По време на водни процедури. Най-полезните водни процедури. Отслабване с вода

Хидротерапията (синоним на хидротерапия) е външното използване на вода за лечебни и профилактични цели. има термичен, механичен и химичен ефект върху тялото. температура и хидростатично наляганеводата, както и разтворените в нея соли, дразнят заложените в кожата термо-, баро- и хеморецептори; летливи и газообразни вещества, както и йони, йод, бром и др. проникват през кожата и Въздушни пътищазасягащи кръвоносните съдове и вътрешните органи. Въздействието на водолечебните процедури върху различни органи и системи на организма се осъществява по неврохуморален път.

В зависимост от различните температури на водата и методите на приложение, водните процедури имат много разнообразен ефект: предизвикват преразпределение на кръвта в периферните съдове и вътрешните органи и допринасят за резорбцията на огнищата. хронично възпаление, премахване на патологични метаболитни продукти, засягат функционално състояниенервна система и мускулна и др. Процедурите с топла вода (t° 37-39°) действат предимно успокояващо, студената (t° под 20°) и хладната (t° 20-33°) тонизират организма, закаляват го. Благодарение на това многостранно действие хидротерапията намира приложение при много заболявания.

Техника водни процедури. Общи душове. Гол пациент се излива с 2-3 кофи вода (фиг., 1), процедурата се извършва ежедневно в продължение на 4-6 седмици, като постепенно се понижава температурата на водата от 34-33 ° до 22-20 °. Продължителността на процедурата е 1-2 минути. След обливане болният се избърсва с чаршаф.

Процедурата има стимулиращ и тонизиращ ефект, повишава метаболизма.

Частични обливания, по-често студена вода(t ° 16-20 °), извършва се от гумен маркуч, кана или лейка.

Не обливайте цялото тяло, а само всяка част от него: задната част на главата (фиг., 2) - за подобряване на дишането и кръвообращението; ръце и крака (фиг., 3) - с изпотяване, вазомоторни нарушения и др .; гръб (фиг., 4) - при неврастенични състояния и др.

Общи разтривки. Гол пациент, стоящ в леген с топла вода, се увива в ленен чаршаф, навлажнен с вода при t ° 32-30 ° (до края на курса на лечение t ° 20-18 °) и се изцежда добре; бързо и енергично разтрийте чаршафа (фиг., 5) до усещане за топлина. Процедурата продължава 2-3 минути, след което пациентът се избърсва със сух чаршаф. Понякога след триене се излива с 1-2 кофи вода с температура 1-2 ° по-ниска от предишната, след което се избърсва (избърсване с обливане). Пациентът може да извърши процедурата самостоятелно, като избърше цялото тяло на части в определена последователност с гъба или специална ръкавица и след това избършете на сухо с кърпа.

При отслабени пациенти се извършват частични разтривки. Пациентът лежи в леглото, покрит с одеяло (фиг., b), последователно отваря първо единия крак, след това другия, ръката, гърба и т.н., поставя върху тях кърпа, навлажнена с вода и изцедена, и внимателно я разтривайте (избърсването може да се извърши със специална ръкавица, потопена във вода), след което се избърсва и отново се покрива с одеяло. За да се засили дразнещият ефект върху кожата, във водата може да се добави сол, алкохол, хигиеничен одеколон. Процедурата има освежаващо и тонизиращо действие, подобрява и засилва метаболизма.

Мокри обвивки (обвивки). След като разстилате голямо одеяло на дивана и чаршаф отгоре, навлажнен с вода при t ° 30-25 ° (рядко по-ниска) и добре изцеден, голият пациент се увива първо в чаршаф, а след това в одеяло (фиг. ., 7). В зависимост от продължителността процедурата може да има възбуждащо и температуропонижаващо (10-15 минути), успокояващо (30-40 минути) и потогонно (50-60 минути и повече) действие.

Души. Подаването на вода с различни температури и налягания към душ инсталациите се извършва от душ амвон (виж). Струйните душове (фиг., 8) включват душове Charcot и шотландски душове.

Парен душ (фиг., 12): пара при налягане 1-1,5 часа се насочва през върха към пациента, който е на разстояние 0,5-1 м. Температурата на парата върху кожата на пациента е 40- 50 °. Процедурите са с продължителност 10-15 минути. провежда се ежедневно, за курс на лечение 12-15 процедури.

Сауни (финландски бани със сух въздух) - специално оборудвани стаи с висока температура(70-90 °) и ниска влажност (относително 10-15%), при които се извършват хигиенни и отчасти медицински процедури.

Баните също принадлежат към водните процедури (виж).

Показания: студени и хладни водни процедури се използват като общо тонизиращо средство за стимулиране на нервната и сърдечно-съдовата система, засилване на метаболизма при затлъстяване, с цел тренировка и; топло - за лечение на хронични възпалителни заболявания, с лезии на опорно-двигателния апарат, периферната нервна система и др .; процедури с вода с така наречената индиферентна температура (34-36 °) - с повишаване на възбудимостта на нервната и сърдечно-съдовата система, нарушения съдов тонус, за борба със сърбеж по кожата и др.; процедури с топла вода - при нарушение определени видовеметаболизъм, както и някои бъбречни заболявания.

Противопоказания: остри възпалителни процеси, напреднали стадии и тежка декомпенсация на сърдечно-съдовата дейност, тежки и често повтарящи се пристъпи, злокачествени новообразувания, доброкачествени със склонност към растеж, кървене и хемоптиза, във фаза на деструкция при наличие на температурна реакция, инфекциозни заболявания, малко кожа (плач, гнойни заболявания) и т.н.

Ролята на парамедицинския персонал във хидротерапията е да контролира подготовката и дозировката на водните процедури от младши медицински персонал (баняри, душове и др.) В съответствие с предписанието на лекаря, да следи поносимостта на процедурите, реакцията на процедура, за оказване, ако е необходимо, на спешна първа помощ, при регистриране и отчитане на водни процедури, при наблюдение на санитарното състояние на хидропатията. Вижте също Балнеолечение,.

1-4 - изливане: 1 - общ, 2 - тил, 3 - крака, 4 - гръб; 5 и 6 - триене: 5 - общо (а и б - последователни етапи), 6 - частично, със специална ръкавица (а - ръце, б - крака); 7 - общо мокро опаковане (a - d - последователни етапи); 8 - струен душ (a - контролен панел, biv - излагане на вентилаторна струя); 9 - дъждовен душ; 10 (a и b) - кръгъл душ; 11 - възходящ душ; 12 - парен душ.

Водни процедури- Това са хигиенни и уелнес процедури, които са свързани с външната употреба на вода. Водата има много висок топлинен капацитет. За сравнение, топлинният капацитет на водата е 28 пъти по-висок от този на въздуха. За да сравним по-добре тези цифри, трябва да кажем, че при една и съща температура на въздуха и водата тялото ни във водата ще загуби 30 пъти повече топлина, отколкото на открито.

Поради факта, че водата има висок топлинен капацитет, тя е в състояние да упражнява механично въздействие върху тялото ни, както и да разтваря в себе си различни минерални соли, които го подобряват. полезно влияние, използва се за медицински цели.

Преди да преминем към основните основни характеристики на провеждането на водни процедури, нека накратко да се запознаем с някои от техните видове.

ЛЕЧЕБЕН БАСЕЙН

Терапевтичният басейн е от 2 вида: отворен (на улицата) и затворен (на закрито). Пълни се или с морска вода, или с вода с разтворени в нея вещества. минерални соли. Целта на басейна е да провежда различни видовемедицински гимнастически упражнения(аква фитнес), подводна спинална тракция (тракционна терапия) и др.

ВОДОЛЕЧИТЕЛНИ ВАНИ

В основата на действието на хидротерапевтичната вана е химичен състави температура на водата във ваната. Механизмите могат да се използват за създаване на изкуствено движение на водата. Хидротерапевтичните вани са:

• минерал

Има и хидротерапевтични вани за грижа за кожата (козметични), с добавка на етерични масла(ароматни) и др. По един или друг начин всички хидротерапевтични вани се класифицират в зависимост от желания резултат.

ТЕРМИ

С други думи бани или термални (горещи) бани. Основата на терапевтичния ефект е въздействието върху тялото на топлина, което стимулира процесите на изпотяване. По този начин порите на кожата се почистват, кръвообращението се подобрява. Освен това вдишването на горещ въздух има благоприятен ефект върху органите. дихателната система. Термите могат да се комбинират с ароматерапия и контрастен душ или басейн. Промяната на ефекта от топлината към ефекта на студената вода в басейна има положителен ефект върху нервна системачовек, повишава тонуса.

ДУШ

Има много видове души. Сред тях си струва да се отбележи душ шарко- от разстояние 3-5 метра първо се насочва гореща струя към човек, а след това студена струя вода. Шотландски душ- подобно на душ Шарко, но се използват два маркуча: единият със студена вода, другият с гореща. Струите се насочват последователно към човек от различни посоки, като по този начин има постоянен контраст на топла и студена вода. Този тип душ е подходящ само за обучени хора. парен душ- Парогенераторът превръща водата в пара, която разпръсква върху човешкото тяло. Душ Vichy- създава ефект на естествен дъжд поради Голям бройтънки струи вода, които създават зони с висока йонизация върху тялото. Надигащ се душ- водните струи се насочват отдолу нагоре; използвани при лечението гинекологични заболявания. Както се вижда от горното лечебен ефектдушата се постига главно поради контраста на температурите на водните струи, поради тяхната сила и честота.

Също така си струва да се отбележи обвивки, компреси, къпане, изливане, втвърдяване.

Обвивките и компресите се основават на топлинни ефекти (горещи и студени компреси, топли и студени обвивки), както и на свойството на влажната кожа да абсорбира по-добре лечебни мехлеми и лечебни вещества.

Къпането съчетава топлинните ефекти на водата (къпане в топла и студена вода), физическа дейност(плуващи движения), механичният ефект на водата върху тялото.

Изливането се базира на постепенен спадтемпературата на водата, използвана за обливане. Основната цел на обливането е да подготви тялото за по-силни водни процедури по отношение на фактора на дразнене.

Закаляването само по себе си има благоприятен ефект върху здравето ни. Все пак трябва да сте наясно, че за да постигнете максимален ефект (особено що се отнася до дълголетието), е необходимо да водите здравословен начин на живот. Няма смисъл от закаляване, ако не се спазват принципите на правилното хранене, няма физическа активност, а тютюнопушенето и алкохолът са неразделна част от нашия живот. Между другото, съответствие здравословен начин на животживотът се отнася не само до втвърдяването, но и до всички други водни процедури.

Принципи на провеждане на водни процедури

Както вече знаем, има много различни видовеводни процедури. Но за да бъдат всички те наистина полезни за здравето, е необходимо да се познават основните им принципи за прилагането им. Трябва да се добави, че всички те са общи и универсални за всякакъв вид водни процедури.

1. Всяка водна процедура се предписва от курса

За да получите резултат от водните процедури, трябва да ги провеждате редовно или на курсове, в зависимост от вида на процедурите и желания резултат. Ако провеждате водни процедури с така наречените "атаки", тогава няма да има полза от тях, но може да се появи вреда. Една водна процедура сама по себе си няма да има силен ефект и няма веднага да доведе до желания лечебен ефект, докато курсът от водни процедури има терапевтичен ефект, дължащ се именно на систематичното въздействие върху тялото и реакцията му към ефекта. Тук е важно да се разбере, че дори пропускането на една процедура може да отмени предишните. Също така не можете преждевременно да спрете водните процедури без основателна причина. Трябва да сте уверени в себе си и че можете да завършите курса на водните процедури, които сте започнали.

1. Водната процедура се извършва в определеното време

Водните процедури са различни. Например, водните процедури могат да имат както тонизиращ ефект, така и релаксиращ. Релаксиращите водни процедури е най-добре да се правят малко преди лягане, така че сънят ви да стане по-дълбок и по-силен, а тонизиращите - сутрин, за да получите прилив на енергия за предстоящия ден. гореща вана, например, не трябва да се приема след хранене, особено ако храненето е тежко. По принцип всяка водна процедура се прави най-добре 45-60 минути след хранене. Не се препоръчва провеждането на водни процедури след силно емоционално претоварване. Физическото претоварване също е нежелателно преди водни процедури. От друга страна е полезно да се комбинират закалителни водни процедури с умерени физическа дейност.

1. Продължителността на водната обработка

Водната процедура, както всяка друга, има своя продължителност, в рамките на която се създава положителен ефект върху тялото. Преминаването отвъд тези граници до по-малък или голяма странасъбира положителен ефектдо нула. Но надхвърлянето на обхвата по голям начин също може да носи със себе си отрицателно въздействиепо тялото.

Например вземете ефекта от влизането в студена вода. При външния ефект на студената вода върху тялото може да забележим, че кожата ни става бледа. По това време съдовете се стесняват и кръвта от периферията отива към вътрешните органи. Това състояние на тялото се нарича първично втрисане. Това е краткосрочно явление, което скоро ще отмине. Кръвта отново се връща в периферията, съдовете се разширяват, кожата се зачервява. Ако обаче след това останете във водата, идва вторична простуда. За разлика от първичния студ, който имаше положителен ефект върху тялото ни, вторият вече има отрицателен ефект върху него. Ако често допускаме вторично втрисане, рискуваме да се появи хронична умора.

1. Водни процедури и емоционално състояние

За повечето процедури се препоръчва почивка. За да може тялото да концентрира всичките си сили върху реакцията на въздействието на водната процедура, е необходимо да се опитате да изключите други дразнители. Нищо не трябва да пречи, разсейва или причинява дискомфорт по време на процедурата. В края на водната процедура трябва да си дадете малко време за почивка. Важно е да се разбере, че всяка водна процедура е стрес за тялото, на който трябва да реагира по подходящ начин. Следователно намирането на тялото в спокойно състояние по време и след процедурата ще постигне по-голям терапевтичен ефект.

1. Водни процедури и последователност

Когато практикувате водни процедури, трябва да имате търпение и да правите всичко постепенно, последователно. Това означава, че не трябва веднага да организирате шейк. Не мислете, че колкото по-бързо започнете водните процедури, толкова по-ефективни ще бъдат те за тялото ви.

Например, решавате да започнете закаляване с обливане със студена вода. За да направите това, напълнихте кофа с ледена вода, излязохте на студа навън и съборихте цялата кофа върху себе си. След такава процедура средностатистическият възрастен, свикнал с "парникови" условия, в най-добрия случай ще се измъкне с хрема, в най-лошия - ще се разболее от пневмония.

По-добре е да започнете с обтриване с мокра кърпа и след това да преминете към обливане, като постепенно намалявате температурата на водата. След това можете да започнете да вземате душ, като постепенно намалявате температурата му и увеличавате времето за вземане.

Пристрастяването на организма към определени водни процедури е дълъг процес, а не моментен.

И още нещо: желателно е да постигнете максимален ефект, преди да започнете каквато и да е водна процедура за почистване на кожата, като нанесете, например, скраб или пилинг.

Предупреждения и противопоказания

Винаги, когато извършвате определена водна процедура, трябва да наблюдавате състоянието си. Водната процедура има благоприятен ефект, ако след нея (в зависимост от вида на процедурата) сте бодри и жизнерадостни или спокойни и отпуснати, болканамалени или напълно елиминирани.

Ако се появят главоболие, болки в сърдечната област, безсъние, загуба на апетит, умора, възпалителен процес, болката се засилва - това е причина да се вземат редица мерки. Първо, трябва да намалите времето на водната процедура. Второ, трябва да се увеличи интервалът между водните процедури. Ако тези мерки не доведат до елиминиране дискомфорт, тогава си струва да отмените водните процедури и да се свържете със специалист.

Водните процедури също имат своите противопоказания. Те могат да бъдат определени само от лекар във всяка конкретна ситуация, но по подразбиране общи противопоказанияса: инфаркт, инсулт, хипертонични кризи, инфекциозни заболявания, тромбофлебит.

Рационално използване на водни процедури в комбинация с физическа активност и правилното храненев състояние да поддържа тялото в добра форма. Нищо чудно, че контрастните душове и баня често са включени в списъка с препоръки за отслабване.
Как водата влияе на тялото? Студената вода рефлексивно предизвиква временно стесняване на периферните кожни съдове (те съдържат 30% от човешката кръв), което води до дестилация на кръвта в вътрешни органии мозъци, които се справят този път допълнителна хранаи кислород. Затова се препоръчва лицето и ръцете да се измиват 3-4 пъти със студена вода през деня. Говорейки за гореща вода, те означават температура над телесната температура, за студена - съответно по-ниска.

Студената вода не винаги е полезна за тялото. Учените са доказали, че ако пиете
храна с ледена вода, тогава времето й за престой в стомаха се намалява от 4-5 часа
до 20 минути. В този случай тялото просто няма време да се насити
и чувството на глад отново се влошава, което заплашва с наднормено тегло.

Какво представляват водните процедури?

Хидротерапевтичните процедури се разделят на общи и локални. Общи имат ефект върху цялата повърхност на тялото. Те включват вани, всички видове душове (циркулярни, контрастни, обикновени, душове на Шарко), обтриване, плуване в басейн и естествени водоеми.
Локалните водни процедури имат пряк ефект върху ограничена част от тялото. Това могат да бъдат местни лечебни бани за определени части на тялото (ръце, крака), издигащи се душове, мокри компреси, изпарения и лосиони. В домашни условия най-приемливи са общи и местни бани, контрастни и обикновени душове, както и различни компреси и лосиони.

Отслабване с вода

Повечето достъпни начиниотслабване с вода - контрастен душ, вана и общи бани. Хладната влага има тонизиращ ефект върху тялото, което увеличава потреблението на енергия за производство на топлина, което означава, че ускорява изгарянето на подкожните мазнини. Има и великолепен козметичен ефект - предотвратяване на бръчки. Горещата вода отваря порите, позволявайки им да ги прочистят от замърсяванията, а тялото – от токсините. Метаболизмът се нормализира, процесите на разграждане на липидната тъкан се активират.
Когато се прилага локално, водата действа точно там, където е необходимо, като активира разграждането на мазнините в проблемни зони. За тези цели успешно се използват хидромасажни и местни вани.

Диета с ледена вода също е опасна, защото могат да започнат гнилостни процеси.
в червата, тъй като храната не се усвоява напълно. За да избегнете неприятните
последствия, е необходимо да се изключат студените напитки преди и след хранене.
Оптималната им температура е стайна.

Топло или студено?

Бързата промяна на температурата на водата причинява микрострес, който помага за активиране на всички функции, подобряване на кръвообращението, метаболитни процеси, укрепване на тъканите и по-специално на кожата. Краткотрайното действие на последователно студена и гореща вода повишава тонуса на тялото: умората, летаргията, сънливостта се премахват, паметта се изчиства.
За ободряване се препоръчва краткотрайно (2-5 секунди) студен душс които можете да завършите процедурата по къпане. Но хората с повишена нервна възбудимост, както и страдащите от ревматизъм и ишиас, могат да бъдат увредени от студена вода. Най-често тези процедури се правят сутрин. Вечер вземете топъл душ, за да не провокирате безсъние.

Експерт:Галина Филипова, общопрактикуващ лекар, кандидат медицински науки
Наталия Карпова

Хидротерапията е комплекс от козметични и медицински процедури, насочени към рехабилитация, профилактика, естетика и лечебни цели. Те включват външна употреба на речна, езерна, чешмяна или дъждовна вода под формата на душове, обвивки, обтривания, топли и студени вани и душове. Понастоящем вътрешната хидротерапия, при която чистата питейна вода действа като средство за премахване на шлаките, е придобила широка популярност, но вътрешната хидротерапия не е получила признание от ортодоксалната медицина.

Хидротерапията е древна лечебна и подмладяваща процедура, която има своите корени още в древността: в много вярвания и митове водата е надарена с божествена животворна сила.

Първият хидротерапевт бил придворният лекар на Гай Юлий Цезар Антоний Муза, който излекувал болния римски император по много необичаен начин – студени лапи.

Въпреки това, хидротерапията наистина се разпространява през 18 век благодарение на работата на физиотерапевтите Себастиан Кнайп и Винсент Присниц, които създават първата хидропатична клиника в Грефенберг. След тях свои трудове за лечебните свойства на водата публикуват учените Вилхелм Винтерниц, Александър Никитин, Б.М. Гржимайло, С.П. Боткин.

Хидротерапия или хидротерапия е интегрална частфизиотерапия.

Видове хидротерапия

Хидротерапията се отличава от другите методи на лечение по своята простота, достъпност и простота.

Хидротерапията е представена от такива видове процедури като:

• Душ. Същността на хидротерапията с помощта на душ е въздействието върху тялото на водни струи с определена температура и под определено налягане. Физиологичният ефект на душа зависи от обема на водата, подадена за единица време, "твърдостта" на струята, както и от степента на отклонение на нейната температура от индиферентната (34-36 градуса по Целзий). Има дъждовни, прашни, кръгови, шотландски, иглени душове, душове на Шарко (под формата на плътна струя вода, насочена към човек под налягане), издигащи се душове и др .;
• Обикновена вана и хидромасажна вана (джакузи). Има обща баня, при която главата и шията на пациента остават над повърхността на водата, и местна баня, чиято същност е въздействието (температура, вибрация) върху определена част от тялото (крака, ръце, тазовата област);
• Хидрокинезитерапия. Това е плуване и лечебна гимнастикавъв вода;
• Термохидротерапия. Включва водолечение с подпочвени води с температура 37-42 градуса по Целзий;
• Балнеолечение. Лечение с минерална вода.
• Наливане. Това е втвърдяваща и възстановителна процедура, чийто механизъм на действие е краткотраен ефект върху тялото на ниска температура;
• Сауни и парни бани. Терапевтичният ефект се постига чрез излагане на тялото на пара с висока температура.

В зависимост от температурата на водата, всички водни процедури се разделят на:

• Студено (при температури под 20 градуса);
• Cool (21-33 градуса по Целзий);
• Безразличен (34-36 градуса по Целзий);
• Топло (37-39 градуса по Целзий);
• Горещо (40 градуса и повече).

Механизъм на действие на хидротерапията

Хидротерапията се основава на механични, термични и химични факториефекти върху тялото с обикновена вода.

По време на хидротерапевтична сесия се появява дразнене, разположено върху кожата. нервни окончания, което води до появата на нервен импулс, който навлиза в центростремителните пътища на тялото към главния и гръбначния мозък. Се завръща нервен импулспо центробежни пътеки към конюгирания с определен участък гръбначен мозъктяло. Например охлаждане гръден кошпричинява свиване на съдовете на белите дробове, а затоплянето на долната част на гърба - разширяване на съдовете на бъбреците.

Топлинните ефекти върху тялото повишават метаболизма, подобряват обмяната на веществата, стимулират кръвообращението, засилват секреторната дейност на панкреаса и стомаха. Топлата или гореща вода има седативен и аналгетичен ефект, намалява мускулния тонус, стимулира активността ендокринна системаи "стартира" имунните процеси.

Хидротерапията със студена вода е съпроводена с промени в кръвоносните съдове: в първата фаза настъпва тяхното стесняване, във втората - разширяване, последвано от ускоряване на кръвния поток. Под въздействието на охладена кръв се стимулира реакцията на тялото под формата на повишено отделяне на хормони - адреналин и тироксин. Действието на хормоните предизвиква разграждането на безазотните вещества, предизвиквайки пречистващ и укрепващ ефект.

Част от хидротерапията контрастни процедури, осъществявайки посоката на кръвния поток дълбоко в тялото, след това обратно към кожата, тренира процесите на микроциркулация на кръвта, допринася за нормализирането на налягането, има положителен ефект върху сърдечносъдова системастимулират метаболитните процеси.

Допълнителен терапевтичен ефект е хидротерапията с вода с добавяне на различни съставки: растителни екстракти, терпентин, лекарства.

Показания за хидротерапия

Хидротерапията се използва като здрави хораза втвърдяване, облекчаване на стрес, умора, с нарушения на съня и за пациенти в състояние на предболест с цел превантивен ефект върху тялото.

Показания за хидротерапия са заболявания като:

• Коронарна болест на сърцето;
• Хипертония;
• кардиопсихоневроза;
• Заболявания на вените, периферните артерии;
• Заболявания на опорно-двигателния апарат;
• Нарушения на храносмилателния тракт;
• Хронични белодробни заболявания;
• кожни заболявания;
• Менструални нередности;
• Повишено подуване на крайниците;
• хемороиди;
• целулит;
• мигрена;
• Безсъние, различни видове неврози и стрес.

Както всеки друг вид лечение, водолечението трябва да се предписва от общопрактикуващ лекар и да се провежда стриктно под негов контрол.

Противопоказания за хидротерапия

Въпреки своята простота, хидротерапията може да бъде изпълнена с рискове за здравето. Хидротерапията не се препоръчва при хора, страдащи от:

• Склонност към нарушаване на коронарната и церебралната циркулация;
• Циркулаторна недостатъчност над етап 1-В;
• Хроничен тромбофлебит;
• Хипертония в стадий 3-В;
• Възпалителни заболявания в острия стадий;
• Тежка стенокардия.

Пациенти, прекарали инсулт, инфаркт на миокарда, както и диабетици, бременни жени и пациенти с атеросклероза, трябва да се консултират със специалист, преди да предписват водни процедури.

Хидротерапия или хидротерапия е използването на вода като цяло и локални процедури, извършвани с терапевтични и превантивна цел. Терапевтично действиепоради температурни, механични и химическо влияниевода и зависи от начина на изпълнение.

Водните процедури не се препоръчват при хипотермия и преумора. В този случай трябва да се затоплите и да си починете.Степента на топлинен ефект на водата зависи от нейната температура. Според този показател се разграничават студени процедури (под 20 ° C), хладни (20–33 ° C), безразлични (34–36 ° C) и горещи (над 40 ° C).

Използването на водни процедури трябва да бъде строго индивидуално, т.е. да се определя от основното заболяване на пациента, както и съпътстващите заболявания. Водната процедура трябва да се извърши бързо, за това също трябва да имате подходящо облекло със себе си.

По-добре е отслабените и възрастни пациенти да се ограничат до топла вана и душ.Водните процедури трябва да бъдат съгласувани и обсъдени с Вашия лекар!

Лечебни рецепти

Артрит

Студен компрес: намокрете кърпа студена вода, натиснете го. Нанесете върху засегнатата става. Продължителността на процедурата е 15-20 минути.

Горещ компрес: накиснете кърпа в гореща вода, изцедете я. Нанесете върху засегнатата става. Продължителността на процедурата е 15-20 минути.

Вана с английска сол: Добавете 2 шепи английска сол във вана с гореща вода за 15-20 минути. Такива бани са противопоказани за възрастни хора или хора, страдащи от хипертония.

астма

Горещи бани: Потопете ръцете си до лактите във ваната. Началната температура е 36-37 °C. Допълвайте на всеки 2 минути топла водатака че температурата да се повиши с 0,5 °C. Приключете процедурата след 20 минути, залейте десния със студена вода, след което лява ръказапочвайки от върха на пръстите към раменете. Избършете ръцете си, легнете за 30-40 минути.

Такива бани имат релаксиращ ефект върху мускулите на бронхите, предотвратяват и облекчават астматичен пристъп.

Безсъние

Заседнал студена баня: налейте вода във ваната, така че да стига до долната част на корема. Продължителността на процедурата е 1-2 минути.

Бани с постепенно повишаване на температурата на водата за долната част на тялото: напълнете ваната с вода (температура на водата - 36-37 ° C). След 2 минути добавете постепенно гореща вода. Увеличете температурата на водата за баня, докато достигне 39-42°C. Температурата на водата трябва да се повишава толкова бавно, че да не се усещат нито парене, нито втрисане. След 20 минути се препоръчва обливане със студена вода или студен душ, след което се отпуснете.

Възпалено гърло

Увиване на врата: избършете врата с влажна кърпа, след това го увийте със суха груба превръзка на 3-4 оборота, така че да няма достъп на въздух. Продължителността на процедурата е 1 час.

Обвиване на врата: Увийте около врата мека кърпа, напоена със студена вода. Върху него се увива суха кърпа, а след това и вълнена превръзка. Продължителността на процедурата е не повече от 1 час.

болки в гърба

Горещ компрес: За да облекчите болката при навяхване и ишиас, можете да поставите кърпа, напоена с гореща вода и изцедена.

Редуване на топли и студени компреси: напоена с гореща вода и изцедена кърпа нанесете върху болното място за 2 минути, след което я сменете за 1 минута с кърпа, напоена със студена вода. Редувайте компреси за 15 минути.

Топли вани: поставете порест матрак или хавлиена кърпа на дъното на ваната. Напълнете ваната с 10 cm вода (температура на водата 36–37 °C). Легнете на матрак с гумена възглавница под главата си. Добавяйте гореща вода на интервали от 2-3 минути, като повишавате температурата с 0,5 °C всеки път. Провеждайте процедурата за 10-15 минути, накрая вземете студен душ и легнете за 30 минути.

Болка във врата

Горещ компрес: накиснете кърпа в гореща вода, сгънете и изцедете добре. Разгънете кърпата и я поставете Горна частгърба, врата и раменете. Покрийте със суха кърпа. Дръжте компреса 10 минути. Тази процедура е полезна предимно при болка, причинена от мускулна ригидност.

Флеберизъм

Редуване на топли и студени компреси: прилагайте компреси върху засегнатите места за 30 секунди. Повторете последователността 3 пъти. Последният компрес трябва да е студен. Процедурата се препоръчва да се извършва 1 път на ден.

подуване на корема

Компрес върху тялото: навлажнете покривалото с вода, покрийте го така, че да се покрие тялото, след което се завийте с вълнено одеяло върху него. Провеждайте процедурата 30-40 минути.

Компрес върху торса и гърба: поставете навлажненото одеяло върху леглото, покрито с мушама. Легнете върху него, поставете още един компрес върху тялото и се покрийте с вълнено одеяло. Продължителността на процедурата е 30-40 минути.

Редуване на топли и студени компреси: сложете на стомаха кърпа, напоена с гореща вода, след това сложете кърпа, напоена със студена вода за 1 минута. Повторете процедурата няколко пъти.

хемороиди

Редуване на горещи и студени бани: Продължителността на всяка баня трябва да бъде приблизително 1-2 минути.

Хипертония

Студена вана за крака: изсипете студена вода в леген (в някои случаи можете да започнете с хладка вода), спуснете краката си в леген. Продължителността на процедурата е 5-7 минути.

Топла вана за крака: залейте с топла вода, добавете 1 супена лъжица сол на 1 литър вода. Потопете краката си във водата. Продължителността на процедурата е 10-15 минути.

Редуващи се топли и студени вани за крака: в един съд се налива гореща вода, а в друг – студена. Накиснете краката си за 3 минути в гореща вода и след това 1 минута в студена вода. Повторете тази процедура 3-4 пъти.

Главоболие

Редуващи се топли и студени компреси: изстискайте кърпа, напоена с гореща вода и нанесете върху тила за 2 минути. След това за 1 минута го сменете с кърпа, напоена със студена вода. Редувайте 10-15 минути.

Заболявания на гръбначния стълб

Обливане на гърба: първо се облива от петите към задната част на главата, след това от врата надолу към долния ръб на сакрума и от другата страна от дясната към лявата лопатка. Обливането на гърба винаги трябва да бъде последвано или завършено с бързо измиване на гърдите, корема и ръцете.

запек

Редуващи се топли и студени компреси: навлажнете кърпа в гореща вода, изцедете я, нанесете върху стомаха за 3 минути, след това я сменете с кърпа, напоена със студена вода, която трябва да държите 1 минута. Редувайте компреси за 10-15 минути.

Камъни в бъбреците

Горещи бани с отвара от овесена слама: варете сламата за 30 минути, пригответе топла вана на базата на отвара с температура на водата около 30 ° C. Тази баня се препоръчва да се приема не повече от 25 минути. След приключване на процедурата измийте тялото със студена вода и подсушете с кърпа.

Чревни колики

Компрес върху стомаха: поставете плътна кърпа, напоена с топла вода, върху долната част на корема и покрийте с топло одеяло отгоре. Продължителността на процедурата е 20 минути.

Редуващи се топли и студени компреси: дръжте горещ компрес(кърпа, напоена с гореща вода, увита със суха кърпа) за 3 минути, след което го заменете със студен компрес за 1 минута. Редувайте студени и топли компреси за 20 минути. Завършете с горещ компрес.

мазоли

Парна баня за крака: напълнете легена с вряща вода, поставете краката си на ръба на легена и покрийте с дебело одеяло. Продължителността на процедурата е 10-15 минути. Не се препоръчва да се правят такива бани повече от веднъж седмично.

мускулна треска

Студен компрес: За намаляване на болката се препоръчва на всеки 30 минути да се поставя превръзка, напоена със студена вода. Дръжте компреса 5 минути.

Горещ компрес: за намаляване синдром на болкапрепоръчително е на всеки 30 минути да се поставя превръзка, напоена с гореща вода върху засегнатата област. Дръжте компреса 5 минути.

Остеохондроза

Компрес на гърба: поставете одеяло, напоено с топла вода, върху леглото, предварително покрито с мушама, легнете по гръб и се покрийте с вълнено одеяло. Продължителността на процедурата е 45 минути. Такъв компрес има благоприятен ефект при болки в гърба и остеохондроза.

ревматизъм

Изливане на ръцете: изливането трябва да започне с ръцете, движейки се нагоре към раменете. Обикновено подобна процедура се извършва и за двете ръце. Приблизително 15 литра вода ще са необходими за обливане на всяка ръка.

Умора

Обвивки за крака: увийте краката с мокра ленена превръзка до коленете, увийте стегнато отгоре със сухо парче вълнен плат. Легнете да спите за 2-3 часа.

Топлата вана помага при умора, причинена от стрес.

Редуването на студен и горещ душ подобрява кръвообращението и възстановява силата, повишава мускулен тонус, дава сила, подобрява имунитета.

умора на краката

Редуване на топли и студени компреси: нанесете горещ компрес върху краката за 2 минути, след това студен компрес за 1 минута.

Студени вани за крака: Потопете краката си в купа със студена вода за 1-2 минути.

Редувайте топли и студени вани за крака: налейте гореща вода в един леген, студена вода в друг. Накиснете краката за 2 минути в гореща вода и след това 1 минута в студена вода. Повторете процедурата 3-4 пъти.