Крака като в менгеме. Постоянно усещане за свиване (сякаш в менгеме) и като че ли изгаряне на двата крака, започвайки от стъпалото. Особено силно в областта на глезена. Кисти и тумори

Направете просто хидравлично менгеме. Предимството на такова менгеме е, че те са много удобни за използване, те се задействат от крака, в резултат на което имате и двете си ръце свободни за работа. Освен това премахва необходимостта от постоянно завъртане и отвиване на дръжката, както при механично менгеме. Такива хидравлични менгемета работят по-бързо от механичните.

Не е трудно да се сглоби такъв домашен продукт, но имайте предвид, че в този случай ще трябва да изрежете доста дебел лист стомана. За тези цели авторът използва собствената си машина за плазмено рязане. Сърцето на устройството е хидравличната двойка, която се състои от помпа и хидравличен цилиндър. Как да направите такова менгеме, разгледайте по-подробно.

Използвани материали и инструменти

Списък на материалите:
- дебела ламарина;
- хидравличен цилиндър (за 5 тона);
- хидравлична помпа;
- хидравличен маркуч;
- пружини;
- болтове;
- наслагвания за менгеме;
- канал.

Списък с инструменти:
- плазмен нож;
- машина за рязане с махало;
- бормашина със свредла;
- метчици за резба;
- Български;
- машина за заваряване;
- щипки;
- лентов шлайф.

Производствен процес на хидравлично менгеме:

Първа стъпка. Производство на основна плоча
Да започнем с основата за менгемето, тя се нарича още основна плоча. За производството му ще ви трябва дебела стоманена ламарина, отрежете парчето, от което се нуждаете по размер. За рязане авторът използва своята машина за плазмено рязане.

За да фиксирате плочата, ще трябва да изрежете и две "уши", в които след това авторът пробива дупки. Заваряваме ушите към основната плоча със заваръчна машина.








Стъпка втора. Вътрешна подвижна част на менгемето
Сега пристъпваме към производството на вътрешната част на менгемето, към която ще бъде заварена подвижната устна. Авторът използва стоманен канал с дебели стени като основа за тази част. Отрязваме желаното парче от канала и след това заваряваме към него стоманени плочи, за да получим желаните размери на детайла. Въпросът е да поставите хидравличен цилиндър вътре в тази част. За да заварява сигурно частите, авторът пробива дупки в плочата и след това ги заварява. Шлайфаме добре заваръчните шевове, за да не заклинва менгемето.
Освен това плоча с отвор за монтиране на хидравличен цилиндър ще трябва да бъде заварена вътре в конструкцията.













Стъпка трета. Изработка на външната част
Външната част на менгемето е фиксирана, върху нея е монтирана втора фиксирана устна. Освен това тази част е водач за вътрешната, подвижна част на менгемето. Тук отново ще се нуждаем от дебела стоманена ламарина, отрежете три парчета и заварете конструкцията. За да не гадаем с размерите, заваряваме външната част върху подвижната част. За да получите желаната празнина между частите, можете да увиете вътрешна частвестник. Заваряваме и задната част, тя ще се използва като ограничител на хидравличната помпа, тази част трябва да е здрава.

Когато всичко е готово, пристъпваме към смилане на вътрешната подвижна част. Първо извършваме смилане с мелница, а след това ръчно шкурка. Когато повърхността на триене е гладка, рискът от блокиране на менгемето в решаващия момент е намален. След монтирането на всички детайли всичко може да бъде окончателно и надеждно сварено.

















Стъпка четвърта. Монтаж на хидравличен цилиндър
Сега можете да монтирате хидравличния цилиндър вътре. С едната страна ще опира в неподвижната част на менгемето, а с другата в подвижната част. Когато цилиндърът се разширява, челюстите на менгемето ще се затворят. За да може менгемето да се върне в първоначалното си отворено състояние, вътре е предвидена пружина. Ще бъде възможно да отворите менгемето с едно лесно движение на крака, освобождавайки натиска от системата.










Стъпка пета. Изработка и монтаж на устни за менгеме
Челюстите на менгемето трябва да са здрави, те понасят големи натоварвания. За тези цели авторът използва дебела стоманена ламарина. Заваряваме устните към менгемето, заваръчните шевове трябва да са с най-високо качество. Устните на автора се оказаха кухи, но те са доста здрави и улесняват менгемето.

На устните е задължително да инсталирате облицовки от здрава стомана, по-добре е да ги закупите предварително. Пробиваме дупки за тях и монтираме с винтове.






































Стъпка шеста. Модернизираме хидравличната помпа
След това трябва да надстроим хидравличната помпа, въпросът е, че тя може да се управлява от крака. Първо, авторът инсталира пружина на помпата, която връща педала в първоначалното му положение. Дръжката също беше преработена, сега не е дръжка, а педал.

По същия начин трябва да ремонтираме предпазния клапан. Авторът заварява стоманена плоча към него и също така монтира пружина, така че кранът да се върти сам.















Заболяването е придружено задръстванияв повърхностните вени долни крайници, намаляване на еластичността и повишаване на пропускливостта на съдовата стена. В по-късните етапи патологията може да бъде усложнена от тромбофлебит, който се характеризира с образуването на кръвни съсиреци върху възпалената лигавица на вените. Това причинява постоянно синдром на болкана фона на оток и тежест в мускулите на краката.

Артериосклероза

Нарушаване на водно-солевия метаболизъм

При нарушение водно-солевия метаболизъмима намаляване на концентрацията на калий в кръвния серум. Това химичен елементотговорен за процесите на възбуждане в клетките и предаването на нервно-мускулни импулси. В резултат на това има нарушение на свиването мускулни клетки, включително долните крайници. Причините за загуба на калий могат да бъдат:

  1. Заболявания, протичащи с обилна диария.
  2. Състояния, придружени с обилно повръщане.
  3. Неконтролиран прием на диуретици.

Дехидратацията води до:

  • болка зад гръдната кост, нарушение на ритъма;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • усещане за жажда;
  • крампи на долните крайници;
  • болка и тежест мускулите на прасеца;
  • нарушение двигателна функция, до развитието на пареза и парализа.

Критичното намаляване на съдържанието на калий в кръвта може да доведе до смърт в резултат на нарушение на сърдечната дейност.

Крампите в прасците, които са по-чести през нощта, могат да показват липса на магнезий в организма. Обикновено приемането на този елемент може да реши проблема.

Прекомерни упражнения

При умора и претрениране тежестта в краката се появява в резултат на прекомерно натрупване на млечна киселина и не се нуждае от лечение. Дискомфортът в мускулите на прасеца, свързан със заболявания, изисква внимателна диагностика и назначаване на комплексна терапия.

Може също да се интересувате

    1. Здравей Анастасия.
      Отговор на консултанта:

      Има повече от достатъчно причини за болка:
      оттокът е нарушен венозна кръв;
      имаше огнище на възпаление в нервните влакна по периферията.
      Ако болката е пулсираща, тогава може да има развитие възпалителен процесвъв Виена. Ако мястото набъбне и се уплътни - развитието на тромбофлебит, което е изпълнено по всяко време с отделяне на кръвен съсирек.
      В седнало положение прасците започват да болят с дефицит на витамини, микроелементи, по-специално калций в организма. Струва си да преразгледате диетата, да преминете общ и подробен кръвен тест.
      Може би има проблеми от невралгичен характер или има стари наранявания при навяхвания или изкълчвания на мускулите на ставата.
      Прасците болят и съдови заболявания, нарушение на циркулацията на венозна кръв. При ходене кръвното се покачва. При продължително седене започва да застоява в мускулите на прасеца. Причината за това е заседнал начин на живот, наднормено тегло или натрупване на токсини, кислородно гладуванев мускулите.
      При възпаление на седалищния нерв самият гръбначен стълб не боли, но в мускулите има пароксизмална болка.
      Именно остеохондрозата, както отбелязахте, води до мускулен дискомфорт. Причината за това е прищипан нерв нервна системав периферията. Необходима е помощ от невролог и най-вероятно трябва да се свържете с него.
      Мускулно-скелетната система има сложна структура, практически е оплетена в нервни влакна и болката може да се излъчва към прасците на краката от почти всеки възел, периферен на гръбначния стълб. По правило кръвообращението е нарушено в единия крак, т.е. на мястото на патологията и има локален курс. Какво да се прави, ставата губи своята еластичност и гъвкавост.
      Необходим е цялостен преглед, CT, MRI. Ако причината за болката в мускула на прасеца е неясна, трябва да се премахне синдромът, а не самата болка, чрез втриване на различни мехлеми и гелове. Опитайте да използвате противовъзпалителни средства, за да увеличите притока на кръв. Нанесете студена кърпа върху засегнатата област.
      Трябва да посетите ревматолог, специалист по инфекциозни заболявания. И, разбира се, само пълна диагностика. Масаж, физиотерапия, лечебна кал, вани за крака с добавяне на коприва, мента, лайка, градински чай, живовляк трябва да бъдат от полза.

    2. Здравейте.
      Съжалявам за закъснението - тъкмо пристигнах.
      Отговор на консултанта:

      Не е съвсем ясно какво означават „усещания, сякаш карат по хематом“. Усещане в крака на сина ви или вие, сякаш усещате течната структура? Или говорим за болка в сина ви, подобна на тази, ако докоснете синина по кожата?
      Ако говорим за подозрение за наличие на течност, тогава е необходимо спешно да се свържете директно с хирурга.

      Ако говорим за болка и преди такива усещания не са наблюдавани, тогава те наистина могат да бъдат свързани с тежка хипотермия на фона на скорошна настинка и фарингит. При вирусни заболяваниясъдовете на целия организъм страдат и дори могат да бъдат увредени. Също топлина, интоксикацията пречи на работата щитовидната жлеза, което засяга метаболитните процеси в тъканите и кръвоносните съдове на тялото и дори може да допринесе за съдови спазми.
      Препоръчва се:
      Свържете се с вашия педиатър или лекар за тийнейджъри. Ултразвуково изследване на съдовете на долните крайници, реовазография може да определи функционално състояниесъдове и околните тъкани. Също така консултацията с ендокринолог ще премахне Отрицателно влияниескорошно заболяване върху хормоналната активност на щитовидната жлеза.
      Билковите препарати с противовъзпалителни, антиедематозни и спазмолитични ефекти могат да подобрят метаболизма и метаболизма в кръвоносните съдове, да помогнат за възстановяването. Например кверцетин. Показано също витаминни препаратиположително повлияване на съдовата стена: рутин или в комбинация с витамин С - аскорутин. Изборът на конкретни лекарства, дози и време на прием може да бъде избран само от лекуващия лекар след преглед и диагностика.

    3. Здравей Оксана.
      Ето какво казва един лекар консултант (добър терапевт):

      С плоски стъпала, еквинизъм, халукс валгусима неравномерни и продължителни контракции на отделни участъци от мускулите, разтягане на фасцията, нарушаване на лигаментния апарат на долните крайници. Освен това в описания случай е вероятно и скъсяване на мускулите и сухожилията на подбедрицата. Това води до постоянно напрежение на мускулно-лигаментната система, невъзможност за релаксация. В резултат на това се нарушава кръвоснабдяването, храненето и обмяната на веществата в краката. И именно деформациите на стъпалото най-вероятно са причината за увреденото състояние на детето. За съжаление, продължителното, неравномерно натоварване засяга не само мускулите, но и ставите (коляно, тазобедрена става), които също могат да болят и да се деформират в бъдеще.
      Необходими са преглед, наблюдение и лечение от компетентен лекар ортопед. Болката, непоносимостта към упражнения са симптоми, те са част от клинична картинаи важен за лекаря. Степента на плоскостъпие е фиксирана на рентгеново изследванеспециални техники (в различни проекции, с товар). Това изследване трябва да се извършва периодично, изображенията и заключенията трябва да се запазват, за да се регистрира възможното прогресиране на процеса.
      Много е важно да се извършва медицински меркипод наблюдението на ортопед. Специални масажи, физиотерапия, физиотерапия, предназначени индивидуално за възстановяване на нормалния свод на ходилото. добър изгледспортът е плуване, той намалява натоварването на ставите, мускулите, връзките и кръвоносните съдове. За намаляване на стреса и болкаможе да се препоръча вечер да се правят топли вани за крака (за пищяли, стъпала) със сол (2 супени лъжици големи или морска солна 10 литра вода) за около 20 минути.
      В зависимост от ситуацията е възможно да се реши проблемът не само с ортопедичните стелки (те трябва да се сменят няколко пъти в годината), но и със специални обувки с твърда фиксация на крака. Необходимо е постоянно медицинско наблюдение, с прогресията на процеса - решение на въпроса за възможна хирургична корекция.

    1. Здравей Елина.
      Извинете за толкова дългия отговор.

      Да, болката може да е резултат от нараняване.
      С описаните симптоми е необходимо да се изключи наличието на мускулна травма, изкълчване на лигаментния апарат, травматично уврежданесъдове, както и разширяването на венозните съдове (дълбоки венозни разширени вени). Важно е да се вземе предвид (кога заседнала работаи интензивни натоварвания), че промените в гръбначния стълб могат да се проявят и с болки в крайниците, подуване и тежест в тях.
      В този случай се препоръчва да се консултирате с хирург. Лекарят ще прегледа крака и ще го насочи към необходими прегледи: общ анализкръв (за изключване на възпалителния процес), определяне на показателите на системата за кръвосъсирване (което е важно при възможни съдови промени), ултразвук на съдовете на долните крайници. Освен това, ако е необходимо, той ще ви насочи за консултация към сродни специалисти: съдов хирург, травматолог, невропатолог.

    5. Добър ден, Тимур. Сега е моментът, когато основните лекари, които отговарят на въпроси, са или на път (командировки, преосвидетелстване и т.н.) или току-що са се върнали и все още са заети ... Следователно трябваше да чакаме толкова дълго. съжалявам Ако отговорът е валиден, ето го:

      Такъв комплекс от симптоми налага преди всичко да се изключи патологията на съдовете на долните крайници, мускулите и нервните окончания. В този случай най-често вторично се засягат нервните влакна.
      Също интензивен физически упражненияможе да провокира болка при наличие на плоски крака (както надлъжни, така и напречни). В същото време болката в прасците може постепенно да се появи и да се засили, както и да намалее след почивка.
      На първо място, в този случай се препоръчва консултация с хирург. Ако е необходимо, лекарят ще ви насочи за консултация със съдов хирург, невропатолог, ортопед. Използва се за потвърждаване на диагнозата инструментални методи: рентгенова снимка на краката, ултразвукови изследванияартерии и вени.
      След получаване на резултатите пълен прегледи потвърждаване на диагнозата от лекуващия лекар, може да се предпише адекватна и ефективна терапия.

    6. Здравей Кристина.
      Отговорът на практикуващия и консултант на сайта:

      В медицината има синдром на неспокойните крака. В този случай, на първо място, е необходимо да го изключите. Предвид фамилната обремененост (наличие на разширени вени при бащата) може да се предположи наличието на варикозни изменения на долните крайници. При засягане на дълбоките вени не се наблюдават промени на повърхността при преглед кожатаняма да се промени, разширените вени не се виждат.
      други възможни причинимного: от промени в гръбначния стълб (остеохондроза с вторични промени в нервните окончания (радикулопатия или ишиас), недохранване с развитието на липса на определени витамини и минерали, промени не само във вените, но и в артериите и завършващи с общ. заболявания (хормонална сфера, дихателна система).
      За да се диагностицират описаните промени, е необходимо да се изследва състоянието съдова система(ултразвук на съдовете на долните крайници, реовазография), общи клинични изследвания (състоянието на коагулационната система).
      Препоръчва се консултация с хирург, флеболог и общопрактикуващ лекар. Лекарите ще изберат посоката на диагностичното търсене и едва след установяване на диагнозата ще могат да предпишат адекватна корекция.

    7. Добър ден, Максим.

      Диагностицирана е гонартроза. Това заболяване може да се прояви с болка в коляното и двигателни нарушения. Лекува се дълго време (тъй като заболяването обикновено е хронично, може да продължи месеци и години, с периоди на обостряния и ремисии). Курсът на лечение включва както противовъзпалителни лекарства, така и физиотерапия. Ефективно санаториално лечение (калолечение) при липса на признаци на активен възпалителен процес, които често съпътстват гонартроза (артроза колянна става). Специално вниманиетрябва да се даде лигаментен апарат(имайки в предвид хирургична интервенция). Лекува се под наблюдението на ортопед или хирург.
      Дискомфортът в краката може да бъде свързан не само с венозни съдове, но и с артериални. В този контекст се препоръчва консултация със съдов хирург, провеждане на изследвания артериални съдовеултразвуково дуплексно ангиосканиране на артериите на долните крайници и реовазография. И въз основа на резултатите от изследванията лекарите ще могат да предпишат подходящо лечение.

    8. Добър ден, Олга.

      Описаната картина най-вероятно съответства на промени във вените, вътрешните вени на долните крайници. Следователно те може да не се виждат отвън.
      За диагностика (изключване на разширени вени на долните крайници) се препоръчва да се свържете с хирург (можете - със съдов хирург, флеболог). Държани инструментални изследвания: реовазография и ултразвук (доплерография) на вените на долните крайници. Важно е да се определи дали има склонност към тромбоза (кръвен тест за съсирване и продължителност на кървенето, тромбоцити, коагулограма, IPT или INR).
      Терапевтичните мерки се определят от лекуващия лекар.
      Също така е важно да се изключи наличието на плоскостъпие (може да се увеличи или дори да причини болка, тежест в краката, диагностицира се от хирурга).
      от общи препоръки: удобни обувки, опитайте се да не стоите дълго време със свити колене (особено седнали), тъй като това затруднява движението на кръвта в краката, опитайте се да не стоите дълго време, вечер правете бани със сол на краката, лежите вечер за половин час с повдигната над нивото глава с крака (за да се улесни оттичането на кръвта от вените на краката към торса), диета без Голям бройсол, за да не се увеличи подуването на тъканите.

    9. Здравей Дмитрий!

      При такава точна локализация с участието на специфични мускули в процеса и симптоми, наподобяващи промяна в чувствителността (каменни, тежки крака), които могат да се комбинират с промени в кръвообращението на тези мускули, на първо място е необходимо за изключване на вторични промени (нерви и мускули) на фона на нарушения от страна на гръбначния стълб (остеохондроза, прищипани нерви, вторичен радикуларен синдром, до изключване на изпъкналост и херния на междупрешленния диск, когато нервни окончанияприщипани на изхода от гръбначния стълб).
      Препоръчително е да посетите компетентен невролог. Лекарят може да диагностицира локални промени в чувствителността, както и нарушения на двигателните нервни окончания.
      По отношение на прегледа, най-информативният ЯМР на гръбначния стълб, изследването може да бъде предписано само от лекар.
      До установяване на диагнозата се препоръчва да се въздържате от физически усилия, които могат да влошат състоянието, включително стрии. Ако не можете без плуване, тогава е по-добре на гръб и с малък обхват на движение и скорост.
      Показва се след диагностика и определяне възможни противопоказания лекарствена терапия, мануална терапия.

    10. Здравей Андрей!

      При продължителни и интензивни натоварвания (които включват маратон на дълги разстояния) е възможно нараняване съдови образувания, нервни структури, мускулна тъкан и ставно-лигаментен апарат. Следователно е необходимо да се изключи наличието на невропатия (промени в нервите) и вазопатия (съдове) с травматичен характер. Травматизацията се увеличава при бягане по твърда и неравна повърхност (асфалт, плочи, каменист път), неправилно подбрани обувки и се увеличава при наличие на плоскостъпие.
      За точна диагноза е необходима консултация с лекар (невролог, хирург), допълнителни изследвания: Ултразвук на кръвоносните съдове, кръвни изследвания за откриване на признаци на възпаление и състоянието на системата за кръвосъсирване.
      От общите препоръки е важно да се обърне внимание на естеството на загряването (загряване на всички мускулни групи) и упражненията за разтягане. Водни процедури(басейн, баня) и масажът допринасят за нормализирането на кръвообращението (при липса на възпалителни промени).
      Продукти и витаминни комплекси(съдържащи витамини от група Р, С (аскорутин)), група В, биофлавоноиди (кверцетин)), средства, повлияващи венозно връщанеи съдовете като цяло (детралекс, есцин, ангионорм), хондропротекторите (съдържащи хондроитин и глюкозамин) подобряват състоянието на съдовата стена, нервната система и опорно-двигателния апарат. Изборът на конкретно средство може да бъде направен само от лекуващия лекар.

    11. Здравей Анджела!

      Описаната картина изисква определяне на състоянието на съдовете и нервни влакнадолни крайници заедно с диагностика на промени в гръбначния стълб. Промените в кръвоносните съдове (както артерии, така и вени) могат да бъдат вторични на остеохондроза на гръбначния стълб, както и на механичен натиск и недохранване на тъканите, когато наднормено теглотяло. Важно е да се изключат всякакви общи заболявания. Особено тези, свързани с метаболитни нарушения.
      Тъй като е необходимо да се изключи радикуларен синдром с увреждане на седалищния нерв, нервните влакна и плексусите на бедрата, краката и стъпалата (така наречената вторична невропатия), артериална ангиопатия, дълбоки венозни разширени вени на долните крайници, се препоръчва :
      Консултация с терапевт (определяне на състоянието на сърдечно-съдовата и други системи), консултация с ендокринолог (за изключване на заболявания, които причиняват промени в кръвоносните съдове и нервите), невролог и, ако е необходимо, което ще се определи от терапевта - съдов хирург.
      По отношение на изследването, в допълнение към общите клинични изследвания на кръвта и урината: рентгеново (и, ако е необходимо, ЯМР) на лумбалния и сакралния гръбнак), реовазография и ултразвук на съдовете на долните крайници.
      След прегледа и диагнозата лекарите ще могат да дадат ясни препоръки относно начина на живот и хранене, да изберат лекарства, дози и време на приложение.

    12. Здравей Яна!
      Отговорът на терапевта:

      Като се има предвид описаната картина, на първо място е необходимо да се изключат промени в съдовете на вените на долните крайници. Усещането за пълнота и болка може да означава локално венозен застой. В същото време, ако промените се отнасят до вътрешната венозна мрежа, тогава това не се проявява отвън - може да няма разширение и визуален вид на вените, както и подуване.
      Наличието на болка показва необходимостта от определяне на състоянието периферни нерви. Остеохондрозата на гръбначния стълб може да доведе до вторичен радикуларен синдром и реакция на нервите, разположени далеч от гръбначния стълб. Какво причинява болка.
      За диагностициране на остеохондроза на първия етап се използва рентгеново изследване, в този случай е необходимо да се изследват лумбалните и сакрални отдели. Остеохондрозата често е често срещан процес, може да не се ограничава само до цервикалната област.

Над една година

Вашите маратонки винаги ли се завързват по един и същи начин? Но напразно! Замяната на обичайните „кръстове“ с по-сложна схема е не само забавна, но и полезна. Искате ли да знаете защо? Нека да го разберем.

Обикновено такива експерименти се пускат с единствената цел да впечатлят. Наистина, чифт ярки, цветни връзки, които сякаш „зашиват“ маратонките с фантастични шевове и капси, изглеждат невероятно. Но малко хора знаят, че чрез преминаването им в дупки по различни начини могат да бъдат решени много проблеми, които възникват по време на тренировка. Ето някои от тях.

Ситуация: връзките на обувките се развързват постоянно

Какво да правя?Първо опитайте да ги смените. „Най-често това се случва със синтетични кръгли връзки“, казва спортният лекар. Евгений Белянушкин. - Докато плоските памучни ще са много по-"послушни". За по-сигурно ги завържете на двоен възел. Като алтернатива можете да прекарате върховете им успоредно през горните дупки: една през двете предпоследни дупки, втората през последните. Ще ви бъде по-трудно да обуете маратонки, но проблемът ще бъде решен. Здравата връзка ще ви предпази от възможни наранявания и дори падания.

Ситуация: на големите пръсти се появяват синини, ноктите почерняват

Какво да правя?Най-добрият вариант е да смените маратонките си, тъй като те почти със сигурност са ви малки. „Спортните обувки трябва да се купуват по размер“, коментира Елена Палагута, инструктор по групови програми "World Class Zhitnaya". „Това не са кожени обувки – не очаквайте да се разтягат с времето.“ Когато пробвате чифт, който харесвате, опитайте се да определите колко празнина има между върха палецкраката и носа на маратонката, препоръчва Евгений Белянушкин. - Разстоянието трябва да е 0,5-1 см. В противен случай пръстът винаги ще удря пръста на маратонката, със сила ще се опре в него, докато се движите надолу - например при бягане или на "писта", работеща в "хълмове" режим ". Оттук и потъмнелите нокти и синини. За да облекчите позицията си, опитайте да разхлабите връзките - това ще даде на пръстите ви малко свободно пространство.

Ситуация: петите се плъзгат по време на кардио

Какво да правя?И, отново, изберете обувките според вашия размер. „Ако маратонките са твърде големи за вас, можете частично да коригирате ситуацията, като носите доста плътни памучни чорапи под тях“, обяснява спортният лекар Евгений Белянушкин. Не проработи? Опитайте техниката на завързване на кичури. За да го завършите, водете връзките отдолу, както обикновено. Но оставете горните две дупки от всяка страна свободни и „извикайте“ малко с тях. Вземете един от върховете и първо го прекарайте през последния отвор отвътре навън, след това през този под него, навътре. Повторете с втория връх, за да направите примка от двете страни. Прекарайте краищата през срещуположните бримки, стегнете добре и завържете.


Ситуация: Маратонките притискат пръстите на краката ви

Какво да правя?„Това не е толкова рядка ситуация“, казва Елена Палагута. - Спортните обувки варират по размер, но не и по пълнота - в резултат на това момичетата с широки крака страдат поради факта, че са притиснати от маратонки. Като изход от тази ситуация можете да опитате да изберете модел с доста широк нос. Когато купувате, обърнете чифта, който харесвате, погледнете подметката и веднага ще ви стане ясно колко просторна ще бъде. Освен това имайте предвид, че по време на тренировка кракът ще се подуе малко и ще се увеличи. Маратонките вече са закупени и трябва да „работите с това, което имате“? Опитайте да разхлабите връзките. Тя трябва сигурно да фиксира обувките на крака, но не и да стиска краката, както в менгеме. Можете също така да използвате техниката на непълно завързване. От най-долния отвор до третия, изтеглете връвта вътремаратонка, заобикаляйки втората. По-нататък, до глезена, отидете по обичайния начин.

Ситуация: краката намаляват - болят

Какво да правя?Първо, опитайте да разхлабите връзките на маратонките си. Стягайки ги със сила, вие лишавате крака от възможността да се движи нормално, прищипвате кръвоносни съдове, стискайте малки кости, от които има много в него. Може би решението на проблема ще бъде следната схема. Прекарайте връзките, както обикновено, през двата чифта долни дупки, извадете ги през третия. И след това започнете всеки връх с "шевове" отстрани. В горната част отново затегнете връзките на кръст и завържете. „Не е факт обаче, че това ще реши проблема“, смята Евгений Белянушкин. - Краката често намаляват при плоскостъпие. В този случай е по-важно да смените стелките в маратонките с анатомични. Първоначално те са най-често срещаните в спортните обувки и не могат да осигурят необходимата опора за крака с липса на омекотяващи свойства.

  • Не крийте краищата на връзките вътре в маратонките.Когато ги навиете под езика, те оказват натиск върху крака, когато ги „положите“ отстрани, те се запушват под него или се търкат. Ако са твърде дълги, просто ги отрежете.
  • Не забравяйте да завържете краищата.Ако вместо това отново просто ги поставите вътре в маратонката, това е не само неудобно, но и опасно. Докато вървите, връзките ще се разхлабят, ще свиете пръстите си в опит да не загубите обувките си и в крайна сметка можете да се нараните.
  • Затегнете връзките не само отгоре, но и по цялата дължина. Затягайте ги всеки път отдолу нагоре, когато минавате през следващата двойка дупки.

Във връзка с

Моя приятелка, която работи като фармацевт за първи път, веднъж се оплака, че обувайки летни обувки, едва успява да се пъхне в миналогодишните си обувки. „Знаеш ли“, каза ми тя, „разбирам всичко: какво друго може да очаква дама като мен, ако не е прекрачила балзаковската си възраст не вчера, а е била на крака всеки ден цяла смяна. Подпухналостта и умората, следователно, напълно оправдавам. Но когато заради лилавите синини по краката не можеш да облечеш пола или да се напъхаш в любимите си обувки, аз, като жена, просто не мога да го пренебрегна!

Всъщност не бива да се пренебрегва. Освен това не мислите, че всички тези симптоми са за дами, чиято възраст се описва с правилната фраза „малко над тридесет“, но които всички сме свикнали да виждаме в синя роба от батиста на входа. Както и да е: всъщност повечето от симптомите на хроничната венозна недостатъчност (която познаваме още като разширени вени на долните крайници или просто разширени вени) са познати на много от нас. Дори ако всъщност сте в началото на тридесетте и служител в офиспрекарване на цялото време пред компютъра; ако сте млад товарач или бременна; ако вие, както казваме в Украйна, сте „голяма жена“ или стройна красавица на 20-сантиметрова фиби, рано или късно мнозинството все още може да се почувства неприятни симптомитази болест.

Друго нещо е, че много хора просто не искат да признаят проблемите си пред себе си или понякога искрено да обяснят всички тези явления по същия начин като моя приятел - последиците от възрастта, особеностите на работата, умората. Толкова сме свикнали оптимистично да се уверяваме, че всичко ще изчезне от само себе си или че проблемът може да бъде решен с помощта на прости козметични продукти.

Подуване и тежест в долните крайници след ден на труда, което създава усещането, че пищялите са захванати от всички страни в менгеме? - Помисли за това! Е, какво искате до края на работния ден?!

Синдром на неспокойните крака, който се проявява с усещане за парене, изтръпване, вътрешно напрежение и не ни позволява спокойно да работим или да си почиваме? Нощни крампи в мускулите на прасеца? - Айде, на кой ли не му се случва!

Неестетична лилава капилярна мрежа, която постепенно се появява и покрива глезена, а след това се издига нагоре по долната част на крака, изразявайки се във вени, изпъкнали на повърхността? - Е, в нашето семейство е така! По-късно ще трябва да купите крем за крака!

Постоянна тежест и умора на краката, която се усеща дори сутрин, когато, изглежда, цялото тяло трябва да си почине и да се възстанови след тежък ден? Подуване, което не изчезва, поради което трябва да прекарате 5-10 минути, за да се набутате в обувките и поради което усещането за лекота при ходене е напълно забравено? Изпъкнали вени, сухота и лющене на кожата на краката, тъмно тъмни петнаи синини? .. И тогава разбираме, че може би трябва вече да отидем в аптеката ...

обикновена история

Все пак, за да успокои по някакъв начин засегнатите този проблем, трябва да се отбележи, че хронични венозна недостатъчност- изобщо не е болест съвременна цивилизация. Откриваме препратки към този проблем почти от момента на появата на писмеността. Например на времето древен Египетспоменаването на разширени вени на долните крайници се намира в папируса на Еберс, който е на повече от 3500 години. Споменава се и първият опит за неговото лечение. Известният гръцки хирург и акушер Павел Егински, много преди Фридрих Тренделенбург, предлага прилагането на лигатури и хирургично отстраняванеразширени вени. В древен Рим, в медицинския трактат De Medicina, римски лекар на име Целзий описва как се превързват и премахват разширените вени, както и възможните усложнения. Благодарение на исторически бележкиднес можем да кажем със сигурност, че първият исторически характеркойто се подложил на флебектомия е римският тиранин Гай Марий. След като единият крак беше опериран, той, измъчван от болка (в края на краищата, анестезията все още не съществуваше по това време!), Той отказа да замени втория, каза: „Виждам, че лечението не си струва болката“.

Древното индийско ръководство по хирургия "Sushruta Samhita" (270 г. пр. н. е.) описва метод за почистване на трофични язви с помощта на ларви на месни мухи в комбинация със стегнато бинтиране на крайника. Първо Хипократ, а след това и Авицена описват пряката връзка между хроничната венозна недостатъчност и появата на язви. Едва през 1628 г. Уилям Харви открива кръвоносната система и описва клапите във венозните съдове на долните крайници, а през 1676 г. Р. Вайсман (сержант хирург на британския крал Чарлз II) установява, че разширяването на вените може да се дължи на клапна недостатъчност . По същото време за първи път са използвани компресионни чорапи за лечение на пациенти с хронична венозна недостатъчност. През 1868 г. И. Ге и А. Спендър независимо разкриват това трофични язвиможе да е резултат от дълбока венозна тромбоза.

Причина и следствие

Днес ние добре знаем, че хроничната венозна недостатъчност е следствие от нарушение на изтичането на кръв от вените на долните крайници и неизбежен спътник на човек, нашето възмездие за ходене изправен. Какво обаче допринася за това? За да обясня това явлениеима много теории. Според първия това се улеснява от хемодинамични нарушения и клапна недостатъчност. венозна система. Налягането на кръвта от артериите, свиването на мускулите на краката по време на движение и наличието на клапи във вените предотвратяват обратния поток на кръвта. Смята се, че неспособността на тези клапи да изпълняват своята функция причинява нарушение на венозния кръвен поток, води до преразтягане на вените, а увеличаването на лумена на вената допълнително утежнява работата на клапата, която не може затворете го напълно. Потокът на кръвта надолу се увеличава, тя стагнира с образуване на тромби и подуване.

Според втората теория хроничната венозна недостатъчност се развива поради факта, че притока на кръв е възпрепятстван от възникващи кръвни съсиреци, образуването на които се улеснява от промени в съдова стена, нарушения в системата за коагулация на кръвта и забавяне на кръвния поток.

Поддръжниците на третата теория смятат, че хроничната венозна недостатъчност се развива поради вродена слабост на елементите на венозната стена. Според четвъртата - основната причина за хроничната венозна недостатъчност са невроендокринните нарушения, петата - имунологичните нарушения и алергичните реакции.

Но както и да е, разширените вени на долните крайници съвсем не са безобидно заболяване. И създава не само козметични проблеми: конгестивен дерматит и хиперпигментация на кожата поради трофични нарушения, подуване и постоянна уморакраката, което рефлектира не само в походката ни, но и в настроението и работоспособността, да не говорим за синини, а впоследствие - както труднолечими, така и трудно зарастващи трофични язви. Така че струва ли си да чакаме всички тези „прелести“ или е по-добре (да перифразираме думите на римския генерал) да кажем, че предстоящите усложнения и изпитаната болка си заслужават лечението? Освен това сега имаме достъп до инструменти, които съвсем просто, безболезнено и ефективно могат да ни помогнат в това, а е сезонът, в който е толкова важно да се грижим за красотата на краката.

Направи своя избор

Какво е нужно, за да е ефективна тази помощ и краката да бъдат възнаградени с чифт нови обувки или да ги покажем без притеснение, скромно надничайки изпод полата? Просто добре подбрано лекарство, което ще ви помогне да се отървете от лилавата мрежа по краката, синини и отоци, които също ще се влошат с пристигането на летните горещини, и в същото време сухотата на кожата, която придружава разширените вени на долните крайници. И всичко това -!

Какво ни позволява да направим избор в полза на това лекарство? Разбира се, на първо място това са имотите хепарин, който е активната съставка на това лекарство. Благодарение на хепарина LIOTON 1000 GEL осигурява не само повишаване на тонуса на стените на вените, но и подобрява лимфен дренаж, като троксерутин или продукти, базирани на конски кестен. Благодарение на своите директни антикоагулантни свойства, хепаринът има положителен ефект върху реологични свойствакръв. Намалява вискозитета му, насърчава "резорбцията" на кръвни съсиреци, свързва и инактивира биологично активни веществакоито увреждат ендотела. Той също така намалява способността на ендотела да адсорбира кръвни съсиреци, инхибира патогенния ефект на тромбоцитните фактори и възстановява потенциала на клетъчните мембрани.

Антикоагулантният ефект на хепарина не е единствената му заслуга в борбата срещу синини и съдова мрежа. Той блокира много ензими (например плазмин, трипсин, хиалуронидаза) и възпалителни медиатори, намалява броя на тромбоцитите и активира макрофагите. Поради това хепаринът е известен със своите противовъзпалителни и заздравяващи свойства, намалява тежестта на болката.

Въпреки това, терапевтичният ефект на LYOTON 1000 GEL зависи не само от свойствата на хепарина, но и от неговата концентрация, както и способността за лесно преодоляване на кожните бариери поради такава форма като гел.

Така LIOTON 1000 GEL съдържа 1000 IU хепарин на 1 g гел, което е няколко пъти повече в сравнение с други подобни хепаринови препарати за локално приложение. Това постига високо наляганедифузия, което води до висока концентрация на лекарството в тъканите, както и по-високата му абсорбция в сравнение с формите, съдържащи 500 IU на 1 g (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).

А самата форма на гел осигурява хепарин с добро проникване през кожата в меките тъкани, което заслужава не по-малко внимание. И така, използваните преди това мастни основи (свинска мазнина или вазелин) бяха лишени от осмотична активност, което означава, че практически не абсорбират ексудат и се освобождават много слабо. лекарствени веществаи върху кожата се създават благоприятни условия за развитие на микроорганизми. С появата на основите на полиетилен оксид, висока ефективностлекарства, но разпространението им е предимно еднопосочно. Такива агенти абсорбират течността твърде добре, което често води до дехидратация на тъканите и локално дразнещо действие. И накрая, такава форма като гел, която се появи, позволява не само по-лесно и по-пълно освобождаване на лекарствени вещества, но и активното им пренасяне през кожата до тези огнища, които изискват лечение, като вземат със себе си ексудат, мъртви клетки и микроорганизми. На такава алкохолно-водна гелова основа е създаден LIOTON 1000 GEL. Той значително превъзхожда хепарин-съдържащите мехлеми по отношение на характеристиките и осигурява по-добро проникване на хепарин в съответните слоеве на кожата (Zesch A., 1976) и с високо съдържание активна съставка, насърчава още по-бързото постигане на високи концентрации на хепарин в меките тъкани (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).

...Бърза да ни помогне

Кой може да се възползва от LYOTON 1000 GEL? Тези, които са загрижени за заболявания на повърхностните вени, като хронична венозна недостатъчност и свързаните с нея усложнения (флеботромбоза, тромбофлебит, трофични язви); последствията от операции, при наличие на синини и възпаления, както и наранявания и натъртвания, подкожни хематоми и навяхвания. Благодарение на свойствата си LIOTON 1000 GEL допринася за постепенното потискане на болката (при 90% от пациентите), намаляване на тежестта на отока (86%) и размера на уплътненията (80%), чувството за тежест и еритема (Navrátilová Z. et al., 2000; Bihari I., 2001; Daroczy J., 2002).

Разбира се, всичко това няма как да остане незабелязано както от специалистите, които вече няколко години масово препоръчват LIOTON 1000 GEL, така и от самите пациенти. За удобство на последното в началото на 2011 г. компанията Berlin-Chemie въведе допълнителни 30 g всяка към съществуващата преди това опаковка на лекарството.Това означава, че LIOTON 1000 GEL стана още по-удобен за носене със себе си на пътувания , в случай на непредвидени наранявания и натъртвания, които не са рядкост при работа на лични парцели, чийто сезон току-що е започнал или за кратка активна почивка през майските празници.

Хронична венозна недостатъчностБолестта далеч не е сезонна. Но с началото на пролетта повечето от тези, които се притесняват от този проблем, се хващат - капилярната мрежа и сините подути вени са толкова неестетични!

Ето защо в началото на 2011 г., за улеснение на пациентите, фирма Берлин-Хеми, в допълнение към вече съществуващия ЛИОТОН 1000 GEL 50 g, представи фармацевтичен пазарВ Украйна друга форма е LIOTON 1000 GEL 30. Това помогна на марката LIOTON 1000 GEL като цяло през лятото на 2011 г. да демонстрира увеличение на обема на аптечните продажби както в парично, така и във физическо изражение (фиг. 1 и 2). LIOTON 1000 GEL не остава по-назад и през 2012г. тази година обем продажбите на дребнона тази марка показаха активна динамика, като се увеличиха с 25% в сравнение със същия период на предходната година! (Фиг. 3) В същото време обемът на аптечните продажби на конкурентната група (C05B "Лекарства, използвани при лечение на разширени вени" и C05C "Капилярно-стабилизиращи агенти") намалява с 4% за същия период (фиг. 4). Подобна положителна тенденция, демонстрирана от марката LIOTON 1000 GEL, ни позволява да гледаме оптимистично на нейното бъдеще и да наречем утрешния й пазар обещаващ.

Дял: