انضغاط العصب الوركي كيفية علاج النقاط. أعراض انضغاط العصب الوركي. تشمل عوامل الخطر

اعتلال الجذور القطنية العجزية أو عرق النسا مرض له أعراض مؤلمة. يسبب ضغط العصب الكبير القادم من منطقة أسفل الظهر ، ويمر عبر الأرداف والساق إلى الكعب والأصابع ، ألمًا شديدًا.

ماذا تفعل إذا حدث سحق العصب الوركي؟ العلاج في المنزل ممكن في حالة عدم وجود مضاعفات. من الضروري فحصها لاستبعاد التهاب قسم مهم الأنسجة الحساسة، يوقف متلازمة الألم القوية ، ويقضي على العوامل التي يحدث الضغط ضدها.

أسباب علم الأمراض

يؤدي ضغط العصب الأطول إلى حدوث تهيج الخلايا العصبية. على الرغم من أن الغلاف الخارجي غير متضرر إلا أن الضغط يؤثر سلبًا على حالة الموقع ، إلا أن هناك ألمًا شديدًا على طول مسار العصب وهو أمر مزعج لا يمكن التعامل معه دون استخدام حقن مسكنات الألم القوية.

السبب الرئيسي هو ضغط العصب في شق عضلة الكمثري أو منطقة الأقراص الفقرية. مع القطنية العجزية (الاسم الثاني -) يمكن أن يلتهب العصب الكبير ويتطور.

الأسباب الرئيسية لانضغاط العصب الوركي:

• في منطقة أسفل الظهر
• أو ؛
• الأضرار التي لحقت بهياكل العظام أثناء الرياضة ، والإصابات المنزلية ، بعد الحوادث والكوارث ؛
• تشنج ألياف عضليةفي منطقة الخصر والأرداف والعجز.

الصورة السريرية

العلامات والأعراض المميزة للعصب الوركي المقروص:

• الألم: حاد أو نابض أو مؤلم. خصوصية متلازمة الألممع عرق النسا - انتشار الأحاسيس المؤلمة على طول مسار العصب الكبير: من أسفل الظهر إلى كتائب أصابع القدم ؛
• "لقطات" - ميزةآفات العصب الوركي. بشكل دوري ، يحدث ألم شديد للغاية ، يخترق بسرعة منطقة المشكلة من الأعلى إلى الأسفل ؛
• في منطقة الأرداف والفخذين وأصابع القدم ومؤخرة الفخذ ، يفقد الجلد الحساسية ، وغالبًا ما تكون "قشعريرة" ؛
• يزداد الألم عند أداء حركات مختلفة ، في وضعية "الجلوس". إجراءات بسيطة: السعال والعطس ورفع وزن خفيف وتحريك الجسم عند محاولة الجلوس والوقوف يزيد أيضًا من الألم ؛
• يزداد ضعف العضلات بسرعة ، ويصعب على المريض الحركة ، ويشعر بعدم الراحة حتى أثناء الاستلقاء على السرير وفي وضع "الجلوس" ؛
• يؤدي انتهاك التعصيب أثناء ضغط العصب إلى حدوث مشاكل في الحركة: يظهر العرج المتقطع ، ويمشي الشخص ببطء ، ويحرك ساقيه قليلاً ، ويميل الجسم إلى الأمام.

في المذكرة!في معظم الحالات ، يحدث قرص أحادي الجانب للنسيج العصبي ، ونادرًا ما يكتشف الأطباء تلف عنصر مهم في كلا الجانبين. في شكل حاد من الأمراض ، يتجلى الألم بشكل دوري ، على مدى فترة طويلة.

التشخيص

عندما يتم قرص عصب كبير ، تكون مظاهر علم الأمراض واضحة لدرجة أنه ليس من الصعب على الطبيب إجراء التشخيص. ينتشر الألم على طول فرع عصبي مهم ، في نفس المنطقة والأنسجة المجاورة هناك إحساس بالحرقان ، وخدر في الأنسجة ، والعضلات ضعيفة ، والمشية تتحرك.

لتوضيح التشخيص ، يقترح الاختصاصي القيام بما يلي:

• منطقة أسفل الظهر والحوض.
• الفحص بالموجات فوق الصوتية للمنطقة القطنية العجزية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي لنفس المنطقة.

مهم:

• إذا كنت تشك في (التهاب النسيج العصبي مع أعراض سلبية واضحة) ، فأنت بحاجة إلى فحص دم لتوضيح مستوى ESR ؛
• إذا كنت تشك في حدوث التهاب معدي في أعضاء الحوض ، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبار دم كيميائي حيوي ، وإجراء اختبار لتحديد العامل الممرض وحساسية البكتيريا للمضادات الحيوية.

طرق العلاج في المنزل

ماذا تفعل مع انضغاط العصب الوركي؟ عند تحديد علم الأمراض ، من المهم فهم خلفية ماهية المرض الضغط الزائدإلى الأنبوب العصبي. فقط بعد القضاء على أسباب الانضغاط ، من الممكن تقليل قوة متلازمة الألم أو تقليل الأعراض السلبية.

في حالة عدم وجود مضاعفات ، يسمح طبيب الأعصاب بالعلاج دون وضع المريض في المستشفى.

المهام الرئيسية للعلاج:

• ينقذ الشخص من الآلام الشديدة ،
• لإعادة إمكانية الحركة المعتادة ،
• منع تكرار الأمراض.

يمكن تحقيق التأثير الأكثر نشاطًا على المنطقة المصابة من خلال الجمع بين العلاجات المنزلية والعلاج الطبيعي. عندما يهدأ الألم المؤلم ، سيتمكن المريض من التحرك للوصول إلى السيارة ، من الضروري بدء جلسات العلاج في الغرفة المادية. الرحلان الكهربائي باستخدام الهيدروكورتيزون ، والعلاج بالابر ، والوخز بالإبر ، والتدفئة UHF ، وغيرها من الإجراءات لها تأثير إيجابي على حالة منطقة المشكلة.

كيفية المضي قدما:

• في الأيام الأولى بعد بداية الهجوم ، استلق في السرير. شرط أساسي لتقليل الألم والضغط على المنطقة المصابة ؛
• لا يمكن تبريده بشكل فائق ؛
• يجب أن يكون السرير ثابتًا ؛
• لا يمكنك الجلوس على كرسي مريح ؛
• تحرك أقل
• لا ترفع الأثقال
• تناول جميع الأدوية التي يصفها الطبيب ؛
• ارتداء حزام الاحترار أو. يتم توفير الدفء اللطيف والتدليك الخفيف من خلال منتجات مصنوعة من النيوبرين وصوف الكلاب والأغنام ؛
• إذا تم الكشف عن عملية التهابية في العصب الوركي ، فمن المستحيل تدفئة المنطقة المصابة حتى انقضاء الفترة الحادة ؛
• يجب إجراء حقن الستيرويدات القشرية السكرية القوية ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بدقة وفقًا للمخطط من أجل تجنب آثار جانبية;
• خذ دورة كاملة من العلاج ، لا تتوقف عن تناول الأدوية ، حتى لو خف الألم قليلاً.

لا ينصح الأطباء بالتدليك إذا كان العصب الوركي مضغوطًا:تزداد متلازمة الألم مع الضغط الإضافي. للقضاء على الأحاسيس المؤلمة ، من المفيد القيام بالعلاج بالابر: العمل على النقاط الانعكاسية. يمكنك دعوة أخصائي مؤهل إلى منزلك لإجراء جلسات أو حضور دورة. مع هذا النهج في العلاج ، يحدث التأثير على نقاط معينة ، دون زيادة الضغط في المنطقة التي يمر بها العصب الوركي.

في الصفحة ، يمكنك التعرف على كيفية علاج عرق النسا في المنزل بمساعدة الطب التقليدي.

الأدوية

للقضاء على الألم والالتهاب والتشنجات العضلية ، يتم وصف مجموعة من الأدوية:

• . تعمل أدوية هذه المجموعة على إرخاء العضلات المتوترة في أسفل الظهر والأرداف والفخذين ، وتقلل من خطر النوبات ، وتقلل من الألم على خلفية قرص عنصر كبير. ، باكلوسان ، تيزانيدين ، تولبيريزون ؛
• . تقوم مكونات الأدوية بقمع العملية الالتهابية بشكل فعال ، وتقلل من تورم الأنسجة. إن تقليل الضغط على منطقة المشكلة يقلل من انضغاط العصب ويضعف من متلازمة الألم. يوصي الأطباء بإجراء انتقائي: ، سيليبريكس ،. الأدوية التقليدية غير الانتقائية: ، كيتوبروفين ،
• يشرع الاحترار في حالة عدم وجود التهاب. يتم إعطاء تأثير جيد من خلال التراكيب مع سم النحل والأفعى ومستخلص الفلفل الحار. الأسماء الفعالة: ، Virapin ، Finalgon ، Nikoflex ،. يمكن استخدامه للخصر. مرهم منزلي الصنع مصنوع من كحول الكافور والدهون المذابة يساعد بشكل جيد ؛
• حقن الستيرويد. يتم مساعدة العديد من المرضى في الأيام القليلة الأولى بعد تطور النوبة فقط من خلال الأدوية التي تعتمد على العقاقير الفعالة. مزيج (بريدنيزولون ، هيدروكورتيزون ، بيتاميثازون) مع أدوية التخدير (ليدوكائين ، أولتراكاين ، بروكايين ، زيلوكائين ، نوفوكائين) يخفف الآلام الشديدة. كلما أقصر مسار العقاقير الستيرويدية ، قل خطر حدوث مضاعفات. الخيار الأفضل هو التبديل إلى الأجهزة اللوحية في غضون يومين إلى خمسة أيام أو تنفيذ حواجز novocaine دون استخدام GCS لبضعة أيام أخرى.

للتأثير النشط على المنطقة المصابة في الأيام الأولى ، يتم وصف الحقن لقرص العصب الوركي أو حصار المخدرات على أساس التخدير (نوفوكائين ، بروكايين ، ليدوكائين) وجلوكورتيكوستيرويد. يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق الحقن و Trigamma للقضاء على تشنج العضلات. يساعد ديكلوفيناك ونابروكسين على شكل حقن على تقليل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى وضع هلام أو مرهم من فئة NSAID على طول مسار العصب الوركي. بعد 2-4 أيام ، يجب استبدال الحقن بأقراص (معلق ، التحاميل الشرجية) لتجنب ردود الفعل السلبية الشديدة. من المهم معرفة:لا يمكن للوسائل الخارجية وحدها التخلص من الآلام المؤلمة ؛ أشكال النظامالمخدرات.

كيفية منع التفاقم

إذا واجه مريض مرة واحدة على الأقل في حياته ظاهرة مثل "ألم الظهر" على خلفية اعتلال الجذور القطنية ، فيجب عليه اتباع قواعد الوقاية من أجل منع الانتكاسات.

نقاط مهمة:

• لا ترهق أسفل الظهر ؛
• لرفض الأعمال المتعلقة بنقل البضائع ؛
• لا ترفع الأكياس الثقيلة ، قم بتوزيع الوزن على يديك ؛
• تجنب المسودات ، واللباس وفقًا للطقس: يتسبب انخفاض درجة حرارة الجسم في حدوث التهاب غير معدي للعضلات ، وتشنجات ، ينتج عنها ضغط مفرط على العصب الوركي ؛
• خذ دورات (Neovitan ، Neurorubin ، Combilipen Tabs) للحفظ التنظيم العصبي, طعام إضافيالخلايا العصبية.
• تجنب القفز ، المنعطفات الحادة ، الهزات ، حماية أسفل الظهر من الضربات ؛
• لا تشارك في الرياضات المؤلمة ؛
• لمنع المظاهر السلبية ، اختر كرسيًا مريحًا وصلبًا إلى حد ما ؛
• يستسلم قهوة قويةوالكحول والتدخين. تدهور أنسجة العظام، تزيد العناصر المرنة في الفقرات من خطر تدمير الهياكل ، مما يزيد من احتمالية الضغط على جذور الأعصاب ، وضغط العصب الوركي ؛
• بعد وقف النوبة ، قم بزيارة طبيب أعصاب مرتين في السنة ، لفحصه لمنع الانتكاسات. إذا كان سبب متلازمة الألم يكمن في فتق فقري، أو الانزلاق الفقاري ، أو ، بعد ذلك ، هناك حاجة إلى زيارات دورية لطبيب الفقاريات أو أخصائي رضوض العظام.

يعتمد تشخيص العصب المقروص على نوع علم الأمراض ، على خلفية ظهور ألم شديد وألم مؤلم في الظهر. إذا ظهرت الأعراض السلبية نتيجة ضغط العضلات المتوترة (مع التشنجات) ، فعندئذ يكون العلاج ناجحًا ، وتندر الانتكاسات ، ويعود المريض بسرعة إلى الحياة الكاملة. مع الفتق الفقري ، يكون الوضع أكثر تعقيدًا: بشكل دوري هناك مظاهر للألم العصبي ، مع وجود حمل على العمود الفقري ، وتكثيف تهيج العصب ، وتتكرر الهجمات مع تطور المرض ذي الطبيعة الفقارية. لم يعد من الممكن التخلص تمامًا من الأعراض المؤلمة.

من الصعب الخلط بين نوبة الألم العصبي مع تلف العصب الوركي وبين مظاهر أمراض أخرى. بالنسبة لعرق النسا ، فإن المنطقة الممتدة من أسفل الظهر إلى القدمين تكون مثقوبة بـ "ألم الظهر" المؤلم. بعد وقف الألم ، من الضروري القضاء على الأسباب التي تؤدي إلى تهيج العصب المهم.

يُظهر الفيديو التالي تمرينًا فعالاً للألم الحاد يخفف بسرعة من انضغاط العصب الوركي:

العصب الوركي هو أكبر عصب إرادي في الجهاز العصبي المحيطي. الجهاز العصبي المحيطي مسؤول عن تنفيذ الإشارات من الجهاز العصبي المركزي من قبل جميع العضلات البشرية.

ينشأ العصب الوركي من الضفيرة العصبية العجزية (العصعص) ويمر عبر الثقوب الموجودة في عظام الحوض بين عضلات الألوية ، ويمتد على طول الجزء الخلفي من الفخذ ، وينقسم في أسفل الساق إلى جزأين: أعصاب قصبية صغيرة وكبيرة ، والتي مسؤولة عن حركة القدم.

أسباب عرق النسا

يسمى أي التهاب في العصب بالتهاب العصب أو الألم العصبي. ما هو الألم العصبي؟ هذا مصطلح جماعي ، وهو تهيج قوي للعصب بأي عوامل.

على عكس التهاب الأعصاب ، مع الألم العصبي لا توجد اضطرابات حركية وانخفاض في الحساسية. التهاب العصب مرض التهاب، والذي يتجلى في الألم على طول توزيع العصب وضعف النشاط الحركي وضعف العضلات وفقدان الحساسية.

يمكن أن يكون عرق النسا عرضًا لحالة مرضية ، أو يمكن أن يظهر كمرض مستقل.

يمكن أن تكون أسباب التهاب العصب الوركي كما يلي:

يتم التحكم في هذه العملية برمتها بواسطة الدماغ ، ويتحمل هيكلها مسؤولية الحالة العاطفية للشخص ، حيث تخضع الأوعية وجميع الأعضاء الداخلية للسيطرة الكاملة على نصفي الكرة المخية والجذع.

مشاعر سلبية، حتى الصغيرة منها ، يمكن أن تؤدي إلى توتر العضلات ، والإيجابية ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى الاسترخاء.

لكي تكون مقتنعًا تمامًا بأن هذه نظرية حقيقية ، يمكنك التفكير في فارق بسيط واحد مثير للاهتمام.

يختلف الرجال والنساء اختلافًا طفيفًا في بنية الكائنات الحية ، ويمكن ملاحظة الاختلاف في أداء الدماغ.

بالإضافة إلى الأسباب النفسية ، قد تظهر أسباب أخرى تؤدي إلى مرض قصير الأمد مثل التهاب أو قرص العصب الوركي:

من حيث المبدأ ، لا يستطيع الشخص التحكم في التغيرات في نبرة عضلات الظهر والأرداف ، والتي تؤدي تشنجاتها إلى الشعور بالألم.

العلامات الرئيسية.

• ألم في الجزء الخلفي من أحد الأطراف السفلية ، يتفاقم بالجلوس.
• هناك إحساس حارق في الجزء السفلي من الساق.
• في وضع الوقوف ، يتم الشعور بإطلاق النار من الأرداف إلى الساق.
• ألم طويل مستمر في الطرف السفلي (على سطحه الخلفي).
• يمكن الشعور بالخدر في الساق أثناء الحركة.
• إرهاق سريع عند المشي ، ضعف مفاجئ.

يمكن ملاحظة الألم في الساقين فقط ، ولكن قد يكون مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة في الظهر. عند السعال والعطس ، تزداد متلازمة الألم. تختلف مدة الأعراض: من عدة أيام إلى شهر أو أكثر.

أعراض القرص

الأعراض الرئيسيةهذا المرض هو ألم في أسفل الظهر ، والذي ينزل تدريجياً ويغطي الأرداف والفخذ والساق السفلية وحتى القدم.

أول علامة على العصب الوركي المقروص هي الألم. يمكن أن يكون انتيابيًا ، يتكثف بالحركة والنشاط البدني. غالبًا ما يصفه أولئك الذين عانوا من هذا الألم بأنه: حرق ، حاد ، حاد ، طعن.

كقاعدة عامة ، في البداية ، يبدأ الشخص في الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر ، ثم ينتشر الألم إلى الأرداف والفخذ (سطحه الخلفي) وأسفل الساق والقدم.

علامات أخرى للقرص:

1. مشية محددة. لتقليل الألم ، يميل الشخص في الاتجاه المعاكس ويحاول الاتكاء على ساق صحية عند المشي. وهذا يؤدي إلى طريقة غريبة في المشي: الاعتماد على ساق صحية وثني المريض.
2. انتهاك الحساسية من جانب التعدي. لوحظ كل من الزيادة والنقصان.
3. الشعور بتنميل أو حرقان في الجلد. يحدث في الأرداف ، مؤخرة الفخذ ، وكذلك أسفل الساق والقدم.
4. ضعف عضلات الجانب المصاب.

لا يمكن أن تمر أعراض المرض دون أن يلاحظها أحد ، لأنها دائمًا ما تكون مصحوبة بألم شديد. حجم متلازمة الألم مثير للإعجاب ، لأن سمك المقطع العرضي للعصب الوركي يساوي تقريبًا السماكة إبهاماليدين.

لذلك ، فإن تهيج الألياف العصبية يؤدي إلى ألم لا يطاق ومستمر ، علاوة على ذلك ، في أي جزء من مروره. يمكن التعبير عن الألم جوانب مختلفة: يمكن أن يكون إطلاق نار ، مرهق ، شد ، ويغطي أيضًا طول العصب بالكامل ، بما في ذلك قاعدته.

استفزاز الألم لا يمكن فقط النشاط البدني، ولكن أيضًا سعال عادي أو عطس. بالإضافة إلى متلازمة الألم ، قد يكون هناك فقدان للإحساس في الساق على الجانب المصاب ، وعلى الجانب الصحي - القشعريرة والوخز ، وكذلك الشرى على الجلد.

العرض الرئيسي وغير السار للغاية لهذا المرض هو الألم الشديد على طول الطريق. الموقع التشريحيالعصب بأكمله. من الأعراض المميزة للمرض الألم ، والذي يكون موضعيًا في الجانب الذي حدث فيه التهاب العصب الوركي.

في الوقت نفسه ، سيتم ملاحظة شلل جزئي قصير المدى (صرخة الرعب ، وخز ، وخدر) في الأرداف على الجانب الصحي ، وتمتد إلى الساق. نادرًا جدًا ، يتطور عرق النسا في وقت واحد على كلا الجانبين.

في هذه الحالة ، يشعر المريض بألم في كل من الأرداف والساقين.

يتطور الألم مع الضغط على العصب الوركي تدريجياً ، ويزداد كل يوم. في البداية ، يشعر المرضى بالألم فقط أثناء المجهود البدني ، عند رفع الأثقال ، والحركات المفاجئة ، والعطس والسعال.

ثم تتطور العملية الالتهابية ، مما يؤدي إلى زيادة الألم ووجود الألم بشكل مستمر ، خاصة في الليل. كل هذا يؤثر النوم ليلاالمريض ، ويعذبه ويرهقه ، ويحرمه من الراحة المناسبة.

في حالة عدم وجود علاج كامل ، ينتهي عرق النسا بتجميد المريض بسبب الألم الحاد والمستمر بشكل دائم.

يسبب انضغاط العصب الوركي ألمًا شديدًا وخدرًا في الجسم. يظهر الألم عادة في جانب واحد.

بناءً على درجة الضغط على الألياف العصبية ، يمكن أن ينتقل الألم إلى أسفل الساق وعضلة الألوية وأصابع القدمين. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الشخص المشي والجلوس والاستلقاء لفترة طويلة.

مع تفاقم الحالة ، تزداد الأعراض سوءًا.

هناك العديد من علامات المرض:

• ألم في أسفل الظهر ، يزداد ، على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة ؛
• ألم ينمو في جميع أنحاء الساق.
• قلة الإحساس بالساق وخدر ووخز الفخذ الداخليةالساقين.
• انخفاض منعكس الوتر عند الاصطدام ؛
• عرج في ساق واحدة وابيض في الساق ؛
• ضعف وثقل في الفخذين والساقين.
• تقليل حجم عضلات الفخذ.
• قلة خفة الحركة في القدمين وكتائب الأصابع والركبة ؛
• زيادة الألم عند العطس والضحك والسعال.
• يصاحب الألم تعرق الساقين واضطراب المشية وصعوبة ثني الركبتين وأصابع القدمين وقلب القدمين.

التشخيص

يتم تشخيص وعلاج عرق النسا من قبل أخصائي أمراض الأعصاب. لا تعالج نفسك وفي أول ألم تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي مختص.

بما أن التهاب العصب الوركي هو متلازمة تصاحب العديد من الأمراض ، فمن الضروري أولاً تحديد السبب الذي تسبب في الألم.

لن يتمكن سوى أخصائي متمرس ومؤهل من تشخيص مسببات العملية الالتهابية ، فضلاً عن وصف العلاج المناسب. لهذا ، يصف طبيب الأمراض العصبية الفحص التالي:

بعد ظهور الأعراض الأولى ، يجب عليك الاتصال على الفور بطبيب الأعصاب والبدء في العلاج لمثل هذا المرض غير السار. قد يلاحظ الطبيب أثناء الفحص ما يلي:

1. تقل حركة الركبتين ومفاصل القدمين.

إذا لم يتم العثور عليها سبب رئيسي، عرق النسا سيعود بشكل دوري. بناءً على ذلك ، من الضروري استشارة الطبيب الذي سيحدد ما إذا كانت ردود فعل الوتر قد تغيرت وحساسيتها.

بالإضافة إلى ذلك ، التقط الصور المعدات اللازمة. للتعيين علاج مناسبيجب إجراء تشخيص شامل.

العلاج الطبي لعرق النسا

قد يصف المريض حقنًا بمضادات الالتهاب / المسكنات والأدوية التي تريح العضلات المتشنجة.

يشارك طبيب الأمراض العصبية في علاج قرص العصب الوركي. يجوز له أن يعين:

• حصار المنطقة الملتهبة من العصب.
• دورة العلاج المضاد للالتهابات (أقراص ، حقن) ؛
• وصف الأدوية التي تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة ، بما في ذلك الفيتامينات ؛
• العلاج الطبيعي: UHF ، تطبيقات البارافين ، الرحلان الكهربائي ، الرحلان الصوتي باستخدام الأدوية ؛
• التدليك والتمارين العلاجية.

تساعد هذه الطرق على إزالة التورم والالتهاب وتقليل الألم وتحسين تدفق الدم إلى العصب والأنسجة المحيطة.

أثناء زيارة الطبيب ، يُنصح بالتشاور حول كيفية علاج نفسك ، وإذا لم تكن هناك موانع ، فعندئذ مع عرق النسا ، يمكنك القيام بما يلي:

1. الحجامة أو التدليك المنتظم باستخدام أي مراهم دافئة ومضادة للالتهابات.
2. افرك البقعة المؤلمة بصبغة من براعم التنوب أو الصنوبر أو الإبر أو أزهار الهندباء. لتحضيره ، نملأ المواد الخام إلى نصف برطمان نصف لتر ، ثم نملأه إلى الأعلى بالكحول (الفودكا) ونضعه في مكان مظلم لمدة 7 أيام.
3. تطبيقات الشمع الدافئ. للقيام بذلك ، قم بمعالجة سطح الجلد بأي دهون ، ثم بفرشاة طلاء نضع طبقة تلو طبقة من شمع العسل الذي يتم تسخينه في حمام مائي (يجب تبريده قليلاً حتى لا يحترق). بعد ذلك ، لفها ببطانية. يمكن إزالة الشمع بعد تسخين البقعة المؤلمة تمامًا.
4. الجمباز العادي. واحدة من أبسط و تمارين فعالةالمشي على الأرداف ، "ركوب الدراجة" في وضع الاستلقاء ، حركات الوركين الدورانية ، وكذلك جميع أنواع تمارين الإطالة. نقوم بجميع التمارين بسلاسة وببطء كافٍ ، إذا ظهر الألم أو الانزعاج ، نتوقف على الفور.

لا يمكن علاج هذا المرض في المنزل إلا بعد القضاء على السبب الرئيسي الذي تسبب في المرض ، وكذلك بعد المرحلة الحادة من المرض.

لا يتم دائمًا علاج الشكل المزمن لعرق النسا بنجاح ، في هذه الحالة يتم وصفه علاج الأعراضوالغرض منها هو تخفيف الآلام لتحسين نوعية حياة المريض.

يُنصح بعلاج عرق النسا في مجموعة من الإجراءات العلاجية ، والتي هي مزيج من العلاج الدوائي والأساليب الشعبية الموثوقة.

ومع ذلك ، قبل البدء في علاج عرق النسا في المنزل ، يجب عليك زيارة الطبيب للتأكد من أن الشخص يعاني من هذا المرض بالذات. لا يجب أن تداوي ذاتيًا ، لأن آلام أسفل الظهر التي تنتشر في الساق يمكن أن تكون من أعراض العديد من الأمراض الخطيرة.

إذا تم تأكيد التشخيص ، يمكنك البدء في علاج المرض في المنزل. كقاعدة عامة ، يكون للمرض بداية سريعة ويصاحبها دائمًا ألم شديد.

يستخدم العلاج لتسكين الألم الأدويةأو العلاجات الشعبية التي يمكن أن تخفف الألم الشديد في وقت قصير.

يتم علاج عرق النسا في المنزل في المجالات التالية:

• العلاج من الإدمان؛
• استخدام المراهم والفرك.
• تطبيق الكمادات
• إجراءات المياه؛
• تدليك؛
• العلاج الطبيعي.

من الجدير بالذكر أن جميع التدابير المذكورة أعلاه تهدف إلى تخفيف متلازمة الألم ، ولكن ليس سبب المرض. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه مع عرق النسا ، تظهر الراحة في السرير في وضع مريح وبيئة مريحة.

العلاج الطبي

هناك حالات تتطلب استخدام المسكنات القوية والأدوية المضادة للالتهابات. في هذه الحالة ، يتم تناول الأدوية على شكل أقراص وحقن في المنزل. كقاعدة عامة ، يتم وصف الأدوية التالية لعلاج عرق النسا:

• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛
• ستيرويد مستحضرات هرمونية;
• المسكنات.
• مرخيات العضلات
• مجمعات الفيتامينات والمعادن.

المراهم والتدليك

يمكن عمل مسكنات الألم والمراهم المضادة للالتهابات والحقن بشكل مستقل ، أو يمكن شراؤها من الصيدلية. هم جزء من مجموعة المسكنات المحلية التي تخفف التشنجات والألم لأن لها تأثير مزعج.

لفرك البقع المؤلمة ، غالبًا ما يتم استخدام المسكنات ، والتي يتم طحنها إلى مسحوق ، جنبًا إلى جنب مع اليود والكولونيا. يتم تناول جميع المكونات بنسب متساوية: 6 أقراص أنالجين ، زجاجة واحدة من اليود وزجاجة واحدة من الكولونيا.

يفرك التكوين الناتج في بقعة مؤلمة. ثم غطيها بغطاء وشاح دافئ أو بطانية.

غالبًا ما تستخدم منتجات الاحتراق للفرك:

ومع ذلك ، يجب استخدام المنتجات الساخنة بحذر ، لأنها يمكن أن تضر الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. قد تظهر في موقع فرك رد فعل تحسسيوحتى حرق.

عندما يتلامس النبات مع الجلد ، يتهيج بشدة ، وبعد ذلك تدخله الحرارة ويختفي الالتهاب.

الكمادات

يتم استخدام كل من المواد الفعالة بيولوجيا والأعشاب الطبية كمادات. المكونات هي:

• الشمع كعامل تدفئة.
• صبغة الكحول
• اعشاب طبية؛
• منتجات حرق.

إجراءات المياه

إجراءات المياهمفيد جدا لقرص العصب الوركي. بالإضافة إلى العلاج الرئيسي ، يتم أخذ الحمامات العلاجية من مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبية: البابونج ونبتة سانت جون والمريمية وأعشاب النوتويد.

تستخدم الحمامات لمدة أسبوعين قبل النوم. أيضًا ، للسباحة في المسبح تأثير مريح على العصب الوركي ، ويخلق الحمل الزائد الضروري على الأنسجة العضلية التي تحيط بالعصب.

تدليك

تدليك العصب الوركي المقروص هو على نحو فعالاسترخاء العصب المقروص ، لأنه يهدف إلى تهيج المستقبلات في المنطقة المصابة.

يمكن القيام بالتدليك في المنزل ، ولكن يجب أن يقوم به معالج حركي مؤهل. يتم التدليك في حالة انضغاط العصب الوركي في دورات فقط بعد تحسن حالة المريض وانحسار الفترة الحادة ، منذ ذلك الحين خلال الفترة التهاب حادالتدليك هو بطلان صارم.

يساعد التدليك المناسب على تقليل الألم وتحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي. هذا التدليك يحسن توصيل العصب المصاب.

العلاج الطبيعي

إذا تم التحكم في التمرين ، يمكن أن تكون التمارين فعالة جدًا في علاج عرق النسا.

هناك مجموعة من التمارين التي يمكن تضمينها في العلاج العام لعلاج عرق النسا. لن تخفف تمارين العلاج الطبيعي من التهاب العصب الوركي فحسب ، بل ستعيد أيضًا مرونة الجسم.

1. استلق على ظهرك ، واسحب ساقيك من ركبتيك إلى صدرك ، وعد إلى ثلاثة ، ثم عد إلى وضع البداية.
2. استلق على بطنك وارفع ظهرك (كما لو كنت تقوم بتمرين الضغط) ، ولكن دون استخدام يديك. تحتاج إلى مد رأسك. يجب أن تكون الحركات سلسة. كرر التمرين خمس مرات.
3. اجلس على المقعد. قم بتدوير جسمك إلى اليمين واليسار. يجب أن يكون الظهر مستقيمًا ، ويجب أن تكون الأرجل مثنية عند الركبتين بزاوية قائمة ، ويجب أن تكون القدمان على الأرض.
4. اجلس على ركبتيك وأغلق يديك في القلعة. في هذا الوضع ، ارفع ذراعيك فوق رأسك وأنزل جسمك ببطء لأسفل حتى تلمس يديك الأرض. قم بالتمرين عشر مرات.
5. باعد بين ساقيك بمقدار عرض الكتفين ، ضع يديك على جانبك. قم بالإمالة إلى اليمين واليسار. يجب أن يكون الجسم على نفس مستوى الأرجل. كرر التمرين 10 مرات.

العلاجات الشعبية فعالة جدا في علاج عرق النسا. هناك العديد من وصفات الطب التقليدي التي تساعد في تخفيف الألم والتهاب العصب.

عصير الفجل فرك فعال. للقيام بذلك ، يخلط عصير فجل صغير مع العسل ويفرك في المنطقة المتضررة.

الوصفة رقم 2

قم بإذابة شمع العسل حتى يصبح مرنًا ، ثم ضعه على منطقة أسفل الظهر. موقع الآفة مغطى بالبولي إيثيلين وقطعة قماش دافئة. يتم ترك الضغط بين عشية وضحاها.

الوصفة رقم 3

يتم تحضير صبغة كحولية من براعم البطاطس. للقيام بذلك ، تُسكب البراعم بـ 500 مل من الفودكا وتصر على ذلك لمدة أسبوعين. يتم فرك الصبغة الناتجة كل يوم ، ثم تغطى بقطعة قماش دافئة.

الوصفة رقم 4

مغلي آذريون فعال عندما يؤخذ عن طريق الفم (عن طريق الفم). يتم تحضيره على النحو التالي: يُسكب كوبان من أزهار الآذريون في 500 مل من الماء المغلي ، ويصر على ذلك لمدة ساعتين. يصفى ويأخذ نصف ديكوتيون قبل الوجبات.

يُسكب جذر الراسن بالماء المغلي ويُغلى لمدة 25 دقيقة. خذ مرتين في اليوم قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام. تسريب الراسن فعال جدا في مسار مزمنمرض.

وصفة رقم 6

1. في متلازمة الألم الحاد ، ستساعد الراحة والوضعية المريحة في السرير.
2. كمادات التدفئة والتبريد فعالة. تخفف الكمادات الباردة الألم جيدًا ، لكنها في الوقت نفسه يمكن أن تبرد العصب وتسبب التهاب أعضاء الحوض (المثانة ، أعضاء أنثوية).
3. إن تدفئة المناطق المصابة خلال الفترة الحادة للمرض غير مرغوب فيه بعد التخفيف المرحلة الحادة، فإن الإحماء يخفف الألم ليس مؤقتًا فحسب ، بل من أجله تمامًا لفترة طويلة.
4. يمكنك إيقاف متلازمة الألم بمساعدة المراهم الصيدلانية المسكنة والمضادة للالتهابات.
5. يمكن لأداء التمارين البدنية الخفيفة أن يخفف الضغط على العصب المصاب بعرق النسا ، ومع ذلك ، فإن التمارين المكثفة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تزيد الألم بشكل كبير.
6. الإجراءات المائية على شكل حمامات دافئة مع إضافة الأعشاب الطبية والأملاح والزيوت الأساسية لها تأثير علاجي ومضاد للالتهابات.
7. مع الألم الحاد ، يوصى بالجلوس على سطح مرتفع وصلب.
8. يمكنك وضع وسادة ليس فقط تحت الصدر وأسفل الظهر ، ولكن أيضًا تحت الركبتين. يوصى بالاستلقاء على سطح صلب وصلب.
9. الاستحمام بماء دافئ يمكن أن يهدئ آلام أسفل الظهر. يوصى بوضع أسفل ظهرك تحت الماء الدافئ والانحناء إلى اليسار ثم إلى اليمين.

علاج هذا المرضمن خلال مجموعة من الإجراءات العلاجية المعقدة. كقاعدة عامة ، لا يوجد علاج عام لمرضى عرق النسا ، يتم اختيار مسار العلاج بشكل صارم في كل حالة.

ومع ذلك ، لا يزال هناك طرق شائعةالعلاجات التي تشمل ما يلي:

• وضع العلاج
• علاج بالعقاقير;
• طرق العلاج الطبيعي
• تدليك؛
• العلاج الطبيعي؛
• علاج المنتجع الصحي.

يصر الخبراء على أنه بمجرد اكتشاف المرض ، من الضروري الاتصال بأخصائي في أقرب وقت ممكن وبدء العلاج.

الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العصب الوركي ، يسألون جميعًا سؤالًا واحدًا ، هل من الممكن علاج العصب الوركي في المنزل.

للتخفيف من أعراض المرض والتخلص منه لفترة بالطبع. كقاعدة عامة ، يتم العلاج دائمًا على مرحلتين:

1. المرحلة الأولى تتضمن إراحة المريض من الألم.

2. في المرحلة الثانية ، يكتشفون السبب الذي أثر على القرصنة ، وبعد ذلك يجب أن تهدف جميع الإجراءات إلى القضاء عليه.

يستخدم العلاج الطبي. يفضل الكثير من الناس اللجوء إلى مساعدة الطب التقليدي ، وفي كثير من الحالات لا يكون كل شيء غير فعال. لكننا سنتحدث عن هذا قليلاً.

كقاعدة عامة ، من المستحيل علاج المرض تمامًا ، يتم تقليل العلاج إلى تخدير مؤقت. إذا لم ينحسر الألم لمدة 2-3 أيام ، يجب عليك استشارة طبيب - طبيب أعصاب أو أخصائي أمراض فقرية. بعد التشخيص وإجراء التشخيص الدقيق ، يصف الطبيب العلاج.

للتعافي بسرعة وتعزيز التأثير ، يجب استخدام العلاج المعقد ، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي.

ل العلاج من الإدمانيشمل:

1. استقبال فيتامينات المجموعتين B و E. توفير التغذية للمنطقة المتضررة. تأكد من وصف الأقراص والمراهم المضادة للالتهابات ومضادات التشنج التي تهدف إلى تقليل الألم ؛
2. توصف المسكنات في حالة الألم الشديد. تكون ضرورية إذا لم تؤد الأدوية الأخرى إلى مفعول ؛
3. لتغذية نسيج الغضروف واستعادته بسرعة ، قد يصف الطبيب أجهزة حماية الغضروف. توصف الأدوية منشط الذهن لإعادة تأهيل الدورة الدموية الدماغية.

لتناول الأدوية ، من الضروري إجراء استشارة أولية مع أخصائي ، لأن الأقراص يمكن أن تسبب رد فعل سلبي ، على سبيل المثال ، النعاس ، والشرود الذهني ، وفقدان الانتباه.

يشمل العلاج الطبيعي:

• العلاج بالإبر؛
• Hirudotherapy (العلاج بالعلقات) ؛
• العلاج بالابر أو التدليك بالفراغ.
• العلاج المغناطيسي.
• العلاج اليدوي (الفتق الفقري هو موانع) ؛
• تطبيقات البارافين
• UHF - العلاج.
• الرحلان الصوتي والرحلان الكهربائي مع الأدوية.

لا يمكن السيطرة على المرض بالأدوية فقط ، لذا فإن العلاج الطبيعي بديل ممتاز لتخفيف الآلام والتشنجات. تكون فعالة إذا أكملت الدورة التدريبية كاملة ، ما لا يقل عن عشر جلسات ، وأحيانًا خمس عشرة جلسة.

مع عرق النسا ، يتم إجراء العلاج الطبيعي حصريًا بواسطة طبيب محترف ، وإلا فقد يتفاقم الوضع.

عند العلاج في المنزل ، استخدم ما يلي الأدوية:

1. الشكل الرئيسي للدواء المستخدم في علاج القرص هو الأدوية غير الستيرويديةيخفف الالتهاب: "إندوميثاسين" ، "إيبوبروفين" ، "بيروكسيكام" ، "ديكسالجين" ، "كيتوبروفين". بادئ ذي بدء ، يتم استخدامها كحقن في العضلات ، وبعد ذلك يتم تناول الحبوب. يمكن استكمال العلاج بمرهم: "Voltaren" ، "Diclofenac".
2. يتم تناول هذه الأدوية مع الأدوية المضادة للحموضة التي لا تخرق الغشاء المخاطي في المعدة: "رانيتيدين ، رابيبرازول" تستخدم بالتزامن مع ألماجل ، فوسفالوجيل أو مالوكس
3. فيتامينات ب للمساعدة على استرخاء العضلات المتشنجة.
4. مع آلام حارقة حادة ، يتم إعطاء حقن نوفوكائين.

من المستحيل استخدام هذه المجموعات من الأدوية دون استشارة أخصائي !!!

بشرط أن يكون سبب المرض هو تشنج العضلات ، يمكنك ممارسة الجمباز بعد الاستحمام بماء دافئ. يميل للأمام للخلف ، واليسار واليمين.

هناك تحذير: لا يمكنك الاستحمام لأكثر من 20 دقيقة ، وكذلك حمام ساخن. يمكن أن تسبب الحرارة زيادة التورم.

الإسعافات الأولية للعصب المقروص

إذا تم تأكيد التشخيص ، وهو بالتأكيد عرق النسا ، فهناك عدة إجراءات سريعة لتخفيف الألم الحاد:

1. ضع المريض على بطنه على الفور. لراحته ، ضع وسادة صغيرة تحت صدره ورأسه.
2. يُمنع منعًا باتًا وضع الكمادات ومنصات التدفئة على المنطقة المصابة ، لأن الحرارة في هذه المرحلة من المرض يمكن أن تسبب تورمًا في العصب الوركي.
3. يجب على المريض تناول الأدوية التي تخفف الألم بسرعة وفعالية. هذا هو "ديكلوفيناك" أو "إيبوبروفين" ، ويمكن أن يكون في شكل أقراص وفي شكل حقن.
4. يجب على المريض أن يراعي ويستريح في الفراش ، وكذلك اختيار وضعية مريحة تسهل حالته. يمكنك وضع وسادة تحت ظهر المريض.
5. اتصل على وجه السرعة بالطبيب واستمر في متابعة مواعيده.
6. في حالة الألم الحاد ، يجب أن يهدف العلاج إلى تخفيفه ، وفقط بعد أن تهدأ متلازمة الألم ، يمكن البدء في علاج العصب الوركي.

في حالة الاشتباه في وجود قرص ، يجب إعطاء الإسعافات الأولية للمريض. إذا لم تخفف العقاقير المضادة للالتهابات الألم في غضون 2-3 أيام ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي سيفهم المشكلة ويبني نظامًا علاجيًا واضحًا.

ليس من الضروري إجراء العلاج الذاتي - فهذا محفوف بتفاقم المرض.

بادئ ذي بدء ، مع وجود عصب مقروص ، وما يصاحب ذلك من ألم حاد ، فمن الضروري الاتصال سياره اسعاف. بقدر ما تستطيع ، قبل وصول الأطباء ، تحتاج إلى التخفيف من حالة المريض.

ما هي التدابير التي يجب اتخاذها في حالة وقوع هجوم:

1. بادئ ذي بدء ، يجب عليك تهدئة الشخص ووضعه في طائرة مسطحة وسلسة وثابتة. يجب أن يتخذ المريض نفسه موقفًا يكون أكثر راحة فيه ؛
2. إذا لم تكن هناك موانع ، يجب أن تتناول أي أدوية مضادة للالتهابات (على سبيل المثال ، نيس ، ايبوبروفين ، ديكلوفيناك وغيرها). في بعض المواقف العصيبةيشرب المهدئات;
3. لا تتحرك ، لا تحرك المريض لمنع الضغط ومنع التورم في المستقبل ؛

منع المرض

• اتبع وضعيتك.
• لا ترفع أو تحمل أحمالاً ثقيلة.
• نم على سرير صلب ولا تجلس عليه كراسي ناعمة.
• في زيادة الوزن يجب تطبيعه.
• القيام بتمارين علاجية يومية لتقوية الجهاز العضلي الهيكلي وتحرير العصب الوركي.

بعد المرحلة الحادة من عرق النسا ، من الضروري اتباع عدد من القواعد التي ستساعد في منع تكرار المرض:

علاج انضغاط العصب عملية طويلة وصعبة ، ولكن يمكن القيام به إذا تم اتباع تدابير للوقاية من المرض. أولئك الذين عانوا بالفعل من هذا الألم يحتاجون ببساطة إلى اتباع الخطوات التالية.

الطرق الرئيسية للوقاية:

• استخدم وسائد ومراتب لتقويم العظام ؛
• لا تجلس على كراسي منخفضة ناعمة ؛
• في العمل ، تأكد من أخذ فترات راحة ، والاستيقاظ ، والمشي ؛
• اذهب إلى المسبح ودروس اليوجا والركض مفيدة ؛
• إكمال دورة التدليك العلاجي تحت إشراف أخصائي ؛
• لا ترفع الأثقال.
• تجنب انخفاض حرارة الجسم.
• مارس التمارين للحفاظ على قوة العضلات.

يجب إجراء تمارين الحفاظ على قوة العضلات فقط في حالة الهدوء:

1. استلق على سطح صلب ، وارمي رجليك على أي سطح بزاوية 90 درجة ، على سبيل المثال ، على الحائط. الضغط على عضلات الألوية. شغل هذا المنصب لمدة 10 دقائق. يجب أن يتم التمرين عدة مرات يوميًا.
2. ببطء ، جالسًا على كعبيك ، حاول الانحناء إلى الأمام تدريجيًا. نحاول أن نلمس الأرض بأيدينا.
3. اجلس على كعبيك وافرد ذراعيك على الجانبين وخلفهما خلف ظهرك قدر الإمكان. العودة إلى وضع البداية. يكرر.
4. استلق على سطح صلب ، أثناء الزفير ، اضغط على ركبتيك على صدرك وشبكهما. استنشق واضغط على ركبتيك على جبهتك. انتظر لبضع دقائق.

إذا لم تسبب التمارين بعد يومين أي إزعاج ، فقم بإضافة التمارين التالية:

1. "دراجة هوائية". زيادة الحركة وسرعة الحركة تدريجيًا ؛
2. نصف القرفصاء مع الساقين متباعدتين. يجب استخدام الكرسي كدعم ؛
3. يستدير بسلاسة مع الوركين في دائرة ؛
4. المشي على الأرداف: حرك الأرداف لأعلى ولأسفل.

إحدى الطرق الرئيسية لمنع القرص هي الحركة. يجب ألا تجلس أو تستلقي لفترة طويلة ، يجب أن تمشي أكثر ، تشارك في الرياضات الخفيفة.

محتوى

يسبب التهاب الأعصاب والألم العصبي الكثير من المتاعب: التنميل والطعن وآلام القطع وآلام الظهر. التهاب العصب الوركي ، الذي تم ذكر أعراضه وعلاجه سابقًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا ، يتقدم بسرعة في سن الشباب. أصبح نمط الحياة غير المستقر وقلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير الصحي من المتطلبات الأساسية لتطور عرق النسا. يعتبر علاج التهاب العصب الوركي عملية طويلة تعتمد بشكل كبير على التشخيص الصحيح وتحديد أسباب نوبة الألم.

أسباب المرض

التهاب العصب الوركي ، خلاف ذلك عرق النسا ، هو متلازمة ألم تحدث في منطقة أسفل الظهر ، وتشع في جميع أنحاء الساق. عرق النسا المعروف هو أحد مظاهر عرق النسا. العصب الوركي هو الأكبر في جسم الإنسان ، وهو شديد الحساسية بسبب وجود ألياف خاصة. يبدأ في المنطقة القطنية العجزية ، ويمر على طول سطح الأرداف ، والجزء الفخذي ، وفي أسفل الساق يتحول إلى عمليات أصغر إلى أطراف الأصابع.

التعدي أو التهاب العصب الوركي ناتج عن ضغط جذور النهايات العصبية. يصبح نتيجة لعدد من الأسباب:

• فتق ما بين الفقرات. نتيجة لتمزق الحلقة الليفية التي تحمي النواة اللبية - ممتص الصدمات للعمود الفقري أثناء الحركة - يتوقف الأخير عن العمل بشكل طبيعي ، ويحدث الإزاحة. عندما تبرز الفقرة ، كما في الصورة أعلاه ، يتم ضغط النهايات العصبية للعصب الوركي ، ويحدث الالتهاب. يكمن الخطر في حقيقة أن عامل الألم على خلفية الفتق هو إشارة إلى إهمال المرض ، والذي قد يتطلب في بعض الحالات التدخل الجراحي.
• عظمية العظام - التهاب المفاصل وداء الغضروف. هذه زيادات تتشكل عند تقاطع العظام (الفقرات). يقرصون جذور العصب الوركي مسببة الالتهاب.

• نزوح الفقرات بالنسبة لبعضها البعض (انزلاق الفقار). غالبًا ما يكون نتيجة لإصابات العمود الفقري أو عيوب خلقية.
• الأمراض المعدية السابقة ، التي لا يتم علاجها في كثير من الأحيان حتى النهاية.
• تسمم ، تسمم. هناك نوعان:
  • داخلي - تحت تأثير مرض السكري.
  • خارجي - عندما يدخل OM الجسم بالطعام والشراب.

• الأورام.
• انخفاض حرارة الجسم.
• التهاب عضلة الكمثري.
• حمل. غالبًا ما يتسبب التحول في مركز الثقل عند الحمل في حدوث ألم في المنطقة القطنية العجزية.
• التوتر والقلق والاكتئاب.

الأعراض الرئيسية

يحدد تنوع أسباب التهاب العصب الوركي الاختلاف في أعراض المرض. رئيس أعراض شائعةهو الألم ، وأعراض مثل الحمى والضعف ، تعطي تلميحًا عن سبب معدي أو فيروسي يؤدي إلى تفاقم عرق النسا. في هشاشة العظام المزمن ، تدمير الكبسولة المفصلية ، إزاحة الأقراص ، الفتق الفقري ، الانتكاسات الحادة تتميز بألم إطلاق نار واضح ، والذي ينزل تدريجياً على طول الساق إلى الركبة ، ثم إلى القدم.

وجع مستمر وألم حارق متقطع عند الراحة المرحلة الأوليةينحسر المرض. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فلن تختفي العملية الالتهابية في أي مكان: قد تضعف الأعراض قليلاً ، وتتحرك إلى أسفل الساق. خدر في الأطراف ، وخز ، في حين أن عدم وجود ألم في أسفل الظهر هي أعراض لعرق النسا المتقدم ، والتي يؤدي علاجها في وقت غير مناسب في بعض الأحيان إلى الحاجة إلى التدخل الجراحي.

ما يجب القيام به وكيفية علاج التهاب العصب الوركي

ببراعة أعراض شديدةأو بوادر المرض الأولى - سبب لاستشارة أخصائي. من الضروري إجراء تشخيص دقيق ، لأن ميزات العلاج ستعتمد على الأسباب المحددة لالتهاب العصب الوركي. الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسبأو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير العضلي الكهربائي سيساعد في تحديد سبب عرق النسا بالضبط.

في الوقت نفسه ، يفحص طبيب الأعصاب درجة الضرر الذي يلحق بالعصب الوركي ، ويقوم باختبارات خاصة لردود الفعل الحركية:

• وتر العرقوب،
• مفصل الركبة,
• يتحقق من وجود أعراض لاسين (ألم في الجزء الخلفي من الفخذ وأسفل الساق عند رفع وتوجيه ساق مستقيمة بمفردها) ، بونيه (نفس الإجراء ، يقوم الطبيب فقط برفع الساق).

بمقارنة الأعراض ومعرفة سبب المرض ودرجة تلف النهايات العصبية وإهمال الالتهاب ، يصف الأخصائي علاجًا شاملاً يشمل:

• العلاج الطبي.
• تعيين مجمع من التمارين البدنية والتدليك والعلاج الخاص.
• العلاج الطبيعي والأشعة (في حالات نادرة).
• المعالجة المثلية. خاص مراهم المثلية، الكريمات تساعد في تخفيف أعراض الألم ، وتقليل التهاب العصب الوركي.
• العلاجات الشعبية.

العلاج الطبي

كيف نعالج التهاب العصب الوركي؟ الإسعافات الأولية لتفاقم عرق النسا الحاد ستكون مسكنات للألم:

• أنالجين.
• المشتقات ذات الاتجاه الواضح للعمل:
  • تيمبالجين - تهدأ أعراض الألم نتيجة لعمل تيمبيدين - مهدئ خفيف ؛
  • سيدالجين - الكوديين والباراسيتامول لهما تأثير منشط على الجهاز العصبي ، ويخفف التهاب جذور الأعصاب ؛
  • بارالجين - مضادات التشنج في التركيبة تزيل التهاب العضلات وتخفيف تشنج العصب الوركي ؛
  • بينجين.

إلزامية في علاج التعدي على العصب الوركي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) - أقراص ، وحقن ل ألم حاد، المراهم:

1. ديكلوفيناك (أقراص) - يخدر ويخفف الالتهاب والألم والتورم. تعتبر حقن التهاب العصب الوركي لهذا الدواء أكثر فعالية ، لكن درجة التأثير تزداد آثار جانبيةعلى الكبد والكلى. لذلك ، يتم وصفها عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي من قبل الطبيب بفاصل زمني لا يقل عن 12 ساعة.
2. موفاليس - جدا دواء قوي، يزيل بسرعة أعراض الألم. يقلل بسرعة التهاب العصب الوركي. يؤدي وجود آثار جانبية كبيرة إلى تناول الحبوب تحت إشراف الطبيب لمدة لا تزيد عن 5 أيام.
3. ايبوبروفين ، نيس ، نوروفين - مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع تأثير أقل وضوحا. إنها جيدة لأنها تؤثر على الجهاز العصبي المحيطي وتخفيف الالتهاب والعضلات - تساعد على الاسترخاء وتزيل التشنجات.
4. الستيرويدات القشرية - توصف لأعراض الألم لفترات طويلة التي لا تتركها. هذه هي العوامل الهرمونية التي تخفف التورم والتهاب العصب الوركي.

بالنسبة للنساء الحوامل ، سيوصي الطبيب بعلاج خاص لالتهاب العصب الوركي. إن تناول معظم الأدوية خلال هذه الفترة يؤثر سلبًا على صحة الأم والطفل ، لذلك يُمنع تمامًا استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب. الأكثر تجنيبًا الدواءسيكون هناك مسكنات - شموع. ستصبح المعالجة المثلية أيضًا أحد خيارات العلاج الممكنة والآمنة.

تمرين جسدي

تستمر الفترة الحادة لالتهاب العصب الوركي في معظم الحالات من 5 إلى 10 أيام. في هذا الوقت ، من الضروري ضمان انخفاض في النشاط البدني والراحة للمنطقة القطنية العجزية ، وبعبارة أخرى ، هناك المزيد في الوضع الأفقييفضل أن يكون على سطح صلب لتقويم العظام. هدوء الأعراض ليس سببا لزيادة الأنشطة الرياضية.

يحدد اختصاصي أمراض الأعصاب الوقت الذي يمكن فيه البدء في علاج عرق النسا المزمن بالتمارين العلاجية والتمارين البدنية. بناءً على الأسباب المحددة لالتهاب العصب الوركي ، وأعراض المظاهر ، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتطوير برنامج خاص. بالنسبة للنساء الحوامل ، يتم تجميعه من قبل لجنة طبية ، والتي تشمل بالضرورة طبيب أمراض النساء والمعالج وأخصائي العلاج الطبيعي. من المفيد اليوجا والبيلاتس والسباحة.

التدليك وعلم المنعكسات

استخدام التدليك كطريقة علاج أعراض حادةالتهاب العصب الوركي خفيف جدًا: التمسيد والفرك الخفيف. عندما يهدأ الألم ، يمكنك تطبيق تقنيات أكثر كثافة - العجن والتربيت. مساعدة جيدةسيصبح الزيوت الأساسيةومراهم الاحترار. وستكون النتيجة تحسنًا في تدفق الدم إلى النهايات العصبية المضغوطة ، وإزالة التيبس ، وتشنجات العضلات ، وتحفيز إنتاج الإندورفين ، وتقليل التورم.

طرق علم المنعكسات - الوخز بالإبر ، العلاج اليدوي - إزالة أعراض الألم من التهاب العصب الوركي. لا يمكن للعلاج طويل الأمد بالإبر (حتى 3 أشهر) إزالة مظهر المرض فحسب ، بل يمكنه أيضًا التأقلم لفترة طويلة مع أسباب تفاقمه. علم الأورام، الآفات الجلدية، الحمل - موانع لاستخدام هذا النوع من العلاج.

حصار

في بعض الحالات ، من مظاهر أعراض عرق النسا ، عندما لا تعمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والمسكنات ، يصف الطبيب حصار novocaine. يمنع هذا الدواء النبضات العصبية للعصب الوركي ، ويزيل أعراض الالتهاب. السلوك العصبي (الإثارة أو اللامبالاة) ، وعدم القدرة على الحركة ، والإحساس بالألم سواء الوقوف أو الاستلقاء هي أسباب لوصف الحصار باستخدام التخدير.

كيفية تخفيف التهاب العلاجات الشعبية

تساعد مراهم الاحترار على تخفيف التهاب العصب الوركي في المنزل. زيت التربنتين ، مرهم الكافور ، شمع العسل - قم بتدفئة المنطقة الملتهبة تمامًا ، وتحسين تدفق الدم إلى النهايات العصبية ، وإزالة التشنج. تعمل صبغة الفلفل الأحمر والفودكا ، المستخدمة كضغط ، على تحسين توصيل العصب الوركي وتعزز إنتاج الهرمونات - الإندورفين. يجب غلي الوصفات العشبية من آذريون وذيل الحصان والزعتر والويبرنوم (ملعقتان كبيرتان لكل منهما) لكل نصف لتر من الماء وتناولها في صورة مبردة يوميًا 3 مرات في اليوم ، 100 مل قبل الوجبات.

منع القرص أو التهاب العصب

عضلات الظهر القوية هي المفتاح لصحة العصب الوركي والقدرة على تجنب انتكاسات المرض. العلاج الطبيعيومعتدل تمرين جسديواليوجا والبيلاتس وسيلة فعالة للوقاية من عرق النسا. الظهر المستقيم والوضعية النحيلة عند الحركة ، في وضعية الجلوس أثناء النهار هي أساس العمود الفقري الصحي وعدم وجود التهاب في العمليات العصبية.

في الأعراض الأولى ، هجوم سابق ، تحتاج النساء إلى التخلي عن كعوبهن. السباحة على ظهرك ، العلاج بالتمارين الرياضية المائية سيقوي عضلات ظهرك. انخفاض حرارة الجسم صديق آخر لالتهاب الجذور والتهاب المفاصل والتهاب العصب الوركي. الملابس الدافئة حسب الطقس ، اسفل الظهر مغلقة و ارجل دافئة - شروط مهمةمنع عرق النسا.

أي طبيب يجب الاتصال به لتشخيص عرق النسا

سيساعد طبيب الأعصاب أو أخصائي أمراض الأعصاب في تحديد أعراض التهاب العصب الوركي ، وتشخيص ومعرفة سبب المرض. عند وصف العلاج ، قد تحتاج إلى استشارة:

• طبيب نسائي - إذا كانت المريضة حاملاً ؛
• جراح ، جراحة العظام - عندما تنشأ مسألة التدخل الجراحي ؛
• أخصائي العلاج الطبيعي - عند وصف العلاج الطبيعي.

فيديو

سوف تساعد الجمباز الخاص في تخفيف التوتر في العمود الفقري القطني ، وتقليل الحمل على العصب الوركي. للوقاية من عرق النسا ، تعمل تمارين اليوجا الفردية على فك النهايات العصبية المضغوطة وتقوية عضلات الظهر والأرداف والساقين. لأداء ، سوف تحتاج إلى حصيرة الجمباز والرغبة في ترتيب صحتك. يتم أداء معظم عناصر الجمباز مستلقية على ظهرك أو في وضع "القط". شاهد الفيديو الخاص بنا وكرر مجموعة الحركات بعد المدرب. في غضون أسبوع ، ستلاحظ عدم وجود إزعاج في منطقة أسفل الظهر.

شكرًا لك

يوفر الموقع معلومات مرجعية لأغراض إعلامية فقط. يجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب مشورة الخبراء!

عرق النساهي متلازمة تتميز بألم شديد في المناطق التي يمر بها العصب الوركي. تحدث المتلازمة بسبب ضغط جذور الحبل الشوكي في منطقة أسفل الظهر أو أجزاء من العصب نفسه. نظرًا لأنه يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب انضغاط جذور النخاع الشوكي والعصب ، فإن مظاهر المتلازمة ، بالإضافة إلى الألم على طول العصب الوركي ، يمكن أن تكون شديدة التنوع ومتعددة الأشكال.

حاليًا ، يُستخدم مصطلح "عرق النسا" للإشارة فقط إلى المتلازمة ، ويسمى المرض الذي يتجلى في تطوره القطنية العجزية عرق النسا. أيضًا ، يمكن استخدام مصطلحات اعتلال الجذور ، نقص تروية الجذور ، وذمة الجذر النخاعي للإشارة إلى متغيرات من عرق النسا لأسباب ذات طبيعة مختلفة.

عرق النسا الوركي (عرق النسا الوركي)

نظرًا لأن مصطلح "عرق النسا" نفسه يُترجم من اليونانية على أنه "التهاب العصب الوركي" ، فإن الاسمين "عرق النسا الوركي" و "عرق النسا الوركي" هما مثالان على المواصفات المفرطة - أي ما يسمى "زيت الزيت" في حوار كل يوم. لذلك ، فإن هذه المصطلحات "الشائعة" و "المنشورة" غير صحيحة. بعد كل شيء ، عندما يتحدثون عن عرق النسا ، فإنهم يقصدون دائمًا أن المشكلة تكمن في العصب الوركي ، لأن اسم علم الأمراض نفسه يحتوي بالفعل على إشارة إلى هذا العصب المعين.

ما هو العصب المصاب بعرق النسا؟

مع عرق النسا ، تحدث آفة غير التهابية (انضغاط) للعصب الوركي ، وهي الأكبر والأطول في جسم الإنسان ، حيث تبدأ من الضفيرة العصبية العجزية وتنتقل على طول الأنسجة الناعمهحتى القدمين.

جوهر ووصف موجز للمرض

عرق النسا هو آفة غير التهابية في العصب الوركي تحدث نتيجة انضغاطه في أي منطقة. وفقًا لذلك ، يمكن أن تكون أسباب عرق النسا أي عوامل تؤدي إلى ضغط الأنسجة التي يمر بها العصب الوركي ، على سبيل المثال ، إصابات الساقين أو الحوض أو أسفل الظهر أو الأقسام المقدسةالعمود الفقري ، وضغط الأعصاب أثناء عدم الحركة لفترة طويلة ، والانتهاك بالحبال الليفية ، والأورام ، والأورام الدموية ، إلخ. في أغلب الأحيان ، يتطور عرق النسا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-60 عامًا ، ويرجع ذلك إلى التغيرات المرضية المتراكمة في الجسم ، والتي يمكن أن تسبب ضغطًا على العصب الوركي.

لفهم وتخيل الأسباب بوضوح الاعراض المتلازمةعرق النسا ، عليك أن تعرف كيف وأين يمر العصب الوركي. ينشأ هذا العصب في ضفيرة العصب العجزي ، التي تقع في العجز ، بجانب الفقرات. تتكون الضفيرة العصبية من جذور النخاع الشوكي ، وهي ليست داخل القناة الشوكية التي تشكلها الفقرات التي تقف فوق بعضها البعض ، ولكن في الخارج. أي أن هذه الجذور تقع على جانبي كل فقرة وهي قريبة جدًا من بعضها البعض ، ونتيجة لذلك سميت منطقة توطينها بضفيرة العصب العجزي.

من هذا العصب العجزي يغادر العصب الوركي الكبير ، والذي يخرج بعد ذلك من تجويف الحوض إلى السطح الخلفي للأرداف ، حيث ينزل على طول السطح الخلفي للفخذ إلى أسفل الساق. في الجزء العلوي من أسفل الساق ، ينقسم العصب الوركي إلى فرعين كبيرين ، الشظية والقصبة ، والتي تعمل على طول الحواف اليمنى واليسرى للسطح الخلفي للساق السفلى (انظر الشكل 1). العصب الوركي هو عضو مزدوج ، أي أنه موجود على اليمين وعلى اليسار. وفقًا لذلك ، ينحرف اثنان من العصب الوركي عن ضفيرة العصب العجزي - للساقين اليمنى واليسرى.

الصورة 1- تمثيل تخطيطي للعصب الوركي على اليمين.

مع عرق النسا ، كقاعدة عامة ، يتأثر واحد فقط من العصبين ، ونتيجة لذلك فإن الأعراض تتعلق فقط بالطرف الأيمن أو الأيسر.

الأعراض الرئيسية لعرق النساهو ألم شديد وحاد يحدث في أي جزء من الساق أو الأرداف على طول العصب. بالإضافة إلى ذلك ، على طول مسار العصب المصاب ، يظهر تنمل (خدر وشعور "بالقشعريرة") وضعف على السطح الخلفي للطرف والقدم المقابل. يمكن أن يستمر التنمل والخدر والضعف لسنوات ، ويتقدم تدريجيًا.

في الامتحانمع عرق النسا ، يتم الكشف عن ألم في السطح الخلفي للساق السفلى من جانب العصب المصاب ، وكذلك أعراض عصبية، مثل انخفاض ردود الفعل في الركبة ، وتر العرقوب ، وأعراض اللاسيج ، وما إلى ذلك. في حوالي ثلث الحالات ، يكون لدى الشخص فرط الحساسيةالحافة الخارجية للقدم ، في نصف الحالات - ضعف عضلات أسفل الساق والقدم. عندما تحاول ثني الساق عند الورك والركبة ، يتم إصلاح ألم حاد في الأرداف.

للتشخيصعرق النسا ، يتم إجراء فحص بالأشعة السينية وتصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني من أجل معرفة المستوى الذي يتم فيه ضغط جذور النخاع الشوكي ، وأيضًا سبب ضغطها (الورم ، الورم الدموي ، القرص الغضروفي ، إلخ. ).

لتلقي العلاجعرق النسا ، يتم استخدام الأدوية المختلفة من مجموعات مضادات الأكسدة والمستقلبات والمعادن والفيتامينات والعوامل التي تعمل على تحسين الدورة الدموية ودوران الأوعية الدقيقة ومرخيات العضلات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. بالإضافة إلى ذلك ، في الداخل علاج معقدبالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات ، يتم استخدام التدليك ، والعلاج الطبيعي ، والاسترخاء بعد القياس ، ونوفوكائين أو حاصرات الهيدروكورتيزون. تهدف جميع وسائل وطرق علاج عرق النسا إلى القضاء على ضغط جذور النخاع الشوكي ، وكذلك وقف المظاهر المؤلمة للمتلازمة للإنسان ، مثل الألم والتنميل وضعف الأطراف.

أسباب المرض

يمكن أن تكون أسباب عرق النسا أي حالة أو مرض يضغط على جذور الحبل الشوكي على مستوى العمود الفقري القطني أو أقسام فردية من العصب الوركي. تشمل هذه العوامل المسببة المحتملة لعرق النسا الأمراض والظروف التالية:

1. القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني (نتوء الفتق يضغط على جذور الحبل الشوكي ، الذي ينشأ فيه العصب الوركي ، وبالتالي يسبب عرق النسا).

2. الأمراض المعدية (يتأثر العصب الوركي بالسموم المنبعثة من مسببات الأمراض):

• الإنتان (تسمم الدم) ؛
• التيفوس التيفوئيد أو التيفوس.

3. التسمم بمواد سامة مختلفة ، مثل:

• الكحول (يمكن أن يحدث عرق النسا على خلفية إدمان الكحول المزمن أو بعد استهلاك واحد لكمية كبيرة من المشروبات منخفضة الجودة) ؛
• التسمم بالمعادن الثقيلة (الزئبق والرصاص) ؛
• التسمم بالزرنيخ.

4. أمراض جهازية مزمنة ، حيث تترسب الأنسجة ولا تفرز المنتجات السامةالاسْتِقْلاب:
5. نوبات انخفاض درجة حرارة الجسم الشديدة (كقاعدة عامة ، يساهم التبريد في تنشيط العدوى المزمنة ، والتي في الواقع تثير عرق النسا).

العلاج الجراحيمع عرق النسا ، نادر للغاية - فقط في الحالات التي تحدث فيها المتلازمة بسبب أورام العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي ، والتي تنتهك جذور النخاع الشوكي أو النخاع الشوكي. في هذه الحالة ، بعد تخفيف الآلام ، العملية المخطط لها، وبعد ذلك يتم الشفاء من المرض تماما ، حيث يتم القضاء على سببه. أيضًا العلاج الجراحييتم إجراء عرق النسا في الحالات التي يعاني فيها الشخص ، بسبب خلل في العصب الوركي ، من اضطرابات شديدة في التبول والتغوط (على سبيل المثال ، سلس البول أو البراز).

علاجات لعرق النسا

بالنسبة للأعراض المعقدة والعلاج المسبب للمرض وعرق النسا ، يتم استخدام العوامل التالية حاليًا:

• الأدوية(تستخدم لتخفيف الألم ، وتطبيع دوران الأوعية الدقيقة ، وحساسية وتنقل الطرف).
• التدليك والعلاج اليدوي (يستخدم لتخفيف الألم ، والاسترخاء وتطبيع توتر العضلات ، وكذلك لاستعادة الموقع الصحيحالفقرات ، ونتيجة لذلك يمكن تحقيق مغفرات طويلة الأجل أو حتى علاج عرق النسا تمامًا).
• العلاج الطبيعي(تستخدم لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، والسلوك نبضات عصبية، واستعادة حساسية وقوة تقلصات العضلات ، وبالتالي حركة الأطراف).
• يستخدم الوخز بالإبر (الوخز بالإبر) لتخفيف الألم وتحسين دوران الأوعية الدقيقة وتغذية كل من أنسجة الطرف المصاب وجذور الحبل الشوكي المختنق. من خلال تحسين التغذية ، تتحسن حالة جذور النخاع الشوكي وأنسجة الساق ، ونتيجة لذلك ، يتم استعادة وظائف العصب الوركي إلى طبيعتها.
• العلاج الطبيعي- يستخدم خلال فترات الهدوء لإرخاء عضلات العمود الفقري وتحسين تدفق الدم إلى النخاع الشوكي وجذوره وضفيرة العصب العجزي.
• علاج Apitherapy (العلاج بلسعات النحل) - يستخدم لتسكين الألم وإرخاء العضلات من أجل القضاء على تماسك العصب الوركي.
• علاج Hirudotherapy (علاج العلقة) - يستخدم لوقف التورم في منطقة العصب المقروص ، ونتيجة لذلك ينخفض ​​حجم الأنسجة ، يتم تحرير العصب من المشبك ويبدأ في العمل بشكل طبيعي.
• علاج المصحات (استخدام الطين العلاجي ، الحمامات ، إلخ).

العلاج الطبي لعرق النسا

في علاج عرق النسا ، يتم استخدام مجموعات الأدوية التالية:

تدليك

يتم استخدامه خلال فترات الهدوء ويحسن تدفق الدم إلى الأنسجة والأعصاب ، ويزيل التورم والركود الليمفاوي ، ويخفف من توتر العضلات ويخفف الألم. مع عرق النسا ، يتم استخدام تدليك المناطق القطنية والألوية ، وكذلك الأسطح الخلفية للفخذ والساق والقدم. للحصول على تأثير جيد ودائم ، من الضروري إجراء ما يقرب من 10 جلسات تدليك تتراوح مدتها من 30 إلى 35 دقيقة. ينصح بالتدليك مع تطبيق المراهم والتمارين العلاجية.

تمارين (جمباز)

يوصى بإجراء تمارين الجمباز العلاجية أثناء فترة الهدوء من أجل منع نوبات عرق النسا في المستقبل.

لذلك ، فإن الجمباز لعرق النسا يشمل التدريبات التالية:

1. من وضع الاستلقاء ، اسحب الساقين عازمة على الركبتين إلى الصدر. كرري 10 مرات.

2. من وضع الاستلقاء ، ارفع الساقين المستقيمة لأعلى ، وثبتيهما في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم اخفضهما على الأرض. كرري 5 مرات.

3. من وضع مستلقٍ على بطنك ، ارفع الجسم على يديك ، مع وضع راحتي يديك تحت كتفك. كرري 5 مرات.

4. من وضعية الجلوس على كرسي ، اقلب الجسم بالتناوب إلى اليمين واليسار. قم بأداء 5 دورات في كل اتجاه.

5. من وضعية الجلوس على ركبتيك ، انحنى مع رفع ذراعيك فوق رأسك. كرري 5 مرات.

6. قم بإمالة الجسم إلى اليمين واليسار من وضعية الوقوف مع المباعدة بين القدمين بمقدار عرض الكتفين. قم بإجراء 5 إمالة في كل اتجاه.

يجب أداء جميع التمارين ببطء وحذر وتجنب الحركات المفاجئة.

عرق النسا: الجمباز (توصيات من أخصائي العلاج الطبيعي) - فيديو

عرق النسا: تمارين علاجية - فيديو

علاج عرق النسا في المنزل

في المنزل ، لعلاج عرق النسا ، يمكنك تناول الأدوية فقط. من حيث المبدأ ، هذا ، كقاعدة عامة ، كافٍ لتخفيف الألم وتحقيق الهدوء ، لكن عدم وجود علاج معقد ، بما في ذلك التدليك والعلاج الطبيعي ، يؤدي إلى حقيقة أن نوبات عرق النسا تتكرر بشكل عرضي.

قد يشير الألم الشديد في منطقة الأرداف ، والذي ينتشر إلى أسفل الظهر ويؤثر على الساق بأكملها تقريبًا ، إلى انضغاط العصب الوركي. ينشأ علم الأمراض بشكل عفوي وله قوة من التأثير بحيث لا يكون الشخص قادرًا على الوقوف في وضع مستقيم ، ولا يمكنه الجلوس ، وكل خطوة مصحوبة الم حاد. لماذا يوجد مثل هذا الإعجاب؟ لماذا هي خطيرة وكيفية التعامل مع علم الأمراض؟

وصف علم الأمراض

الأعصاب الوركية هي الأطول في جسم الإنسان. يبدأون في المنطقة القطنية العجزية ، ثم يمرون عبر الجزء المركزي من الأرداف ، ويمرون على طول الجزء الخلفي من الفخذين ، ويمرون عبر العجول ، وينزلون إلى الكعب وينتهون في أصابع القدم.

إن الضغط على العصب الوركي (في الطب ، كان يسمى علم الأمراض) هو ضغطه المرضي ، حيث لا يتضرر الغمد الواقي الخارجي. ولكن في الوقت نفسه ، يحدث تهيج في النهايات العصبية والألياف ، مصحوبًا بألم حاد مميز. في أغلب الأحيان ، يتم ملاحظة الضغط في منطقة الفقرات السفلية ، في منطقة العجز ، أو في مفصل عضلات الألوية.

ينشأ العصب الوركي من الفقرات السفلية ، ويمر عبر الأرداف ، وظهر الفخذ ، والساق ، وينزل إلى الكعب وينتهي عند أصابع القدم

إذا كان العصب المقروص ناتجًا عن عملية التهابية ، فإن علم الأمراض يسمى عرق النسا.

الأسباب

في أغلب الأحيان ، يعتمد علم الأمراض على مثل هذه العوامل:

• الفتق بين الفقرات. يتميز هذا المرض بانضغاط الفقرات ، مما يؤدي إلى بروز الحلقة الليفية. يبدأ هذا الفتق ، أثناء نموه ، في ضغط الأعصاب والأوعية الدموية المجاورة. إذا كان العصب الوركي موجودًا في هذه المنطقة ، فمن المحتمل أن يتم انتهاكه.
• الداء العظمي الغضروفي. تبدأ الفقرات في التعظم. تظهر النمو المرضي عليهم. يمكن أن تؤدي الحركات أو الاستدارة غير الناجحة للعمود الفقري إلى عصب مقروص.
• تمرين جسدي. تحميل خاطئيمكن أن يؤدي إلى إزاحة الفقرة ، تشنج الأنسجة العضلية ، مما يؤدي إلى الضغط على العصب.
• اصابة العمود الفقري. يمكن أن تتسبب السقوط أو النتوءات أو الأضرار الميكانيكية الأخرى في تحريك الفقرات. في هذه الحالة ، يكونون قادرين على ضغط العصب الوركي.
• أمراض معدية. يمكن أن يتطور القرص كمضاعف للعمليات المعدية التي تحدث في أعضاء الحوض (الزهري ، السيلان).
• عمليات الورم. يمكن أن يؤدي ظهور الأورام في منطقة العصب الوركي إلى انضغاطه.
• انتهاك عمليات التمثيل الغذائي. عندما تتدهور تغذية أنسجة العظام ، يتم تدميرها. في بعض الأمراض ، تبدأ النموات التي تضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في الظهور. غالبًا ما يتطور القرص على خلفية مرض السكري.
• متلازمة الكمثري. لإثارة مثل هذا المرض يمكن أن يكون حقنة غير صحيحة في الأرداف ، مما يؤدي إلى توتر عضلة الكمثري. هذا الأخير يضغط على العصب الوركي. هناك ألم حاد مميز.
• حمل. يمكن أن يحدث العصب المقروص بسبب الرحم المتنامي. غالبًا ما تكون هذه الصورة نموذجية في فترات الحمل المتأخرة.

في أغلب الأحيان ، يحدث قرص العصب الوركي نتيجة لفتق أو نتوء بين الفقرات.

ذات مرة اضطررت إلى ملاحظة عرق النسا ، إذا جاز التعبير ، "بكل مجدها". لقد عملنا في غرفة اللياقة البدنية. كانت إحدى النساء اللائي بدأن في حضور الدروس مؤخرًا تبذل قصارى جهدها. لقد أرادت حقًا إنقاص الوزن في غضون بضعة أشهر ، وبالتالي حملت جسدها كثيرًا. نصحها المدرب بفك "قبضتها" ، لكن النصيحة لم تكن ناجحة. وفي يوم من الأيام ، لم يستطع جسد المؤسف تحمله. صرخت ، وأمسكت بخصرها ، ثم انحنى إلى الأمام. انزلقت يداها على أردافها واستقرت على فخذها. لم تستطع حتى اتخاذ خطوة ، لقد اشتكت للتو.

 العوامل المسببة

يحدث انضغاط العصب أحيانًا بسبب العوامل التالية:

• الأمراض النسائية؛
• انخفاض حرارة الجسم.
• فيبروميالغيا.
• التسمم بالسموم (مثل الزرنيخ والزئبق) ؛
• مرض لايم
• أمراض المسالك البولية.
• تضيق العمود الفقري؛
• عدوى الدم.

يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى عصب مقروص

من في عرضة للخطر

يعتقد الأطباء أن الفئات التالية من الناس أكثر عرضة لقرص العصب الوركي:

• السكان يتعاطون الكحول والتدخين ؛
• المرضى الذين يعانون من مرض البري بري.
• الأشخاص الذين يكون وزنهم أعلى بكثير من المعتاد ؛
• الموظفون الذين يرتبط مجال نشاطهم بإقامة طويلة في مكان واحد وغير مريح في كثير من الأحيان (مشغلي أجهزة الكمبيوتر ، والسائقين ، والنجارين ، والمحترفين) ؛
• المحركون.

تشمل مجموعة المخاطر لحدوث عرق النسا الأشخاص الذين يعملون في وضع رتيب وغير مريح.

أعراض

عندما يتم ضغط العصب الوركي ، يواجه المريض انزعاجًا شديدًا ، مما يجعل الشخص المؤسف يلجأ على الفور إلى الأطباء للحصول على المساعدة. عادة ما يشتكون من الأعراض التالية:

• ألم حاد أو خفقان.
• عدم الراحة الذي يمتد إلى كامل طول العصب من أسفل الظهر إلى القدم ؛
• نوبات الألم الحادة الدورية (تسمى "ألم الظهر") ، والتي تتخلل منطقة المشكلةمن أعلى إلى أسفل؛
• زيادة الانزعاج أثناء السعال والعطس وعند محاولة الجلوس أو الوقوف وكذلك أثناء أي حركة للجسم ؛
• فقدان الإحساس في الساق والأرداف والشعور "بالقشعريرة" والوخز.
• الشعور بضعف العضلات وعدم الراحة حتى عند الاستلقاء ؛
• تدهور القدرة على الحركة ، والعرج المميز ، حيث يميل الجسم إلى الأمام (في الحالات الشديدة ، يمكن ملاحظة الشلل التام للمريض) ؛
• زيادة درجة الحرارة ، ولكن ليس أعلى من +38 درجة مئوية.

يحدث الألم في منطقة أسفل الظهر ، وينتشر إلى الأرداف ، مؤخرة الفخذ

في الحالات الشديدة ، قد يحدث سلس البول. في بعض الأحيان يشكو المرضى من تطور الإمساك.

علامات مميزة لعرق النسا

قد يكون للعصب المقروص أعراض تشبه أمراض أخرى ، مثل تنخر العظم. حتى لا نخطئ في التشخيص ، ينتبه الأطباء إلى العلامات التالية ، والتي تعتبر نموذجية فقط لعرق النسا:

التشخيص

في حالة متلازمة الألم في منطقة أسفل الظهر والساقين ، ينصح المريض باستشارة طبيب أعصاب.هذا الطبيب هو الذي يعالج عرق النسا. في البداية ، سيستمع الطبيب إلى شكاوى المريض ، وإجراء فحص عصبي ، وتقييم أعراض Lasegue ، Bonnet ، Sicard. في معظم الحالات ، يكون هذا كافيًا للتأكد من انضغاط العصب الوركي.

من أجل فهم أسباب عرق النسا ، وبالتالي ، لاختيار العلاج المناسب ، سيصف طبيب الأعصاب الدراسات التالية:

• التصوير الشعاعي. يتم التقاط الصور في عرضين. تسمح لك الأشعة السينية بتحديد الانتهاكات في هياكل العظام والمفاصل. تكشف الدراسة عن إزاحة الفقرات ، وتشكيل نمو العظام ، مما يجعل من الممكن تشخيص تنخر العظم.
• التصوير بالموجات فوق الصوتية. إذا كان المريض ممنوعًا من إجراء الأشعة السينية (على سبيل المثال ، أثناء الحمل) ، فإن الطبيب يصف الفحص بالموجات فوق الصوتية. تعمل هذه الدراسة كنظير للتصوير الشعاعي ، لكنها تعتبر أقل إفادة.
• التصوير بالرنين المغناطيسي. يتيح لك تصور حالة العظام والأنسجة العضلية والأوعية الدموية بدقة. يكشف التصوير بالرنين المغناطيسي عن الفتق بين الفقرات ويكشف عن الأورام ويحدد طبيعتها.
• البحوث المخبرية. في حالة الاشتباه في حدوث عمليات التهابية () ، سيصف الطبيب فحص دم. لاستبعاد وجود الأمراض المعدية ، فمن الضروري القيام بها البحوث البيوكيميائيةدم. مطلوب تحليل البول لتشخيص التهاب في الجهاز البولي أو اضطرابات التمثيل الغذائي.

التصوير بالرنين المغناطيسي هو الطريقة الأكثر دقة لتشخيص أمراض العمود الفقري

كيفية علاج عرق النسا

إذا كان العصب مضغوطًا ، فعليك استشارة الطبيب بالتأكيد. لن يتمكن سوى أخصائي من تحديد أسباب عرق النسا بدقة ووصف العلاج المناسب.. في أغلب الأحيان ، يتم علاج علم الأمراض في المنزل تحت إشراف الطبيب. في الحالات الشديدة ، يمكن الاستشفاء.

يطور الطبيب علاجًا يهدف إلى أداء المهام التالية:

• تخفيف الانزعاج المؤلم.
• التخلص من العملية الالتهابية.
• استعادة الحركة المعتادة ؛
• الحماية من تكرار الإصابة بعرق النسا.

بالعودة إلى القصة مع المرأة في صالة الألعاب الرياضية ، فإن الأمر يستحق الإشادة بالمدرب. لم تضيع. قامت المدربة ، ذات الخلفية الطبية ، بفحص المرأة وتعرفت على الفور على العصب الوركي المقروص. تم إعطاء الشخص البائس حقنة مخدرة. بعد 5-10 دقائق ، قالت المرأة إن الألم قد انخفض قليلاً. ثم أوصت المدربة ببعض التمارين البسيطة لتخفيف التشنج. مثل هذه الجمباز ، التي يتم إجراؤها تحت إشراف أخصائي وبطء شديد ، سمحت للضحية بالعودة إلى طبيعتها في النهاية. حتى أن المرأة كانت قادرة على تغيير الملابس والعودة إلى المنزل.

نظام العلاج التقريبي

غالبًا ما يتكون نظام العلاج من الخطوات التالية:

1. في البداية ، يوصف المريض بالعلاج الدوائي. إنه يهدف إلى وقف الألم والقضاء على الأعراض غير السارة ومكافحة المرض الأساسي الذي أثار عرق النسا. في حالة وجود إصابات أو إصابات خطيرة ، يتم البت في مسألة التدخل الجراحي.
2. عندما يصبح المريض أسهل قليلاً ويمكنه التحرك بالفعل ، يتم تضمين العلاج الطبيعي والتدليك في العلاج. إنها تهدف إلى استعادة التوصيل العصبي ، وتحسين تغذية الأنسجة.
3. بعد القضاء التام على الانزعاج ، ينصح المريض بأنشطة رياضية خاصة. بالنسبة للشخص الذي يواجه عرق النسا ، يتم اختيار مجموعة معقدة من العلاج بالتمارين الرياضية ، مما يمنع الانتكاس في علم الأمراض.

مع العلاج المناسب ، يمكن إيقاف نوبة عرق النسا بسرعة.

فيديو: ماذا تفعل إذا كان العصب الوركي مضغوطًا

من أجل العلاج الموصوف من قبل الطبيب لتحقيق راحة كبيرة ، يجب مراعاة عدد من القواعد:

• راحة على السرير. في الأيام الأولى بعد انضغاط العصب ، من الضروري تقليل الحمل على المنطقة المصابة. لذلك ، يوصي الأطباء بقضاء 2-3 أيام في السرير.
• أدنى حركة. لا تنهض من السرير كثيرًا أو تقذف وتستدير باستمرار. مثل هذه الحركات تخلق عبئًا إضافيًا وتزيد من الألم.
• سطح السرير الصلب. عندما يُسمح للعصب المقروص بالاستلقاء على سطح صلب فقط. خلاف ذلك ، سوف يتدلى العمود الفقري مع المرتبة الناعمة. وسيؤدي ذلك إلى زيادة الانزعاج. يُمنع منعًا باتًا الجلوس على أريكة ناعمة أو على كرسي بذراعين مصاب بعرق النسا.
• استبعاد المسودات. من المهم جدًا حماية الجسم من انخفاض حرارة الجسم. يمكن أن يسبب البرد أو المسودة ألمًا متزايدًا ويؤخر عملية الشفاء.
• رفض رفع الأثقال. عندما يتم ضغط العصب في المرحلة الحادة ، يُمنع منعًا باتًا رفع أي أشياء أو ممارسة النشاط البدني.
• حزام الاحترار. سيخفف مشد خاص أو حزام تدفئة من تقلصات العضلات ويقلل من شدة الألم. لكن لا يُسمح بتنفيذ مثل هذه الأحداث إلا بناءً على توصية الطبيب.

في العمليات الالتهابية ، يحظر تدفئة المنطقة المصابة. سيؤدي ذلك إلى تدهور فوري في الحالة.

إذا كان العصب الوركي مضغوطًا ، يوصي الأطباء بالاستلقاء في السرير في الأيام القليلة الأولى.

فيديو: كيف تساعد نفسك عند أول علامة على العصب الوركي المقروص

ملامح علاج المرأة الحامل

غالبًا ما تصاب الأمهات الحوامل بعصب مقروص. يخلق الجنين المتنامي عبئًا إضافيًا على العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، في النساء الحوامل ، يتم تغيير مركز الثقل بشكل كبير. وإذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في العمود الفقري قبل الولادة ، فإن خطر الإصابة بعرق النسا يزيد بشكل كبير.

يجب ألا تتعامل الأم مع نفسها أبدًا. في الأعراض الأولى ، من الضروري الاتصال بطبيب أمراض النساء الذي تم تسجيل المرأة معه.

تختلف أساليب علاج النساء الحوامل اختلافًا كبيرًا عن علاج جميع المرضى الآخرين. الأدوية التي تهدف إلى تخفيف الألم ، هي بطلان قاطع للأمهات الحوامل. في أغلب الأحيان ، يشمل العلاج المجالات التالية:

• التدليك اليدوي. بمساعدة تقنية الضغط اليدوي ، من الممكن تقليل متلازمة الألم.
• مجمع LFK. لكل فترة ، تم تطوير تمارين خاصة لتخفيف الحمل من العمود الفقري وتقليل الانزعاج بشكل كبير. اليوجا والسباحة مفيدان للغاية.
• ارتداء ضمادة. يسمح لك حزام خاص بتقليل الحمل على العمود الفقري وتقليل الضغط على العصب المقروص.
• إجراءات العلاج الطبيعي. لتقليل الانزعاج ، قد يصف الطبيب بعض الإجراءات. لكن مثل هذه القرارات تتخذ على أساس كل حالة على حدة.

يمكن للطبيب فقط اختيار العلاج للمرأة الحامل

علاج طبي

العلاج الطبي هو الإسعافات الأولية للعصب الوركي المقروص. يتم اختيار الأدوية من قبل الطبيب ، اعتمادًا على شدة المرض وأسباب عرق النسا وحالة المريض.

إذا كان العصب المقروص يعتمد على العمليات المعدية ، فإن مسار العلاج يشمل الأدوية المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية.

استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)

عند انضغاط العصب ، يجب أن يصف طبيب الأعصاب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. هذه هي المجموعة الرئيسية من الأدوية التي يمكنها إيقاف الأعراض غير السارة بسرعة.توفر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية:

• القضاء على متلازمة الألم.
• تقليل الانتفاخ
• التقليل من شدة العملية الالتهابية.

عند إجراء الحقن بنفسك ، من المهم أن تتذكر أن الحقن يتم فقط في المربع الخارجي العلوي للأرداف.

اعتمادًا على درجة متلازمة الألم ، يمكن وصف الأدوية بالأشكال التالية:

1. شفوي. هذه أقراص ، كبسولات ، مساحيق مخصصة للاستخدام الداخلي. هذه الأدوية لها تأثير سلبي للغاية على الجهاز الغذائي. لتقليل آثارها الضارة ، يوصى باستخدام الأدوية بعد الوجبات مباشرة. عادة ما يوصف:
2. نيميسيل.
3. ديكلوفيناك.
4. نوروفين.
5. عن طريق الحقن. للألم الشديد ، سيوصي الطبيب بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في الشكل الحقن العضلي. إذا تم إجراء الحقن بشكل مستقل ، فمن المهم جدًا تذكرها التقنية الصحيحةتنفيذ. يمكن وصف الأدوية التالية:
   • ديكلوبرل.
   • ميلوكسيكام.
6. محلي. مع الانزعاج البسيط ، يمكنك قصر نفسك على تطبيق مراهم مخدرة خاصة ، والمواد الهلامية ، والكريمات. عيّن بالوسائل التالية:
   • فولتارين.
   • ديكلاك.
   • أورتوفين.

في حالة الانزعاج الشديد ، يمكن الجمع بين العلاج عن طريق الفم أو الحقن مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مع العلاج المحلي.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي بطلان في أمراض الجهاز الهضمي ، لأن هذه الأدوية تدمر الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

معرض الصور: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعرق النسا

يساعد الإيبوبروفين على تسكين الألم بسرعة يخفف Movalis الالتهاب بسرعة ويخفف الألم سيوفر كريم Dolgit التخدير الموضعي والقضاء على الالتهاب

استخدام مرخيات العضلات

غالبًا ما يصاحب عرق النسا توتر عضلي وتشنجات. في مثل هذه الظروف ، سوف تساعد مرخيات العضلات. أنها توفر التأثيرات التالية:

• تقليل انتقال النبضات العصبية إلى العضلات ؛
• تعزيز استرخاء الأنسجة.
• تخفيف متلازمة الألم.

يمكن إعطاء مرخيات العضلات عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. الأدوية الأكثر شيوعًا الموصى بها لعلاج عرق النسا هي:

• Mydocalm.
• باكلوفين.
• تيزانيدين.
• ثزالود.

مرخيات العضلات هي بطلان في القرحة الهضمية. تليف كبدىوالوهن العضلي الشديد.

في أحد الأيام ، عاد زوج جاري (الذي يعمل في موقع بناء) إلى المنزل من العمل وهو يعاني من آلام شديدة في الظهر. لجأت إلي للمساعدة ، مع العلم أنه في حقيبة الإسعافات الأولية الخاصة بي يمكنك العثور على الأدوية لجميع المناسبات. بالطبع لم تكن مخطئة. أخذ المريض قرص ايبوبروفين. من أجل عدم إثارة الانزعاج في المعدة ، أعطيته كبسولة أوميز. وكانت المرحلة الأخيرة من علاجي هي حقن Mydocalm. في اليوم التالي ، عندما كنت أقوم بإعداد القهوة لنفسي ، رن زوج جاري السعيد عند الباب. وأكد لي أن هذه المعاملة أعادته إلى طبيعته بين عشية وضحاها.

معرض الصور: مرخيات العضلات للعصب الوركي المقروص

يسمح لك Mydocalm في شكل الحقن بتخفيف التشنج بسرعة يوفر Sirdalud استرخاء أنسجة العضلات يخفف التولبيريزون من الألم الناجم عن التشنجات العضلية

استخدام مجمعات الفيتامينات

إذا تم ضغط العصب ، فسيتم وصف مجمعات فيتامين للمريض. تعطى الأفضلية لتلك الأدوية التي تحتوي على بأعداد كبيرةفيتامينات ب.توفر هذه الأدوية التأثيرات التالية:

• تحسين حالة الجهاز العصبي المحيطي.
• تنشيط عملية التجديد ؛
• تعويض نقص المغذيات في الأنسجة المصابة ؛
• استعادة التوصيل في العصب الوركي.

عادة ما يصف طبيب الأعصاب الأدوية التالية:

• كومبيليبين.
• نيوروبيون.

مثل هذه الأدوية هي بطلان في الحساسية الفردية والأشكال الحادة من قصور القلب.

معرض الصور: مجمعات فيتامين لعرق النسا

يمكن وصف الفيتامينات Milgamma في شكل أقراص أو حقن. يقوي Trigamma الجهاز العصبي المحيطي Neurovitan يحسن التوصيل العصبي

جراحة

المؤشرات الرئيسية للجراحة

العملية محددة من أجل:

• الانزلاق الفقاري في العمود الفقري (الإزاحة المرضية للفقرة إلى الأمام أو الخلف) ؛
• فتق فقري
• التغيرات التنكسية في الأقراص السفلية.
• تضيق العمود الفقري؛
• ضعف تدريجي في الساقين وضعف التبول ، التغوط.

مع تضيق العمود الفقري ، ينصح المريض جراحة

أنواع التدخلات الجراحية

يتم اختيار طريقة التدخل من قبل الجراح بناءً على حالة المريض وسبب علم الأمراض.عند انضغاط العصب ، يمكن إجراء العمليات التالية:

• استئصال القرص المجهري. هذه تقنية لطيفة لإزالة الفتق بين الفقرات. في هذه العملية ، يتم إجراء شق صغير ، بحيث تصبح الندبة غير مرئية في المستقبل. أثناء الجراحة ، لا يتم انتهاك سلامة أنسجة العظام ، وتستغرق العملية نفسها في المتوسط ​​من 10 إلى 30 دقيقة.
• استئصال الصفيحة الفقرية. يتم وصف هذه العملية للتضييق المرضي للقناة ، ونتيجة لذلك حدث عصب مقروص. هذا تدخل معقد يتضمن إزالة أنسجة العظام الموجودة أعلاه نهاية العصبوشظية القرص الفقريةتحت العمود الفقري.
• استئصال القرص الكلاسيكي. مع هذا التدخل الجراحي ، يتم إجراء الإزالة الكاملة للقرص الفقري. يوصى بهذا الحجم من العمليات إذا كان الفتق الفقري مصحوبًا بتضيق. إذا لزم الأمر ، يتم استبدال الأقراص التي تم إزالتها بطعوم.
• رأب الحلقة الحرارية بترددات الراديو. هذا أسلوب جديدعلاج الفتق الفقري. بعد إجراء شق صغير ، باستخدام معدات التنظير ، يضع الطبيب القطب على القرص المشكلة. تتأثر المنطقة المصابة درجات حرارة عالية. بفضل هذه التقنية ، يتم "لحام" جميع العيوب ، وتكتسب الحلقة الليفية قوة أكبر.

تعتمد تكتيكات العملية على سبب عرق النسا

طرق العلاج الشعبية

مساعدة كبيرة في علاج عرق النسا ستجلب العلاجات الشعبية. ولكن قبل ممارسة طرق العلاج هذه ، يجب مناقشتها مع الطبيب.. يمكن أن تساعد هذه الوصفات:

• فرك الفجل. هذا العلاج يخفف الألم. قم بتطبيقه مثل هذا:
  1. طحن الفجل الأسود على مبشرة.
  2. يتم لف العصيدة في شاش ويتم عصر العصير.
  3. يتم خلط السائل الناتج (3 أجزاء) مع العسل (جزء واحد).
  4. افرك منطقة المشكلة بالمنتج النهائي.
  5. يتم تكرار الإجراء 2-3 مرات في اليوم حتى يختفي الألم تمامًا.
• تسريب أوراق الحور الرجراج. يساعد في إصلاح الأنسجة التالفة ويخفف الألم:
  1. لتحضير الدواء 1 ملعقة كبيرة. ل. تُطهى أوراق الحور الرجراج على البخار مع 1 لتر من الماء المغلي.
  2. يجب غرس المنتج لمدة ساعة تقريبًا. ثم يتم ترشيح المشروب.
  3. اشرب التسريب طوال اليوم ، دائمًا على معدة فارغة.
  4. العلاج يستمر 10 أيام.
• ضغط دقيق الجاودار. العلاج يزيل الالتهاب. قم بتطبيقه في اللحظة التي تمر فيها مرحلة التفاقم:
  1. يضاف القليل من الماء إلى دقيق الجاودار. يجب أن تتكون كعكة كثيفة.
  2. يتم وضع "الفطيرة" الناتجة في مكان مؤلم.
  3. من الأعلى ، الكعكة مغطاة بفيلم وملفوفة بغطاء من الصوف.
  4. استمر في الضغط لمدة 3-5 ساعات. يمكنك تركها طوال الليل.
• حمام الصنوبر. كما تتم ممارسة إجراءات المياه بعد إيقاف مرحلة التفاقم. يسمح لك الحمام الصنوبري بتقليل عملية الالتهاب ويمكن أن يخفف حتى الألم الشديد:
  1. يتم إنزال 1 كجم من الإبر إلى 5 لترات من الماء المغلي (يمكنك التقاط براعم صغيرة من الصنوبر أو التنوب).
  2. يغلي على النار لمدة 20-25 دقيقة.
  3. يتم ترشيح العامل المبرد.
  4. يسكب السائل الناتج في حمام دافئ.
  5. في الماء الصنوبري ، تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 30 دقيقة.
  6. يوصى بأخذ هذه الحمامات يوميًا مرة واحدة يوميًا.
  7. استمر في العلاج حتى يهدأ الألم.

معرض الصور: مكونات الوصفات الشعبية لعرق النسا

يستخدم عصير الفجل الأسود لفرك المنطقة المؤلمة يتم تحضير التسريب من أوراق الحور الرجراج للاستخدام الداخلي. حمام الصنوبر يخفف الالتهاب ويريح العضلات دقيق الجاوداريستخدم في الكمادات المسكنة والمضادة للالتهابات

تدليك

يوصف تدليك العصب المقروص فقط خلال فترة الهدوء. أنه يوفر:

• تنشيط تدفق الدم
• تحسين تغذية الأنسجة التالفة.
• إزالة التشنج
• القضاء على توتر الأنسجة.

يمكن تعيين المريض من 10 إلى 15 إجراء. يجب أن يتم التدليك فقط بواسطة أخصائي مؤهل. خلاف ذلك ، بدلاً من التحسن المطلوب في الحالة ، يمكن أن يتفاقم علم الأمراض.

مع عرق النسا ، تقنيات التدليك التالية مطلوبة:

• كلاسيك. يسمح لك بإزالة توتر العضلات وتحقيق استرخاء الأنسجة المشدودة:
  1. يبدأ الإجراء بضرب خفيف على الظهر.
  2. لتدفئة العضلات ، يقوم الأخصائي بتدويرها بحركة دائرية ، متجاوزًا المناطق المؤلمة بعناية.
  3. ثم ينتقلون إلى الساقين. يقوم الأخصائي بضرب الأطراف برفق من الأرداف إلى الكعب. في هذه الحالة لا تتأثر المناطق المؤلمة.
• بقعة. تتضمن هذه التقنية الضغط اليدوي نقاط الوخز بالإبر. يعد العلاج بالابر من أكثر الطرق فعالية لعلاج الفقرات النازحة والعضلات المتشنجة والعمليات الالتهابية ذات الطبيعة غير المعدية.

يوصف التدليك للمريض فقط خارج فترة التفاقم

العلاج الطبيعي

بعد إزالة متلازمة الألم ، ينصح المريض بالعلاج بالتمارين الرياضية. تهدف إلى:

• تقوية العضلات؛
• تثبيت العمود الفقري
• تحسين تغذية الأنسجة.
• تنشيط الدورة الدموية.
• تحفيز التمثيل الغذائي.

تعتبر الرياضات التالية مفيدة جدًا للأشخاص الذين عانوا من انضغاط العصب الوركي: المشي والتزلج والسباحة.

مع عرق النسا ، يوصي الأطباء المريض بالسباحة

في المنزل ، يمكنك ممارسة المركب التالي ، والذي يمنع تكرار الإصابة بعرق النسا (تتكرر جميع التمارين 4-8 مرات):

1. مستلقية على ظهرك. تنحني الأرجل عند الركبتين ويتم سحبها نحو الجسم. يتم تشبيك الأطراف باليدين وضغطها بقوة أكبر على المعدة. في هذه الحالة ، يجب ألا تقوم بحركات مفاجئة. في هذه الحالة ، يستمرون لمدة 30 ثانية ويعودون إلى وضعهم الأصلي.
2. يكذب. ترقد الأيدي بحرية على طول الجسم ، بينما الجوارب "تنظر" لأعلى. من الضروري التمدد قدر الإمكان ، في محاولة لشد العمود الفقري. في حالة التمدد ، يتم احتجازهم لمدة 15 ثانية ، ثم يرتاح الجسم تمامًا.
3. يكذب. تمرين الدراجة.
4. أنا في كل أربع. التركيز على الركبتين والنخيل. من الضروري تقويس ظهرك قدر الإمكان. ثم انحنى برفق.

يتم تنفيذ جميع التمارين بسلاسة وببطء. عند أداء الجمباز ، تحتاج إلى التحكم في حالتك. لا ينبغي أن يؤذي العلاج بالتمرين. إذا ظهر الانزعاج ، فيجب التخلي عن التمرين لفترة من الوقت.

فيديو: تمرينان مفيدان لعرق النسا

التوقعات والعواقب المحتملة

عند انضغاط العصب ، يعتمد التشخيص كليًا على السبب الذي أدى إلى نوبة ألم شديد.. إذا كان مصدر المشكلة هو التوتر العضلي ، فيمكن علاج عرق النسا بسهولة وسرعة. يمر علم الأمراض دون أن يترك وراءه مضاعفات غير سارة.

مع تنخر العظم ، الفتق الفقري أو أمراض العمود الفقري الشديدة الأخرى ، يكون التشخيص أقل بهجة. سوف يتكرر عرق النسا بشكل دوري. تحدث الهجمات ، كقاعدة عامة ، بعد الحمل على العمود الفقري.

مضاعفات عرق النسا

يمكن أن تتطور عواقب وخيمة على خلفية العلاج غير المناسب أو نقص العلاج.هذه هي المضاعفات التالية:

• متلازمة الألم المزمن
• اضطراب النوم
• انخفضت الرغبة الجنسية؛
• تغييرات في الدورة الشهرية.
• تطور العقم.
• انتهاك إفراغ المثانة والأمعاء.
• تدهور الحركة (الجمود الكامل ممكن).

بالإضافة إلى ذلك ، على خلفية عرق النسا ، يمكن أن تتطور أمراض مختلفة. اعضاء داخليةتقع في الحوض الصغير.

وقاية

لحماية جسمك من الألم الحاد الذي يخترق أسفل الظهر والأرداف وينزل مباشرة إلى أصابع القدم ، يجب عليك الالتزام بقواعد الوقاية التالية:

• رفض رفع الأوزان الزائدة ؛
• تجنب الكدمات والإصابات.
• لا تفرط في زيادة نشاط الجسم (الرياضة ، العمل البدني) ؛
• الإقلاع عن العادات السيئة (التدخين والكحول) ؛
• ممارسة الأكل الصحي
• تجنب انخفاض حرارة الجسم ، وحماية نفسك من المسودات ؛
• النوم على مرتبة تقويم العظام الصلبة ؛
• ممارسة الرياضة بانتظام (يفضل اليوجا والسباحة وركوب الدراجات) ؛
• تأكد من القيام بتمارين الصباح التي تدعم قوة العضلات ؛
• لا تمارس الرياضة المؤلمة ، وتجنب الهزات الحادة والقفزات ؛
• تأخذ نزهة يومية في الهواء الطلق ، مما يجعل جولة على الأقدام.

لحماية الجسم من تكرار الإصابة بعرق النسا ، يوصي الأطباء بأخذ تمشية يومية.

يعد الضغط على العصب الوركي من أكثر الأمراض إيلامًا. في الوقت نفسه ، يستجيب عرق النسا جيدًا للعلاج. في معظم الحالات ، يسمح لك العلاج المختار بشكل مناسب بنسيان الانزعاج المؤلم إلى الأبد. المرضى الذين يعانون من أمراض مختلفةفي العمود الفقري ، لسوء الحظ ، تتم مصادفة تكرار الإصابة بعرق النسا بانتظام. ولكن حتى في هذه الحالات ، باستخدام أساليب العلاج الصحيحة ، من الممكن إيقاف النوبة المؤلمة بسرعة وزيادة فترة الهدوء. وفي نفس الوقت تحسين نوعية الحياة بشكل كبير.