بيت » التسمم الحاد » عينات لتقييم الجهاز التنفسي. أسئلة التحكم والمهام. عينات من الأدوية

عينات لتقييم الجهاز التنفسي. أسئلة التحكم والمهام. عينات من الأدوية

البحث و درجة الحالة الوظيفية يتم تنفيذ الأنظمة والأعضاء باستخدام الاختبارات الوظيفية. يمكن أن تكون على مرحلة واحدة أو مرحلتين أو مجتمعة.

يتم إجراء الاختبارات من أجل تقييم استجابة الجسم للحمل نظرًا لحقيقة أن البيانات التي تم الحصول عليها أثناء الراحة لا تعكس دائمًا القدرات الاحتياطية للنظام الوظيفي.

يتم تقييم الحالة الوظيفية لأنظمة الجسم وفقًا للمؤشرات التالية:

جودة النشاط البدني
النسبة المئوية لزيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس.
وقت العودة إلى الحالة الأولية ؛
الحد الأقصى والأدنى لضغط الدم
حان الوقت لإعادة ضغط الدم إلى خط الأساس ؛
نوع التفاعل (سوي التوتر ، مفرط التوتر ، منخفض التوتر ، الوهن ، خلل التوتر) حسب طبيعة منحنيات النبض ومعدل التنفس وضغط الدم.

عند تحديد وظائفالكائن الحي ، من الضروري مراعاة جميع البيانات ككل ، وليس المؤشرات الفردية (على سبيل المثال ، التنفس والنبض). التجارب الوظيفيةمع النشاط البدني يجب أن يتم اختياره وتطبيقه اعتمادًا على الحالة الفردية للصحة واللياقة البدنية.

يتيح لك استخدام الاختبارات الوظيفية إجراء تقييم دقيق إلى حد ما للحالة الوظيفية للجسم واللياقة البدنية وإمكانية استخدام النشاط البدني الأمثل.

تعتبر مؤشرات الحالة الوظيفية للجهاز العصبي المركزي مهمة للغاية في تحديد القدرات الاحتياطية للمشاركين. منذ منهجية البحث الأعلى الجهاز العصبيبمساعدة تخطيط كهربية الدماغ معقد ، ويستغرق وقتًا طويلاً ، ويتطلب معدات مناسبة ، والبحث عن جديد التقنيات المنهجيةمبرر تماما. لهذا الغرض ، على سبيل المثال ، يمكن استخدام الاختبارات الحركية التي أثبتت جدواها.

اختبار التنصت

يمكن تحديد الحالة الوظيفية للجهاز العصبي العضلي باستخدام تقنية بسيطة - تحديد الحد الأقصى لتكرار حركات اليد (اختبار التنصت). للقيام بذلك ، تنقسم الورقة إلى 4 مربعات بحجم 6 × 10 سم ، ويجلس على الطاولة لمدة 10 ثوانٍ مع أقصى تردد ، ضع النقاط في مربع واحد بقلم رصاص. بعد توقف مؤقت لمدة 20 ثانية ، يتم نقل العقرب إلى المربع التالي ، والاستمرار في أداء الحركات بأقصى تردد. بعد ملء جميع المربعات ، يتوقف العمل. عند عد النقاط ، من أجل عدم ارتكاب خطأ ، يتم رسم قلم الرصاص من نقطة إلى أخرى ، دون رفعه عن الورقة. يبلغ الحد الأقصى الطبيعي لتكرار حركات اليد لدى الشباب المدربين حوالي 70 نقطة لكل 10 ثوانٍ ، مما يشير إلى القدرة الوظيفية (التنقل) للجهاز العصبي ، وهي حالة وظيفية جيدة للمراكز الحركية للجهاز العصبي المركزي. يشير التناقص التدريجي لتكرار حركات اليد إلى عدم كفاية الاستقرار الوظيفي للجهاز العصبي العضلي.

اختبار رومبيرج

يمكن أن يكون مؤشر الحالة الوظيفية للجهاز العصبي العضلي هو الاستقرار الثابت ، والذي يتم اكتشافه باستخدام اختبار Romberg. يتألف من حقيقة أن الشخص يقف في الموقف الرئيسي: يتم تحريك القدمين ، وإغلاق العينين ، وتمديد الذراعين للأمام ، وتباعد الأصابع (نسخة معقدة - القدمان على نفس الخط). يتم تحديد وقت الاستقرار الأقصى ووجود رعاش اليد. يزداد وقت الاستقرار مع تحسن الحالة الوظيفية للجهاز العصبي العضلي.

في عملية التدريب ، تحدث تغييرات في طبيعة التنفس. مؤشر موضوعي للحالة الوظيفية أنظمة التنفسق هو معدل التنفس. يتم تحديد معدل التنفس من خلال عدد الأنفاس في 60 ثانية. لتحديد ذلك ، عليك أن تضع يدك على صدرك وتحسب عدد الأنفاس في 10 ثوانٍ ، ثم تعيد حساب عدد الأنفاس في 60 ثانية. في حالة الراحة ، يكون معدل التنفس لدى الشاب غير المدرب من 10 إلى 18 نفسًا / دقيقة. ينخفض هذا المؤشر للرياضي المدرب إلى 6-10 أنفاس / دقيقة.

أثناء النشاط العضلي ، يزداد كل من وتيرة التنفس وعمقه. تتضح القدرة الاحتياطية للجهاز التنفسي من خلال حقيقة أنه إذا كانت كمية الهواء التي تمر عبر الرئتين في الدقيقة الواحدة 5-6 لترات ، فعند أداء مثل هذه الأحمال الرياضية مثل الجري والتزلج والسباحة ، ترتفع إلى 120- 140 لتر.

يوجد أدناه اختبار لتقييم الأداء الوظيفي للجهاز التنفسي: اختبارات Stange و Gench. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه عند إجراء هذه الاختبارات ، يلعب العامل الإرادي دورًا مهمًا. مواد من الموقع

اختبار ستانج

بطريقة بسيطةتقييم أداء الجهاز التنفسي هو اختبار Stange - حبس النفس في التنفس. يحبس الرياضيون المدربون جيدًا أنفاسهم لمدة 60-120 ثانية. يتم تقليل حبس النفس بشكل حاد مع الأحمال غير الكافية ، والإفراط في التدريب ، والإرهاق.

اختبار جينشا

لنفس الأغراض ، يمكنك استخدام حبس أنفاسك عند الزفير - اختبار جينش. أثناء التدريب ، يزداد وقت حبس أنفاسك. حبس النفس عند الزفير لمدة 60-90 ثانية هو مؤشر على لياقة الجسم الجيدة. عند زيادة العمل ، ينخفض هذا الرقم بشكل حاد.

يتنفس- هذه عملية واحدة يقوم بها كائن حي شامل وتتكون من ثلاث روابط لا تنفصل: أ) التنفس الخارجي، أي. تبادل الغازات بين بيئة خارجيةودم الشعيرات الدموية الرئوية. ب) نقل الغازات التي تقوم بها أنظمة الدورة الدموية ؛ ج) التنفس الداخلي (الأنسجة) ، أي تبادل الغازات بين الدم والخلايا ، حيث تستهلك الخلايا خلاله الأكسجين وتطلق ثاني أكسيد الكربون. أساس تنفس الأنسجة هو تفاعلات الأكسدة والاختزال المعقدة ، المصحوبة بإطلاق الطاقة ، وهو أمر ضروري لحياة الجسم. يتم تحقيق الوحدة الوظيفية لجميع أجزاء الجهاز التنفسي ، والتي توفر توصيل الأكسجين إلى الأنسجة ، من خلال التنظيم الدقيق للورم العصبي والانعكاسي.
قياس التنفس الديناميكي- تحديد التغيرات في VC تحت تأثير النشاط البدني ( اختبار شافرانسكي). بعد تحديد القيمة الأولية لـ VC في حالة الراحة ، يتم تقديم الموضوع لأداء نشاط بدني مداوي - دقيقتان في مكانه بوتيرة 180 خطوة / دقيقة أثناء رفع الورك بزاوية 70-80 درجة ، وبعد ذلك تم تحديد VC مرة أخرى. اعتمادًا على الحالة الوظيفية للتنفس الخارجي ونظام الدورة الدموية وتكيفهما مع الحمل ، قد ينخفض VC (درجة غير مرضية) ، أو يظل دون تغيير (درجة مرضية) أو يزيد (الدرجة ، أي التكيف مع الحمل ، جيد). لا يمكننا التحدث عن تغييرات كبيرة في VC إلا إذا تجاوزت 200 مل.
اختبار روزنتال- قياس خمسة أضعاف VC ، يتم إجراؤه بفواصل زمنية مدتها 15 ثانية. تتيح نتائج هذا الاختبار تقييم وجود ودرجة إجهاد عضلات الجهاز التنفسي ، والتي بدورها قد تشير إلى وجود إجهاد في عضلات الهيكل العظمي الأخرى.
يتم تقييم نتائج اختبار Rosenthal على النحو التالي:
- زيادة VC من القياس الأول إلى القياس الخامس - تقييم ممتاز ؛
- قيمة رأس المال الاستثماري لا تتغير - تقييم جيد ؛
- خفضت قيمة رأس مال المخاطرة بما يصل إلى 300 مل - تقييم مرضٍ ؛
- انخفاض قيمة VC بأكثر من 300 مل - تقييم غير مرض.
عينة من شفرانسكييتكون في تحديد VC قبل وبعد النشاط البدني القياسي. كأخير ، يتم استخدام صعود الدرج (ارتفاع 22.5 سم) لمدة 6 دقائق بوتيرة 16 خطوة / دقيقة. عادة ، يبقى رأس المال المغامر عمليا دون تغيير. مع انخفاض وظائف نظام التنفس الخارجي ، تنخفض قيم VC بأكثر من 300 مل.
اختبارات نقص التأكسجتجعل من الممكن تقييم تكيف الشخص مع نقص الأكسجة ونقص الأكسجة في الدم.
اختبار جينشي- تسجيل وقت حبس النفس بعد الزفير الأقصى. يطلب من الموضوع أن يأخذ نفسًا عميقًا ، ثم أقصى زفير. الموضوع يحبس أنفاسه مع أنفه وفمه مقروص. يتم تسجيل وقت حبس النفس بين الشهيق والزفير.
عادة ، تبلغ قيمة اختبار Genchi في الرجال والنساء الأصحاء 20-40 ثانية وللرياضيين - 40-60 ثانية.
اختبار ستانج- يتم تسجيل وقت حبس النفس أثناء التنفس العميق. يُعرض الموضوع على الشهيق والزفير ثم الشهيق بمستوى 85-95٪ من الحد الأقصى. أغلق فمك واضغط على أنفك. بعد انتهاء الصلاحية ، يتم تسجيل وقت التأخير.
متوسط قيمة اختبار Barbell للنساء هو 35-45 ثانية ، للرجال 50-60 ثانية ، للرياضيين 45-55 ثانية أو أكثر ، للرياضيين 65-75 ثانية أو أكثر.

هناك حالات تزداد فيها الحاجة إلى تدفق الدم في عضلة القلب دون زيادة عمل القلب ، ويحدث نقص تروية عضلة القلب مع تدفق الدم التاجي الكافي من الناحية الكمية. يحدث هذا عندما يكون هناك تشبع بالأكسجين غير كافٍ. الدم الشرياني. تخلق اختبارات نقص الأكسجين في الدم انخفاضًا اصطناعيًا في الجزء الجزئي من الأكسجين في الهواء المستنشق. يساهم نقص الأكسجين في وجود أمراض الشريان التاجي في تطور نقص تروية عضلة القلب.
عند إجراء اختبار نقص تأكسج الدم ، تحدث زيادة في معدل ضربات القلب بالتوازي مع انخفاض محتوى الأكسجين في الجسم.
عند إجراء اختبارات نقص تأكسج الدم ، من الأفضل أن يكون لديك مقياس تأكسج أو جهاز قياس الأكسجين. يتم إجراء جميع أنواع عينات هذه المجموعة تحت سيطرة تخطيط القلب وضغط الدم. يخرج أساليب مختلفةتحقيق نقص الأكسجة في الدم.

التنفس في مكان مغلق ، أو تقنية إعادة التنفس.تسمح هذه الطريقة بتحقيق انخفاض سريع في توتر الأكسجين في الدم بسبب الانخفاض التدريجي في كمية الأكسجين في الهواء التي يتم استنشاقها ، والتي تصل أحيانًا إلى 5٪. لذلك ، ينخفض محتوى الأكسجين في الهواء بشكل حاد بنهاية الدراسة ولا يمكن أخذه في الاعتبار. العينة غير موحدة.

استنشاق خليط غازي يحتوي على نسبة منخفضة من الأكسجين.يتنفس المريض مزيجًا من الأكسجين والنيتروجين. يتم تسجيل مخطط كهربية القلب بفواصل زمنية مدتها دقيقتان لمدة 20 دقيقة.

إجراء اختبار في غرفة الضغطمع انخفاض متزايد تدريجيًا في الضغط الجوي ، فإنه يتوافق مع انخفاض في محتوى الأكسجين في الهواء المستنشق. يتم التحكم في تشبع الأكسجين الشرياني. انخفاض تشبع الأكسجين المسموح به حتى 65٪. يتم إجراء الاختبار تحت تحكم ECG.

(وحدة مباشرة 4)

يتم تقييم النتائج وفقًا للمعايير المقبولة عمومًا. وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد ارتباط واضح بينهما هجوم الألمفي منطقة القلب ولا يمكن إجراء تغييرات تخطيط القلب أثناء اختبار نقص تأكسج الدم.

اختبار فالسالفا.جوهر الاختبار هو دراسة رد الفعل من نظام القلب والأوعية الدمويةردا على حبس النفس المطول الخاضع للرقابة عند الزفير. يؤدي حبس النفس عند الزفير إلى حدوث حالة غير مواتية مع تشبع الأنسجة بالأكسجين ، خاصةً في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي المصابين بمرض شديد. قصور الشريان التاجي. جنبا إلى جنب مع تجويع الأكسجينالأنسجة ، عند حبس النفس عند الزفير ، يتغير الوضع المحور الكهربائيالقلب - يقترب من العمودي. كل هذا يجد تأكيدًا موضوعيًا لتخطيط كهربية القلب.
يتم إجراء اختبار فالسالفا في وضع المريض جالسًا أو مستلقيًا على ظهره ويتكون مما يلي: يُطلب من المريض الإجهاد لبعض الوقت. لتوحيد هذه العينة ، ينفخ المريض من خلال قطعة الفم بجهاز قياس الضغط حتى يصل الضغط إلى 40 مم زئبق. فن. يستمر الاختبار لمدة 15 ثانية ، وخلال هذه الفترة يتم قياس معدل ضربات القلب.
يتم إجراء اختبار Valsalva باستخدام تشخيص متباينوتوضيح مدى خطورة مرض الشريان التاجي لدى مرضى الشريان التاجي التشخيص المعمول به. عمليا لا توجد موانع لذلك.
إن تطور نوبة الذبحة الصدرية ، وظهور التغيرات الإقفارية على مخطط كهربية القلب يؤكد تشخيص مرض الشريان التاجي ويشير إلى طبيعة التضيق لآفة الشريان التاجي.

اختبار فرط التنفس.يساهم فرط التنفس في الرئتين لدى مرضى الشريان التاجي في انخفاض تدفق الدم التاجي بسبب الانقباض. الأوعية الدمويةوزيادة تقارب الأكسجين للدم. يتم إجراء الاختبار للتمييز بين تغييرات تخطيط القلب المرتبطة بالتمرين نفسه ، والتغيرات في عودة الاستقطاب الناتجة عن فرط التنفس في الرئتين. يشار إلى الاختبار للمرضى الذين يشتبه في إصابتهم بالذبحة الصدرية العفوية.
يتم إجراء الاختبار في الصباح الباكر مع استلقاء المريض ، على معدة فارغة ، على خلفية سحب الأدوية المضادة للذبحة الصدرية ويتكون من إجراء المريض حركات تنفسية مكثفة وعميقة بمعدل 30 في الدقيقة لمدة 5 دقائق - حتى يظهر شعور بدوار طفيف.
عندما تكون هناك تغييرات على اختبار تخطيط القلبتعتبر إيجابية.
حساسية الاختبار في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي مع الذبحة الصدرية العفوية أقل من حساسية اختبار قياس الجهد للدراجات ومراقبة تخطيط القلب اليومي.

اختبار Stange: بعد التنفس الطبيعي ، يحبس المريض أنفاسه ، ويمسك أنفه بأصابعه ، وتعتمد مدة حبس النفس على العمر وتختلف في الأطفال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا في غضون 16-55 عامًا.

اختبار جينشي: الموضوع يحبس أنفاسه عند الزفير ، ويمسك أنفه بأصابعه ، أما في تلاميذ المدارس الأصحاء ، فإن وقت التأخير هو 12-13 ثانية بنسبة 50٪.

بالإضافة إلى هذه الاختبارات الوظيفية ، هناك أيضًا اختبارات أخرى منتشرة لا يتم تمييزها من حيث العمر.

في. كارداشينكو ، ل. كونداكوفا-فارلاموفا ، م. بروخوروفا ، إ. سترومسكايا ، زد. ستيبانوفا (96 ب)

29. تعليم تغذية المجموعات المنظمة.
يمكن إجراء دراسة تغذية المجموعات المنظمة بطريقة التوازن وتحليل شهري و تقارير سنويةحول استهلاك الغذاء. بناءً على هذه التقارير ، تم تحديد استهلاك الطعام للفرد يوميًا. علاوة على ذلك ، وفقًا لبيانات الاستهلاك ، يحسبون التركيب الكيميائيوالقيمة الغذائية للنظام الغذائي.
يتم إجراء دراسة التغذية وفقًا لتخطيطات القائمة في مجموعات الأطفال والمراهقين ، مع توفير طعام على مدار الساعة.

"دليل الفصول المختبرية حول النظافة للأطفال والمراهقين"

في. كارداشينكو ، ل. كونداكوفا-فارلاموفا ، م. بروخوروفا ، إ. سترومسكايا ، زد. ستيبانوفا (105 ب)

31. الأساليب المعملية لدراسة النظم الغذائية للأطفال والمراهقين في مجموعات منظمة.يتم إجراء دراسة متعمقة للتغذية طريقة المختبر، وفي أوقات معينة ، على سبيل المثال ، في غضون 10 أيام في كل موسم ، يتم فحص غذاء الحصة اليومية يوميًا مع تحديد المؤشرات الرئيسية للقيمة الغذائية والبيولوجية. هذه الطريقة في دراسة التغذية دقيقة للغاية ، وتعكس بشكل موثوق الجودة الحقيقية للتغذية لمجموعة الأطفال المدروسة. يوصى بالطريقة التالية لأخذ العينات اليومية: كلياوالسلطات والدورتين الأولى والثالثة والأطباق الجانبية لا تقل عن 100 جم ؛ - تؤخذ العينة من الغلاية (من خط التوزيع) مع ملاعق معقمة (أو مسلوقة) في أواني زجاجية معقمة (أو مسلوقة) ذات أغطية زجاجية أو معدنية محكمة الإغلاق. يتم تخزين العينات لمدة 48 ساعة على الأقل (باستثناء عطلات نهاية الأسبوع و إجازات رسمية) في ثلاجة خاصة أو في مكان مخصص في الثلاجة بدرجة حرارة +2 .... + 6 درجة مئوية. انتباه خاصيستحق الرقابة المخبرية على إغناء الوجبات الجاهزة و منتجات الطعاماستهلاك الجماهيري.

مؤسسة تعليمية الميزانية البلدية

"مدرسة شمال ينيسي الثانوية رقم 2"

بحث

دراسة وتقييم الاختبارات الوظيفية للجهاز التنفسي لدى المراهقين.

يتم بواسطة طلاب الصف الثامن

ألكساندروفا سفيتلانا

ياروشينا داريا

مشرف:

نوسكوفا إي.

مدرس أحياء

GP Severo-Yeniseisky 2015

جدول المحتويات

أنا. مقدمة …………………………………………………………………………………………………………؛ 4 صفحات

ثانيًا. الجزء الرئيسي

دراسة نظرية:

1. هيكل وأهمية الجهاز التنفسي للإنسان ................... 5 صفحات

بحث عملي:

زيادة الإصابة بالجهاز التنفسي

السنوات الأخيرة من طلاب MBOU "مدرسة شمال ينيسي الثانوية رقم 2" ... 9 صفحة

تحديد الحد الأقصى لوقت حبس النفس

استنشاق عميق وزفير (اختبار جينسي-ستانج) .. ................................... 10 صفحات

تحديد وقت أقصى حبس للنفس

بعد جرعة جرعة (اختبار Serkin) ........................... 12 صفحة

ثالثا. الاستنتاجات ……………………………………………………………………………………………………………………. 15 ص.

رابعا. فهرس………………………………………………………………………15 صفحة

حاشية. ملاحظة

الكسندروفا سفيتلانا أندريفنا ياروشينا داريا إيغوريفنا

MBOU "مدرسة شمال ينيسي الثانوية رقم 2" ، الصف الثامن أ

دراسة وتقييم الاختبارات الوظيفية للجهاز التنفسي لدى المراهقين

رئيس: Noskova Elena Mikhailovna ، مدرسة MBOU الثانوية رقم 2 ، مدرس أحياء

هدف عمل علمي:

طرق البحث:

أهم نتائج البحث العلمي:يستطيع الشخص تقييم حالة صحته وتحسين أنشطته. للقيام بذلك ، يمكن للمراهقين اكتساب المعرفة والمهارات اللازمة التي توفر الفرصة لقيادة نمط حياة صحي.

مقدمة

لا تزال عملية التنفس ، التي نشأت في عصر ما قبل الكمبري لتطور الحياة ، أي قبل 2 مليار و 300 عام ، تزود كل الحياة على الأرض بالأكسجين. الأكسجين غاز عدواني إلى حد ما ، بمشاركته ، ينقسم الجميع المواد العضويةوتكوين الطاقة اللازمة لعمليات حياة أي كائن حي.

التنفس هو أساس حياة أي كائن حي. خلال عمليات التنفس يدخل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويستخدم في استقلاب الطاقة - الانقسام العناصر الغذائيةوتوليف ATP. تتكون عملية التنفس نفسها من ثلاث مراحل: 1- التنفس الخارجي (الشهيق والزفير) ، 2- تبادل الغازات بين الحويصلات الهوائية في الرئتين وخلايا الدم الحمراء ، ونقل الأكسجين أ وثاني أكسيد الكربون عن طريق الدم ، 3- التنفس الخلوي- تخليق ATP بمشاركة الأكسجين في الميتوكوندريا. يعمل الجهاز التنفسي (تجويف الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والقصيبات) على توصيل الهواء ، ويحدث تبادل الغازات بين خلايا الرئة والشعيرات الدموية وبين الشعيرات الدموية وأنسجة الجسم.

يحدث الاستنشاق والزفير بسبب تقلصات عضلات الجهاز التنفسي - العضلات الوربية والحجاب الحاجز. إذا ساد عمل العضلات الوربية أثناء التنفس ، فإن هذا التنفس يسمى الصدر ، وإذا كان الحجاب الحاجز يسمى البطن.

ينظم الحركات التنفسية للمركز التنفسي الذي يقع فيه النخاع المستطيل. تستجيب خلاياها العصبية للنبضات القادمة من العضلات والرئتين ، وكذلك لزيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم.

هناك مؤشرات مختلفة يمكن استخدامها لتقييم حالة الجهاز التنفسي واحتياطياته الوظيفية.

أهمية العمل. النمو البدني للأطفال والمراهقين هو أحد المؤشرات الهامة للصحة والرفاه. لكن غالبًا ما يصاب الأطفال بنزلات البرد ولا يمارسون الرياضة ويدخنون.

الهدف من العمل تعلم التقييم الموضوعي لحالة الجهاز التنفسي للمراهق والجسم ككل وتحديد اعتماد حالته على الرياضة.

لتحقيق الهدف ، ما يليمهام :

- لدراسة الأدبيات حول الهيكل و ميزات العمرالجهاز التنفسي لدى المراهقين ، تأثير تلوث الهواء على الجهاز التنفسي ؛

بناءا على النتائج السنوية الفحص الطبيطلاب فصلنا للتعرف على ديناميات الإصابة بالجهاز التنفسي ؛

إجراء تقييم شامل لحالة الجهاز التنفسي لمجموعتين من المراهقين: منخرطون بنشاط في الرياضة وليسوا منخرطين في الرياضة.

موضوع الدراسة : طلاب المدرسة

موضوع الدراسة دراسة حالة الجهاز التنفسي لمجموعتين من المراهقين: منخرطون بنشاط في الرياضة وليسوا منخرطين في الرياضة.

طرق البحث: استجواب ، تجربة ، مقارنة ، ملاحظة ، محادثة ، تحليل منتجات النشاط.

أهمية عملية . يمكن استخدام النتائج التي تم الحصول عليها للترويج لنمط حياة صحي والمشاركة النشطة في مثل هذه الرياضات: ألعاب القوى والتزلج والهوكي والكرة الطائرة

فرضية البحث:

نعتقد أنه في سياق الدراسة ، إذا تمكنت من تحديد تأثير إيجابي معين للرياضة على حالة الجهاز التنفسي ، فسيكون من الممكن الترويج لها كأحد وسائل تحسين الصحة.

الجزء النظري

1. هيكل وأهمية الجهاز التنفسي للإنسان.

يتكون الجهاز التنفسي البشري من الأنسجة والأعضاء التي توفر التهوية الرئوية والتنفس الرئوي. تشمل الممرات الهوائية: الأنف ، وتجويف الأنف ، والبلعوم الأنفي ، والحنجرة ، والقصبة الهوائية ، والشعب الهوائية ، والقصيبات. تتكون الرئتان من القصيبات والأكياس السنخية ، وكذلك الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة. الدائرة الرئويةالدوران. تشمل عناصر الجهاز العضلي الهيكلي المرتبطة بالتنفس الأضلاع والعضلات الوربية والحجاب الحاجز وعضلات التنفس الإضافية.

يعمل الأنف والتجويف الأنفي كقنوات موصلة للهواء ، حيث يتم تسخينه وترطيبه وتصفيته. يتم أيضًا وضع مستقبلات الشم في تجويف الأنف. يتكون الجزء الخارجي من الأنف من هيكل عظمي عظمي غضروفي مثلثي مغطى بالجلد. فتحتان بيضاويتان على السطح السفلي هما الخياشيم ، والتي تفتح كل منها في تجويف الأنف الإسفيني الشكل. يتم فصل هذه التجاويف بواسطة الحاجز. تبرز ثلاث تجاعيد إسفنجية خفيفة (قذائف) من الجدران الجانبية للخياشيم ، وتقسم التجاويف جزئيًا إلى أربعة ممرات مفتوحة (ممرات أنفية). تجويف الأنف غني بالأغشية المخاطية. تعمل العديد من الشعيرات القاسية ، بالإضافة إلى الخلايا الظهارية والأكواب المهدبة ، على تنظيف الهواء المستنشق من الجسيمات. تقع الخلايا الشمية في الجزء العلوي من التجويف.

تقع الحنجرة بين القصبة الهوائية وجذر اللسان. ينقسم التجويف الحنجري إلى طيات مخاطية لا تلتقي بشكل كامل على طول خط الوسط. الفراغ بين هذه الطيات - المزمار - محمي بصفيحة من الغضروف الليفي - لسان المزمار. على طول حواف المزمار في الغشاء المخاطي توجد أربطة ليفية مرنة تسمى الطيات الصوتية السفلية أو الحقيقية (الأربطة). فوقهم كاذبة الحبال الصوتية، والتي تحمي الطيات الصوتية الحقيقية وتحافظ عليها رطبة ؛ كما أنها تساعد على حبس النفس ، وعند البلع تمنع الطعام من دخول الحنجرة. تعمل العضلات المتخصصة على شد وإرخاء الطيات الصوتية الحقيقية والكاذبة. تلعب هذه العضلات دورًا مهمًا في النطق كما تمنع أي جزيئات من الدخول إلى الخطوط الجوية. تبدأ القصبة الهوائية عند الطرف السفلي من الحنجرة وتنزل إلى تجويف الصدر ، حيث تنقسم إلى الشعب الهوائية اليمنى واليسرى ؛ تم تشكيل جدارها النسيج الضاموالغضاريف. في معظم الثدييات ، بما في ذلك البشر ، يكون الغضاريف عبارة عن حلقات غير مكتملة. يتم استبدال الأجزاء المجاورة للمريء برباط ليفي. عادة ما تكون القصبة الهوائية اليمنى أقصر وأعرض من اليسرى. عند دخول الرئتين ، تنقسم القصبات الهوائية الرئيسية تدريجيًا إلى أنابيب أصغر حجمًا (القصيبات) ، أصغرها ، القصيبات الطرفية ، هي العنصر الأخير. الممرات الهوائية. من الحنجرة إلى القصيبات الطرفية ، تكون الأنابيب مبطنة بظهارة مهدبة. الأعضاء الرئيسية في الجهاز التنفسي هي الرئتان.
بشكل عام ، تبدو الرئتان مثل التكوينات الإسفنجية المسامية الشكل المخروطية الموجودة في كلا النصفين. تجويف الصدر. أصغر عنصر هيكلي في الرئة - يتكون الفصيص من القصبة الهوائية النهائية المؤدية إلى القصبات الرئوية والكيس السنخي. تشكل جدران القصبات الهوائية والكيس السنخي المنخفضات - الحويصلات الهوائية. يزيد هذا الهيكل من الرئتين سطح الجهاز التنفسي ، والذي يبلغ 50-100 مرة سطح الجسم. قيمة ذات صلةيكون السطح الذي يحدث من خلاله تبادل الغازات في الرئتين أكبر في الحيوانات ذات النشاط العالي والحركة. تتكون جدران الحويصلات الهوائية من طبقة واحدة الخلايا الظهاريةوتحيط بها الشعيرات الدموية الرئوية. السطح الداخلي للحويصلات الهوائية مغطى بمادة خافضة للتوتر السطحي. يحتوي الحويصلة المنفصلة ، على اتصال وثيق مع الهياكل المجاورة ، على شكل متعدد السطوح غير المنتظم وأبعاد تقريبية تصل إلى 250 ميكرون. من المقبول عمومًا أن السطح الكلي للحويصلات الهوائية الذي يحدث من خلاله تبادل الغازات يعتمد بشكل كبير على وزن الجسم. مع تقدم العمر ، هناك انخفاض في مساحة سطح الحويصلات الهوائية. كل رئة محاطة بغشاء الجنب. تجاور غشاء الجنب الخارجي السطح الداخلي لجدار الصدر والحجاب الحاجز ، بينما يغطي الجزء الداخلي الرئة. الفجوة بين الأوراق تسمى التجويف الجنبي. عندما يتحرك الصندوق ، تنزلق الورقة الداخلية بسهولة فوق الورقة الخارجية. الضغط في التجويف الجنبيدائمًا أقل من الغلاف الجوي (سلبي). في راحة بالداخل الضغط الجنبيفي البشر ، في المتوسط ، 4.5 تور تحت الغلاف الجوي (-4.5 تور). يسمى الفراغ بين التجويفين بين الرئتين بالمنصف. يحتوي على القصبة الهوائية والغدة الصعترية والقلب مع الأوعية الكبيرة والغدد الليمفاوية والمريء.

في الإنسان ، تحتل الرئتان حوالي 6٪ من حجم الجسم ، بغض النظر عن وزنه. يتغير حجم الرئة أثناء الشهيق بسبب عمل عضلات الجهاز التنفسي ، ولكن ليس في كل مكان كما هو. هناك ثلاثة أسباب رئيسية لذلك ، أولاً ، زيادة تجويف الصدر بشكل غير متساو في جميع الاتجاهات ، وثانيًا ، ليست كل أجزاء الرئة قابلة للتمدد بشكل متساوٍ. ثالثًا ، يفترض وجود تأثير الجاذبية ، والذي يساهم في النزوح النزولي للرئة.

ما هي العضلات التي تعتبر الجهاز التنفسي؟ عضلات الجهاز التنفسي هي تلك العضلات التي تغير انقباضاتها حجم الصدر. عضلات الرأس والرقبة والذراعين وبعض فقرات الصدر العلوية والسفلية ، وكذلك العضلات الوربية الخارجية التي تربط الضلع بالضلع ، ترفع الضلوع وتزيد من حجم الصدر. الحجاب الحاجز عبارة عن صفيحة وتر عضلي متصلة بالفقرات والأضلاع والقص التي تفصل بين تجويف الصدر وتجويف البطن. هذه هي العضلة الرئيسية المشاركة في الإلهام الطبيعي. مع زيادة الاستنشاق ، تقل مجموعات العضلات الإضافية. مع زيادة الزفير ، تعلق العضلات بين الضلوع (العضلات الوربية الداخلية) ، والأضلاع والفقرات الصدرية السفلية والقطنية العلوية ، وكذلك العضلات تجويف البطن؛ يخفضون ضلوعهم ويضغطون أعضاء البطنإلى ارتخاء الحجاب الحاجز ، مما يقلل من قدرة الصدر.

كمية الهواء التي تدخل الرئتين مع كل نفس هادئ وتخرج مع كل زفير هادئ تسمى حجم المد والجزر. يبلغ طول الشخص البالغ 500 سم 3 . يُطلق على حجم الزفير الأقصى بعد الحد الأقصى السابق للاستنشاق القدرة الحيوية. في المتوسط ، يبلغ طول الشخص البالغ 3500 سم 3 . لكنها لا تساوي الحجم الكلي للهواء في الرئة (الحجم الكلي للرئة) ، لأن الرئتين لا تنهاران بالكامل. يُطلق على حجم الهواء المتبقي في الرئتين غير المضغوطة الهواء المتبقي (1500 سم 3 ). يوجد حجم إضافي (1500 سم 3 ) يمكن استنشاقها بأقصى جهد بعد الاستنشاق العادي. والهواء الذي يتم زفيره بأقصى جهد بعد الزفير العادي هو حجم احتياطي الزفير (1500 سم 3 ). تتكون السعة الوظيفية المتبقية من حجم احتياطي الزفير والحجم المتبقي. هذا هو الهواء الموجود في الرئتين والذي يتم فيه تخفيف هواء التنفس الطبيعي. ونتيجة لذلك ، فإن تركيبة الغاز في الرئتين بعد حركة تنفسية واحدة لا تتغير عادة بشكل كبير.

الغاز هو حالة مادة يتم فيها توزيعه بالتساوي على حجم محدود. في المرحلة الغازية ، يكون تفاعل الجزيئات مع بعضها غير مهم. عندما يصطدمون بجدران مكان مغلق ، فإن حركتهم تخلق قوة معينة ؛ هذه القوة المطبقة لكل وحدة مساحة تسمى ضغط الغاز ويتم التعبير عنها بمليمترات من الزئبق أو التورز ؛ يتناسب ضغط الغاز مع عدد الجزيئات وعددها متوسط السرعة. يحدث تبادل الغازات في الرئتين بين الحويصلات الهوائية والدم عن طريق الانتشار. يحدث الانتشار بسبب الحركة المستمرة لجزيئات الغاز ويضمن نقل الجزيئات من منطقة ذات تركيز أعلى إلى منطقة يكون تركيزها فيها أقل. طالما ظل الضغط الجنبي الداخلي أقل من الضغط الجوي ، فإن أبعاد الرئتين تتبع عن كثب أبعاد التجويف الصدري. تتم حركات الرئتين نتيجة تقلص عضلات الجهاز التنفسي مع حركة أجزاء من جدار الصدر والحجاب الحاجز. استرخاء جميع عضلات التنفس صدرموقف الزفير السلبي. يمكن أن يؤدي النشاط العضلي المناسب إلى ترجمة هذا الوضع إلى استنشاق أو زيادة الزفير. يتم الحصول على الإلهام من خلال توسيع تجويف الصدر وهو دائمًا عملية نشطة. بسبب مفاصلها مع الفقرات ، تتحرك الأضلاع لأعلى وللخارج ، مما يزيد من المسافة من العمود الفقري إلى القص ، وكذلك الأبعاد الجانبية لتجويف الصدر (نوع التنفس الصدري أو الضلعي). يغير تقلص الحجاب الحاجز شكله من شكل قبة إلى مسطح ، مما يزيد من حجم تجويف الصدر في الاتجاه الطولي (نوع التنفس البطني أو البطني). عادة ما يلعب التنفس الحجابي الدور الرئيسي في الاستنشاق. نظرًا لأن البشر مخلوقات ذات قدمين ، مع كل حركة للأضلاع والقص ، يتغير مركز ثقل الجسم ويصبح من الضروري تكييف العضلات المختلفة لذلك.
أثناء التنفس الهادئ ، عادة ما يكون لدى الشخص خصائص مرنة كافية ووزن الأنسجة المنقولة لإعادتها إلى الوضع الذي يسبق الشهيق.

وهكذا ، يحدث انتهاء الصلاحية عند الراحة بشكل سلبي بسبب الانخفاض التدريجينشاط العضلات الذي يخلق حالة من الإلهام. قد ينتج الزفير النشط عن تقلص العضلات الوربية الداخلية بالإضافة إلى مجموعات العضلات الأخرى التي تخفض الضلوع وتقلل الأبعاد العرضية لتجويف الصدر والمسافة بين القص والعمود الفقري. يمكن أن يحدث الزفير النشط أيضًا بسبب تقلص عضلات البطن ، مما يضغط الأحشاء على الحجاب الحاجز المريح ويقلل الحجم الطولي لتجويف الصدر. يقلل توسع الرئة (مؤقتًا) الضغط الكلي داخل الرئة (السنخية). إنه يساوي الغلاف الجوي عندما لا يتحرك الهواء ، ويكون المزمار مفتوحًا. يكون تحت الضغط الجوي حتى تمتلئ الرئتان عند الاستنشاق ، وفوق الضغط الجوي عند الزفير. يتغير الضغط داخل الجنب أيضًا أثناء حركة الجهاز التنفسي ؛ لكنها دائمًا ما تكون أقل من الغلاف الجوي (أي سلبية دائمًا).

تم العثور على الأكسجين في الهواء من حولنا. يمكن أن تخترق الجلد ، ولكن بكميات صغيرة فقط ، غير كافية إطلاقا للحفاظ على الحياة. هناك أسطورة عن الأطفال الإيطاليين الذين رسموا بالذهب للمشاركة في موكب ديني ؛ وتتابع القصة لتقول إنهم جميعاً ماتوا اختناقاً لأن "الجلد لم يستطع التنفس". بناءً على المعطيات العلمية ، فإن الموت بالاختناق مستبعد تمامًا هنا ، حيث إن امتصاص الأكسجين عبر الجلد بالكاد يمكن قياسه ، وإطلاق ثاني أكسيد الكربون أقل من 1٪ من إطلاقه عبر الرئتين. يمد الجهاز التنفسي الجسم بالأكسجين ويزيل ثاني أكسيد الكربون. نقل الغازات وغيرها ضروري للجسميتم نقل المواد عن طريق الدورة الدموية. وظيفة الجهاز التنفسي هي فقط تزويد الدم بكمية كافية من الأكسجين وإزالة ثاني أكسيد الكربون منه. يعتبر الاختزال الكيميائي للأكسجين الجزيئي مع تكوين الماء المصدر الرئيسي للطاقة للثدييات. بدونها ، لا يمكن أن تدوم الحياة أكثر من بضع ثوان. يترافق الحد من الأكسجين مع تكوين ثاني أكسيد الكربون 2 . الأكسجين المتضمن في أول أكسيد الكربون 2 لا يأتي مباشرة من الأكسجين الجزيئي. يا استخدام 2 وتشكيل ثاني أكسيد الكربون 2 مترابطة من خلال تفاعلات التمثيل الغذائي الوسيطة ؛ من الناحية النظرية ، كل واحد منهم يدوم بعض الوقت.
صرف O 2 وشارك 2 بين الكائن الحي والبيئة يسمى التنفس. في الحيوانات العليا ، تتم عملية التنفس بسبب عدد من العمليات المتتالية:

تبادل الغازات بين البيئة والرئتين ، والتي يشار إليها عادة باسم "التهوية الرئوية" ؛

تبادل الغازات بين الحويصلات الهوائية في الرئتين والدم (التنفس الرئوي) ؛

تبادل الغازات بين الدم والأنسجة ؛

وأخيرًا ، تمر الغازات داخل الأنسجة إلى أماكن الاستهلاك (بالنسبة لـ O 2 ) ومن أماكن التكوين (لـ CO 2 ) (التنفس الخلوي).

يؤدي فقدان أي من هذه العمليات الأربع إلى اضطرابات في الجهاز التنفسي ، ويشكل خطراً على حياة الإنسان.

الجزء العملي

1. ديناميات مستوى المراضة في الجهاز التنفسي لـ السنوات الثلاث الأخيرة من الطلاب في الصف 8 أ م ب OU " مدرسة سيفيرو - ينيسي الثانوية رقم 2 "

بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها من نتائج الفحص الطبي السنوي لأطفال المدارس ، وجدنا أن عدد الأمراض مثل التهابات الجهاز التنفسي الحادة والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم الأنفي يتزايد كل عام.

2. تحديد الحد الأقصى لوقت حبس النفس عند الشهيق العميق والزفير (اختبار Genchi-Stange)

لإجراء دراسة تجريبية ، اخترنا مجموعتين من المتطوعين لديهم نفس بيانات القياسات البشرية تقريبًا والعمر ، واختلفوا في تلك المجموعة التي تضمنت الطلاب الذين شاركوا بنشاط في الرياضة (الجدول 1) ، وكانت المجموعة الأخرى غير مبالية بالتربية البدنية والرياضة (الجدول 2).

الجدول 1. مجموعة من رجال الاختبار المشاركين في الرياضة

وزن

(كلغ.)

الارتفاع (م)

فهرس Quetelet

(الوزن كجم / ارتفاع م 2 )

العدد = 20-23

في الحقيقة

معيار

اليكسي

1 , 62

17,14 أقل من المعتاد

19,81

دينيس

14 سنة 2 جزارين

1 , 44

20,25 معيار

16,39

اناستازيا

14 سنة و 7 شهور

1 , 67

17,92 أقل من المعتاد

20,43

سيرجي

14 سنة و 3 شهور

1 , 67

22,59 معيار

20,43

ميخائيل

14 سنة و 5 شهور

1 , 70

22,49 معيار

20,76

إليزابيث

14 سنة وشهرين

1 , 54

19,39 أقل من المعتاد

18,55

اليكسي

14 سنة و 8 شهور

1 , 72

20,95 معيار

20,95

مكسيم

14 سنة وشهرين

1 , 64

21,19 معيار

20,07

نيكيتا

14 سنة وشهر واحد

1 , 53

21,78 معيار

18,36

10.

أندريه

15 سنة وشهرين

1 , 65

21,03 معيار

20,20

مؤشر كتلة الجسم =م| ح 2 ، أينم- وزن الجسم بالكيلو جرام ،ح- الطول بالمتر صيغة الوزن المثالية: الطول - 110 (للمراهقين)

الجدول 2. مجموعة الرجال المختبرين الذين لا يشاركون في الرياضة

وزن

(كلغ.)

الارتفاع (م)

فهرس Quetelet

(الوزن كجم / ارتفاع م 2 )

العدد = 20-25

في الحقيقة

معيار

ألينا

14 سنة و 7 شهور

1 , 53

21,35 معيار

18,36

فيكتوريا

14 سنة وشهر واحد

1 , 54

18,13 أقل من المعتاد

18,55

فيكتوريا

14 سنة و 3 شهور

1 , 5 9

19,38 أقل من المعتاد

21,91

نينا

14 سنة و 8 شهور

1 , 60

19,53 أقل من المعتاد

19,53

كارينا

14 سنة و 9 شهور

163

19,19 أقل من المعتاد

22,96

سفيتلانا

14 سنة و 3 شهور

1 , 45

16,64 أقل من المعتاد

16,64

داريا

14 سنة و 8 شهور

1 , 59

17,79 أقل من المعتاد

19,38

انطون

14 سنة و 8 شهور

1 , 68

24,80 معيار

20,54

اناستازيا

14 سنة و 3 شهور

1 , 63

17,68 أقل من المعتاد

19,94

10.

روسلانا

14 سنة و 10 شهور

1 , 60

15,23 أقل من المعتاد

19,53

عند تحليل البيانات الواردة في الجدول ، لاحظنا أن جميع اللاعبين من المجموعة الذين لا يذهبون لممارسة الرياضة لديهم مؤشر Quetelet (مؤشر ارتفاع الكتلة) أقل من المعتاد ، ويتمتع الرجال بمستوى متوسط من التطور البدني. الرجال من المجموعة الأولى ، على العكس من ذلك ، جميعهم لديهم مستوى التطور البدنيأعلى من المتوسط وفي 50 ٪ من الأشخاص وفقًا لمؤشر ارتفاع الكتلة يتوافق مع القاعدة ، والنصف المتبقي لا يتجاوز المعيار بشكل كبير. بواسطة مظهرتم بناء اللاعبين من المجموعة الأولى بشكل رياضي أكثر.

بعد اختيار المجموعات وتقييم بيانات قياسات الجسم ، طُلب منهم إجراء اختبارات Genchi-Stange الوظيفية لتقييم حالة الجهاز التنفسي. اختبار جينشي على النحو التالي - الموضوع يحبس أنفاسه أثناء الزفير ، ويمسك أنفه بأصابعه.في تلاميذ المدارس البالغون من العمر 14 عامًا ، مدة حبس النفس 25 ثانية للأولاد ، 24 ثانية للفتيات . أثناء اختبار Stange ، يحبس الموضوع أنفاسه أثناء الاستنشاق ، ويضغط على أنفه بأصابعه.لدى الأشخاص الأصحاء الذين يبلغون من العمر 14 عامًا تلاميذ المدارس ، مدة حبس النفس 64 ثانية للأولاد و 54 ثانية للفتيات . تم إجراء جميع الاختبارات في ثلاث نسخ.

بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها ، تم العثور على المتوسط الحسابي وتم إدخال البيانات في الجدول رقم 3.

الجدول 3. نتائج الاختبار الوظيفي Genchi-Stange

№ ع / ص

اسم الموضوع

اختبار ستانج (ثانية)

تقييم النتيجة

اختبار جينشي

(ثانية)

تقييم النتيجة

مجموعة تشارك في الرياضة

اليكسي

فوق الطبيعي

دينيس

فوق الطبيعي

اناستازيا

فوق الطبيعي

سيرجي

فوق الطبيعي

ميخائيل

فوق الطبيعي

إليزابيث

فوق الطبيعي

اليكسي

فوق الطبيعي

مكسيم

فوق الطبيعي

نيكيتا

فوق الطبيعي

10.

أندريه

فوق الطبيعي

ألينا

أقل من المعتاد

فيكتوريا

أقل من المعتاد

فيكتوريا

أقل من القاعدة

أقل من المعتاد

نينا

أقل من المعتاد

كارينا

أقل من المعتاد

سفيتلانا

أقل من المعتاد

معيار

داريا

أقل من القاعدة

فوق الطبيعي

انطون

أقل من المعتاد

فوق الطبيعي

اناستازيا

معيار

10.

روسلانا

معيار

جاختبار Genchi في المجموعة الأولى ، تعامل الجميع بنجاح: أظهر 100 ٪ من الرجال نتيجة أعلى من المعتاد ، وفي المجموعة الثانية أظهر 20 ٪ فقط نتيجة أعلى من المعتاد ، و 30 ٪ يتوافق مع القاعدة ، و 50 ٪ ، على العكس من ذلك ، أقل من المعتاد.

مع اختبار Stange في المجموعة الأولى ، أعطى 100 ٪ من الرجال نتيجة أعلى من المعتاد ، وفي المجموعة الثانية ، تعامل 20 ٪ مع حبس أنفاسهم عند الإلهام ضمن النطاق الطبيعي ، وأظهرت المجموعة المتبقية نتائج أقل من المعتاد . 80٪

5. تحديد وقت أقصى حبس للنفس بعد جرعة مداواة (اختبار Serkin)

للمزيد من تقييم موضوعيحالة الجهاز التنفسي للأفراد ، أجرينا اختبارًا وظيفيًا آخر معهم - اختبار Serkin. وهي كالاتي:

المرحلة 1 - الموضوع يحبس أنفاسه لأقصى فترة على نفس هادئ في وضعية الجلوس ، والوقت ثابت.

المرحلة 2 - بعد دقيقتين ، يتم تنفيذ 20 قرفصاء

الموضوع يجلس على كرسي ويحبس أنفاسه أثناء الاستنشاق ، يتم تسجيل الوقت مرة أخرى.

المرحلة 3 - بعد الراحة لمدة دقيقة واحدة ، يحبس الموضوع أنفاسه لأقصى فترة على نفس هادئ في وضعية الجلوس ، والوقت ثابت.

بعد الاختبارات ، يتم تقييم النتائج وفقًا للجدول 4:

الجدول 4. هذه النتائج لتقييم اختبار Serkin

حبس أنفاسك بعد 20 قرفصاء ر ثانية.

ب- بعد العمل

ب / أ 100%

احبس أنفاسك بعد الراحة لمدة دقيقة واحدة. ر ثانية

ج- بعد الراحة

ب / أ 100٪

صحية ومدربة

50 – 70

أكثر من 50٪ من المرحلة الأولى

أكثر من 100٪ من المرحلة الأولى

صحي وغير مدرب

45 – 50

30-50٪ من المرحلة الأولى

70 - 100٪ من المرحلة الأولى

فشل الدورة الدموية الخفي

30 – 45

أقل من 30٪ من المرحلة 1

أقل من 70٪ من المرحلة 1

النتائج التي حصل عليها جميع المشاركين في التجربة مدرجة في الجدول 5:

الجدول 5. نتائج اختبار Serkin

100

صحية غير مدربة

دينيس

100

مدرب صحي

اناستازيا

صحية غير مدربة

سيرجي

102

مدرب صحي

ميخائيل

صحية غير مدربة

إليزابيث

100

مدرب صحي

اليكسي

100

مدرب صحي

مكسيم

100

مدرب صحي

نيكيتا

صحية غير مدربة

10.

أندريه

صحية غير مدربة

مجموعة من غير الرياضيين

ألينا

صحية غير مدربة

فيكتوريا

صحية غير مدربة

فيكتوريا

صحية غير مدربة

نينا

صحية غير مدربة

كارينا

صحية غير مدربة

سفيتلانا

صحية غير مدربة

داريا

صحية غير مدربة

انطون

صحية غير مدربة

اناستازيا

صحية غير مدربة

10.

روسلانا

صحية غير مدربة

صف واحد - حبس النفس عند الراحة ، ثانية

2 صف - حبس النفس بعد 20 قرفصاء

3 صف - حبس النفس بعد الراحة لمدة دقيقة

بعد تحليل نتائج المجموعتين يمكنني أن أقول ما يلي:

- أولاً ، لا في المجموعة الأولى ولا في المجموعة الثانية لم يكن هناك أطفال يعانون من قصور كامن في الدورة الدموية ؛

- ثانياً ، كل الرجال في المجموعة الثانية ينتمون إلى فئة "الأصحاء غير المدربين" ، والتي ، من حيث المبدأ ، كانت متوقعة.

- ثالثًا ، في مجموعة الرجال الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ، ينتمي 50٪ فقط إلى فئة "الأصحاء والمدربين" ، ولا يمكنك قول الشيء نفسه عن البقية. على الرغم من وجود تفسير معقول لهذا. شارك أليكسي في التجربة بعد معاناته من التهابات تنفسية حادة.

في - الرابع ،الانحراف عن نتائج طبيعيةعند حبس النفس بعد جرعة جرعة ، يمكن تفسير ذلك بنقص الحركة العامة للمجموعة الثانية ، مما يؤثر على تطور الجهاز التنفسي

الجدول رقم 6 الخصائص المقارنة VC في الأطفال أعمار مختلفةوالشغف عادات سيئة

سعة الرئة الحيوية في الفئة 1

سم 3

القدرة الحيوية للرئتين في الصف الثامن

سم 3

القدرة الحيوية للرئتين في الصف العاشر

سم 3

السعة الحيوية للرئتين لدى المدخنين هي 8-11 خلية

500

2000

3400

2900

200

2000

4400

2900

100

1600

4200

2500

800

2300

4100

2000

200

2800

2500

2200

500

3600

2800

400

2100

3000

2900

300

1600

2400

3000

600

1900

2300

3200

300

1800

2200

3500

الأربعاء VC

520

2500

3200

2790

يوضح الجدول أن رأس المال الاستثماري يزيد مع تقدم العمر.

الاستنتاجات

تلخيصًا لنتائج بحثنا ، نود أن نلاحظ ما يلي:

من الناحية التجريبية ، تمكنا من إثبات أن ممارسة الرياضة تساهم في تطوير الجهاز التنفسي ، لأنه وفقًا لنتائج اختبار Serkin ، يمكننا القول أنه في 60 ٪ من الأطفال من المجموعة 1 ، زاد وقت حبس النفس ، مما يعني أنهم آلة مساعدة على التنفسأكثر استعدادا للتوتر

أظهرت الاختبارات الوظيفية لـ Genchi-Stange أيضًا أن اللاعبين من المجموعة 1 في وضع أفضل. مؤشراتهم أعلى من المعيار لكلا العينات ، على التوالي ، 100٪ و 100٪.

يعد الجهاز التنفسي المتطور ضمانًا موثوقًا للنشاط الحيوي الكامل للخلايا. بعد كل شيء ، من المعروف أن موت خلايا الجسم يرتبط في النهاية بنقص الأكسجين فيها. على العكس من ذلك ، أثبتت العديد من الدراسات أنه كلما زادت قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين ، زادت الأداء البدنيشخص. يعد الجهاز التنفسي المدرب (الرئتين والشعب الهوائية وعضلات الجهاز التنفسي) الخطوة الأولى نحو صحة أفضل.

عند استخدام النشاط البدني المنتظم ، يزيد الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، كما لاحظ علماء فسيولوجيا الرياضة ، بمعدل 20-30٪.

في الشخص المدرب ، يعمل نظام التنفس الخارجي في حالة الراحة بشكل اقتصادي: ينخفض معدل التنفس ، ولكن في نفس الوقت يزيد عمقه قليلاً. من نفس حجم الهواء الذي يمر عبر الرئتين ، كمية كبيرةالأكسجين.

إن حاجة الجسم للأكسجين ، والتي تزداد مع نشاط العضلات ، "تربط" الاحتياطيات غير المستخدمة سابقًا من الحويصلات الرئوية بحل مشاكل الطاقة. ويصاحب ذلك زيادة في الدورة الدموية في الأنسجة التي دخلت العمل وزيادة في تهوية الرئتين (تشبع الأكسجين). يعتقد علماء الفسيولوجيا أن آلية زيادة تهوية الرئتين تقويهم. بالإضافة إلى ذلك ، جيد "التهوية" مع المجهود البدني أنسجة الرئةأقل عرضة للإصابة بالمرض من الأجزاء الأقل تهوية وبالتالي أقل إمدادًا بالدم. من المعروف أنه أثناء التنفس الضحل ، تشارك الفصوص السفلية في الرئتين في تبادل الغازات إلى حدٍ ما. غالبًا ما تحدث البؤر الالتهابية في الأماكن التي يتم فيها تصريف الدم من أنسجة الرئة. على العكس من ذلك ، فإن زيادة تهوية الرئتين لها تأثير شافي في بعض أمراض الرئة المزمنة.

وهذا يعني أنه من أجل تقوية الجهاز التنفسي وتنميته ، من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام.

فهرس

1. Datsenko I.I. بيئة الهواء والصحة. - لفوف ، 1997

2. Kolesov D.V. ، Mash R.D. بيليف في علم الأحياء: رجل. - موسكو ، 2008

3. Stepanchuk N. A. ورشة عمل حول البيئة البشرية. - فولجوجراد ، 2009

يشارك: