajı genellikle gün aşırı yapılır. Bunun nedeni, terapötik önlemler kompleksine dahil olan vakum tedavisinin seyrinin miyofasyal (manuel) masajla değişmesidir. Herhangi bir belirli hastalıktan kurtulma hedefi varsa, kurs programı ilgili hekim tarafından bireysel olarak derlenir.

Uzmanlar, venöz ve lenfatik yolların yönünü dikkate alarak, herhangi bir hacamat masajı prosedürünü okşayarak başlatır ve bitirir.

Vakum tedavisi:

İlaçların yardımı olmadan vücudu iyileştirmenin en etkili ve uygun fiyatlı fizyolojik yöntemlerinden biri. Bu yöntem, insan vücudunun kendi kaynaklarının seferber edilmesiyle çalışır ve kendi gücünü kullanarak hastalıktan kurtulmasına yardımcı olur.
Etkili ve çeşitli hastalıkları önlemenin en etkili yöntemlerinden biri.
Çeşitli hastalıklarda ağrı sendromlarının hızlı ve güvenli bir şekilde giderilmesine (ortadan kaldırılmasına) katkıda bulunan bir yöntem.
Vücuttaki tüm sıvıların mikro sirkülasyonunu aktive eden, dokuların hızlı yenilenmesine ve gençleşmesine katkıda bulunan bir yöntem.
Vücudun içinde biriken toksinlerden hızlı ve kaliteli bir şekilde arınmasına katkıda bulunan bir yöntem.

Vakum masajı, sırttaki kas ağrılarında harika bir iyileştirici etkiye sahiptir ve önemli ölçüde rahatlama sağlar. Ancak vakum masajı tüm vücuda yapılabilir. Ek olarak, vakum masajı kasları tonlandırır, hafif bir kaldırma (kaldırma) gerçekleştirir, cildin elastikiyetini geri kazandırır, skar dokusunun emilmesini destekler.

Vücut yüzeyinin iç organların işleviyle yakından ilgili bölgelere ayrıldığı refleksoloji ilkelerine dayanarak, masaj sırasında oluşan vakum sadece cilt reseptörlerini değil, aynı zamanda aktif noktaları da etkiler. Bu sadece lokal değil, aynı zamanda vücut üzerindeki genel iyileştirici etkiye, sinirsel yorgunluğun ve stresin giderilmesine yol açar.

Masaj bölgelerinde ciltte kızarıklık görünümü bir komplikasyon değil, vakum masajına normal bir cilt reaksiyonudur, oldukça kısa sürede kendi kendine geçer.

Vakuma maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan lekelerin rolü çok önemlidir. Lekenin içerdiği maddeler, kişinin kendi kanının alt tabakalarından başka bir şey değildir. Lekelerin içerdiği maddelerin vücut üzerinde münhasıran terapötik bir etkiye sahip olduğunu söyleyebiliriz. Bu, vakum tedavisinin, zayıflamış ve uzun süreli hasta kişilerde bağışıklığı artırmaya yardımcı olan bir otohemoterapi olduğu anlamına gelir.

Noktaların yardımıyla derin yumuşak dokularda meydana gelen süreçleri doğru bir şekilde değerlendirmek mümkündür. Konserve prosedürünü deneyimleyen herkes, sonrasında vücutta lekelerin oluştuğunu bilir. Leke oluşum süreci ilk dört seansta gerçekleşir. Sonraki seanslarda gelişimleri tersine döner, yani lekeler tamamen erir ve artık oluşmaz.

Vakum Tedavisi Sırasında Ne Olur?

Vakum masajı, cildin belirli bölgelerinde ve hastanın vücudunun kas bütünlüğünde oldukça güçlü basınç düşüşlerinin yaratıldığı özel tıbbi kutular kullanılarak gerçekleştirilir. cilt ve yumuşak dokularüzerinde çok derin bir yumuşak doku çalışmasının yapıldığı kavanoza çekilir. geniş alan eşzamanlı.

Hacamat masajı, kupada oluşturulan vakumun deride hiperemi (kızarıklık) oluşturmasına dayanan refleks yöntemine dayanır, bu da refleksi olan derin dokulardan cilde lokal olarak kan ve lenf hücumuna neden olur. iç organların damarları üzerindeki etkisi. Ek olarak, etki alanında metabolik ve rejeneratif süreçleri uyaran biyolojik olarak aktif maddeler oluşur.

Hacamat masajı yapılırken aşağıdaki sonuçlar elde edilir:

Kan, lenf ve interstisyel sıvının periferik dolaşımını iyileştirir
Durgunluk fenomeni ortadan kaldırılır, vücudun masaj yapılan bölgesindeki metabolizma ve cilt solunumu artar.
Toksinler, eksik oksitlenmiş ve zararlı maddeler hastanın vücudundan atılır.
Rejenerasyon (yenileme) ve doku gençleştirme süreci hızlandırılır
Vücuda artan kan, oksijen ve besin arzı
Cilt elastik hale gelir, sıcaklığa ve mekanik faktörlere karşı direnci artar.
Kasların kasılma işlevi iyileşir, tonu ve elastikiyeti artar
Hareketlilik artar bağ aparatı
Vücudun genel bağışıklığı artar.

Vakum masajı sürecinde, kavanozun içindeki yatay-dikey basınç düşüşleri nedeniyle, bir tür damar jimnastiği meydana gelir, yani kanın dönüşümlü olarak genişlemesi ve büzülmesi ve lenf damarları.

Aynı zamanda “uyuyan” yani çalışmayan kılcal damarlar da işin içine dahil edilir. Yumuşak dokuların derin yapılarının dinamik enine sıkışması ve gerilmesi nedeniyle, interstisyel sıvının dolaşım süreçleri aktive edilir.

Vakum masajının faydaları

Vakum masajı ile diğer masaj türleri arasındaki fark nedir? Tüm klasik masaj yöntemleri ile hastanın vücuduna etki dokuların yüzeyinin ötesine geçmez. Durgunluğun yaşam boyunca biriktiği ve şiddetlendiği derin yapılara ellerin, hatta çok maharetli ellerin yardımıyla ulaşmak kesinlikle imkansızdır. Vakum masajı sırasında uygulanan etki, enerjik olarak daha güçlü ve daha etkilidir, çünkü yumuşak dokuların "çalışmasının" derinliği doğrudan etkinin gücüne bağlıdır.

Vakum masajının klasiğe göre avantajları:

Doku derinliği çalışması: Yumuşak dokular üzerindeki etki derinliği açısından, yöntemin benzerleri yoktur
Uzamış (uzun süreli) etki: Tek seans vakum masajı 3-5 gün içinde etkisini gösterir.
görsel kontrol: lekelerin ve (veya) ödemin varlığıyla, vücudun belirli bir bölgesinde tıkanıklığın varlığı ve lekelerin yokluğunda tedavinin etkinliği yüksek derecede kesin olarak değerlendirilebilir.
Vakum masajı yöntemi aynı zamanda basit, doğru ve uygun maliyetli bir teşhis yöntemidir.

İlaç tedavisi ve klasik masajdan farklı olarak, vakum masajı aktif olarak toksik maddelerin - metabolik ürünlerin (metabolitler) uzaklaştırılmasını teşvik eder. Vakum tedavisi, vücuttaki metabolik toksinleri bloke etmez, aksine, yumuşak dokuları yıllarca içlerinde biriken metabolik ürünlerden kurtararak, bunların dışarıya atılmasını teşvik eder.

Vakum tedavisinin terapötik etkisi ayrıca aşağıdakilerle de ilişkilidir:

yatay-dikey basınç farkının bir sonucu olarak ortaya çıkan aktif lenfatik drenaj ve vasküler "jimnastik" ile
birçok ciddi hastalığın önlenmesi ile - kan damarlarının aterosklerozunun gelişimi, koroner hastalık kalp, neoplazmalar (tümörler)
net bir anti-stres etkisi ile
vücudun bağışıklık sisteminin aktivasyonu ile enfeksiyonlara karşı dirençte çoklu bir artış
dokuların ve bir bütün olarak vücudun yapısal ve fonksiyonel yenilenmesi yani vücudun gençleşmesi ile
yoğun bir şekilde “tükendikleri” metabolik ve düzenleyici süreçlerin aktivasyonu ile azalır vücüt yağı, kilo kaybı
vücut üzerinde oldukça kolay tolere edilen orta derecede fiziksel efor ile.

Ve aynı zamanda, vakum terapi yöntemi kesinlikle fizyolojiktir, insanlar için zararsızdır ve evrensel bir gençleştirme, önleme ve tedavi yöntemidir. Ve özellikle önemli olan, bu yöntemin insan biyo-alanını ihlal etmemesi.

Vakum tedavisinin kullanımı için endikasyonlar

Kas-iskelet sistemi patolojisi: osteokondroz, sırt ağrısı, artroz, skolyoz
damar sisteminin nörolojik bozuklukları ve patolojisi: nevrit ve nevralji, baş ağrısı ve uykusuzluk, nevroz, depresyon, kronik yorgunluk sendromu, psiko-duygusal stres, endarterit, serebrovasküler yetmezlik
dahili hastalıklar: kronik bronşit ve pnömoni, bronşiyal astım, vegetovasküler distoni, hipertansiyon, mide ve duodenumun peptik ülseri
üroloji, jinekoloji: iktidarsızlık, enürezis, isküri, ürogenital bölgenin durgun-enflamatuar süreçleri
dermatoloji: nörodermatit, ürtiker, kronik fronküloz, dermatozlar
kozmetoloji: erken cilt yaşlanması, selülit, erken yaşlanma.

Kullanım kontrendikasyonları

Kötü huylu ve iyi huylu oluşumlar
Cilt hastalıkları (egzama, dermatit, cerahatli ve fungal cilt lezyonları)
Büyük pigment ve doğum lekeleriçarpma yerinde
kanama eğilimi
sarsıcı durumlar (epilepsi)
Kardiyovasküler sistemin dekompanse hastalıkları
Kan hastalıkları
Akut enfeksiyonlar
Nöbetler
Tromboflebit
varis II-III derecesi
Akut miyokard infarktüsü
GB (hipertansiyon) III derece
hamileliğin ikinci yarısı

Kalp bölgesine, gözlere, kulaklara, meme bezlerinin meme uçlarına ve hamile kadınların midesine bankalar yerleştirilmez. Vakum masajı prosedürleri sadece tıbbi personel tarafından reçete edilir ve gerçekleştirilir.

Hirudotherapy - prosedürün tedavisi ve uygulanması

Hirudoterapi - tıbbi sülüklerle tedavi - eski zamanlardan beri tanınan bir tıp yöntemidir.

Hirudoterapi - sırt tedavisi

Elbette hiç kimse, Pinokyo hakkındaki peri masalındaki Duremar gibi bir havuzda ağla şifalı sülükleri yakalayamaz. Keşke vahşi doğada kirli, tembel ve iyi beslenmiş oldukları için. Tıbbi (tıbbi) sülükler, en katı karantinaya tabi tutuldukları özel tıbbi laboratuvarlarda veya özel fabrikalarda yetiştirilir ve ardından bir eczanede satılır.

Hirudoterapideki tıbbi sülük, hastanın enfeksiyon kapmasını tamamen dışlayan “tek kullanımlık bir alettir” (yalnızca bir kez kullanılır). Hirudoterapi modern tedavi yöntemleri arasında benzerleri yoktur ve yan etkileri olan maddeleri kan dolaşımına sokmadığı için bir dizi hastalığın tedavisi için mükemmel bir araçtır.

Sırasında hirudoterapi seansı sülükler organın iyileştirilmesi gereken bölgesine yerleştirilir: miyofasyal oluşumlar (spastik kaslar). Sülüklerin yerleştirilmesi bir doktor gözetiminde yapılmalıdır, çünkü sülüklerin etki noktasını ve sayısını yalnızca o doğru bir şekilde belirleyebilir.

Sülük, hastanın vücuduyla bir dizi aktivite gerçekleştirir:

Kan mikrosirkülasyonunu aktive eder
dokuların oksijen ve besinlerle doygunluğunu artırır
kan pıhtılarını çözer ve yenilerinin oluşumunu engeller
bağışıklığı geliştirir
biyolojik alanı geri yükler
tıkanıklığı giderir.

Hirudoterapi iyi bir etki verir ve nasıl ek yöntem tedavi. Ayrıca sülük enerjiktir. Biyoenerjiyi serbest bırakır ve dağıtır, sülük hastalık sonucu zarar görmüş insan enerji üreten aparatı (hücreler ve organlar) eski haline getirir, yani insan enerji alışverişini normalleştirir.

Hirudoterapi ile tedavi

Hirudoterapi, omurgayı çevreleyen derin dokulardaki normal fizyolojik süreçleri eski haline getirmek için kullanılır. Karmaşıklık, tutarlılık ve sistemik uygulama tedavi için hirudoterapi omurga hastalıkları, aşağıdaki olumlu sonuçları güvenli ve acısız bir şekilde elde etmenizi sağlar:

Omurganın bağ-kas aparatının etkilenen bölgelerindeki iltihabı ortadan kaldırın
omurilik kanalına düşen omurlar arası diskin elemanları tarafından kısıtlanmış sinir kökleri üzerindeki yükü ortadan kaldırmak
sıkışmış sinir köklerinin şişmesini azaltmak
intervertebral disklerin omurlarının sıkışmasını ortadan kaldırmak
intervertebral eklemlerin eklem yüzeyleri arasındaki diyastaz (mesafe) artışı
lenfatik ve venöz drenajı normalleştirin
omurganın sinir oluşumlarının (omurilik ve omuriliğin sinir kökleri) sıkışmasından kurtulma
sinir iletimini optimize etmek
dengeyi geri yükle kas tonusu ve motor segmentinin işlevleri
yeterli refleks reaksiyonları oluşturmak
omurganın normal fizyolojik eğrilerini geri yükler
ağrı sendromlarını durdurmak ve lenf ve kan akışını artırarak, omurga kaslarının beslenmesini iyileştirerek, omurganın kas iskeletini güçlendirerek, fenomeni ortadan kaldırarak omurganın tüm etkilenen bölümünün intervertebral disklerinin yapısını eski haline getirmek için lenfostasis (durgunluk), metabolizmayı ve cilt solunumunu arttırır, kas tonusunu ve elastikiyetini arttırır.

Hirudoterapi - menşe tarihi

Hirudoterapi (Latince "Hirudina" - sülükten) - sülüklerle tedavi. Birçoğu hirudoterapinin eski moda bir yöntem olduğunu düşünür. Evet, hirudoterapi eski, hatta eski bir yöntem olarak adlandırılabilir çünkü firavunların mezarlarının fresklerinde bile sülüklerle tedavi tasvir edilmiştir. Sülük, dünya kadar eskidir, ancak yaklaşık 3000 yıl önce tıbbi amaçlar için kullanılmıştır.

Sülüklerin tıbbi özellikleri uzun zamandır resmi bilim tarafından tanınmadı. Bilim adamlarının sülüğü incelemeye başlaması ancak son yüz yılda hirudoterapi adı verilen ayrı bir alanın ortaya çıkmasına neden oldu. Bugüne kadar, eski tekniklerin sentezi ve modern tıbbın engin bilgisi, hirudoterapi yoluyla benzersiz sonuçlara ulaşılmasına katkıda bulunmuştur.

Hirudoterapi kullanılan tıbbi amaçlarİsa'nın doğumundan bin yıl önce. Tıbbi sülükler Mısır firavunları tarafından kullanılmıştır; İncil'de ve Kuran'da sülüklere atıfta bulunulmaktadır.

Daha sonra, tıbbi incelemelere bakılırsa, hirudoterapi, büyük doktorların - Hipokrat, Galen, Paracelsus, Avicenna, Hintli ve Çinli doktorlar - hastalarının acılarını hafifletmeye yardımcı oldu. Ortaçağ Avrupası, sülükleri çoğu hastalık için kanıtlanmış ve resmi olarak tanınan bir çare olarak görüyordu.

Hirudoterapi özellikle 18. yüzyılın sonunda ve 19. yüzyılın ilk yarısında yaygındı. Devrim öncesi yıllarda, zamanımızda sülükler aspirin olarak kullanılıyordu. Ancak böyle bir lüks, yalnızca kulaklarının arkasına bir sülük koyarak tamamen dönüşen soylu bayanlar için mevcuttu. Cilt parlaklaştı, kırmızılaştı, gözlerde bir ışıltı vardı, ancak yüksek göğüs heyecanla inip enerji yayarak. Tek kelimeyle, hirudoterapi kadınları karşı konulamaz hale getirdi.

Rusya'da Hirudoterapi - geleneksel tıp yönteminden resmi yöntem "Hirudoterapi" ye giden yol

Rusya'da hirudoterapi her zaman olmuştur. geleneksel yöntem yüzyıllardır dedelerimizin kullandığı bir tedavi. Sülükler hem halk şifacıları hem de tıp uzmanları tarafından kullanılmıştır. Dahası, Rusya her zaman güçlü gölet çiftlikleri açısından zengin olmuştur ve 20. yüzyılın başına kadar sülük, Rus İmparatorluğu'nun devlet gelirinin bir parçasıydı - Fransa, İngiltere, Almanya, İtalya, İsviçre, Avusturya tarafından satın alındı. ABD ve Kanada.

Bununla birlikte, doktorlar sülük kullanımıyla aşırıya kaçtılar - sülükleri tüm hastalıklar için reçete ettiler ve seans başına 200 parça koydular. Sülüklerin kontrolsüz kullanımını, hirudoterapi fikrinin gözden düşmesi ve birçok doktorun bu yöntemi reddetmesi izledi.

Ayrıca 50'lerin sözde farmakolojik patlamasıyla bağlantılı olarak hirudoterapiyi de terk ettiler. O zaman, antibiyotiklerin, kalp ilaçlarının ve basıncı düşürme araçlarının icadının icat edilmesi gerekiyordu, bu da hapların herhangi bir hastalıktan kurtulma gücü ve hirudoterapinin bir tıp dalı olarak kabul edilmesine yol açtı. arka planda kayboldu. Bununla birlikte, 90'lı yıllara gelindiğinde, Dünya Sağlık Örgütü, ilaçların yan etkilerinden kaynaklanan ölümlere ilişkin çok etkileyici bir istatistik toplamıştı. Bu nedenle, son yıllarda geleneksel tıp, özellikle hirudoterapi, dünya çapındaki doktorların ve araştırma merkezlerinin yeniden ilgi konusu haline geldi. Hirudoterapi şu anda katlanarak artan bir popülerlik kazanıyor çünkü bu tekniğin iyileştirici etkisi, yüzyıllardır süren kullanımıyla kanıtlanmıştır.

Hirudoterapi aşağıdaki sonuçları elde etmenizi sağlar - kan dolaşımı, lenf ve enerji süreçlerini iyileştirmek, tıkanıklığı gidermek, ödemi gidermek, iltihaplanma ve ağrıdan kurtulmak. Hirudoterapi bugün Rusya Sağlık Bakanlığı tarafından tescillenmiş resmi bir tıbbi yöntemdir.

Sülük kimdir?

Tıbbi sülüğün kafasında beş çift göz ve ağzında ince dişleri olan üç çenesi vardır. Sülük, kokuları mükemmel bir şekilde duyar ve anlar. Ek olarak, sülük deriyi ısırmak için bir yer bulur - bunlar akupunkturda olduğu gibi biyolojik olarak aktif noktalardır.

Keskin çeneleri yardımıyla sülük deriyi 1,5 mm derinliğe kadar ısırır ve 5-15 ml'lik bir hacimde kan emer. Bir hirudoterapi seansından sonra, yaralar bir güne kadar (3-24 saat) kanayabilir. Ama kesinlikle tehlikeli değil. Bir tedavi seansında hastaya genellikle 5 ila 7 sülük verilir.

Sülüğün cildi etkilemesine rağmen enzimleri dokuların derinliklerine nüfuz eder çünkü. sülük, dokuların hassasiyetini artıran ve diğer tüm enzimleri bir iletken olarak taşıyarak istenen organa ileten özel bir hiyalüronidaz enzimi üretir.

Sülüklerin tükürük bezlerinin maddeleri belirgin bir emici etkiye sahiptir. Adezyonları, yara izlerini ortadan kaldırırlar. Sülüklerin etkisi altında azalır iyi huylu tümörler, düğümler, kistler.

Sülük sırrının bir başka büyülü özelliği de yağları ve kolesterolü parçalayabilmesidir. Bu, ateroskleroz ve obezite tedavisinde sülüklerin kullanılmasına izin verir.

Sülüklerin özellikleri - metabolik süreçleri iyileştirme, kanı arındırma ve vücudu gençleştirme - kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Sülüklerin yardımıyla cilt durumunu ve ten rengini iyileştirebilir, selüliti tedavi edebilir ve kilo düzeltmesi yapabilirsiniz.

Tedavi prosedürünün açıklaması

Sülük, sanki yaşayan bir ilaç fabrikasıdır, tükürüğü yoluyla çok çeşitli biyolojik olarak aktif maddeleri hastanın kanına enjekte eder ve hastanın vücudu bunları iç süreçlerin kendi kendini düzenlemesi için etkili bir şekilde kullanır. Hirudoterapinin terapötik etkisi birkaç faktörden oluşur: refleks, mekanik ve biyolojik.

Refleks faktörü - "canlı iğne" olarak bir sülük, akupunkturun yerini başarıyla alan güçlü bir refleksojenik etkiye sahiptir. Bu nedenle sülükler genellikle hastanın derisini sadece refleks noktalarında (yani akupunktur noktalarında) ısıracak şekilde yerleştirilir. Sülük hemen hastanın kanına bir analjezik enjekte ettiği için bu işlem ağrısızdır. Ayrıca sülük salyasının antibakteriyel etkisi de bulunmaktadır.

Mekanik faktör - sülükler kan akışı üzerinde tamamen mekanik bir etki gerçekleştirir. Bu, bir ısırıktan sonra kanın emilmesi ve yaradan uzun süreli çıkışı anlamına gelir.

Biyolojik faktör - sülükler, hafif iyileştirici etkisi insan vücudunun normalleşmesine yol açan 100'den fazla çeşitli biyolojik olarak aktif madde (doğal tıbbi maddeler) içeren tükürüklerini kan dolaşımına bırakır. Ana element, sülüğün hastanın kanına enjekte ettiği bir enzim olan hirudin'dir.

Sülüklerin tükürüğü, insan kanına girdiğinde ödem önleyici ve iltihap önleyici etkiler üreten, kanın pıhtılaşmasını azaltan, kan basıncını normalleştiren, lipid metabolizmasını düzenleyerek kolesterol seviyelerini düşüren, dokuların beslenmesini (beslenmesini) artıran biyolojik olarak aktif maddeler içerir. hematopoez üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, bağışıklık sistemini aktive eder ve güçlendirir.

Sülük, belirli bir hastalığı iyileştirmenin yanı sıra tüm vücut üzerinde bir bütün olarak yararlı bir etkiye sahiptir (uykuyu, iştahı iyileştirir, ruh halini iyileştirir, metabolizmayı ve bağışıklığı normalleştirir). Bir dereceye kadar bu, dokulardaki kan akışının normalleşmesinin ve kan oksijen doygunluğundaki artışın bir sonucudur.

Tükürüğün tüm biyolojik olarak aktif maddeleri mikropların büyümesini engeller, iltihaplanma odağındaki kan akışını eski haline getirir, dokularda beslenme ve yenilenme sağlar.

Belirteçler

Herhangi bir ilacın aksine, hirudoterapi hastanın vücudu üzerinde çok uzun, uzun süreli bir etkiye sahiptir ve çok şey yapabilir. Ana avantajı, olumsuz sonuçlar vermemesi, alerjiye neden olmamasıdır. Hirudoterapi- hem hastalar hem de doktorlar için gerçek bir keşif. Hirudoterapi, çeşitli hastalıkların tedavisinde çok etkili bir yardımcıdır. Çeşitli bölgeler tıp (nöroloji, jinekoloji, üroloji vb.). Hirudoterapi normal fizyolojik süreçleri eski haline getirmek için kullanılır. Hirudoterapi kullanımının bir sonucu olarak, aşağıdakiler meydana gelir:

Vasküler kan akışının boşaltılması ve restorasyonu
biyolojik olarak aktif maddelerin tanıtımı
akupunktur noktalarında refleksojenik etki
belirgin analjezik etki
ödemin giderilmesi
iç organların temizliği
reddetmek tansiyon
bağışıklığın restorasyonu
anti-inflamatuar ve antimikrobiyal aktivite
analjezik etki
kolesterolü düşürmek
hasarlı dokuların onarımı
endokrin metabolizmasının normalleşmesi
enerji restorasyonu.

Hirudoterapi vücudun enerjisini geri kazandırır, ruh halini, esenliği iyileştirir, kaygıyı, sinirliliği azaltır, verimliliği artırır, cinsel ve yaratıcı olanaklar, en iyi ruhsal nitelikleri uyandırır (yaşam sevinci, enerji, kendinize ve başkalarına sevgi, hoşgörü vb.).

Kontrendikasyonlar

Hirudoterapi ile tedavi, aşağıdaki kontrendikasyonlarla istenmez:

Kan pıhtılaşma bozuklukları (hemofili)
malign tümörler
gebelik
farklı nitelikteki anemi (kandaki kırmızı kan hücrelerinde önemli bir azalma)
Akut miyokard infarktüsü
akut inme dönemi
Tarihte hirudoterapinin zayıf tolere edilebilirliği (vaka öyküsü).

Sırt masajı, tedavi edici sırt masajı, omurga hastalıklarının önlenmesinde sırt masajı, omurga tedavisi

Sırt masajı(Yunanca "masso" dan - yoğurun, ellerinizle sıkın) tıbbi prosedür 3.000 yıldan fazla bir süredir dünyanın çeşitli halkları tarafından bilinmektedir. Hipokrat bile masajın "hem bedeni hem de ruhu iyileştirdiğine" inanıyordu. "Masaj" kelimesinin kökeni büyük ilgi görüyor. Örneğin, bazı yazarlar bunun Arapça "kitle" veya "masch" - "hafifçe bastır, dokun" kelimesinden geldiğine inanırken, diğerleri Yunanca "masso" - "elle sıkmak", diğerleri - Latince "massa" anlamına gelir. - "parmaklara yapışmak."

Sırt masajı tedavisi

Devam eden tedavi, yalnızca ağrı sendromunu gidermeyi değil, hastalığın nedenini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır, bu nedenle sırt masajı gibi çeşitli tıbbi komplekslere dahil edilmiştir. yardımcı yöntem tedavi.

Omurganın fizyolojik (kendi vücudunuzun ağırlığı altında) traksiyonu (traksiyon) ve sizin için özel olarak seçilen omurganın rahatsız kısmı üzerindeki bir dizi etki nedeniyle tedavinin etkinliği artar ve sonuç olarak hızlanır. iyileşme sürecini hızlandırır ve hastalığın daha fazla ilerlemesini engeller.

Artık bacak, sırt, yorgun kaslar, eklemler, baş ağrılarındaki ağrılardan rahatsız olmayacaksınız. Tedavinin etkisi mümkün olan en kısa sürede elde edilir. Zaten ilk prosedürden sonra olumlu bir sonuç alacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.

Sırt ve diğer bölgelere masaj - hemen hemen tüm hastalıklar için bir çare

Sırt masajı, etkili tedavi sağlayan en eski ve gerçekten mucizevi prosedürdür, sırt masajı, hastalar arasında gerginliği gidermenin ve birçok hastalıktan kurtulmanın en sevilen ve yaygın yöntemidir. Sırt masajı ve vücudun diğer bölgeleri hemen hemen her durumda kullanılmaktadır çünkü prekanseröz durumlar ve onkoloji hariç tüm hastalıklardan kurtulmanızı sağlar.

Sırt masajı, gençliği, sağlığı ve güzelliği geri kazandırmanın yanı sıra sırt, boyun ve vücudun diğer bölgelerindeki gerginlik ve ağrılardan kurtulmaya yardımcı olur.

Sırt ve diğer bölgelere yapılan masaj herkes için yararlıdır - yetişkinler, çocuklar ve yaşlılar onaylar iyileştirici özellikler masaj ve doktorlar bu işlemden sonra önemli gelişmeler gözlemliyorlar. Sırt masajı güçlü bir koruyucu ve tedavi edici araçtır. Ellerin yardımıyla tedavi, bir kişiyi en pahalı ve karmaşık ilaçların bile başa çıkamayacağı kadar hoş olmayan faktörlerden kurtarabilir - sırt masajı iç huzuru sağlamaya yardımcı olur, vücudun fiziksel işlevlerini geri kazanmaya yardımcı olur, sağlığı, gençliği ve güzelliği geri kazandırır.

Masajın özü şudur: Sırt yüzeyine veya vücudun başka bir yerine özel tekniklerle mekanik bir etki yapılır. Sırt ve organ masajı kişi ağırlıklı olarak elle yapılır, ayrıca özel aletlerin kullanıldığı bir donanım masajı da vardır. Masaj, yorgunluğu gidermenize, sırt, kol ve bacaklardaki ağrılardan kurtulmanıza olanak tanır ve masaj aynı zamanda büyük fiziksel efor için bir hazırlık olarak kullanılır, bu nedenle masaj genellikle sporcular ve çalışmaları büyük fiziksel ve zihinsel stres içeren kişiler tarafından kullanılır. . Masaj sadece hastalıkları tedavi etmek ve sırt ve vücudun diğer bölgelerindeki gerginlikleri gidermek için kullanılmaz, aynı zamanda hijyenik ve kozmetik amaçlı masaj elde etmek için de aktif olarak kullanılır.

böyle teşekkürler masajın faydaları, etkinin mutlak doğallığı, yan etkilerin olmaması ve bulunabilirliği nedeniyle, masaj sadece sırt ağrısı için bir tedavi değil, aynı zamanda tüm dünyada çok popüler bir sağlık, kozmetik ve tıbbi prosedürdür.

Masaj nasıl çalışacak?

Öncelikle masajın etkisi vardır deriye gömülü sinir uçlarını, kasları, tendonları, eklem torbalarını, bağları ve damar duvarlarını tahriş ederek insan sinir sistemi üzerinde etkilidir. Daha sonra, hassas yollar boyunca, bu tahrişin neden olduğu impulslar merkezi sinir sistemine iletilir ve serebral korteksin ilgili bölgelerine ulaşır. İşte ortaya çıkıyor genel tepki, neden olan fizyolojik değişiklikler organizmada.

masaj sırasında sinirsel faktörün yanı sıra hümoral faktör de dikkate alınır (Yunanca "mizah" - "sıvı" kelimesinden). Gerçek şu ki, masajın etkisi altında ciltte biyolojik olarak aktif maddeler (doku hormonları) oluşur ve kan dolaşımına girerek vasküler reaksiyonların, sinir uyarılarının iletilmesinin ve diğer süreçlerin meydana gelmesidir.

Masajın insan vücudu (mekanik) üzerindeki etkisindeki bir diğer önemli faktör, germe, yer değiştirme, basınç, artan lenf, kan, interstisyel sıvı, ölü deri hücrelerinin çıkarılması vb. Masaj sırasında mekanik etki vücuttaki tıkanıklığı giderir, vücudun masaj yapılan bölgesinde metabolizmayı ve cilt solunumunu artırır.

Masaj, cildin sağlıklı ve elastik kalmasına yardımcı olur, erken kırışıklık ve sarkma oluşumunu önler. Masajın etkisi altında cilt, stratum corneum'un ölü hücrelerinden salınır, kan damarları genişler, terleme artar, aktivite normalleşir. yağ bezleri, dokular elastik ve dirençli hale gelir. Masaj kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı uyarır ve sonuç olarak hücrelerden yağ salınır, ardından hastanın vücudundan çıkarılır.

Masaj türleri, biçimleri ve amaçları

Masajın kullanıldığı amaca bağlı olarak, şu türlere ayrılabilir: terapötik, segmental-refleks, hijyenik, kendi kendine masaj ve diğerleri.

Masaj tekniklerinin etki alanına bağlı olarak çeşitli masaj türleri vardır: genel masaj ve yerel (lokal) masaj.

Masajı kimin yaptığına bağlı olarak, masaj terapisti tarafından yapılan masaj, kendi kendine masaj ve karşılıklı masaj olarak ayrılır.

Masajın amaçlarına bağlı olarak: önleyici, spor, terapötik, kozmetik, jinekolojik ve ürolojik vardır.

Masaj yapma yöntemleri de farklıdır (masaj yapılan alan üzerindeki etkisi nedir): ayak, manuel, donanım, kombine.

Akupresür ile çok çeşitli hastalıklar tedavi edilebilir. Bu eski sanat, belirli alanlar ve noktalar üzerindeki etkiye dayanan bir teknik olan refleksoloji türlerinden biridir. gergin sistem hasta.

Belirteçler

Rahatsızlıklar, hastalıklar ve sinir sistemi hasarları için en etkili masaj:

Baş ağrısı ve uyku bozuklukları
artan sinirlilik
genel yorgunluk sendromu
vertebrobaziler yetmezlik
bitkisel distoni
nörodolaşım distonisi
asteni
kas tonusunda artış veya azalma
merkezi sinir sistemi yaralanmalarının sonuçları
serebrovasküler kazanın sonuçları
ateroskleroz
çocuk beyin felci(beyin felci)
çeşitli nitelikteki nevralji
nevrit
pleksit
çeşitli lokalizasyonlarda radikülit
diensefalik sendrom
parkinsonizm
polinörit.

Masaj, iç organların birçok hastalığı, kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları için tedavi kompleksine dahildir. Çeşitli tıbbi kompleksler dahil olmak üzere bağımsız ve yardımcı bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.

Kontrendikasyonlar

Hiçbir durumda masaj prosedürleri yapılmamalıdır. aşağıdaki durumlar:

akut ateşi olan
akut inflamatuar süreçler
kanama ve kanama
püstüller, nerede olurlarsa olsunlar
cilt hastalıkları (egzama, çıban, liken, flegmonöz süreçler, yüzeysel lenfatik damarların iltihabı, deri döküntüleri)
ciltte hasar veya ciddi tahriş;
Çok fazla fiziksel aktiviteden sonra aşırı heyecan veya fazla çalışma
damarların iltihaplanması, damar trombozu ve büyük varisli damarlar.

Doğum lekelerine, kötü huylu ve iyi huylu tümörlere masaj yapmak da imkansızdır. Fıtık, hamilelik ve adet döneminde, taşlı karın bölgesine masaj yapılması önerilmez. safra kesesi ve böbrekler, hem de yemeklerden sonra. Masaj seansları yapmak için her halükarda hem vücudunuzun masajla ilgili olasılıkları hem de belirli bir masaj türünün seçimi konusunda bir doktora danışmanız gerekir.

Eklem lezyonlarını gidermek için gıda folyosu kullanımı günümüzde popülerlik kazanan alternatif bir tedavi yöntemidir. büyük popülerlik. Bu tedavi yönteminin alternatif tıbba ait olmasına rağmen, birçok doktor bunun etkili olduğunu ve düzenli kullanımla kıkırdak dokusunun durumunu iyileştirmeye gerçekten yardımcı olduğunu onaylamaktadır. Tekniği deneyen çoğu hasta, eklemlerin folyo ile tedavisinden sadece olumlu bir şekilde bahseder.

Çok sayıda klinik çalışma, çeşitli patolojilerle savaşmak için folyo kullanımının gerçekten çok etkili olduğunu doğrulamıştır. Alternatif tıbbın temsilcileri, bu ürünün vücut üzerindeki olumlu etkisinin, insanın enerji kabuğunu koruması ve birkaç kez güçlendirmesinden kaynaklandığını, bunun da sadece psikolojik değil, aynı zamanda olumlu bir etkiye sahip olduğunu iddia ediyor. Fiziksel durumu kişi.

Folyo sarma sırasında eklemlerdeki ağrılar için bioakımlar bıraktıkları bölgelere geri dönerler. Bu etki hücreler ve zarlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Şifacılar ayrıca biyoakımların taranmasının iç organlar ve sistemlerdeki nabızları düzenlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Diz eklemlerinin ve diğer eklemlerin folyo tedavisi sadece ek tedavi olarak önerilir. Etkiyi elde etmek ve lezyonun ilerlemesini önlemek için, hasta her durumda doktor tarafından verilen ilaçları almalı ve gerekirse fizyoterapiye başvurmalıdır.

Bu tedavi yöntemini kullanan hemen hemen tüm hastalar, bunun gerçekten ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğunu ve her türlü ağrıyı (sadece eklem değil, baş ağrısını da) ortadan kaldırdığını iddia etmektedir. Folyo, aşağıdaki ağrı sendromlarını tedavi etmek için kullanılabilir:

• iç organlarda ağrı oluşumu;
• yumuşak doku hasarı;
• kas-iskelet sisteminde hasar;

Alternatif tıp temsilcileri ayrıca folyonun çeşitli yaralanmalarda veya ameliyattan sonra cildin iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Doktorlar, kalça eklemi ve diğer eklemlerin folyo tedavisinin bu tür etkilerden dolayı son derece etkili olduğuna inanmaktadır:

1. Ürün tuz birikintilerini gidermeye yardımcı olur.
2. Folyo ağrıyı en aza indirir.
3. Şişkinliğin giderilmesi.
4. Fazla üre ve tuzların parçalanması.

Referans! Böylesine karmaşık bir etki sayesinde, bu tür bir terapi çeşitli patolojileri ortadan kaldırmak için kullanılır, gut ve artrozun folyo ile tedavisi kendini çok iyi kanıtlamıştır.

Eklem tedavisi için folyo nasıl kullanılır?

Eklemleri gıda folyosu ile tedavi etmenin birçok yolu vardır ve bunların çoğu evde yapılabilir. Bu tekniği düzenli olarak kullanırsanız 7-10 gün sonra ağrı azalacaktır.

Aşağıdaki yöntemler en fazla sayıda olumlu eleştiriye sahiptir:

• gümüş kompreslerin kullanımı;
• dairesel levhalardaki uygulamalar (genellikle omurgayı eski haline getirmek için reçete edilir);
• köprü uygulaması;
• etkilenen bölgelerin sarılması.

Seçilen tedavi taktiklerinden bağımsız olarak, folyoyu birkaç kat (en az 2-3) halinde sarmanız ve vücuda parlak tarafı ile uygulamanız ve ardından bir yama veya yapışkan bant ile sabitlemeniz önerilir.

Yukarıdan maksimum etkiyi elde etmek için, böyle bir "kompresin" pamuklu bir bezle sarılması önerilir.

Eklem tedavisinde alüminyum folyonun ne kadar uygulanacağı etkilenen bölgeye bağlıdır. Hastanın tedaviye ihtiyacı varsa diz eklemi, folyo 30 dakika etki etmeye bırakılmalıdır, ancak kalça eklemini eski haline getirmek gerekirse kompresin 2 saate kadar etki etmesi için bırakılmalıdır.

gümüş köprü

Bu tedavi yöntemi en popüler olarak kabul edilir, çoğu hasta bunu tercih eder. Tekniğin özü, vücudun sağlıklı bir kısmı etkilenen "köprüye" bağlandığında, enerjinin aktarılması ve bu nedenle birkaç gün sonra etkilenen bölgenin ağrımayı ve hastaya rahatsızlık vermeyi bırakmasında yatmaktadır. .

Eylem algoritması:

• geniş bir yapışkan bant şeridi kesmek gerekir (genişlik 6 cm'den az olmamalıdır). Bu durumda, şeridin etkilenen bölgeyi tamamen kaplaması gerektiği unutulmamalıdır;
• folyo tabakaları yamanın üzerine yapıştırılmalıdır (yapışkan tabakanın mat tarafı), şeritler arasındaki mesafe genişliklerine eşit olmalıdır.

Bundan sonra, etkilenen bölgeye "köprü" yapıştırılmalıdır ( omurgaya dik olması çok önemlidir) ve 3 gün etki etmesi için bırakın. Yama çıkmaya başlarsa, yenisiyle değiştirilmesi gerekir. Tedavi tamamlandığında yama soyulur ve altındaki epidermis bitkisel kaynatma ile silinir (alternatif olarak zeytinyağı kullanılabilir).

Parmak eklemlerinin tedavisi

Nüfusun% 60'ından fazlası, monoton çalışmanın neden olduğu parmaklarda tekrarlayan ağrıdan muzdariptir. Bu durumda gıda folyosu da yardımcı olabilir.

Yapılması gereken tek şey, bir folyo tabakası almak, gerekli uzunlukta parçaları kesmek ve her bir parmağın etrafına sarmak (hasta uzuvların mat tarafı).

Çarşaflar 60-90 dakika etki etmeye bırakılmalıdır, ardından çıkarılabilirler. 2 saat sonra prosedür tekrarlanmalıdır.

En iyi etkiyi elde etmek için, prosedürün günde 3 defa yapılması tavsiye edilir, bu, enerji akışının tamamen normalleşmesine yardımcı olacaktır.

Kontrendikasyonlar

Diğerleri gibi folyo kullanın Halk ilaçları, okuma yazma bilmeyen kullanım da yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır. Folyo kullanımının ana kontrendikasyonları:

• yüksek tansiyon;
• çocuk sahibi olmak;
• emzirme dönemi;
• kardiyovasküler sistemde ciddi hasar biçimleri;

Hasta görüşleri

Aşağıda, eklemlerin tedavisi ve restorasyonu için folyo kullanmış olan hastaların referansları bulunmaktadır.

Victoria, 38 yaşında: “34 yaşımdan beri diz problemlerim var, fiziksel efor sarf etmeme rağmen eklemlerim sürekli ağrıyor. Folyonun faydalı özellikleri hakkında tamamen tesadüfen bilgi buldum ve yöntemin yararsız olduğundan emin olmama rağmen denemeye karar verdim.

Her akşam dizimi folyoya sardım ve yaklaşık 2 saat çalışmasına bıraktım. Yaklaşık bir hafta sonra, ağrının gerçekten daha az belirgin hale geldiğini fark ettim ve daha uzun yürüyüşlere gücüm yetiyor.

Anton, 32 yaşında: “Meslek olarak bir programcıyım, bu yüzden parmaklarımdaki acının ne olduğunu çok iyi biliyorum. Birkaç ay önce, büyükannem ağrı kesici olarak folyo kullanmayı denememi önerdi.

O zamandan beri bu tedaviyi neredeyse her gün yapıyorum çünkü folyo gerçekten yardımcı oluyor. Şimdi tüm meslektaşlarıma bu tekniği kullanmalarını tavsiye ediyorum, çünkü folyo gerçekten kullandığım en iyi araç.

Çözüm

Birçok hastanın bu tedavi yöntemine şüpheyle yaklaşmasına rağmen, çok sayıda olumlu eleştiriler Hastalar, tedavinin gerçekten etkili olduğunu ve durumu hafifletmeye yardımcı olduğunu onaylar. yıkıcı değişiklikler ve kıkırdak dokusunda enflamatuar süreçler. Ancak yöntemin yardımcı olduğunu anlamanız ve görmezden gelmeniz gerekir. İlaç tedavisi her durumda tavsiye edilmez.

Temas halinde

Lazer Fotodinamik Terapi (PDT) anestezi olmadan yapılan servikal patolojiyi tedavi etmenin koruyucu, temassız ve ağrısız bir yöntemidir. PDT komplikasyonlara neden olmaz, sonrasında iz ve dikiş olmaz. Tam bir kür için tek seans yeterlidir. Prosedür ayakta tedavi bazında gerçekleştirilir.

Ameliyattan kaçının

Tedavi için fotodinamik terapi kullanılır. arka plan hastalıkları ve serviksin prekanseröz koşulları:

• endometriozis (rahim iç duvarının epitelinin büyümesi);
• servisit (iltihap);
• ektopi (erozyon);
• ektropion ( servikal kanalın mukoza zarının vajina lümenine çıkması);
• lökoplaki (mukoza kabalığı);
• displazi;
• Çeşitli türler servikal tümörler.

Bu verimli yenilikçi yöntem cerrahi müdahale olmaksızın patolojiden erken bir aşamada kurtulmanızı sağlar, böylece malign süreçlerin gelişmesini engeller.

Hafif tedavi

PDT yöntemi, belirli bir dalga boyuna sahip düşük enerjili bir lazer ışınının kullanımına dayanmaktadır. Ağrı eşiğine ulaşılmadığı için hasta rahatsızlık duymaz.

Jel ışığa duyarlılaştırıcı, etkilenen bölgeye uygulanır, lazer ışığını emer ve zinciri "başlatır" kimyasal reaksiyonlar. Lazerden bir "dürtü" alan ışığa duyarlılaştırıcı jel, onu hücrelerde bulunan oksijene "aktarır". Oksijen aktif duruma geçer ve patolojik hücreleri yok eder.

Işığa duyarlılaştırıcı yalnızca hastalıklı hücreleri "işaretlediğinden" sağlıklı hücreler etkilenmez. Rahim ağzının etkilenen dokuları zamanla sağlıklı dokularla değiştirilir.

PDT yönteminin ana avantajları

• dokular üzerinde minimal lokal etki;
• vücut üzerinde sistemik etkilerin olmaması (işlem anestezi olmadan gerçekleştirilir);
• ameliyat sonrası dikiş yok;
• serviks anatomisinin ve fonksiyonlarının korunması;
• tek seansta ayakta tedavi imkanı;
• acısız, verimli, hızlı.

ON CLINIC'te fotodinamik terapi

Prosedür, belirli bir dalga boyunda bir lazer ışını üreten Biospec lazer fotodinamik terapi ünitesi kullanılarak gerçekleştirilir. Mavi-yeşil alg spirulinadan (Spirulina platensis) üretilen fotoditazin jeli, ışığa duyarlılaştırıcı olarak kullanılabilir. Vücuttan hızla atılır (iki günde %98-99 oranında) ve pratik olarak yan etki göstermez.